أضرار شرب الماء دفعة واحدة
أضرار شرب الماء دفعة واحدةقد يؤدي شُرب كميةٍ كبيرةٍ من الماء على دفعةٍ واحدةٍ إلى فقدان الكلى لعملها بالصورة السليمة، وذلك لعدم قدرتها على تنظيم مستويات الملح
ما هو الفطور الصحي للرجيم
أطعمة فطور صحيّة للرجيمِتوجد بعض الأطعمة التي يمكن تناولها صباحًا للمساعدةِ على إنقاص الوزن، ونذكر منها ما يأتي:[1]
كيف تتخلص من الماء الزائد في الجسم
اتباع نظام غذائي مناسبيتكوّن الجسم من كميّاتٍ كبيرةٍ من الماء، ولكن يمكن أن يؤدي عدم توازن مستويات الماء في الجسم إلى احتفاظ الجسم بكمياتٍ كبيرةٍ منه، وعادة ما
فوائد أوراق الكينا
طاردة للحشراتيُستخدم زيت الكينا؛ أو ما يُعرف بالأوكالبتوس مع زيت الليمون للتخلّص من الحشرات؛ لِما له من خصائص طبيعيّة فعّالة في طردها، كما أنّه يُستخدم مع
فوائد ورق الكينا
مضاد للميكروباتيُستخدم ورق الكينا، والزيت المُستخلص من أوراقه في الطبّ البديل، وقد استُخدِم في أواخر القرن التاسع عشر في العديد من مستشفيات إنجلترا لتنظيف
أطعمة لزيادة الطول
أطعمة لزيادة الطولفي الحقيقة فإنّ هناك العديد من العوامل التي تؤثر في الطول، ومن أهمّها: العامل الوراثي، إذ يؤثر العامل الوراثي في الطول بنسبة 60-80%، ولكن
ما هي الألياف في الطعام
الألياف الغذائيةالألياف هي مادّةٌ موجودةٌ في النباتات، والألياف الغذائيّة هي النوع الذي يتناوله الإنسان، وتُعدّ شكلاً من أشكال الكربوهيدرات، ولها أنواع مختلفة؛
ما فائدة أوميجا 3 للجسم
التقليل من الاكتئاب والقلقيُعدّ الاكتئاب واحداً من أكثر الاضطرابات النفسيّة شيوعاً في العالم، وتشمل أعراضه: الشعور بالحزن، والخمول، بالإضافة إلى فقدان الاهتمام
ما هي الأكلات التي فيها بروتين
اللبن اليونانييُعدّ اللبن اليوناني وجبةً خفيفةً صحيّةً ومثاليّة غنيّةً بالبروتين، إذ إنّ الكوب الواحد منه يحتوي على 20 غراماً من البروتين، وقد وُجد أنّه يُساعد
بحث عن غذاء الإنسان
الغذاء وأهميته للإنسانيُعرّف الغذاء بأنّه المواد التي يتناولها الإنسان، وتَمدّه بالطاقةِ والعناصر الضرورية لبقائه[1]، ويُعدّ تناول الغذاء يُعتبر أمرًاً
أضرار شرب الليمون على الريق
أضرار شرب الليمونعلى الرغم من الفوائد الصحيّة لليمون، إلا أنّ شرب عصير الليمون قد يُسبّب أضرار وآثار جانبية، ونذكر منها ما يأتي:[1]
أطعمة للتنحيف السريع بدون رجيم
أطعمة للتنحيف دون رجيميبحث الكثير من الأفراد عن الأطعمة التي تُساعد على إنقاص الوزن دون الحاجة إلى اتّباع رجيم معيّن، ونذكر فيما يلي بعض الأطعمة التي تساعد على
مكونات قشرة البيض
مكونات قشرة البيضتمثل قشرة البيض الغطاء الخارجي الصلب للبيضة، حيثُ تُعدّ مصدرًا غنياً بالكالسيومِ، إذ تَتكون قشرة البيض بالكاملِ تقريبًا من بلوراتِ كربونات
أطعمة لمن يضعون تقويم الأسنان
أطعمة لمن يضعون تقويم الأسنانتشمل أفضل الأطعمة التي ينصح الأشخاص الذين يضعون تقويم الأسنان ما يلي:[1]
أطعمة لذكاء الجنين
أطعمة لذكاء الجنينتوجد بعض الأطعمة التي تساعد على تطوير ذكاء الجنين، ونذكر منها ما يلي:[1]
أين يوجد الكورتيزون
