طريقة عمل الآيس كريم الطبيعى
الآيس كريم مدة التحضير عشر دقائق. مدة الطهي عشرون دقيقة. تكفي لـِ ثلاثة إلى أربعة أشخاص.المكوناتصفار أربع بيضات.كوبان من الكريمة.ثلاثة أرباع كوب من
طريقة عجن لقمة القاضي
لقمة القاضي المكوّناتثلاثة أكواب وربع من الطحين متعدد الاستعمالات.ملعقة صغيرة من الخميرة الفورية الناعمة.ملعقتان كبيرتان من الحليب المُجفف.نصف كوب من زيت
طريقة عجن العجينة
عجينة فطائر بسيطة مدّة تجهيز المكوّنات خمس عشرة دقيقة مدّة الطهي ثلاثون دقيقة تكفي لِ ستَّة أشخاصالمكوّناتأربعة أكواب من الدقيق.ملعقة صغيرة من السكر.ظرف من
طريقة عمل البف باستري باللحمة المفرومة
البف باستري باللحمة المفرومة مدة التحضير 20 دقيقة مدة الطهي 30 دقيقة تكفي لــ 3-4 أشخاصالمكوّنات باكيت من مربعات البف باستري الجاهزة. خمسمئة غرامٍ من اللحم
أضرار بذور التفاح
أضرار بذور التفاحيحتوي التفاح على بُذورٍ سوداء صغيرةٍ، يُتجنب تناولها في العادة، لامتلاكها طعماً مُرّاً. إلا أنّ بعض الأشخاص قدّ يتناولون هذهِ البُذور عن طريق
الفيتامينات ودورها
الفيتاميناتالفيتامينات (بالإنجليزية: Vitamins) هي مركبات عضويّةٌ لا يُمكن تصنيع معظمها في الجسم، وإنّما يحصل عليها من خلال الغذاء، وتُقسم الفيتامينات إلى نوعين
الفيتامينات للجسم
الفيتاميناتالفيتامينات هي مركباتٌ عضويّةٌ يحتاجها الجسم بكمياتٍ قليلة للمحافظة على الحياة، ولكنه لا يستطيع تصنيعها، ولذلك فإنّه يحتاج إلى استهلاكها عن طريق
ما هي أضرار قشر الرمان المطحون
أضرار قشر الرمانيعتبر تناول قشر الرُمان او جذوره أو أغصانه غير آمناً على الصحة في حال تناوله بكميات كبيرة؛ لاحتواء هذه الأجزاء منه على السموم. بينما يُعدّ عصير
أطعمة تضخم العضلات
أطعمة تضخم العضلاتيتطلّب بناء وزيادة الكتلة العضلية في الجسم اتّباع نظام غذائي مناسب، حيث يجب تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة الغنيّة بالمغذّيات مع التنويع
أضرار وفوائد حبوب سد الشهية
أضرار وفوائد حبوب سد الشهيةتحتوي حبوب سدّ الشهية على مكوّنات تكبح الشهية وتقلل الرغبة الشديدة في تناول السعرات الحرارية، وعلى الرغم من فوائد حبوب سدّ الشهية
أطعمة تقوي جدار المعدة
أطعمة تقوي جدار المعدةيعمل جدار المعدة على حماية المعدة من المؤثّرات الخارجية، حيث تنتج الخلايا الموجودة في بطانة المعدة الأحماض والإنزيمات التي تساعد على هضم
أغذية بها فيتامين د
فطر دجاج الغابةيُعدّ فطر دجاج الغابة أو ما يُعرف بفطر المايتاكي (بالإنجليزية: Maitake mushrooms) قليلَ السعرات الحراريّة، وغنيّاً بفيتامين د، بالإضافة إلى
أعشاب لسد الشهية والتنحيف
أعشاب لسد الشهية والتنحيفأثبتت بعض الأبحاث أنّ الأعشاب والنباتات الطبيعية يمكن أن تساعد على تناول كمّيات أقل من الطعام عن طريق تقليل الشهية، أو زيادة الشعور
أفضل أكل للضغط المرتفع
الشمندريساعد شرب عصير الشمندر أو ما يدعى بالبنجر؛ على التقليل من ضغط الدم لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، ففي دراسةٍ شملت مجموعةً من الأشخاص
أكلات ومشروبات مفيدة للقلب
الخضار الورقية الخضراءتُعدّ الخضار الورقية الخضراء بأنواعها المختلفة -كالسبانخ والكرنب- غنيّةً بالفيتامينات، والمعادن، ومضادات الأكسدة، وخاصةً فيتامين ك الذي
