طريقة عمل الرشتة الجزائرية
القيمة الغذائية للطحين الأبيض القيمة الغذائيّة 100 غرام من الطحين الأبيض الطاقة 333 سعرة حراريّة البروتين 10.00 غرام الدهون 0.00 غرام الكربوهيدرات 76.67 غرام
طريقة عمل صاج دجاج عراقي
القيمة الغذائيّة لصدور الدجاجالعنصر الغذائي 100 غرامٍ من صدور الدجاج السكريّات 1.77 غرام الطاقة 131 سعرة حراريّة البروتين 14.49 غرام الدهون 4.95 غرام
طريقة عمل كيكة ليبية
القيمة الغذائيّة للسميد العنصر الغذائي 100 غرامٍ من السميد الماء 12.67 غرام الطاقة 360 سعرة حراريّة البروتين 12.68 غرام الدهون 1.05 غرام الكربوهيدرات 72.83
طريقة تحضير بسيسة تونسية
القيمة الغذائية للطحين الأبيض العنصر الغذائي 100 غرامٍ من الطحين الأبيض الطاقة 333 سعرة حراريّة البروتين 10.00 غرام الدهون 0.00 غرام الكربوهيدرات 76.67 غرام
كيف أعرف السعرات الحرارية في الطعام
السعرات الحرارية في الطعامالسعرات الحرارية هي مقياسٌ للطاقة التي يعطيها الطعام والشراب للجسم من أجل ممارسة وظائفه الحيويّة المختلفة؛ كالتفكير والتنفّس، إضافةً
أكلات كردية
القيمة الغذائيّة للحم المفروم القيمة الغذائيّة 100 غرام من اللحم المفروم الكوليسترول 67 ملليغرام الطاقة 179 سعرة حراريّة البروتين 20.54 غرام الدهون 9.82 غرام
كيفية إعداد البيتزا التونسية
القيمة الغذائيّة للطحين الأبيض القيمة الغذائيّة 100 غرام من الطحين الأبيض الطاقة 333 سعرة حراريّة البروتين 10.00 غرام الدهون 0.00 غرام الكربوهيدرات 76.67 غرام
طريقة عمل سمبوسة النقانق
القيمة الغذائيّة للنقانق القيمة الغذائيّة 100 غرام من النقانق السكريّات 1.45 غرام الطاقة 348 سعرة حراريّة البروتين 17.39 غرام الدهون 28.99 غرام الكربوهيدرات
طريقة عمل سوفليه أوريو
القيمة الغذائية لبسكويت الأوريو القيمة الغذائية 100 غرام من بسكويت الأوريو الطاقة 526 سعرة حرارية البروتين 5.26 غرام الدهون 23.68 غرام الكربوهيدرات 71.05غرام
كيفية إعداد الكراميل
القيمة الغذائيّة للسكر القيمة الغذائية 100 غرام من السكّر الطاقة 375 سعرة حراريّة البروتين 0 غرام الدهون 0 غرام الكربوهيدرات 100 غرام الألياف 0 غرام السكريات
طريقة عمل سمبوسة خضار
القيمة الغذائيّة للطحين القيمة الغذائيّة 100 غرام من الطحين الطاقة 122 سعرة حراريّة البروتين 18.58 غرام الدهون 0 غرام الكربوهيدرات 41.59 غرام الألياف 0.9 غرام
طريقة عمل طاجن سي فود بالبشاميل
القيمة الغذائيّة لثمار البحر القيمة الغذائيّة 100 غرام من ثمار البحر الطاقة 106 سعرة حراريّة البروتين 7.06 غرام الدهون 0.00 غرام الكربوهيدرات 17.65 غرام
طريقة عمل كيكة بجيلي الفراولة
القيمة الغذائيّة لكيكة الفراولة القيمة الغذائيّة 100 غرام من كيك الفراولة الطاقة 241 سعرة حراريّة البروتين 2.41 غرام الدهون 16.87 غرام الكربوهيدرات 22.89 غرام
كيك بدون فرن بأربع مكونات
القيمة الغذائيّة للطحين القيمة الغذائيّة 100 غرام من الطحين الطاقة 122 سعرة حراريّة البروتين 18.58 غرام الدهون 0.00 غرام الكربوهيدرات 41.59 غرام الألياف 0.9
كيفية تحضير الكوكا
القيمة الغذائيّة للطحين الأبيض القيمة الغذائيّة 100 غرام من الطحين الأبيض الطاقة 333 سعرة حراريّة البروتين 10.00 غرام الدهون 0.00 غرام الكربوهيدرات 76.67 غرام
طريقة عمل عصير الجح
القيمة الغذائيّة لعصير البطيخ القيمة الغذائيّة 100 غرام من عصير البطيخ الطاقة 50 سعرة حراريّة البروتين 0.00 غرام الدهون 0.00 غرام الكربوهيدرات 12.50 غرام
طريقة عمل كيكة ليل نهار
كيكة ليل نهارتُسمّى هذه الكعكة الرطبة والغنية كعكة "النهار والليل" لأنها تتكون من طبقة من الفانيلا (بيضاء) وطبقة من الشوكولاتة (سوداء).
