طريقة عمل كيكة بصوص الكراميل
القيمة الغذائية لصلصة الكراميل القيمة الغذائية 100 غرام من صلصة الكراميل الطاقة 500 سعرة حرارية البروتين 0.00 غرام الدهون 21.43 غرام الكربوهيدرات 75.00 غرام
طريقة عمل صوص توفي
القيمة الغذائية لصوص التوفي القيمة الغذائية 100 غرام من صوص التوفي الطاقة 429 سعرة حرارية البروتين 0.0 غرام الدهون 28.57 غرام الكربوهيدرات 42.86 غرام السُكّر
طريقة عمل كيكة الخضار بالجبن
القيمة الغذائيَّة للهوت دوج القيمة الغذائيَّة 100 غرامٍ من الهوت دوج الطاقة 244 سعرة حراريَّة البروتين 8.89 غرام الدهون 20.00 غرام الكربوهيدرات 4.44 غرام السكر
فوائد بذور الكتان للوزن
المساعدة على تقليل الوزنيساعد تناول 30 غراماً من بذور الكتان في اليوم ولمدّة 12 أسبوعاً على تقليل الوزن، ومؤشر كتلة الجسم، بالإضافة إلى تقليل قياس محيط الخصر
طريقة عمل كيكة جاهزة
القيمة الغذائيّة للكيك القيمة الغذائيّة 100 غرامٍ من الكيك الماء 18.57 غرامٍ الطاقة 399 سعرة حرارية البروتين 3.63 غرام الدهون 15.93 غرام الكربوهيدرات 60.31
طريقة عمل كيكة بصوص البرتقال
القيمة الغذائيّة للبرتقال القيمة الغذائيّة 100 غرامٍ من البرتقال الطاقة 46 سعرة حراريّة البروتين 0.83 غرام الدهون 0.00 غرام الكربوهيدرات 11.25 غرام الألياف 0.0
طريقة عمل قوانص وكبد الدجاج
القيمة الغذائيّة لكبدة الدجاج القيمة الغذائيّة 100 غرام من كبدة الدجاج الطاقة 116 سعرة حراريّة البروتين 16.96 غرام الدهون 4.46 غرام الكربوهيدرات 0.89 غرام
طريقة عمل كيكة فى الخلاط
القيمة الغذائيّة للجزر القيمة الغذائيّة 100 غرامٍ من الجزر الماء 4.00 غرامٍ الطاقة 341 سعرة حراريّة البروتين 8.10 غرام الدهون 1.49 غرام الكربوهيدرات 79.57 غرام
طريقة عمل كبدة الخروف بالفرن
القيمة الغذائيّة لكبدة الخروف القيمة الغذائيّة 100 غرام من كبدة الخروف الطاقة 139 سعرة حراريّة البروتين 20.38 غرام الدهون 5.02 غرام الكربوهيدرات 1.78 غرام
طريقة استخدام فيتامين د
طريقة استخدام فيتامين ديُمكن أنّ تكون المُكملات الغذائية مِن فيتامين د وسيلة فعّالة لزيادة مستويات فيتامين د في الدم، ويُنصح بتناول مُكمل فيتامين د مع الطعام؛
طريقة عمل هريسة جوز الهند السورية
القيمة الغذائيّة لجوز الهند القيمة الغذائيّة 100 غرام من جوز الهند الطاقة 1540 سعرة حراريّة البروتين 6.67 غرام الدهون 66.67 غرام الكربوهيدرات 26.67 غرام
طريقة عمل كفتة صدور الفراخ
القيمة الغذائيّة لصدور الدجاج القيمة الغذائيّة 100 غرام من صدور الدجاج الطاقة 106 سعرة حراريّة البروتين 21.18 غرام الدهون 1.76 غرام الكربوهيدرات 1.18 غرام
طريقة عمل كيكة البسبوسة بجوز الهند
القيمة الغذائيَّة لجوز الهند القيمة الغذائيَّة 100 غرامٍ من جوز الهند الطاقة 650 سعرة حراريَّة البروتين 7.50 غرام الدهون 65.00 غرام الكربوهيدرات 25.00 غرام
ما هو العسل الأسود وفوائده
العسل الأسوديُعرّف العسل الأسود بأنّهُ المُحلي الذي يتم الحصول عليه عند تصنيع السُكر مِن قصب السكر أو الشمندر، حيث يمثل العسل الأسود السائل المُتبقي بعد غلي
أعشاب ضد الكولسترول
أعشاب ضد الكولسترولتُساعد بعض الأعشاب على خفض مستوى الكولسترول في الدم، ومِنها نذكُر ما يليّ:[1]
طريقة عمل قلاية اللحمة
