طريقة عمل لاتيه كيك بالبسكويت
القيمة الغذائيّة للحليب القيمة الغذائية 100 ملليلتر من الحليب الطاقة 51 سعرة حرارية البروتين 3.39 غرام الدهون 2.12 غرام الكربوهيدرات 4.66 غرام الألياف 0.0 غرام
فوائد المياه القلوية
المياه القلويةيشير مصطلح القلوية (بالإنجليزية: Alkaline) إلى مستوى حموضة الماء والتي تقاس من 0 إلى 14، ويعدّ الفرق الوحيد بين المياه القلوية ومياه الصنبور هو
طريقة عمل كفتة لحمة مفرومة مشوية
القيمة الغذائيَّة للحم الخروف القيمة الغذائيَّة 100 غرامٍ من لحم الخروف الماء 75.83 غرام الطاقة 113 سعرة حراريَّة البروتين 19.88 غرام الدهون 3.1 غرام
طريقة عمل تشيز كيك اللوتس بالفرن
القيمة الغذائيّة لبسكويت اللوتس القيمة الغذائيّة 100 غرام من بسكويت اللوتس الطاقة 484 سعرة حراريّة البروتين 6.48 غرام الدهون 19.35 غرام الكربوهيدرات 74.19 غرام
طريقة عمل كيكة شاي خفيفة
القيمة الغذائيّة للحليب القيمة الغذائية 100 ملليلتر من الحليب الطاقة 108 سعرة حراريّة البروتين 3.33 غرام الدهون 4.58 غرام الكربوهيدرات 13.75 غرام الألياف 0.40
أنواع الحلوى
القيمة الغذائية لكيك الشوكولاتة القيمة الغذائية 100 غرام من كيك الشوكولاتة الماء 18.57 غرام الطاقة 399 سعرة حرارية البروتين 3.63 غرام الدهون 15.93 غرام
طريقة عمل مرق البطاطا باللحم
القيمة الغذائيّة للحم القيمة الغذائيّة 100 غرام من اللحم الماء 76.29 غرام الطاقة 143 سعرة حراريّة البروتين 10.86 غرام الدهون 10.30 غرام الكربوهيدرات 1.05 غرام
طريقة عمل كفتة جمبرى
القيمة الغذائيّة للروبيان القيمة الغذائيّة 100 غرام من الروبيان الطاقة 88 سعرة حراريّة البروتين 17.70 غرام الدهون 1.33 غرام الكربوهيدرات 0.88 غرام الألياف 0.00
أنواع وفوائد العسل
أنواع العسلتوجد العديد من أنواع العسل، وفيما يلي أكثرها شيوعاً:[1]
فوائد بذور الطلع
الوقاية من الأمراض المزمنةتحتوي بذور الطلع على كميّةٍ كبيرةٍ ومتنوعةٍ من مضادات الأكسدة؛ مثل: مُركّبات الفلافونويد (بالإنجليزية: Flavonoid)، والكاروتينات،
أضرار شرب القرفه للحامل
أضرار شرب القرفة على الحاملتُعدّ القرفة من التوابل الآمن استعمالها عند تناولها عن طريق الفم أو استعمالها ودهن زيتها بكميّات معتدلة، وتُصبح غير آمنة عندما يتم
كم يحتاج الطفل من الماء يومياً
كمية الماء التي يحتاجها الطفل يومياًيعتمد مقدار ماء الشرب للأطفال على عدة عوامل؛ مثل: العمر، والجنس، وحالة الطقس، والنشاط البدني، ولكن بشكلٍ عام يمكن القول إنّ
أكلات تريح القولون
الأطعمة الغنية بالكالسيوميجب زيادة تناول الكالسيوم عن طريق تناول اللبن الذي يعدّ من أفضل مصادر الكالسيوم لمرضى القولون وذلك لعدم احتوائه على اللاكتوز، كما
طريقة عمل صلصة المعكرونة البيضاء
القيمة الغذائيّة للمعكرونة القيمة الغذائيّة 100 غرامٍ من المعكرونة الطاقة 375 سعرة حراريّة البروتين 12.50 غرام الدهون 1.79 غرام الكربوهيدرات 73.21 غرام الألياف
طريقة عمل كيكة اقتصادية
القيمة الغذائيّة للكيك القيمة الغذائيّة 100 غرامٍ من الكيك الماء 18.57 غرامٍ الطاقة 399 سعرة حراريّة البروتين 3.63 غرام الدهون 15.93 غرام الكربوهيدرات 60.31
