طريقة عمل المعكرونة باللحمة المفرومة والخضار
سباغيتي اللحم المفروم والخضار بالفرنمدة التحضير عشرون دقيقة مدة الطهي ساعة ونصف تكفي لـِ خمسة أشخاصالمكوناتباكيت معكرونة سباغيتي.بصلة متوسطة الحجم مفرومة بشكلٍ
طريقة عمل بنك باستا بالدجاج
بينك باستا بالدجاج مدّة التحضير ساعة ونصف تكفي لِ ثمانية أشخاصالمكوِّناتمئة وسبعون غراماً من معكرونة البيني (أو أي نوع مفضل).ثلاثة صدور من الدجاج بدون عظم أو
طريقة عمل المعكرونة بالصلصة الحمراء واللحمة المفرومة
معكرونة بالصلصة الحمراء مدة التحضير 30 دقيقة تكفي لِ 8 أشخاصالمكوِّناتأربع ملاعق كبيرة من زيت الزيتون.حبة متوسطة من البصل مفرومة.ثلاثة فصوص من الثوم
طريقة عمل باستا بينك صوص
القيمة الغذائية لمعكرونة البيني المسلوقة القيمة الغذائية 100 غرامٍ من معكرونة البيني المسلوقة الطاقة 174 سعرة حرارية البروتين 5.79 غرام الدهون 1.65 غرام
طريقة عمل صلصة معكرونة
القيمة الغذائية في الباستا القيمة الغذائيّة 100 غرام من الريحان الطاقة 368 سعرة حراريّة البروتين 12.00 غرام الدهون 0.25 غرام الكربوهيدرات 77.54 غرام الألياف
طريقة عمل صوص اللازانيا
القيمة الغذائية لصوص المعكرونة باللحم القيمة الغذائية 100 غرامٍ من صوص المعكرونة باللحم الطاقة 55 سعرة حرارية البروتين 1.56 غرام الدهون 1.95 غرام الكربوهيدرات
طريقة عمل صوص معكرونة الفوتشيني
القيمة الغذائية لمعكرونة الفوتشيني بصوص الفريدو القيمة الغذائية 100 غرامٍ من معكرونة الفوتشيني بصوص الفريدو الطاقة 392 سعرة حرارية البروتين 17.65 غرام الدهون
طريقة عمل صوص البشاميل للمعكرونة
القيمة الغذائيّة للمعكرونة القيمة الغذائيّة 100 غرام من المعكرونة البروتين 12.50 غرام الطاقة 375 سعرة حراريّة الدهون 2.68 غرام الكربوهيدرات 73.21 غرام الألياف
طريقة عمل صلصة البيستو الإيطالية
القيمة الغذائية لصلصة البيستو القيمة الغذائية 100 غرامٍ من صلصة البيستو الطاقة 383 سعرة حرارية البروتين 5.0 غرام الدهون 38.33 غرام الكربوهيدرات 6.67 غرام
طريقة عمل صوص معكرونة
القيمة الغذائيّة للمعكرونة القيمة الغذائيّة 100 غرام من المعكرونة الطاقة 357 سعرة حراريّة البروتين 12.50 غرام الدهون 1.79 غرام الكربوهيدرات 73.21 غرام الألياف
طريقة عمل صوص معكرونة الفريدو
القيمة الغذائيّة لصوص الفريدو القيمة الغذائيّة 100 غرام من صوص الفريدو الطاقة 144 سعرة حراريّة البروتين 4.00 غرام الدهون 11.20 غرام الكربوهيدرات 7.20 غرام
طريقة عمل كريمة الطبخ للفوتشيني
القيمة الغذائيّة لباستا الفيتوتشيني القيمة الغذائيّة 100 غرام من باستا الفيتوتشيني الطاقة 357 سعرة حراريّة البروتين 12.50 غرام الدهون 1.79 غرام الكربوهيدرات 75
طريقة عمل لازانيا باللحم المفروم والمشروم
القيمة الغذائيّة لللازانيا القيمة الغذائيّة 100 غرام من اللازانيا الطاقة 357 سعرة حرارية البروتين 12.50 غرام الدهون 1.79 غرام الكربوهيدرات 75.00 غرام الألياف
طريقة عمل معكرونة بالتونة والجبنة
القيمة الغذائية للمعكرونة القيمة الغذائية 100 غرامٍ من المعكرونة الطاقة 368 سعرةً حراريةً البروتين 12.00 غرام الدهون 0.25 غرام الكربوهيدرات 77.54 غرام الألياف
طريقة عمل معكرونة بالخضار والجبنة
القيمة الغذائيّة للمعكرونة بالخضار القيمة الغذائيّة 100 غرام من المعكرونة بالخضارالطاقة 357 كيلوكالوري البروتين 12.5 غرام الدهون 1.79 غرام الكربوهيدرات 73.21
