فتة باذنجان بالدجاج
القيمة الغذائية في الباذنجان القيمة الغذائية 100 غرامٍ من في الباذنجان الماء 92.30 غرام الطاقة 25 سعرة حراريّة البروتين 0.98 غرام الدهون 0.18 غرام الكربوهيدرات
كيفية إعداد طاجين تونسي
القيمة الغذائيّة للحم القيمة الغذائيّة 100 غرام من اللحم الماء 76.29 غرام الطاقة 143 سعرة حراريّة البروتين 10.86 غرام الدهون 10.30 غرام الكربوهيدرات 1.05 غرام
ما هي الأغذية التي تزيد من الهرمونات الذكرية
سمك التونةيُعدّ سمك التونة مصدراً غنيّاً بفيتامين د الذي يُحفّز إنتاج هرمون التستوستيرون، بالإضافة إلى انخفاض محتواه من السعرات الحرارية، ويمكن تناول التونة
ما هي الأغذية المصنعة
الأطعمة المصنعةالأطعمة المُصنّعة هي أيّ أطعمةٍ تعرّضت للتغيير قبل أكلها، وفقاً لما قالته أكاديميّة التغذية وعلم التغذية، وذلك يعني أنّ الأطعمة كالسبانخ
طريقة تحضير تسطيرة تونسية
القيمة الغذائيّة للبيض العنصر الغذائي 100 غرامٍ من البيض الطاقة 143 سعرة حراريّة الماء 76.15 غرام البروتين 12.56 غرام الدهون 9.51 غرام الكربوهيدرات 0.72 غرام
بيتزا تونسية
القيمة الغذائيّة للطحين الأبيض القيمة الغذائيّة 100 غرام من الطحين الأبيض الطاقة 333 سعرة حراريّة البروتين 10.00 غرام الدهون 0.00 غرام الكربوهيدرات 76.67 غرام
أعشاب تزيد هرمونات الأنوثة
أعشاب تزيد مِن هرمونات الأنوثةتزيد بعض الأعشاب مِن هرمونات الأنوثة، ونذكر منها ما يليّ:[1]
طريقة عمل عصير عنب أخضر
القيمة الغذائيّة لعصير العنب القيمة الغذائية 100 غرام من عصير العنب الطاقة 62 سعرة حراريّة البروتين 0.00 غرام الدهون 0.00 غرام الكربوهيدرات 15.83 غرام السكريات
ما فائدة الزبيب الأسود
الحفاظ على صحة الفم والأسنانيحتوي الزبيب الأسود على مركبات مُضادة للالتهابات والميكروبات، بالإضافة إلى العديد من المركبات التي تدعم صحة الأسنان واللثة، وتُظهر
ما فائدة الأرز
سهل الهضمينصح الأطباء الأشخاص المصابين بمشاكل في الجهاز الهضمي باتّباع نظامٍ غذائيٍّ قليل الألياف؛ حيث إنّ هذا النوع من الأنظمة الغذائيّة يُقلل الضغط على
كيفية إعداد شاي الكرك
القيمة الغذائيّة للشاي القيمة الغذائيّة 100 غرام من الشاي الطاقة 27 سعرة حراريّة البروتين 0.0 غرام الدهون 0.00 غرام الكربوهيدرات 7.89 غرام الصوديوم 8.0
كيفية إعداد طاجين ملسوقة
القيمة الغذائية لصدور الدجاج القيمة الغذائية 100 غرام من صدور الدجاج الطاقة 79 سعرة حرارية البروتين 16.79 غرام الدهون 0.39 غرام الكربوهيدرات 2.17غرام الكالسيوم
كيفية إعداد عصير الشمندر
القيمة الغذائيّة لعصير الشمندر القيمة الغذائيّة 100 ملليلتر من عصير الشمندر السكر 9.17 غرام الطاقة 44 سعرة حراريّة البروتين 1.25 غرام الدهون 0.0 غرام
ما الغذاء غير الصحي
الخبز الأبيضتستخدم بعض الشركات المُصنعة للخبز الأبيض مكون يُدعى (بالإنجليزية: Azodicarbonamide)، حيث تُستخدم هذهِ المادة الكيميائة لجعل العجين رقيقاً، وتعُد
أعشاب خافضة للحرارة
أعشاب خافضة للحرارةتُساعد بعض الأعشاب على خفض الحرارة، ونذكر مِنها ما يليّ:[1]
