أكلات بجبنة شيدر
معكرونة بالجبن والطماطم المجفف مدة التحضير 25 دقيقة تكفي ل 8 أشخاصالمكوّناتباكيت من المعكرونة.ملعقة صغيرة من الأوريجانو.عشرون حبة متوسطة الحجم من الطماطم.ملعقة
أطعمة للمعدة الملتهبة
الباباياتُعدّ البابايا من الفواكه الاستوائيّة، حيثُ يُساعد ارتفاع محتواها من الماء على تحسين عملية الهضم عن طريق تقليل الانتفاخ، والتخفيف من الإمساك، كما يُشجع
أطعمة للإسهال للكبار
أطعمة لوقف الإسهال عند الكبارقد يساعد تناول بعض الأطعمة على تخفيف حالات الإسهال، وقد نصح الأطباء منذ فترة طويلة الأشخاص الذين يعانون من الإسهال باتباع نظام
أطعمة مفيدة للبروستاتا
أطعمة مفيدة للبروستاتايمكن إضافة بعض الأطعمة التي تدعم صحة البروستات إلى النظام الغذائي والتي قد تقلّل مخاطر الأمراض المتعلقة فيها، وتضم الأطعمة التي تعزز صحة
أطعمة مدرة للبن الأم
أطعمة مدرة للبن الأميوجد العديد من الأطعمة التي من شأنها أنّ تزيد من إنتاج الحليب وإدراره، لذلك يتوجب على الأم مراعاة إضافتها إلى نظامها الغذائي وتشمل أهم هذه
برياني دجاج هندي
برياني الدجاج الهندي مدّة التحضير تسعون دقيقة يكفي لِـ خمسة أشخاصالمكوّنات دجاجة مُقطّعة إلى أربع قطع.تتبيلة البرياني:
طريقة عمل كيكة الشوفان الصحية
كيكة الشوفان الصحيةالمكونات كوب من حبوب الشوفان وكوب ونصف من الشوفان المجروش. بيضتان مخفوقتان بالشوكة. ثلث كوب من العسل. ثلاثة أرباع كوب من الحليب النباتي.
كيفية عمل كيكة الزعفران
كيك بصلصة الزعفران مدّة الطهي 45 دقيقة يكفي لِـ 8 أشخاصالمكوّناتخليط الكيك:
أطعمة لزيادة التركيز
التوتإذ أظهرت الدراسات التجريبية قصيرة المدى أنّ التوت يُعزّز الإدراك؛ لاحتوائه على نسبة عالية من الفلافونويد الذي يُساعد على حماية الدماغ، حيث له خصائص مضادة
أطعمة عالية السعرات الحرارية
الأطعمة المقليةتعتبر الأطعمة المقلية ذات محتوى عالي من السعرات الحرارية، إذ أظهرت بعض الدراسات أنّ تناول الأطعمة المقلية يُساهم في زيادة الوزن، بالإضافة إلى
تشيز كيك في الفرن
تشيز كيك الشوكولاتة والتوت المشكل مدّة التحضير خمس عشرة دقيقة مدّة الطهي خمسون دقيقة تكفي لِـ ثمانية أشخاص درجة الصعوبة متوسطةالمكوّناتقاعدة التشيز كيك:
أطعمة مريحة للمعدة
أطعمة مريحة للمعدةقد يحتاج بعض الأشخاص إلى تناول الأطعمة التي لا تهيّج المعدة وتعمل على تعزيز الشعور بالراحة خاصةً عند الأشخاص الذين يعانون من مشاكل الجهاز
أطعمة لانخفاض ضغط الدم
شاي عرق السوسيساعد شرب شاي عرق السوس على زيادة ضغط الدم عن طريق تقليل تأثير هرمون الألدوستيرون، حيث يقوم هذا الهرمون بالمساعدة على تنظيم تأثير الملح على
أطعمة للبروستاتا
أطعمة للبروستاتاتعدّ البروستاتا جزءً من الجهاز التناسلي الذكري وهي غدة تحيط بالمثانة والإحليل، ومن المهم الحفاظ على صحة البروستات لاحتمالية تضخّم الغدة مع
أطعمة لحرق الكوليسترول
أطعمة لحرق الكوليستروليرتبط ارتفاع مستويات الكوليسترول وخاصة الكوليسترول الضار الذي يعرف اختصاراً بـ (LDL) بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب، حيث يؤثر اتباع نظام
