تشيز كيك بالليمون
تشيز كيك الليمون وقت التحضير ساعة. يكفي لـ ثمانية أشخاص. درجة الصعوبة متوسط.المكوناتكوب ونصف من البسكويت السادة المطحون.ثلاث ملاعق كبيرة من السكر.سبع ملاعق
أطعمة خالية من البروتين
أطعمة خالية من البروتينعلى الرغم مِن أهمية البروتين للجسم، لا تُعتبر جميع الأطمعة غنية بالبروتين، فبعض الأطعمة قد تحتوي على نسبة ضئلية جداً من البروتين او قد
أطعمة تنزل ضغط الدم
الأسماكتعدّ الأسماك مصدراً غنيّاً بالبروتينات، حيثُ إنّ الأسماك الدهنية كالماكريل والسلمون غنية بالأوميغا3 التي يمكن أن تخفض من ضغط الدم، والحد من الالتهاب،
أكل من غير لحم أو دجاج
مجدّرة الارز مدة الطبخ عدد الحصص60 دقيقة 6 أشخاصالمكوّناتثلاثة أكواب من العدس البني.كوبان من أرز بسمتي المغسول والمنقوع.بصلتان مفرومتان.ربع كوب من زيت
أطعمة لارتفاع ضغط الدم
الأسماك الدهنية الغنية بالأوميغا3تحتوي الأسماك الدهنية كالسلمون والماكريل على نسبة عالية من الأوميغا3 الذي يساعد على خفض ضغط الدم، بالإضافة إلى أنّها غنية
أعراض التسمم بفيتامين د
أعراض التسمم بفيتامين ديلعب فيتامين د دوراً هاماً في الحفاظ على صحة العظام، كما أنّه يساعد على امتصاص الكالسيوم، إلّا أنّ الإفراط في تناول فيتامين د يُسبّب
كيفية عمل الكنافة بالقشطة
كنافة نابلسية بالقشطة مدّة التحضير 25 دقيقة مدّة الطهي 30 دقيقة تكفي لِـ 8 أشخاصالمكوّنات نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الصبغة البرتقالية. أربع ملاعق كبيرة من
أطعمة لوقف الإسهال
الأطعمة التي تحتوي على البروبيوتيكتُعدّ الأطعمة التي تحتوي على البروبيوتيك من المصادر الجيدة للبكتيريا النافعة التي تُساعد على خلق بيئة صحيّة في الأمعاء، كما
أطعمة تقوي عضلة القلب
الخضراوات الورقيّة الخضراءإذ تحتوي الخضراوات الورقيّة الخضراء على العديد من الفيتامينات، والمعادن، ومضادات الأكسدة بما في ذلك فيتامين ك الذي يُساعد على حماية
أطعمة للأنيميا
البقولياتتُعدّ البقوليات مصدرًا غنيًّا بالحديد، إذ يحتوي كلّ 198 غراماً من العدس على 6.6 ملليغرامات من الحديد، وهي غنيّة أيضًا بحمض الفوليك، والمغنيسيوم،
أطعمة لصحة الكبد
الثوميمتلك الثوم بعض الفوائد الصحيّة لمرضى الكبد الدهني، حيثُ وجدت دراسة في البحوث الطبيّة الحيوية المتقدمة أنّ مكملات مسحوق الثوم ساعدت على الحد من زيادة وزن
أطعمة صحية للقلب
التوتيحتوي التوت على الألياف، وفيتامين ج، ومضادات الأكسدة، حيثُ إنّ إضافة التوت إلى النظام الغذائيّ يُساعد على تعزيز صحة القلب.[1] بالإضافة إلى حماية الجسم من
أطعمة صديقة للكلى
القرنبيطيحتوي القرنبيط على العديد من العناص الغذائية بما في ذلك فيتامين ج، وفيتامين ك، وحمض الفوليك، وفيتامين ب، ويحتوي أيضاً على مركبات مضادة للالتهاب، كما
أكلات للعشاء لذيذة
ساندويش الجبن المحمص مدّة الطهي ست دقائق تكفي لِـ أربعة أشخاصالمكوّنات ثماني شرائح من خبز التوست السميك. خليط البيض:
أفضل طريقة بروست
