فائدة شرب الشاي الأخضر على الريق
شرب الشاي الأخضر على الريقيؤدي النوم مدّة 7-8 ساعات في الليل، وهو وقتٌ طويل بدون ماء، إلى تعرُّض الجسم للجفاف، وعلى الرغم من أنّ الماء هو الخيار الأفضل دائماً
كيفية طبخ الدجاج المحمر بالطريقة الجزائرية
دجاج محمر بالفرن على الطريقة الجزائريةالمكونات دجاجة كاملة. أربع ملاعق كبيرة من الفلفل الأسود المطحون خشناً. خمس ملاعق كبيرة من الكمون المطحون خشناً. ملعقتان
كيفية عمل البصارة المصرية
البصارة المصرية مدّة الطبخ 60 دقيقة. تكفي لِ 4 أشخاص.المكوناتمئتان وخمسون غراماً من الفول المنقوع لمدّة 12 ساعة.حبة متوسطة الحجم من البصل المفروم.ملعقة كبيرة
كيفية تحضير البقلاوة القسنطينية
القيمة الغذائية للبقلاوة العنصر الغذائي 100 غرامٍ من البقلاوة الطاقة 422 سعرة حراريّة البروتين 6.67 غرام الدهون 22.22 غرام الكربوهيدرات 46.67 غرام الألياف 2.2
طريقة شوي اللحمة على الفحم
القيمة الغذائية للحم المشوي القيمة الغذائيّة 100 غرام من اللحم المشوي الطاقة 228 سعرة حراريّة البروتين 13.04 غرام الدهون 14.13 غرام الكربوهيدرات 16.30 غرام
كيفية عمل البيتزا باللحمة المفرومة
فطائر البيتزا باللحمة المفرومة مدّة الطهي 25 دقيقة. تكفي لِ 20 شخص. درجة الصعوبة متوسطة.المكوناتمكونات العجينة:
كيفية عمل البسبوسة الجاهزة
بسبوسة سهلة مدّة التحضير والطهي 30 دقيقة. طريقة الطهي خبز. تكفي لـ شخصين. درجة الصعوبة سهل.المكوّنات كوب واحد من المكوّنات الآتية: بيضة كبيرة. ثلاث ملاعق طعام
كيفية عمل البان كيك بالنوتيلا
بان كيك محشي بالنوتيلاالمكوناتنصف كوب من النوتيلا.كوب ونصف من الدقيق.كوب من الحليب.ملعقة كبيرة من الزبدة.أربع ملاعق كبيرة من السكر.ثلاث ملاعق كبيرة من البيكنج
طريقة عمل صوص شوكولاته للكيك
القيمة الغذائية للشوكولاتة الداكنة القيمة الغذائية 100 غرام من الشوكولاتة الداكنة الطاقة 571 سعرة حرارية البروتين 7.14 غرام الدهون 40.48 غرام الكربوهيدرات
كيفية تحضير قهوة
القيمة الغذائية للقهوة العنصر الغذائي 100 غرام من القهوة الطاقة 520 سعرة حرارية البروتين 8.00 غرام الدهون 26.00 غرام الكربوهيدرات 62.00 غرام الألياف 6 غرام
كيفية صنع قطر الحلويات
القطر مدّة الطبخ 30 دقيقة. تكفي لِ 6 أشخاص.المكوناتكوبان من السكر. ملعقة صغيرة من عصير الليمون.كوب ونصف من الماء.ملعقة صغيرة من ماء الزهر.طريقة التحضيرخلط
فوائد الحامض والكمون
الحامض والكمونالكمون هو نوعٌ من الأعشاب، وتُستخدم بذوره في صناعة الأدوية والتوابل، كما أنّها تُستخدم لعلاج مشاكل الهضم؛ كالإسهال، والمغص، وغيرها، إضافةً إلى
أفضل أكل لجرثومة المعدة
أفضل الأطعمة لجرثومة المعدةيمكن أن تؤدّي جرثومة المعدة التي تُسببها البكتيريا الملوية البوابية إلى حدوث التهاب المعدة، والقرحة، وسرطان المعدة، وتوجد بعض
أعشاب تساعد على نزول الحيض
أعشاب تُساعد على نزول الحيضتوجد بعض الأعشاب التي تساعد على تسريع نزول الحيض، ونذكر من أهمّها ما يلي:[1]
كيفية صنع مخلل الباذنجان
مخلل باذنجان مدّة التحضير 10 دقائق. مدّة الطبخ 20 دقيقة. تكفي ل 4 أشخاص.المكوناتمقدار كيلوغرام من الباذنجان الأسود الرفيع.نصف كوب من زيت الزيتون.ملعقة كبيرة من
