أين يوجد اليود في الفواكه
اليود في الفواكهيُعدّ اليود من المعادن الأساسية لجسم الإنسان؛ حيث تحتاجه الغدة الدرقية لإنتاج هرموناتها المختلفة، والتي تمتلك العديد من الوظائف المهمّة في
تشيز برغر
ألتميت برغر بالجّبنة مدّة التّحضير خمس عشرة دقيقة مدّة الطّهي عشرون دقيقة تكفي لـــ ثلاثة أشخاصالمكوناتخمسمئة غرامٍ من لحمِ البقرِ المفْروم.ثلاثُ قطعٍ من خبزِ
أعراض مرض نقص الكالسيوم
الأعراض العضليةتُعدّ آلام العضلات، والتشنُّجات، والشدّ العضلي من الأعراض المُبكّرة لنقص الكالسيوم (بالإنجليزيّة: Hypoclacemia)؛ حيث يشعر الشخص عادةً بآلامٍ في
كيك اسفنجي هش
كيك اسفنجي هش مدّة التحضير خمس وعشرون دقيقة تكفي لِ ثمانية أشخاصالمكوّناتكوب من السكر.كوب من الدقيق.ملعقة كبيرة من الفانيلا السائلة.ست بيضات كبيرة.طريقة
كيك الزبادي الهش
كيك الزَّبادي مدة التحضير 40 دقيقة تكفي لِ 8 أشخاصالمكوّناتملعقتان صغيرتان من البيكنج باودر.كوبان من الدَّقيق.ربع ملعقة صغيرة من بيكربونات الصودا.كوب من السكر
أكلات شامية قديمة
كبة لبنية مدّة التحضير 20 دقيقة مدّة الطهي 35 دقيقة تكفي لِ 8 أشخاصالمكوّناتمكوّنات عجينة الكبة:
طريقة عمل العدس بحامض
العدس بحامض مدّة التحضير عشر دقائق مدّة الطهي ثلاثون دقيقة تكفي لِ خمسة أشخاصالمكوّناتكوب من العدس الصغير أحمر.ثلاثة أكواب من السلق مفرومة ناعماً.خمسة أكواب من
طريقة عمل الدونات الهشه بالفرن
دونات الكنافة مدّة التحضير عشرون دقيقة مدّة الطهي ثلاثون دقيقة تكفي لِ خمسة أشخاصالمكوّناتاثنا عشر كوباً من السمن المذاب.مئتان وخمسون غراماً من الكنافة.ثلاث
كيكة جوز الهند بدون سميد
كيك جوز الهند مدّة التحضير 15 دقيقة مدّة الطهي 35 دقيقة تكفي لِ 5 أشخاصالمكوّناتمكونات خليط الكيك:
أين يوجد الكيراتين في الغذاء
الكيرياتين ومصادرهالكيرياتين هو حمضٌ عضويٌّ نيتروجينيٌّ يتكوّن من ثلاثة أحماض أمينية، وتستخدمه خلايا الجسم التي تحتاج إلى طاقة عالية كالعضلات الهيكلية والدماغ،
كيك باللبن
كيك الزبادي مدّة التحضير أربعون دقيقة تكفي لِ ثمانية أشخاصالمكوِّناتثلاث بيضات.كوب من السكر الناعم.كوب من اللبن الزبادي.كوبان من الدقيق متعدد الاستعمالات.رشّة
طريقة عمل البيتزا الإيطالية الأصلية
البيتزا الإيطالية الأصلية مدّة التحضير ستون دقيقة مدّة الطهي عشرون دقيقة تكفي لِ أربعة أشخاصالمكوّناتمكوّنات العجينة:
كيك عادية
كيك الفواكة المجففة مدّة تجهيز المكوّنات عشرون دقيقة مدّة الطهي ستون دقيقة تكفي لِ ستة عشر شخصاًالمكوّناتنصف كوب من كلٍ من:كوب من قشر الحمضيات المجفف
كيكة اسفنجية بالشوكولاتة
كيك الشوكولاتة بالفروالة مدّة التحضير 30 دقيقة مدّة الطهي 45 دقيقة تكفي لِ 8 أشخاصالمكوّناتمكوّنات خليط الكيك:
كريب سريع
كريب الشَّبك مدة التحضير 20 دقيقة مدة الطهي 30 دقيقة تكفي لِ 4 أشخاصالمكوّناتمكوّنات العجينة:
كيك اسفنجي سهل
كيك اسفنجي مدة التحضير 20 دقيقة مدة الطهي 30 دقيقة تكفي لِ 12 شخصاًالمكوناتملعقتان من النشا.كوبان من الطحين.نصف كوب من الزيت النباتي أو نصف كوب من الزبدة.خل.