مصادر الكورتيزون الكورتيزون هو دواء هرموني مُصنّع شبيهٌ بالكورتيزول الذي يُنتج من الغدة الكظرية في الجسم، ويجدر الذكر أنّ تأثير الكورتيزون أقوى من
كيفية استعمال خل التفاح للتخسيس
استعمال خل التفاح للتخسيسيمتلك خل التفاح العديد من الفوائد الصحية، منها تعزيز عمليات الأيض، وإعطاء الشعور بالشبع، بالإضافة إلى تقليل تخزين الدهون في الجسم،
ما هو سبب احتباس السوائل في الجسم
أسباب احتباس السوائلهناك عدة أسباب قد تؤدي إلى حدوث احتباس السوائل في الجسم، ونذكر منها الآتي:[1][2]
ما هو سبب احتباس الماء في الجسم
أسباب احتباس السوائلهناك عدّة أسباب تؤدي إلى حدوث احتباس السوائل في الجسم، ونذكر منها الآتي:[1][2]
ما هي فوائد الفستق السوداني
الحفاظ على صحة القلبتُشير بعض الدّراسات إلى أنّ تناول الفستق السودانيّ، إضافةً إلى بعض المكسّرات الأُخرى، يحمي من الإصابة بأمراض القلب؛ وذلك لأنّ الفستق
ما هي فوائد الفستق الحلبي النيئ
المساعدة على خسارة الوزنيُعدّ الفستق الحلبي من الأطعمة الغنيّة بالعناصر الغذائيّة، وفي الحقيقة تُعدّ المكسرات بشكلٍ عامّ من الأطعمة التي تُساعد على فقدان الوزن
كيفية تقليل الشهية
اتباع نظام غذائي غني بالأليافيساعد تناول الأطعمة الغنيّة بالألياف على الحدّ من الشعور بالجوع؛ حيث إنّ الألياف تبقى فترةً طويلةً في المعدة، وتُؤخِر الشعور
كيفية تقوية العظام بالغذاء
البذورتُعدّ البذور من الأطعمة المهمّة لبناء العظام؛ حيث إنّها تحتوي على نسبةٍ عاليةٍ من المغنيسيوم، والذي يلعب دوراً مهمّاً في تقوية العظام، كما أنّ 50% من
كيفية تقليل الشهية للطعام
شرب كميات كبيرة من الماءيُعدّ شرب الماء قبل تناول الطعام طريقةً لتقليل الشعور بالجوع، كما يساعد ذلك على تعزيز الشبع والشعور بالامتلاء بعد الانتهاء من تناول
أطعمة للحمل بتوأم
أطعمة للحمل بتوأمتوجد العديد من الخرافات المنتشرة حول كيفية تحسين احتمالية الحمل بتوأم، وعلى الرغم من عدم وجود طرق علمية مثبتة لزيادة احتمالية الحمل بتوأم؛
ما هو سبب الجوع الزائد
أسباب غذائيةهناك بعض الأسباب المُتعلّقة بالنظام الغذائي، والتي يمكن أن تكون سبباً في الشعور بالجوع المفرط، ونذكرها على النحو الآتي:[1]
ما فائدة الزنجبيل مع الليمون
فوائد شاي الزنجبيل والليمونيساعد شرب شاي الزنجبيل والليمون على منع السالمونيلا والعدوى البكتيرية الأخرى، وذلك بفضل المُكوّن النشط الزنجيبير (بالإنجليزية:
ما الأكل الذي يسبب الإسهال
السكر وبدائلهيمكن لتناول الأطعمةُ التي تحتوي على نسبةٍ عاليةٍ من السكر أن تسبّب الإسهال، إذ يؤدي تناول السكر إلى دخول الماء إلى الأمعاء، ممّا يجعلُ البرازَ
أطعمة للأطفال في عمر 9 شهور
أطعمة مناسبة للأطفال في عمر 9 أشهرعند بلوغ الطفل عمر تسعةِ أشهر يُنصح بالبدءِ بتقديمِ الطعام الذي يؤكل باليّد دون الحاجة لاستعمال أدوات الطعام، حيثُ تَكون هذه
أعشاب تمنع الحمل نهائياً
أعشاب تَمنع حدوث الحملتوجد العديد من الأعشاب تُساهم في منع حدوث الحمل، لكن لم توافق عليها إدارة الغذاء والدواء العالميّة لاستخدامها لهذا الغرض بعد، حيثُ لم