القيمة الغذائية للّحم القيمة الغذائية 100 غرام من اللحم ماء 56.31 غرام طاقة 290 سعرة حرارية بروتين 10.26 غرام الدهون 25.76 غرام الكربوهيدرات 4.17 غرام
طريقة عمل محشي الكوسا باللبن والبندورة
القيمة الغذائيّة للكوساالقيمة الغذائيّة 100 غرام من الكوسا الطاقة 32 سعرة حراريّة البروتين 1.18 غرام الدهون 0.15 غرام الكربوهيدرات 7.65 غرام الألياف 1.5 غرام
طريقة عمل عجة البيض دايت
القيمة الغذائيّة للبيض القيمة الغذائية 100 غرامٍ من البيض الماء 32.70 غرامٍ الطاقة 278 سعرة حراريّة البروتين 10.60 غرام الدهون 2.10 غرام الكربوهيدرات 53.00
طريقة عمل كيكة محشية بالشوكولاتة
القيمة الغذائيّة للشوكولاتة القيمة الغذائية 100 غرامٍ من الشوكولاتة الطاقة 550 سعرة حراريّة البروتين 0.00 غرام الدهون 32.50 غرام الكربوهيدرات 60.00 غرام
فوائد الكرنب للتخسيس
فوائد الكرنب للتخسيسشاع بين العديد من الناس الاعتقاد بأنّ حمية حساء الكرنب تساعد على خسارة الوزن، وفي الحقيقة فإنّ تناوله لا يحرق دهون الجسم المتراكمة كما
طريقة عمل كيكة شتوية
القيمة الغذائيّة للبرتقال القيمة الغذائيّة 100 غرامٍ من البرتقال الطاقة 46 سعرة حراريّة البروتين 0.83 غرام الدهون 0.00 غرام الكربوهيدرات 11.25 غرام الألياف 0.0
طريقة عمل كريم كراميل لشخصين
القيمة الغذائية للحليب القيمة الغذائية 100 ملليلترٍ من الحليب الطاقة 51 سعرة حرارية البروتين 3.39 غرام الدهون 2.12 غرام الكربوهيدرات 4.66 غرام الألياف 0.0 غرام
طريقة عمل معكرونة سى فود والصوص الأحمر
القيمة الغذائية للروبيان القيمة الغذائية 100 غرام من الروبيان الطاقة 94 سعرة حرارية البروتين 20 غرام الدهون 1.18 غرام الكربوهيدرات 0.0 غرام الألياف 0.0 غرام
طريقة عمل كفتة الدجاج بصلصة الطماطم
القيمة الغذائيّة للطماطمالقيمة الغذائيّة 100 غرامٍ من الطماطم الماء 94.75 غرامٍ الطاقة 16 سعرة حراريّة البروتين 0.79 غرام الدهون 0.25 غرام الكربوهيدرات 3.47
طريقة عمل بيض السمك
القيمة الغذائيّة لبيض السمك (الكافيار) القيمة الغذائيّة 100 غرام من بيض السمك (الكافيار) الطاقة 300 سعرة حراريّة البروتين 20.00 غرام الدهون 20.00 غرام
ما هو الكافور وما هي فوائده
نبات الكافور وفوائده يُعرّف نبات الكافور بأنّهُ أحد أنواع التيربينات (بالإنجليزية: Terpene) وهي مادةٌ عضويةٌ تُستخدمُ في صناعةِ الكريمات، والمراهم، ومُرطبات
طريقة عمل البفتيك المقلى
القيمة الغذائية للبفتيك القيمة الغذائية 100 غرام من البفتيك الماء 65.10 غرام الطاقة 171 سعرة حرارية البروتين 28.05 غرام الدهون 5.65 غرام الكربوهيدرات 0. 0 غرام
طريقة عمل سمبوسة البطاطا الهندية
القيمة الغذائية للدقيق الأبيض القيمة الغذائية 100 غرام من الدقيق الأبيض الطاقة 321 سعرة حرارية البروتين 14.29 غرام الدهون 1.79 غرام الكربوهيدرات 71.43 غرام
كم يحتوي الموز من بروتين
كمية البروتين في الموزتحتوي موزةٌ صغيرةٌ جداً تزن 81 غراماً على 0.88 غرام من البروتين، في حين إنّ الموزة الصغيرة التي تزن 101 غرام تحتوي على 1.10 غرام، أمّا
طريقة عمل كفتة الأرز في البيت
القيمة الغذائيَّة للحم البقري القيمة الغذائيَّة 100 غرامٍ من اللحم البقري الماء 73.84 غرام الطاقة 119 سعرة حراريَّة البروتين 21.23 غرام الدهون 3.68 غرام