كيكة التفاح المقلوبة
كيك التفاح المقلوب مدة التحضير 35 دقيقة تكفي لِ 8 أشخاصالمكوّناتمكونات الطبقة السفلية:
أكلات للرجيم بالدجاج
فيليه الدجاج بالكاجو مدّة التحضير 15 دقيقة تكفي لِ 3 أشخاصالمكوّناتمكوّنات الصلصة:
كفته الدجاج المفروم
كفتة الدجاج المفروم مدّة التحضير 20 دقيقة مدّة الطهي 20 دقيقة تكفي لِ 8-6 أشخاصالمكوّنات خمسمئة غرام من لحم الدجاج المفروم. ثلث كوب من كلٍ من: نصف ملعقة صغيرة
أفضل طريقة لسد الشهية
اتباع نظام غذائي مناسبأشارت بعض الدراسات إلى أنّ تناول بعض الأطعمة قد يساعد على الحدّ من الشعور بالجوع، ويخفض كميّة الطعام المستهلكة، ومن هذه الأطعمة: الحساء،
كفتة الدجاج بالفرن
كفتة الدجاج بالفرن مدّة تجهيز المكوّنات عشر دقائق مدّة الطهي عشرون دقيقة تكفي لِ أربعة أشخاصالمكوِّناتأربعمئة وخمسون غراماً من الدجاج المفروم.نصف ملعقة كبيرة
كعكة الجبنة
كيكة الجّبنة بكريمة القِرفة والعسَل مدّة التَّحضير ثلاثون دقيقة مدّة الطَّهي ستون دقيقة تكفي لِ ثمانية أشخاصالمكوِّناتملعقة كبيرة من السكَّر الأبيض.أربعمئة
أين يوجد الحديد في المأكولات
المنتجات الحيوانيةيُعدّ صفار البيض، واللحوم الحمراء، والدواجن من المصادر الحيوانيّة الغنيّة بالحديد الهيميّ (بالإنجليزي: Heme Iron)، ومن الجدير بالذكر أنّ لحوم
طريقة عمل كريم بروليه
كريم بروليه مدَّة التحضير خمس عشرة دقيقة مدَّة الطهي ستون دقيقة يكفي لـ ستة أشخاصالمكوّنات صفار ثلاث بيضات. كوب ونصف من الكريمة. كوب إلا ربع من السكر. نصف
أين يوجد الصوديوم في الطعام
الأطعمة الجاهزة والمعالجةتُعدّ الأطعمة الجاهزة والمُعالجة مصدراً لمعظم الصوديوم في النظام الغذائي الغربيّ؛ حيث إنّها تمتاز إجمالاً بارتفاع محتواها من الملح
كيفيه عمل الهريسة
الهريسة باللوز مدّة التحضير خمس عشرة دقيقةمدّة الطهي عشرون إلى ثلاثين دقيقةالمكوّنات نصف كوب من السكر. ملعقة صغيرة من الفانيلا. علبة من القشطة. رشّة من الملح.
أكلات لبنانية قديمة
لبن أمهمدّة التحضير ساعة واحدة.مدّة الطهي نصف ساعة.تكفي لِـ أربعة أشخاص.المكوّناتأربعون ملليلتراً من الزيت النباتي.سبعمئة غرامٍ من البصل المقطّع إلى جوانح.نصف
أضرار شرب الخل للأطفال
أضرار شرب الخل للأطفاليعتبر استخدام الخل بالكمّيات الموجود في الطعام آمناً، كما أنّ استخدام الخل بكمّيات دوائية لفترات قصيرة يعدّ آمناً لأغلب البالغين، وفي بعض
أفضل طريقة لحرق الدهون الثلاثية
خسارة الوزنعند تناوُل سعرات حراريّة زائدة عن حاجة الجسم فإنّ الجسم يُخزنها على شكل دهون ثلاثيّة في الخلايا الدهنيّة، ولذلك فإنّ خسارة الوزن تُعدّ مفيدةً لتقليل
كرات الشعيرية الباكستانية
كؤوس الشعيرية الباكستانيةمدّة التحضير خمس عشرة دقيقة.مدّة الطهي خمس عشرة دقيقة.تكفي لِـ ثلاثين شخصًا.المكوّناتكوبان من الشعيرية الباكستانية المقطّعة إلى قطع