مهارات الحياة Page 7 - طب 21

كيف تستعد للسفر

السفرهو الترحال، والتنقل من مكان إلى مكان، باستخدام وسائل المواصلات المختلفة، سواءً أكانت تعتمد على البر، أو الجو، أو البحر، ويسافر في اليوم الواحد ملايين

كيف تستمتع بيومك

التوقف عن الانتظاريُؤدّي انتظار حدوث الأشياء وربط السعادة بها إلى عدم الاستمتاع باليوم والحياة، كالرغبة في فقدان الوزن للشعور بالفرح، أو الحصول على زيادة في

أوقات الفراغ وكيف نقضيها

تعلم هواية جديدةيمكن قضاء وقت الفراغ، وتحويله إلى وقت ممتع من خلال تعلم هواية جديدة، أو نشاط إبداعيّ جديد، وأن يكون الهدف من هذا النشاط أو هذه الهواية هو

كيف أتحكم بتعابير وجهي

تعابير الوجهتعابير الوجه عبارةٌ عن حركاتٍ لعضلات الوجه يقوم بها المرء لا إرادياً عند الشعور بأمرٍ ما؛ كالحزن أو الفرح أو الخوف أو القلق، ومهما حاول المرء إخفاء

كيف تبحث عن السعادة

السعادةلو فكّرت يوماً في التأمّل بمعنى السعادة الحقيقيّة قد تتبادر إلى ذهنك فكرتان؛ هل السعادة فكر يتبنّاه الشخص ويسعى إليه ليصل إلى المنشود، أم أنّ ظروف

كيف تحسن حياتك

تغيير العاداتمن أجل تحسين نوعية الحياة التي يعيشها الفرد يجب أن يخرج من نطاق الراحة الذي يعيش فيه وتجربة أشياء جديدة، ومن الجدير بالذكر أن تغيير أي عادة يأخذ

أنواع الاتصال

الاتصالالاتصال هوعملية تبادل المعلومات بين طرفين، والاتصال يقوم على أربع مقوّمات رئيسية وهي المرسل، والوسط الناقل، والمستقبل، ورجع الصدى، والاتصال كان موجوداً

كيف تبدع في حياتك

تحمل المخاطرعلى الشخص أن يكون مستعداً دائماً لتحمل المخاطر بهدف تطوير قدراته وتعزيز مهاراته الإبداعية، ورغم أنّ الجهود المبذولة قد لا تؤدي في كل المرات إلى

كيف تحسن أسلوبك في الكلام

اللباقة في الكلامتُعتبر الّلباقة في الحديث من أهمّ الأمور التي تَجذب الآخرين إليك؛ حيث إنّ الكلمةَ الطيبةَ والأسلوب اللّبق يجد طريقه بسهولة إلى قلوب الآخرين

كيف تستفيد من القراءة

تعزيز قدرة الدماغتساعد القراءة في جعل الشخص أكثر ذكاءاً، بالإضافة إلى أنها قد تزيد من قدرة عقله، كما وتساعد القراءة بانتظام على تحسين وظيفة الذاكرة عن طريق

كيف تتغلب على مشاكل الحياة

عدم الاعتماد على الاخرين في حلّ المشاكلالتغيير يبدأ من الشخص نفسه، لذا عليه التغلّب على التحدّيات التي تواجهه من خلال التفكير بأسلوب جيد واعٍ، إذ إنّ الشخص هو

كيف تحقق هدفك في الحياة

مواجهة الظروفقد يظنّ البعض أنّ الظروف تقف حائلاً بينهم وبين تحقيق أهدافهم، ولكن الصحيح عكس ذلك، حيث يجب مواجهة ظروف الحياة بقوّة ومنعها من التحكّم في الشخصية،

كيف تختار مهنة المستقبل

تحديد المحفزاتالقضاء على الملهياتتؤثر الملهيات الخارجية، مثل: التلفاز، والهاتف، والإنترنت، والتسوق وغيرها على تدفق الأفكار بشكل سليم وبالتالي التأثير على

التخاطر عن بعد

تعريف ظاهرة التخاطر عن بعديمكن تعريف هذه الظاهرة بأنها إمكانية نقل العواطف، أو الكلمات، أو التخيّلات بين شخصين دون استخدام الوسائل الحسية للتواصل، يُطلق على

كيف تبني حياتك من جديد

تحديد هدف والعمل على تحقيقهيمكن للفرد بدء حياته من جديد من خلال وضع هدف معين، ثم العمل على تحقيقه، حيث أن ثقة الفرد عادة ما تتزعزع عند خسارته لأمر ما، وذلك