كيفية طبخ اللوبياء البيضاء
سلطة اللوبيا البيضاء مدّة الطهي 30 دقيقة. تكفي ل 4 أشخاص.المكوناتنصف كوب من اللوبياء البيضاء المسلوقة. نصف ملعقة صغيرة من الكمون المطحون.فص من الثوم
أنواع تتبيلة الدجاج
القيمة الغذائية لصدور الدجاج القيمة الغذائية 100 غرام من صدور الدجاج الطاقة 106 سعرة حرارية البروتين 21.18 غرام الدهون 1.76 غرام الكربوهيدرات 1.18 غرام الألياف
المقلوبة اللبنانية بالدجاج
مقلوبة الدجاج والباذنجان مدَّة الطهي ثلاثون دقيقة تكفي لـ أربعة أشخاصالمكوّناتملعقتان كبيرتان من زيت الذرة.ربع ملعقةٍ صغيرةٍ من الهيل الناعم.نصف ملعقةٍ صغيرةٍ
ما هي فوائد الشوفان وكيفية استعماله
فوائد الشوفانيُعدّ الشوفان غنيّاً بمُضادّات الأكسدة، وهو الطعام الوحيد الذي يحتوي على مُضاد أكسدةٍ يُسمّى الأفينانثرامايد (بالإنجليزيّة: Avenanthramides)، وقد
طريقة عمل الطحينة البيضاء بالمنزل
القيمة الغذائية للطحينة العنصر الغذائي 100 ملليلترٍ من الطحينة الطاقة 259 سعرة حرارية البروتين 7.07 غرام الدهون 22.22 غرام الكربوهيدرات 7.07 غرام الألياف 1.0
أكلات نادرة
القيمة الغذائية للديك الرومي العنصر الغذائي 100 غرامٍ من الديك الرومي الطاقة 124 سعرة حرارية البروتين 18.18 غرام الدهون 5.09 غرام الكربوهيدرات 0.07 غرام
كيفية شوي الدجاج بالفرن الكهربائي
صدر الدجاج المشوي بصلصة الزبادي مدّة الطهي 15 دقيقة. مدّة الطبخ 15 دقيقة. تكفي لـ شخص واحد. درجة الصعوبة سهل.المكوّنات مئة وسبعون غراماً من الزبادي منزوع
كيفية تحضير وجبة خفيفة
البوريك المقرمش بالبطاطا واللحممدّة التحضير 10 دقائق. مدّة الطهي 20 دقيقة. تكفي لـ 7 أشخاص. درجة الصعوبة سهل.المكوّنات مقدار مئتان وخمسون غراماً من اللحمة
كيفية طبخ سمك التونة الطازج
سمك التونة بنكهة الليمون مدّة التحضير 25 دقيقة. مدّة الطهي 15 دقيقة. تكفي لِ شخصين. درجة الصعوبة سريعة.المكونات شريحتان من سمك التونة. ثلاث ملاعق كبيرة من عصير
كيفية عمل العدس الأسود
مجدرة العدس والأرز مع البصل المحمّر مدّة التحضير ثلاثون دقيقة. مدّة الطهي ستون دقيقة. تكفي لِ أربعة أشخاص. درجة الصعوبة صعبة.المكونات كوبان من العدس البني.
كيفية عمل الشعيرية بالحليب المركز
مهلبية الشعيرية مدّة الطهي ثلاثون دقيقة. تكفي لِ أربعة اشخاص. درجة الصعوبة متوسطة.المكونات نصف كوب من الشعيرية. ملعقتان كبيرتان من السمن. خمسة أكواب من الحليب.
فوائد زيت الزيتون مع الأكل
فوائد زيت الزيتون مع الأكليتمتّع زيت الزيتون بالعديد من الفوائد الصحّية، ونذكر من هذه الفوائد ما يلي:[1]
ما هي فوائد الرطب لمرضى السكري
فوائد الرطب لمرضى السكرييتمتّع التمر بقدرته على تنظيم السكر في الدم؛ وذلك بسبب امتلاكه مؤشر جلايسيمي منخفض، كما يحتوي التمر على الألياف ومضادات الأكسدة،
ما فوائد الشوفان لحرق الدهون
فوائد الشوفان لحرق الدهونيساعد دقيق الشوفان على إنقاص الوزن عند تناوله بدلاً من الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية، حيث يوفّر كوب من دقيق الشوفان المطبوخ 159
فوائد التين وزيتون
فوائد التينتوجد العديد من الفوائد الصحّية للتين، ونذكر منها ما يلي:[1]