كيفية تقطيع البطيخ
القيمة الغذائيّة للبطيخ القيمة الغذائيّة 100 غرامٍ من البطيخ الماء 91.45 غرامٍ الطاقة 30 سعرة حراريّة البروتين 0.61 غرام الدهون 0.15 غرام الكربوهيدرات 7.55
طريقة عمل صوص للبان كيك
القيمة الغذائية للبان كيك القيمة الغذائية 100 غرام من البان كيك الطاقة 244 سعرة حرارية البروتين 4.65 غرام الدهون 6.98 غرام الكربوهيدرات 40.70 غرام الألياف 4.7
كيفية التخلص من احتباس السوائل
تناول الأطعمة الغنية بالماءأشارت العديد من الدراسات إلى أنّ تناول الأطعمة ذات المحتوى المائي العالي، أو ما يُعرف بالأطعمة المدرة للبول؛ تساعد على الحدّ من
أعشاب تمنع الحمل
أعشاب تمنع الحملتوجد العديد من الأعشاب الطبيعية التي تمتلك تأثيراً مانعاً للحمل، لكنّها لم تأخذ موافقة إدارة الغذاء والدواء في الولايات المتحدة الأمريكية ولم
فوائد التمر في زيادة الوزن
التّمر لزيادة الوزنيوجد عدة أنواع للتمر تساعد على زيادة الوزن أهمّها تمر دجلة النّور، وتمر مدجول، حيث توفّر حبّة التّمر الواحدة من نوع دجلة النّور 20 سعرة
ما هي الأطعمة والمشروبات التى تحرق الدهون
الفلفل الحاريحتوي الفلفل الحار على مادّةٍ كيميائيّةٍ خاليةٍ من النكهة تُسمّى الكابسيسين (بالإنجليزية: Capsaicin)، وتوجد هذه المادّة بكثرة في الفلفل الحار
كيفية تحضير أجنحة الدجاج
القيمة الغذائية لأجنحة الدجاج العنصر الغذائي 100 غرامٍ من أجنحة الدجاج الطاقة 214 سعرة حرارية البروتين 21.43 غرام الدهون 13.10 غرام الكربوهيدرات 2.38 غرام
كيفية تحضير الطاجين المغربي بالدجاج
القيمة الغذائية للدجاج العنصر الغذائي 100 غرامٍ من الدجاج الطاقة 43 سعرة حرارية البروتين 6.43 غرام الدهون 1.79 غرام الكربوهيدرات 0.0 غرام الألياف 0.0 غرام
أهم الأعشاب للتخسيس
أعشابٌ تدعم خسارة الوزنتدعم بعض الأعشاب التي تحتوي على المواد الفعّالة عمليّة خسارة الوزن وحرق الدّهون، ومن أهم هذه الأعشاب ما يلي:[1]
كيفية تتبيل الديك الرومي
القيمة الغذائية للديك الرومي العنصر الغذائي 100 غرامٍ من الديك الرومي الطاقة 124 سعرة حرارية البروتين 18.18 غرام الدهون 5.09 غرام الكربوهيدرات 0.07 غرام
كيفية تحضير السباغيتي
القيمة الغذائية للروبيان العنصر الغذائي 100 غرامٍ من الروبيان الطاقة 85 سعرة حرارية البروتين 20.10 غرام الدهون 0.51 غرام البوتاسيوم 264 ملليغرام الكالسيوم 64
كيفية تحضير الأرز بحليب
القيمة الغذائية للحليب السائل العنصر الغذائي 100 غرامٍ من الحليب السائل الطاقة 108 سعرة حرارية البروتين 5.98 غرام الدهون 7.00 غرام الكربوهيدرات 5.36 غرام
كيفية تحضير أطباق رمضان
القيمة الغذائيّة للدجاج القيمة الغذائيّة 100 غرام من الدجاج الطاقة 214 سعرة حراريّة البروتين 16.96 غرام الدهون 15.18 غرام الكربوهيدرات 0.00 غرام الألياف 0.0