أساليب الإقناع

تبادل المنفعةيمكن استخدام طريقة تبادل المنفعة بهدف الإقناع والتأثير بالآخرين، حيث إن مبدأ المعاملة بالمثل هو من أكثر المبادىء نجاحاً في التعامل مع الناس، لأنه

تعليم سياقة السيارة

الحصول على الرخصةيعتبر الحصول على رخصة القيادة الخطوة الأهم في تعلم سياقة السيارة، فهي تتطلب من السائق فهم عوامل عدّة قبل وبعد الحصول على الترخيص، فمن ناحيته

التغلب على الخجل

الخجلجميع البشر يتعرضون للخجل في مختلف فئاتهم العمرية، حيث إنّه لا يوجد أي إنسان لم يتعرض لموقف يخجل فيه، وهذا الأمر يُعد طبيعياً، ولكنه يعد غير طبيعي عندما

كيف أتحكم بعصبيتي

العصبيّةمن الطبيعي أن نشعر بالتوتر وهناك الكثير من المواقف التي تعرضك لتوتر وهذ أمر طبيعي ، ولكن زيادة الأمر عن حده وتحول التوتر الى عصبية زائدة هو الأمر الذي

أنواع الهوايات

الهواياتخلق الله الناس في الحياة يكدون ويتعبون ويتحملون المسؤوليّات الصعبة والثقيلة ليستطعيوا الوصول إلى حياةٍ كريمة، غير أنّ في هذه الحياة نفسها بشقها الجدي

كيف تنظف ذاكرتك

طرق تنظيف الذاكرةيقوم العقل البشري بمهام هائلة وعظيمة، مثل طرح الأسئلة، الأفكار، وإعداد الخطط، والتفكير وتذكّر جميع الأحداث التي يمرّ بها الشخص خلال حياته، هذا

كيف تكون سعيداً في حياتك

تعزيز الثقة بالنفسيمكن زيادة الشعور بالسعادة في الحياة من خلال زيادة وتعزيز الثقة بالنفس، والاعتقاد بإمكانية النجاح في تحقيق أمور معينة في الحياة، فمن المهم

الوصول إلى القمة

تحديد الأهدافيجب على الشخص الذي يرغب بالوصول إلى القمة أن يحدّد أهدافه ويفكّر أولاً بسبب رغبته بتحقيقها، وذلك لأنّ الهدف القيّم يستحق الكثير من الوقت والجهد

كيف أنظم وقتي في بيتي

تنظيم الوقتيعتبر تنظيم الوقت من الأمور المهمة في حياتنا اليومية، حيث يحتاج إليها الكثير من الأشخاص الذين يعانون من التزامات كثيرة، ويصعب عليهم إنجازها، لذلك

كيف أعرف هوايتي

الهواياتالهوايات بشكل عام تُساعدك على اكتشاف بعض الأشياء الجديدة المهمّة لديك؛ فهي تُتيح لك أن تكون خلّاقاً، وأن تحاول تجربة أشياء جديدة؛ فإذا كنت تشعر بالملل

كيف أصبح طبيبة جراحة

الأطباء الجراحونالجّراحون هم أطباء متخصّصون في إجراء العمليات التي تتضمّن شق الجسم لعلاج المشكلة أو استئصالها، أو لمعالجة الإصابات الجسديّة. الأطباء الجّراحون

الهدف في الحياة

الأهدافلا يكون لهذه الحياة التي نعيش فيها معنىً أو قيمة دون أن يكون للإنسان فيها هدف يسعى إلى تحقيقه والوصول إليه، فالعامل في وظيفته يكون له هدفٌ محدّد فيها،

إعادة تدوير العلب

إعادة تدوير العلبقد تزدحم سلّة المهملات بالعلب البلاستيكيّة، والمعدنيّة، والزجاجيّة التي تذهب للإتلاف بعد الانتهاء من استخدامها، إلّا أنّه بإمكان ربّة البيت

أسباب الفشل في الحياة

أسباب الفشليوجد بعض الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى الفشل في الحياة ومنها:[1]

طريقة حل المشكلات

المشكلاتلا يوجد في الحياة من هو معصومٌ عن الوقوع في المشكلات؛ فوجود المشكلات من سُنن الحياةِ الثابتةِ التي لا تتغيّر، ولكن تختلف طبيعة المشكلات وحجمها ونوعها