طريقة استخدام بذور الشيا للتنحيف
بذور الشيا للتنحيفيعتقد العديد من الخبراء أنّ بذور الشيا تساعد على خسارة الوزن، وتحتوي هذه البذور على الألياف الذائبة التي تمتص كمية كبيرة من الماء وتأخذ مساحة
طريقة عمل كيكة سادة
القيمة الغذائية للكيك القيمة الغذائية 100 غرام من الكيك الماء 19.60 غرامالطاقة 374 سعرة حراريّة البروتين 3.47 غرام الدهون 11.54 غرام الكربوهيدرات 64.03 غرام
طريقة عمل عصير البرتقال مع الجزر
القيمة الغذائيّة لعصير البرتقال القيمة الغذائيّة 100 غرام من عصير البرتقال الطاقة 50 سعرة حراريّة البروتين 0.42 غرام الكربوهيدرات 12.08 غرام السكريات 11.67
طريقة عمل بابا غنوج بدون طحينة
القيمة الغذائية للباذنجان القيمة الغذائية 100 غرام من الباذنجان الطاقة 71 سعرة حرارية البروتين 1.0 غرام الدهون 4.0 غرام الكربوهيدرات 9.0 غرام الألياف 3.0 غرام
طريقة عمل كيكة جلاش
القيمة الغذائيّة للكيك القيمة الغذائية 100 غرام من الكيك الطاقة 373 سعرة حراريّة البروتين 4.82 غرام الدهون 19.28 غرام الكربوهيدرات 45.75 غرام الألياف 1.2 غرام
أضرار ذكر اللبان
أضرار اللبان الذكريوجد عدة أضرار وآثار جانبيّة تحدث نتيجة لاستعمال لبان الذكر ومن أهمها:[1]
طريقة عمل كيكة بحشوة الكاسترد
القيمة الغذائية للدقيق الأبيض القيمة الغذائية 100 غرام من الدقيق الأبيض الطاقة 321 سعرة حرارية البروتين 14.29 غرام الدهون 1.79 غرام الكربوهيدرات 71.43 غرام
طريقة عصير فراولة مثلجة
القيمة الغذائيّة في عصير الفراولة القيمة الغذائية 100 غرام من عصير الفراولة الطاقة 67 سعرة حراريّة البروتين 0.83 غرام الدهون 0.00 غرام الكربوهيدرات 15.83 غرام
أضرار حامض الستريك
يسبب تآكل مينا الأسنانتحتوي أغلب الفواكه الحمضيّة كالبرتقال، الليمون، والجريب فروت، على فيتامين ج، وحامض الستريك، وقد يؤدي تناول الأطعمة والمشروبات التي تحتوي
طريقة عمل كيكة نسكافيه الباردة
القيمة الغذائية للنسكافيه القيمة الغذائية 100 غرام من النسكافيه الطاقة 333 سعرة حرارية البروتين 0.00 غرام الدهون 0.00 غرام الكربوهيدرات 66.67 غرام السكر 33.33
طريقة عمل صوص الخضار
القيمة الغذائية للخضار المشويّة القيمة الغذائيّة 100 غرام من الخضار المشويّة الطاقة 117 سعرة حراريّة البروتين 3.33 غرام الدهون 10.00 غرام الكربوهيدرات 10.00
أضرار الشرب مع الأكل
أضرار الشرب مع الأكليُسبب شُرب السوائل مع الطعام مشاكل هضمية مثل الانتفاخ والارتجاع المريئي لدى بعض الأشخاص، ومع ذلك لا يوجد أي دليلٍ علمي على وجوب تجنب شُرب
طريقة عمل لاتيه كيك بالبسكويت
القيمة الغذائيّة للحليب القيمة الغذائية 100 ملليلتر من الحليب الطاقة 51 سعرة حرارية البروتين 3.39 غرام الدهون 2.12 غرام الكربوهيدرات 4.66 غرام الألياف 0.0 غرام
فوائد المياه القلوية
المياه القلويةيشير مصطلح القلوية (بالإنجليزية: Alkaline) إلى مستوى حموضة الماء والتي تقاس من 0 إلى 14، ويعدّ الفرق الوحيد بين المياه القلوية ومياه الصنبور هو
طريقة عمل كفتة لحمة مفرومة مشوية
القيمة الغذائيَّة للحم الخروف القيمة الغذائيَّة 100 غرامٍ من لحم الخروف الماء 75.83 غرام الطاقة 113 سعرة حراريَّة البروتين 19.88 غرام الدهون 3.1 غرام