أفضل طريقة لسد الشهية عن الطعام
شرب المزيد من الماءتَبيّن من خلال الأبحاث أنّ البشر يخلطون غالباً بين الشعور بالجوع والشعور بالعطش، وقد يُؤدي ذلك إلى تناول وجباتٍ خفيفةٍ غير ضرورية، ولذلك
أطعمة ملينة للبطن
أطعمة ملينة للبطنتُوجد عِدّة أطعمة تُحافظ على ليونة الأمعاء وتمنع حدوث الإمساك ومن أهمها:[1]
أنواع الكيكات
كيك جوز الهند مدّة الطهي خمس عشرة دقيقة تكفي لِـ 4-5 أشخاص درجة الصعوبة سهلةالمكوّنات كوبان من الطحين. ربع ملعقة صغيرة من الملح. ملعقتان صغيرتان من البيكنج
كيكة باردة بالبسكويت
كيك البسكويت وقت التحضير ساعة ونصف تكفي لِـ ثمانية أشخاصالمكوّنات مئة قطعة من البسكويت المستدير. كوب من الحليب الدافئ. ملعقتان كبيرتان من القهوة الجاهزة. نصف
أكلات الخضار الصحية
بان كيك البطاطا مدة التحضير 20 دقيقة مدة الطهي 20 دقيقة عدد الحصص تكفي ل 6 أشخاص درجة الصعوبة متوسطالمكوناتنصف حبة من البصل متوسط الحجم.ثلاث ملاعق صغيرة من
كيفية عمل الكراميل
صلصة الكراميل سريعة التحضير مدة التحضير 5 دقائق مدة الطبخ 10 دقائق درجة الصعوبة سهلالمكوناتأربع ملاعق كبيرة من الزبدة.كوب من السكر البني.رشة ملح.ملعقة كبيرة من
أعشاب ترفع الضغط
أعشاب ترفع ضغط الدميحفز انخفاض ضغط الدم ظهور بعض الأعراض مثل الدوخة، والإعياء، كما قدّ يسبب انخفاض ضغط الدم عدم حصول الدم والأعضاء الأخرى على كمية كافية من
أطعمة توقف الإسهال للأطفال
أطعمة توقف الإسهاليوجد بعض الأطعمة التي تهدئ الجهاز الهضمي في فترة الأسهال، حيث لا ينصح بتجنب الطعام بشكل كامل في هذه الفترة ولكن بعض الأطعمة تعتبر مفيدة في
الهريس والجريش
الهريس باللحم مدة التحضير 60 دقيقة مدة الطهي 180 دقيقة تكفي لـ 5 أشخاص درجة الصعوبة سهلالمكوّناتكيلو غرام من لحم الغنم بالعظم أو دون عظم حسب الرغبة.نصف كيلو من
أكلات عشاء
حساء الفطر مدة الطهي 45 دقيقة عدد الحصص تكفي لِ 6 أشخاص درجة الصعوبة سهلالمكوناتبصلة واحدة.حبتان من الكرفس.ستمئة جرام من الفطر المُنوّع.ثلاثة فصوص من
أكلات من جوز الهند
صينية الدجاج والخضروات مع جوز الهند مدة الطهي 45 دقيقة تكفي لـ 6 أشخاص درجة الصعوبة متوسطالمكوّناتكيلو من الدجاج المقطّع.ملعقة صغيرة ونصف من الملح.ربع ملعقة
أعشاب تخفض ضغط الدم
أعشاب تخفض ضغط الدميوصي الخبراء بمعالجة ارتفاع ضغط الدم عن طريق إجراء التغيّرات على نمط الحياة وتناول الأدوية، كما أنّ اتباع الإرشادات الغذائية لوقف ارتفاع ضغط
أعشاب تخفض الضغط
أعشاب تُخفض ضغط الدميوجد بعض الأعشاب التي تُساعد على خفض ضغط الدم، ونذكر منها ما يأتي:[1]
أطعمة لعلاج حموضة المعدة
التفاحيعتبر التفاح مصدراً جيداً للعناصر القلوية كالكالسيوم، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم، التي قد تساعد على تخفيف أعراض حموضة المعدة، حيثُ إن تناول تفاحة بعد كل
أطعمة صديقة للمعدة
الخبز الأبيضيعتبر الخبز الأبيض أحد الأطعمة الشائعة لعلاج اضراب المعدة، والإسهال، والقيء، حيث يعتبر سهل الهضم، إلا أن بعض الأشخاص قد يعانون من اضطراب المعدة عند