طريقة عمل مكرونة بالصوص الأبيض والجمبري
القيمة الغذائية للمعكرونة القيمة الغذائية 100 غرامٍ من المعكرونة الطاقة 157 سعرة حرارية الماء 62.13 غرام البروتين 5.8 غرام الدهون 0.93 غرام الكربوهيدرات 30.59
كيفية إعداد لازانيا تونسية
القيمة الغذائيّة للازانيا العنصر الغذائي 100 غرامٍ من اللازانيا السكريّات 3.57 غرام الطاقة 375 سعرة حراريّة البروتين 12.50 غرام الدهون 1.79 غرام الكربوهيدرات
عمل فيتوتشيني دجاج
القيمة الغذائية للفيتوتشيني القيمة الغذائيّة 100 غرام من الفيتوتشيني الطاقة 357 سعرة حراريّة البروتين 12.50 غرام الدهون 1.79 غرام الكربوهيدرات 75.0 غرام
فتوتشيني الدجاج
القيمة الغذائيّة لفيليه الدجاج القيمة الغذائيّة 100 غرام من فيليه الدجاج الطاقة 116 سعرة حراريّة البروتين 19.64 غرام الدهون 5.36 غرام الكربوهيدرات 0.0 غرام
طريقة عمل صلصة البشاميل سهلة
القيمة الغذائيّة للمعكرونة القيمة الغذائيّة 100 غرام من المعكرونة الطاقة 357 سعرة حراريّة البروتين 12.50 غرام الدهون 1.79 غرام الكربوهيدرات 73.21 غرام الألياف
طريقة عمل معكرونة نجرسكو باللحمة
القيمة الغذائية للمعكرونة القيمة الغذائية مئة غرامٍ من المعكرونة الطاقة 375 سعرة حرارية البروتين 12.50 غرام الدهون 1.79 غرام الكربوهيدرات 73.21 غرام الألياف
طريقة عمل لسان العصفور مثل الأرز
القيمة الغذائية للدجاج القيمة الغذائية 100 غرام من الدجاج الطاقة 79 سعرة حرارية البروتين 16.79 غرام الدهون 0.39 غرام الكربوهيدرات 2.17غرام الكالسيوم 6.00
عمل معكرونة بشاميل
القيمة الغذائية للمعكرونة الطاقة 368 سعرة حرارية البروتين 12.00 غرام الدهون 0.25 غرام الكربوهيدرات 77.54 غرام الألياف 1.0 غرام السكريات 2.70 غرام الكالسيوم 17
كيفية صنع المعكرونة
القيمة الغذائية للمعكرونة القيمة الغذائية 100 غرامٍ من المعكرونة الطاقة 375 سعرة حرارية البروتين 12.50 غرام الدهون 1.79 غرام الكربوهيدرات 73.21 غرام الألياف
طريقة عمل معكرونة محمرة بالشوربة
القيمة الغذائية للمعكرونة القيمة الغذائية 100 غرام من المعكرونة الطاقة 368 سعرة حرارية البروتين 12.00 غرام الدهون 0.25 غرام الكربوهيدرات 77.54 غرام الألياف
كانيلوني بالدجاج
القيمة الغذائية لفيليه الدجاج العنصر الغذائي 100 غرامٍ من فيليه الدجاج الطاقة 116 سعرة حرارية البروتين 19.64 غرام الدهون 5.36 غرام الكربوهيدرات 0.0 غرام
كانيلوني باللحم
القيمة الغذائيَّة للحم البقري القيمة الغذائيَّة 100 غرامٍ من اللحم البقري الماء 73.84 غرام الطاقة 119 سعرة حراريَّة البروتين 21.23 غرام الدهون 3.68 غرام
كيفية إعداد سباغيتي
القيمة الغذائيّة لمعكرونة السباغيتي القيمة الغذائيّة 100 غرام من معكرونة السباغيتي الطاقة 357 سعرة حرارية البروتين 12.5 غرام الدهون 1.79 غرام الكربوهيدرات
كيفية تحضير معكرونة بالجبن
معكرونة بالجبن والليمون مدة التحضير 7 دقائق عدد الحصص تكفي لـ 6 أشخاصالمكوّناتباكيت معكرونة سباجيتي.كوب ونصف من جبن البرميزان المبروش.ثلاث أرباع الكوب من عصير
كيفية تحضير معكرونة بالطماطم
معكرونة بصلصة الطماطم مدة التحضير 20 دقيقة مدة الطهي 20 دقيقة عدد الحصص 6 أشخاصالمكوّنات ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزيتون. حبة متوسطة من البصل المفروم. فصان من