طريقة عمل تشيز كيك اللوتس بالفرن
القيمة الغذائيّة لبسكويت اللوتس القيمة الغذائيّة 100 غرام من بسكويت اللوتس الطاقة 484 سعرة حراريّة البروتين 6.48 غرام الدهون 19.35 غرام الكربوهيدرات 74.19 غرام
طريقة عمل كيكة شاي خفيفة
القيمة الغذائيّة للحليب القيمة الغذائية 100 ملليلتر من الحليب الطاقة 108 سعرة حراريّة البروتين 3.33 غرام الدهون 4.58 غرام الكربوهيدرات 13.75 غرام الألياف 0.40
أنواع الحلوى
القيمة الغذائية لكيك الشوكولاتة القيمة الغذائية 100 غرام من كيك الشوكولاتة الماء 18.57 غرام الطاقة 399 سعرة حرارية البروتين 3.63 غرام الدهون 15.93 غرام
طريقة عمل مرق البطاطا باللحم
القيمة الغذائيّة للحم القيمة الغذائيّة 100 غرام من اللحم الماء 76.29 غرام الطاقة 143 سعرة حراريّة البروتين 10.86 غرام الدهون 10.30 غرام الكربوهيدرات 1.05 غرام
طريقة عمل كفتة جمبرى
القيمة الغذائيّة للروبيان القيمة الغذائيّة 100 غرام من الروبيان الطاقة 88 سعرة حراريّة البروتين 17.70 غرام الدهون 1.33 غرام الكربوهيدرات 0.88 غرام الألياف 0.00
أنواع وفوائد العسل
أنواع العسلتوجد العديد من أنواع العسل، وفيما يلي أكثرها شيوعاً:[1]
فوائد بذور الطلع
الوقاية من الأمراض المزمنةتحتوي بذور الطلع على كميّةٍ كبيرةٍ ومتنوعةٍ من مضادات الأكسدة؛ مثل: مُركّبات الفلافونويد (بالإنجليزية: Flavonoid)، والكاروتينات،
أضرار شرب القرفه للحامل
أضرار شرب القرفة على الحاملتُعدّ القرفة من التوابل الآمن استعمالها عند تناولها عن طريق الفم أو استعمالها ودهن زيتها بكميّات معتدلة، وتُصبح غير آمنة عندما يتم
كم يحتاج الطفل من الماء يومياً
كمية الماء التي يحتاجها الطفل يومياًيعتمد مقدار ماء الشرب للأطفال على عدة عوامل؛ مثل: العمر، والجنس، وحالة الطقس، والنشاط البدني، ولكن بشكلٍ عام يمكن القول إنّ
أكلات تريح القولون
الأطعمة الغنية بالكالسيوميجب زيادة تناول الكالسيوم عن طريق تناول اللبن الذي يعدّ من أفضل مصادر الكالسيوم لمرضى القولون وذلك لعدم احتوائه على اللاكتوز، كما
طريقة عمل صلصة المعكرونة البيضاء
القيمة الغذائيّة للمعكرونة القيمة الغذائيّة 100 غرامٍ من المعكرونة الطاقة 375 سعرة حراريّة البروتين 12.50 غرام الدهون 1.79 غرام الكربوهيدرات 73.21 غرام الألياف
طريقة عمل كيكة اقتصادية
القيمة الغذائيّة للكيك القيمة الغذائيّة 100 غرامٍ من الكيك الماء 18.57 غرامٍ الطاقة 399 سعرة حراريّة البروتين 3.63 غرام الدهون 15.93 غرام الكربوهيدرات 60.31
طريقة عمل برغر في المنزل
القيمة الغذائيّة للحم القيمة الغذائيّة 100 غرامٍ من اللحم الماء 56.31 غرام الطاقة 290 سعرة حراريّة البروتين 10.26 غرام الدهون 25.76 غرام الكربوهيدرات 4.17 غرام
أين يوجد حمض اليوريك
حمض اليوريك في الأطعمةقد لا يكون حمض اليوريك موجوداً في الأطعمة، إلّا أنّه ينتج من هضم البيورينات (بالإنجليزية: Purines) الموجودة في العديد من الأطعمة، والتي
فوائد بذور الشيا مع الزبادي
المساعدة على تحفيز الشعور بالشبعوجدت إحدى الدراسات التي شملت 24 شخصاً أنّ أولئك الذين تناولوا وجباتٍ خفيفةٍ من الزبادي مع بذور الشيا انخفضت لديهم مُعدّلات