طريقة طهي الغريبة
الغرَيبة السريعة مدّة التحضير 20 دقيقة مدّة الطهي 20 دقيقة تكفي ل 6 أشخاصالمكوّناتكوبان من السمن أو الزبدة.كوبان ونصف من الدقيق.كوب من السكر البودرة.حبات كاملة
طريقة تحضير فلان في الفرن
فلان البروكلي مدّة التحضير 15 دقيقة مدّة الطهي 45 دقيقة تكفي ل 8 أشخاصالمكوّناتأربعة رؤوس من البروكلي، مفرومة ومطبوخة.ثماني بيضات.حزمة من البقدونس المفروم.مئتا
طريقة عجن العجين
عجين البيتزا البسيط مدّة التحضير 7 دقائق مدّة الطهي 20 دقيقة تكفي ل 3 أشخاصالمكوّناتملعقة صغيرة من الخميرة الجافة النشطة.ملعقة صغيرة من الملح.كوب من الماء
طريقة طهي البطاطا الحلوة في الفرن
بونتين البطاطا الحلوة مدَة التحضير خمس عشرة دقيقة مدَة الطهي عشرون دقيقة تكفي ل أربعة أشخاصالمكوّناتعشر غرامات من كلٍ من:خمسون غراماً من كلٍ من:مئة ملليلتر من
كيفية عمل اللانشون
لانشون سادة مدّة تجهيز المكوّنات 15 دقيقة مدّة الطهي 75 دقيقة تكفي لِ 6 أشخاصالمكوّناتأربعة مكعبات من مرقة اللحم.كوب من الدقيق.ست بيضات.بصل بودرة.كوب من
الفيتامينات وفوائدها للجسم
الفيتاميناتهي مجموعةٌ من المواد التي يحتاجها الجسم لمُساعدة الخلايا على أداء وظائفها الطبيعيّة، ونموّها، وتطوّرها، وتجدر الإشارة إلى أنّ هناك 13 فيتاميناً
أكلات شهية للنباتيين
اللوبياء المسلوقة مدة التحضير 5 دقائق مدة الطبخ 30 دقيقة عدد الحصص 4 أشخاص طريقة الطبخ غليالمكوناتكوبان من اللوبياء الحب.نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الكمون.ملح
طريقة عمل كيكة العسل الروسية
كيكة العسل الروسية مدَة التحضير عشرون دقيقة مدَة الطهي ستون دقيقة تكفي لِ اثني عشر شخصاًالمكوّناتنصف كوب من السكر البني،وعصير البرتقال.رذاذ الطبخ.ثلاثة أكواب
طريقة تحضير فخد دجاج
فخذ الدجاج المشوي مدَة التحضير خمس عشرة دقيقة مدَة الطهي خمس وعشرون دقيقة تكفي لِ ثلاثة أشخاصالمكوّناتمكوّنات الدجاج:
الطريقة الصحيحة لسلق اللحم
الطريقة الصحيحة لسلق اللحموضع الماء في قدر ووضعه على النار إلى أن يغلي ثمّ إضافة اللحم أو يمكن العكس، وضع اللحم ثمّ غمره في الماء وإضافة البصل وتركه على النار
ليزي كيك كرات
كرات الليزي كيك بالبرتقال والفستق الحلبي مدّة التحضير 10 دقائق عدد الحصص 6 حصصالمكوّناتربع ملعقة صغيرة من ماء البرتقال، (نصف برتقالة مبشورة منقوعة بالماء).مئة
طريقة تحضير بسكويت سهل وسريع
بسكويت برتزلز بالفستق الحلبي مدّة التحضير ثلاث دقائق مدّة الطهي ثماني دقائق تكفي لِ ثمانية إلى عشرة أشخاصالمكوّناتمكوّنات العجينة:
طريقة طبخ فطر المحار
شوربة فطر المحار التايلاندية مدّة التحضير 10 دقائق مدة الطهي 15 دقيقةالمكوّناتمئتا غرامٍ من فطر المحار الطازج.ساقان من عشبة الليمون، مُقطعان إلى قطع بطول خمسة
الكشف عن فيتامين ج
الكشف عن نقص فيتامين جقد يحدث نقص فيتامين ج نتيجة سوء التغذية عند بعض الأشخاص، وقد يُسبّب هذا النقص التعبَ، والضعفَ، وخسارةَ الوزن، وغيرها من الأعراض بعد بضعة
أكلات مدرة للحليب
الشوفانيُعدّ الشوفان من الحبوب الكاملة التي تعزز إنتاج الحليب، كما أنّه غنيٌّ بالحديد والألياف المهمّة لصحّة الأم ورضيعها، ويجدر الذكر أنّ الحبوب الكاملة