كيفيه عمل بلح الشام
كيفيه عمل بلح الشام مدة التحضير عشرون دقيقة مدة الطهي عشرون دقيقة يكفي لـ أربعة أشخاصالمكوناتثلاثة أكواب من الطحين.كوبان من الماء.كوب من زيت الذرة.ملعقتان
كفتة باللبن على الطريقة اللبنانية
كفتة باللبن على الطريقة اللبنانية مدّة التَّحضير عشرون دقيقة مدَّة الطَّهي أربعون دقيقة تكفي لِ ثمانية أشخاصالمكوّناتمئتان وخمسون غراماً من الكفتة.ملعقتان
أكلات فرنسية باللحم
ستيك تي بون الفرنسي المشوي مدّة تجهيز المكوّنات عشر دقائق مدّة الطهي اثنتا عشرة دقيقة تكفي لِ أربعة أشخاصالمكوِّناتأربع شرائح من لحم ستيك التي بون. بصلة من
أكلات لرحلات بحر
فطيرة الدَّجاج بالسَّبانخمدة التحضير خمس عشرة دقيقةمدة الطهي خمسون دقيقةتكفي لِ ستة أشخاصالمكوّناتعبوة من عجينة البف باستري.ثلاث قطع من صدور الدجاج
فوائد الزعفران الحر
مضاد للسرطانيُعدّ الزعفران غنيّاً بمضادات الأكسدة التي تساعد على التخلص من الجذور الحرّة الضارّة؛ حيث أظهرت إحدى الدراسات أنّ الزعفران ومركباته تقتل خلايا
كيك الموز بدون بيض
كيك الموز بدون بيض مدّة تجهيز المكوّنات خمس دقائق مدّة الطهي خمس وثلاثون دقيقة تكفي لِ اثني عشر شخصاًالمكوِّناتثلاث أو أربع حبات من الموز المقطع والمهروس.كوب
طريقة عمل قريوش
القريوش مدّة التحضير عشرون دقيقة مدّة الطهي خمس عشرة دقيقة يكفي لِ أربعة أشخاصالمكوّنات مئتا غرام من الزبدة. خمسمئة غرام من الطحين. بيضة. رشّة من الملح. ثلاث
طريقة عمل اقماع الكنافة
أقماع الكنافة مدّة الطهي 7 دقائق تكفي لِ 10 أشخاصالمكوّنات خمسمئة غرامٍ من الكنافة. زيت ذرة -للقلي-. فستق حلبي مجروش وقطر -للتزيين والتقديم-.مكوّنات القشطة:
كرواسون بالجبنة
كرواسون بالجبنة السّويسرية مدّة التَّحضير عشر دقائق مدّة الطَّهي عشر دقائق تكفي لِ أربعة أشخاصالمكوّناتأربعمئة غرامٍ من عجينةِ الكرواسون الجَّاهزة.مئتا غرامٍ
أعراض نقص الثيامين
أعراض نقص الثيامينيُعد الثيامين (بالإنجليزية: Thiamine)، أو فيتامين ب1، أحد فيتامينات ب الأساسية، وعلى الرغم من أهميته لصحة الإنسان، إلّا أنّ أعراض نقصه قد
أعراض نقص حمض الفوليك أسيد
أعراض نقص حمض الفوليكيُعدّ حمض الفوليك (بالإنجليزية: Folic Acid) أو ما يُعرَف بِالفولات (بالإنجليزية: Folate) أحد أنواع الفيتامينات الذائبة في الماء ويُسمّى
أضرار اللحوم على جسم الإنسان
زيادة خطر الإصابة بالسرطانأظهرت بعض الدراسات أنّ تناول كمياتٍ كبيرة من اللحوم الحمراء تزيد من خطر الإصابة بعدّة أنواع من السرطان، مثل: سرطان الجهاز الهضميّ،
كرات جوز الهند بالكاكاو
كُرات جوز الهند بالكاكاو مدَّة التَّحضير 5 دقائقمدَّة الطَّهي 30 دقيقة تكفي لِصنع 12 كرةالمكوّنات كوب من جوز الهند. نصف ملعقة صغيرة من الفانيلا. نصف كوب من كلٍ
كفتة السمك بالبطاطس
كفتة السمك بالبطاطا مدّة التَّحضير ثلاثون دقيقة مدَّة الطَّهي خمس عشرة دقيقة تكفي لِ ستة أشخاصالمكوّناتثلاث حبات متوسطة الحجم من البطاطا المُقطّعة إلى
طريقة طبخ عصيدة زقوقو تونسية
عصيدة زقوقو تونسية مدّة التَّحضير مئتان وأربعون دقيقة مدَّة الطَّهي ستون دقيقة تكفي لـِ ثمانية أشخاصالمكوّناتكيلو غرام من الزقوقو (الصنوبر الحلبي) المطحون
