أهم الأكلات للحامل
غذاء الحاملتلعب التغذية السليمة دوراً أساسياً لنمو قلب وعظام الجنين، ومن الضروري معرفة أن قلب الجنين يبدأ تكوينه خلال الثلث الأول من الحمل، لذا فإن الأم الحامل
فوائد الأفوكادو للحامل والجنين
الأفوكادوإنّ الأفوكادو أو كما يُسمّى علميّاً Persea americana هو أحد أنواع الثمار الناتجة عن أشجار دائمة الخضرة، وينتمي إلى فصيلة البرساء النباتي، والذي ينتمي
أطعمة للحامل في الشهر الثاني
أفضل أطعمة للحامل في الشهر الثانيتوفر العديد من الأطعمة كميةً كبيرةً مِن العناصر الغذائية المُفيدة لصحة الأم والجنين، مِمّا يجعلها أفضل الأطعمة في فترة الحمل،
فوائد سمك السلمون للحامل
سمك السلمونإنّ سمك السلمون أو كما في الإنجليزية (Salmonids) هو من أشهر وأهم أنواع الأسماك البحرية التي تنتشر على نطاقٍ واسع في مياه المحيطات، وخاصة في كل من
أطعمة على الحامل تجنبها
بعض أنواع اللحومهناك بعض أنواع اللحوم التي تُعدّ غير آمنةٍ للأمّ الحامل وجنينها، ونذكر منها ما يأتي:
أضرار الشاي للحامل
الشاييعد الشاي من المشروبات المعروفة عند غالبية الناس من مختلف أجناسهم وبلدانهم، وهو من المشروبات اليومية التي تتواجد بشكلٍ دائمٍ على المائدة، وهناك الكثيرون
فوائد الثوم للحامل في الشهر التاسع
الثوم يعتبر الثوم من أكثر النباتات التي تستخدم كنوع من التوابل في الطهي لنكهته اللاذعة، ويحتوي على نكهة حارة تصبح حلوة بعد طهيها، ويحتوي على مجموعة متنوعة من
فوائد شراب الشعير للحامل
شراب الشعيريعدّ الشعير أحد محاصيل الحبوب التي كانت تُزرع منذ القدم، ومن الجدير بالذكر أنّه يعدّ من الحبوب الكاملة التي تحتوي على الألياف الغذائية،
فوائد بذور الكتان للحامل
بذور الكتانيعتبرُ الكتان من النباتات الحوليّة المعمّرة التي تنتمي إلى الفصيلة الكتانيّة، ويبلغُ طول النبتة حواليْ متر، وتتميّزُ زهورها باللون الأزرق، بينما
أهم الفيتامينات للحامل
الفيتامينات والحملتتميز مرحلة الحمل عند النساء بكونها أكثر مراحل حياتها حساسيةً وأهمية، فتكون المرأة خلالها في أمس الحاجة للاهتمام والعناية، وعلى كل امرأةٍ أن
فوائد الحلبة للحامل في الشهر الثاني
الحلبةتعتبر الحلبة من أهم النباتات الموجودة على الأرض، والتي تتبع لفصيلة البقوليات، ويعود الموطن الأصلي لزراعة الحلبة في شرق البحر الأبيض المتوسط وتنتشر
متى يشرب عصير الأناناس للحامل
الأناناسيعتبر الأناناس (Pineapple) أو كما يُسمّى علمياً (Ananas comosus) من الفواكه الاستوائيّة التي تندرج تحت قائمة النباتات البروميليّة، ويأخذ الشكل الهرميّ،
فوائد الكاجو للحامل
الكاجو في فترة الحملفي الحقيقة يُعدّ الكاجو مفيداً للأم الحامل وغيرها من الأشخاص، ولذلك سنذكر في المقال الفوائد العامة للكاجو، وليس للحامل فقط.[1][2][3][1]
هل يضر اليانسون الحامل
اليانسونيُعتبر اليانسون (بالإنجليزية: Pimpinella anisum) من أهم الأصناف النباتية التي تحتوي على الزيوت العطرية؛ والتي تُعرف بأنها مزيجٌ مُعقدٌ من المركبات
فيتامين ج للحوامل
فيتامين جيعد فيتامين ج أو حمض الإسكوربيك، أو كما في الإنجليزية (Vitamin C) واحداً من أهم الفيتامينات والعناصر التي يحتاجها جسم الإنسان بكميات معينة يومياً،
فوائد فيتامين ب6 للحامل