كيفية تحضير عصيدة الزقوقو
عصيدة الزقوقو المكوّناتمكوّنات كريمة العصيدة:
كيفية إعداد مشروب الكمون
القيمة الغذائيّة للكمون القيمة الغذائيّة 100 غرام من الكمون الطاقة 0.0 سعرة حراريّة البروتين 0.0 غرام الدهون 0.0 غرام الكربوهيدرات 0.0 غرام الألياف 0.0 غرام
طريقة عمل عصير مانجا مجمد
القيمة الغذائيّة لعصير المانجا العنصر الغذائي 100 ملليلترٍ من عصير المانجا السكر 12.5 غرام الطاقة 52 سعرة حراريّة البروتين 0.42 غرام الدهون 0.00 غرام
أعشاب تنظم ضربات القلب
الحلبةتمتلك الحلبة خصائص مُضادة للأكسدة؛ مِمّا يجعل مِنها عشبة مفيدة لتعزيز صحة القلب، حيث تحتوي الحلبة على العديد مِن المُركبات التي تُساعد على تقليل
أعشاب تساعد في تنزيل الدورة الشهرية
أعشاب تساعد على تنزيل الدورة الشهريةاستخدمت النساء على مدى السنوات طرق متعددة لتحفيز نزول الدورة الشهرية، وقد شاع استخدام بعض أنواع الأعشاب التي لوحظ أنها تعمل
أعشاب لتهدئة ضربات القلب
أعشاب لتهدئة ضربات القلبتُساعد بعض الأعشاب على تهدئة ضربات القلب، نذكر منها ما يأتي:[1]
طريقة عمل الشقف
القيمة الغذائيَّة للحم الخروف العنصر الغذائي 100 غرامٍ من لحم الخروف الماء 75.83 غرام الطاقة 113 سعرة حراريَّة البروتين 19.88 غرام الدهون 3.1 غرام الكربوهيدرات
طريقة عمل آيس كريم سنيكرز
القيمة الغذائيّة للآيس كريم القيمة الغذائيّة 100 غرام من الآيس كريم السكر 22.86 غرام الطاقة 200 سعرة حراريّة البروتين 2.86 غرام الدهون 10.0 غرام الكربوهيدرات
طريقة عمل بغرير جزائري
القيمة الغذائيَّة للسميد القيمة الغذائيَّة 100 غرامٍ من السميد الطاقة 364 سعرةً حراريَّة البروتين 9.09 غرام الدهون 0.00 الكربوهيدرات 75.76 غرام الألياف 3.00
كيفية إعداد خبز الدار
القيمة الغذائيّة للحليب القيمة الغذائيّة 100 غرام من الحليب الطاقة 108 سعرة حراريّة البروتين 5.98 غرام الدهون 7.00 غرام الكربوهيدرات 5.36 غرام المغنيسيوم 18
طريقة عمل مضغوط دجاج
القيمة الغذائيَّة للدَّجاج القيمة الغذائية 100 غرام من الدجاج الماء 28.91 غرام الطاقة 629 سعرة حراريّة البروتين 3.73 غرام الدهون 67.95 غرام الكربوهيدرات 0.00
طريقة عمل صوص النوتيلا
القيمة الغذائيّة للنوتيلا القيمة الغذائيّة 100 غرام من النّوتيلا السكر 45.45 غرام الطاقة 500 سعرة حراريّة البروتين 9.09 غرام الدهون 27.27 غرام الكربوهيدرات
أعشاب تساعد في نزول الدورة الشهرية
أعشاب تساعد على نزول الدورةتوجد بعض الأعشاب التي تساعد على نزول الدورة الشهرية، ونذكر منها ما يلي:[1]
ما هو الغذاء الذي يحدد نوع الجنين
الغذاء الذي يحدد نوع الجنينتوجد بعض المُعتقدات التي يعتقدها بعض الأشخاص في أنّ بعض الأطعمة يمكن أن تساعد على تحديد نوع الجنين؛ فعلى سبيل المثال إذا كانت المرأة
ما هي الأكلات المفيدة للأم المرضعة
الألبان قليلة الدسمتُعدُّ منتجات الألبان قليلة الدسم -من اللبن أو الحليب أو الجبن- ضروريّة جداً للأم المرضع؛ لأنّها غنيّة بفيتامين د الذي يُساعد على تقوية