طريقة عمل برغر في المنزل
القيمة الغذائيّة للحم القيمة الغذائيّة 100 غرامٍ من اللحم الماء 56.31 غرام الطاقة 290 سعرة حراريّة البروتين 10.26 غرام الدهون 25.76 غرام الكربوهيدرات 4.17 غرام
أين يوجد حمض اليوريك
حمض اليوريك في الأطعمةقد لا يكون حمض اليوريك موجوداً في الأطعمة، إلّا أنّه ينتج من هضم البيورينات (بالإنجليزية: Purines) الموجودة في العديد من الأطعمة، والتي
فوائد بذور الشيا مع الزبادي
المساعدة على تحفيز الشعور بالشبعوجدت إحدى الدراسات التي شملت 24 شخصاً أنّ أولئك الذين تناولوا وجباتٍ خفيفةٍ من الزبادي مع بذور الشيا انخفضت لديهم مُعدّلات
فوائد بذور القرع العسلي
احتواؤها على مضادات الأكسدةتُعدّ بذور القرع العسلي غنيّةً بمضادات الأكسدة التي قد تساعد على الحماية من الأمراض، وتقليل الالتهابات، وحماية الخلايا من الجذور
ما فائدة عصير القصب
فائدة عصير القصبيوجد العديد من الفوائد الصحية لعصير قصب السكر، ونذكر منها ما يلي:[1]
ما هو العصير الذي ينحف
العصير الذي ينحفيرتبط شُرب عصير الفواكه غالباً بزيادة الوزن، إلا أنَّ شُرب عصير الخضار قد يُكون له تأثير مُعاكس، حيثُ أظهرت دراسة أجريت على البالغين أنّ شُرب
طريقة عمل كيكة زبدة اللوتس
القيمة الغذائية لزبدة اللوتس القيمة الغذائية 100 غرام من زبدة اللوتس (بيسكوف بالإنجليزيّة: Biscof) الطاقة 600 سعرة حرارية البروتين 3.33 غرام الدهون 36.67 غرام
طريقة عمل صوص الحلويات
القيمة الغذائية للشوكولاتة الداكنة القيمة الغذائيّة 100 غرام من للشُّوكولاتة الدَّاكنة الطاقة 571 سعرة حراريّة البروتين 7.14 غرام الدهون 42.86 غرام
فوائد الهندباء للسرطان
فوائد الهندباء للسرطانيحتوي نبات الهُندباء على مركبٍ يُسمى كيمبفيرول (بالإنجليزية: kaempferol)، وهو أحد مُضادات الأكسدة التي تحتوي على مادة البوليفينول في
طريقة عمل كيكة بصوص الكراميل
القيمة الغذائية لصلصة الكراميل القيمة الغذائية 100 غرام من صلصة الكراميل الطاقة 500 سعرة حرارية البروتين 0.00 غرام الدهون 21.43 غرام الكربوهيدرات 75.00 غرام
طريقة عمل صوص توفي
القيمة الغذائية لصوص التوفي القيمة الغذائية 100 غرام من صوص التوفي الطاقة 429 سعرة حرارية البروتين 0.0 غرام الدهون 28.57 غرام الكربوهيدرات 42.86 غرام السُكّر
طريقة عمل كيكة الخضار بالجبن
القيمة الغذائيَّة للهوت دوج القيمة الغذائيَّة 100 غرامٍ من الهوت دوج الطاقة 244 سعرة حراريَّة البروتين 8.89 غرام الدهون 20.00 غرام الكربوهيدرات 4.44 غرام السكر
فوائد بذور الكتان للوزن
المساعدة على تقليل الوزنيساعد تناول 30 غراماً من بذور الكتان في اليوم ولمدّة 12 أسبوعاً على تقليل الوزن، ومؤشر كتلة الجسم، بالإضافة إلى تقليل قياس محيط الخصر
طريقة عمل كيكة جاهزة
القيمة الغذائيّة للكيك القيمة الغذائيّة 100 غرامٍ من الكيك الماء 18.57 غرامٍ الطاقة 399 سعرة حرارية البروتين 3.63 غرام الدهون 15.93 غرام الكربوهيدرات 60.31
طريقة عمل كيكة بصوص البرتقال
القيمة الغذائيّة للبرتقال القيمة الغذائيّة 100 غرامٍ من البرتقال الطاقة 46 سعرة حراريّة البروتين 0.83 غرام الدهون 0.00 غرام الكربوهيدرات 11.25 غرام الألياف 0.0