فيتامين ب6فيتامين ب6 هو أحد الفيتامينات الذائبة في الماء، يطلق عليه علمياً بيريدوكسين الهيدوركلوريد، إذ يتميز بدوره الفعال جداً في جسم الإنسان، لتحفيزه أكثر من
هل يصلح الزنجبيل للحامل
الزنجبيلينتمي الزجبيل المعروف علمياً باسم (Zingiber officinale) إلى الفصيلة الزنجبيلية (بالإنجليزية: Zingiberaceae)، وهو من النباتات الاستوائية المُزهرة، ويعود
فوائد الكمون للحامل
الكمونتُعدّ نبتة الكمون (بالإنجليزية: Cumin)، من النباتات الحوليّة، والتي تنتمي الى الفَصِيلَة الخيميّة (بالإنجليزية: Apiaceae)، واسمها العلمي (بالإنجليزية:
إلى متى يستخدم حمض الفوليك للحامل
صحة المرأة الحاملهناك العديد من الأمور التي يجب مراعاتها وأخذها بعين الاعتبار للاعتناء بصحّة المرأة الحامل وصحّة جنينها والمحافظة على سلامتهما، كالتغذية
أضرار عشبة عباءة السيدة للمرضع
عشبة عباءة السّيدةعشبةٌ خضراء معمِّرة من فصيلة الورديّات، لها عدّة مسمّيات منها رجل الأسد، ورجل الدّب، ولوف سباع، والنّجمية، اسمها العلمي alchemila valgaris
ما فوائد النعناع للحامل
النعناعالنعناع أو النعنع هو أحد النباتات العطرية التي تنتمي إلى الفصيلة الشفوية، ويُزرع في المناطق المعتدلة مثل: قارة آسيا، وأول من استخدمه هم الإغريق؛ حيث
فوائد التمر في الشهر التاسع
التمرتنمو شجرة نخلة التمر في الأقاليم القاحلة، والجافّة؛ كأجزاءٍ من كاليفورنيا، والشرق الأوسط، ولها أكثر من مئة نوعٍ مُختلف، وهي موجودةٌ منذ عُصور ما قبل
وصفات لزيادة حليب الأم
حليب الأمتعاني بعضُ المرضعات من قلّة إفراز حليب الثدي، الأمر الذي يؤدّي إلى عدم حصول الرضيع على الكميّة الكافية من التغذية، والذي قد يكون سبباً في إصابته
فوائد أوميغا3 للحمل
أوميغا3الأوميغا3 نوع من الأحماض الدهنية الأساسية غير المشبعة، وهي مفيدة وضرورية لصحة الجسم ونمو الخلايا والأنسجة بشكل سليم، ولا يتم إنتاجها في الجسم، وإنما يتم
فوائد الجح للحامل
الجحيعرف الجح أو البطيخ الأحمرعند الكثير من الناس؛ لما له من فوائد صحية عظيمة، كما ويقبل الكثيرعلى تناوله؛ وذلك لطعمه اللذيذ، وهو أيضاً من أهم الفواكه الصيفية
فوائد إكليل الجبل للحامل
إكليل الجبلفوائد إكليل الجبل للحامل يعمل على تحسين المزاج للحامل. يفيد في علاج حالات الدوخه والغثيان. يحمي الأجنة من الإصابة بتشوّهات خلقية. يخفّف من آلام
ما هو الطعام المفيد للحامل
النظام الغذائي للحامليُعدّ حصول الأم الحامل على نظام غذائيّ صحيّ ومتكامل من العوامل المهمة جداً لسلامتها وسلامة جنينها، ولتجنّب مضاعفات الحمل والولادة وضمان
ما هي تغذية الحامل
فترة الحملتعتبر فترة الحمل فترة مهمة وحرجة في حياة المرأة خاصةً إذا كان حملها الأول أو سبق لها وأن تعرضت للاجهاض، فنراها تتعلم المزيد حول الأطعمة الواجب
فوائد الزعتر وزيت الزيتون للحامل
الزعتر وزيت الزيتون للحامللا توجد هناك دراساتٌ علمية خاصة بفوائد تناول زيت الزيتون والزعتر معاً للحامل، ولذلك سنذكر في هذا المقال فوائد كلٍّ منهما بشكلٍ منفرد.
فوائد فيتامين د للحامل
فيتامين دفيتامين د هو الفيتامين الذي ينتجه الجسم بعد تعرّضه لأشعّة الشمس، يعتبر هذا الفيتامين هرموناً ينشّط عمليّة امتصاص عنصر الكالسيوم والفسفور الضروريان