كرات الشعيرية بالحليب المركز
كرات الشعيرية بالحليب المركز مدّة التَّحضير خمس دقائق مدَّة الطَّهي عشر دقائق تكفي لـِ عشرة أشخاصالمكوّناتملعقتان كبيرتان من الزبدة الغير مُملحة.كوبان من
أين يوجد المغنيسيوم والفسفور
الأطعمة المُحتوية على المغنيسيومالخضار الورقيةتُعدّ الخضراوات الورقية الخضراء الداكنة من الأطعمة الغنيّة بالمغنيسيوم، بالإضافة إلى فوائدها الصحية الأخرى؛ ومن
أين يوجد الجلوكوز
الكربوهيدرات والأطعمة المصنعةيُعدّ الجلوكوز أحد أنواع السُكريات الأُحادية البسيطة، والتي لا يُمكن تحطيمها إلى أنواع أبسط منها، وهو نوعٌ من الكربوهيدرات، كما
طريقة عمل التيراميسو الإيطالية
التيراميسو الإيطالية مدّة التَّحضير ثلاثون دقيقة مدَّة الطَّهي عشرون دقيقة تكفي لـِ خمسة أشخاصالمكوّناتمكوّنات العجينة:
أين يوجد النحاس في الأكل
الكبدتُعرف لحوم الأحشاء (بالإنجليزيّة: Organ meats) بأنّها من الأطعمة المُغذّية جداً؛ وذلك لاحتوائها على العديد من العناصر الغذائية المهمّة، كما يُعدّ الكبد
أين يوجد حمض الفوليك في الأغذية
السبانخيُعدّ السبانخ من أكثر الورقيات الخضراء الغنيّة بالفولات، ويُعدّ حمض الفوليك الشكل الصناعيّ لفيتامين ب9 الموجود في الأطعمة المُدعّمة، والمكملات الغذائية،
أين يوجد الكالسيوم بكميات كبيرة
التوفويُعدّ التوفو من الأطعمة الغنيّة بالكالسيوم؛ حيث يحتوي الكوب الواحد، أو ما يُعادل 252 غراماً على 1721 مليغراماً من الكالسيوم، أي ما نسبته 132% من القيمة
أطعمة تنشط المبايض
الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدةتُحسّن مضادات الأكسدة مثل الفولات والزنك من خصوبة النساء، إذ تعمل مضادات الأكسدة على تثبيط الجذور الحرّة في الجسم، حيث وجدت
كيكة اسفنجية سهلة
كيكة اسفنجية سهلة مدّة التحضير 25 دقيقة مدّة الطهي 20 دقيقة تكفي لِ 8 أشخاصالمكوّنات كوب من كلٍ من: ست بيضات كبيرة الحجم. ملعقة كبيرة من الفانيلا السائلة.
طريقة عمل الكفتة بدبس الرمان
كفتة بدبس الرمانمدّة تجهيز المكوّنات خمس عشرة دقيقة مدّة الطهي خمس وأربعون دقيقة تكفي لِ خمسة أشخاصالمكوّناتملعقة صغيرة من الملح.نصف كيلو غرام من اللحم
أعشاب تنزل الضغط
أعشاب لتخفيض ضغط الدم المُرتفعيوجد بعض الأعشاب التي تُساعد على تخفيض ضغط الدم المُرتفع، ومن تلك الأعشاب ما يأتي:[1]
أعراض نقص الفيتامين د
أعراض نقص فيتامين ديُعتبر فيتامين د من الفيتامينات الضرورية؛ إذ يدخل في العديد من الوظائف المهمة داخل الجسم، كما أنّ له تأثير مشابه لعمل الهرمونات، ويُصنع
أعشاب تخفض سكر الدم
أعشاب لتخفيض سكر الدميوجد العديد من الأعشاب التي تُساعد على تخفيض مستويات سكر الدم، ومنع تفاقم مرض السكري، ومن تلك الأعشاب ما يلي:[1]
أعراض نقص الزنك الحاد
أعراض نقص الزنكيُعاني بعض الأفراد مِن نقص الزنك، ويظهر هذا النقص على شكل بعض الأعراض، ومنها ما يليّ:[1]
أعراض نقص بعض الفيتامينات
أعراض نقص فيتامين أيُعدّ فيتامين أ مِن الفيتامينات الذائبة في الدهون، ويقوم فيتامين أ بالعديد مِن الوظائف المُهمة داخل الجسم؛ ولهذا فإنّ نقصهُ يؤدي إلى مشاكل