البروست مدّة التحضير ثلاثون دقيقة مدّة الطهي ثلاثون دقيقة تكفي لِـ أربعة أشخاص درجة الصعوبة سهلةالمكوّنات ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. ملعقة صغيرة من
لازانيا دجاج
لازانيا الدجاج قليلة الدسم مدة التحضير 60 دقيقة مدة الطبخ 60 دقيقة تكفي ل 4 أشخاص درجات الصعوبة صعبالمكوّناتمئتان وخمسون غراماً من اللازانيا غير المطبوخة.كوبان
كيفية صنع كراميل
صلصة الكراميل مدة التحضير 5 دقائق مدة الطبخ 10 دقائق تكفي ل شخصين درجة الصعوبة سهلالمكوّناتكوب من السكر البني.ملعقة كبيرة من الفانيلا.نصف كوب من الكريمة.أربع
حلوى الطبقات
حلى طبقات مدة التحضير 10 دقائق تكفي لِ 8 أشخاصالمكوّناتكوب من البسكويت السادة المطحون.الطبقة الأولى:
تشيز كيك شوكولاتة
تشيز كيك الشوكولاتة مدة التحضير 60 دقيقة عدد الحصص 8 أشخاصالمكوّناتالقاعدة:
أكلات مجربة ولذيذة
كرات اللحم بالكريمة مع الفطر مدّة التحضير 15 دقيقة مدّة الطهي 20 دقيقة تكفي لِـ أربعة أشخاص درجة الصعوبة متوسطةالمكوّناتكرات اللحم:
بطاطا في الفرن
أصابع البطاطا المشوية مدة التحضير 20 دقيقة تكفي لِ 6 أشخاصالمكوّناتثلاث حبات كبيرة من البطاطا.ملعقة صغيرة من برش الليمون الناعم.ربع ملعقة صغيرة من الفلفل
أكلات عربية مشهورة
الزربيان اليمني وقت التحضير 20 دقيقة وقت الطبخ 40 دقيقة عدد الحصص 4 أشخاص درجة الصعوبة سهلالمكوناتأربعة صدور دجاج منزوعة العظم. حبتان من البطاطا المقلية
الزربيان
زربيان بالدجاج وقت التحضير 30 دقيقة وقت الطبخ 60 دقيقة عدد الحصص 4 أشخاص درجة الصعوبة متوسطالمكوّناتكيلو من الدجاج. ثلاث حبات من البصل كبير الحجم. ثلاث حبات من
أكلات بالخضار في الفرن
صينية الخضراوات مدة الطهي 30 دقيقة تكفي لـ ستة أشخاصالمكوّناتالوصفة:
أكلات جانبية خفيفة
الطماطم المشوية بالثوم مدة التحضير 10 دقائق مدة الطهي 30 دقيقة تكفي لـ 6 أشخاصالمكوّنات فلفل أسود وملح خشن -حسب الرغبة-. ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزيتون. ست
أكلات عراقية لرمضان
كباب عراقي مدّة التحضير تسعون دقيقة مدَة الطهي عشرون دقيقة تكفي لِ ستة أشخاصالمكوّناتملعقتان كبيرتان من الكعك المطحون.ملعقة صغيرة من كلٍ من:بصلة مفرومة.نصف
أفضل طريقة طبخ للأرز
أرز بالليمون والشبت مدة الطهي 25 دقيقة عدد الحصص يكفي لِ 4 أشخاصالمكونات كوبان من أرز بسمتي. ثلاث ملاعق كبيرة من الزبدة. ملعقة كبيرة من برش الليمون. فص من
المقلوبة بالدجاج والباذنجان
مقلوبة بالدجاج والباذنجان مدة الطهي 30 دقيقة عدد الحصص تكفي لِ 4 أشخاصالمكونات كوبان ونصف من الأرز قصير الحبة. حبة كبيرة من الباذنجان. كيلو غرام من الدجاج
حلويات دون بيض
الغريبة مدة الطهي 10 دقائق عدد الحصص 7 أشخاصالمكوّنات كوب من السمن بدرجة حرارة الغرفة. كوب من السكر البودرة. ثلاثة أكواب من الدقيق. ملعقة صغيرة من الفانيلا
أكلات رمضانية مغربية
اللحم المشوي على الطريقة المغربية مدَة التحضير عشرون دقيقة مدَة الطهي خمس عشرة دقيقة تكفي لِ ثلاثة أشخاصالمكوّناتخمس ملاعق كبيرة من زيت الزيتون.أربع ملاعق