كيفية تحضير الخبز في المخابز الجزائرية
خبز الطاجين الجزائري مدّة التحضير خمس وأربعون دقيقة مدّة الطهي خمس وثلاثون دقيقة تكفي لِ عشرة أشخاصالمكوّناتنصف كيلو غرام منَ الطَّحين الأبيض مُتعدّد
كيفية تحضير الحريرة المغربية
شوربة الحريرة المغربية مدة التحضير ثلاثون دقيقة مدة الطهي خمس وثمانون دقيقة تكفي لِ أربعة أشخاصالمكوّناتمكوّنات الحريرة:
كيفية تتبيل الدجاج المقلي
القيمة الغذائيّة لصدور الدجاج القيمة الغذائية 100 غرامٍ من صدور الدجاج الطاقة 79 سعرة حرارية البروتين 16.79 غرام الدهون 0.39 غرام الكربوهيدرات 2.17 غرام
أضرار فص ثوم على الريق
أضرار تناول الثوم على الريقفي الحقيقة ليست هناك أيّ دراساتٍ تُثبت أضرار تناول الثوم على الريق بشكلٍ خاص؛ إلّا أنّه يُفضّل عدم تناوله في فترة الصباح على معدة
ما المقصود بسوء التغذية
سوء التغذيةيشير سوء التغذية إلى النقص، أو الزيادة، أو عدم التوازن في استهلاك الشخص للطاقة أو العناصر الغذائيّة، ويُغطّي مصطلح سوء التغذية حالتين رئيسيّتين،
طريقة عمل تدميس الفول
القيمة الغذائية للفول القيمة الغذائية 100 غرام من الفول الطاقة 341 سعرة حرارية البروتين 19.51 غرام الدهون 1.22 غرام الكربوهيدرات 63.41 غرام الألياف 14.6 غرام
أعشاب تقوي بطانة الرحم
أعشاب تقوي بطانة الرحمتُساعد بعض الأعشاب على تقوية بطانة الرحم، نذكر مِنها ما يليّ:[1]
كيفية تحضير الضلعة محمرة
القيمة الغذائيَّة للحم الضأنالقيمة الغذائيَّة 100 غرامٍ من لحم الضأن الماء 75.83 غرام الطاقة 113 سعرة حراريَّة البروتين 19.88 غرام الدهون 3.10 غرام
ما فوائد البردقوش للرجال
فوائد البردقوش للرجاليمتلك البردقوش العديد من الفوائد الصحّية، ونذكر منها ما يلي:[1]
ما هي الأغذية المفيدة للحامل في الأشهر الأولى من الحمل
الألبان ومشتقاتهاتحتوي منتجات الألبان على نوعين من البروتينات المهمّة للمرأة الحامل خلال فترة الحمل الأولى، كما تُعدّ منتجات الألبان المصدر الرئيسي للحصول على
طريقة عمل مكدوس الباذنجان سوري
القيمة الغذائية للباذنجان القيمة الغذائية 100 غرامٍ من الباذنجان الطاقة 25 سعرة حرارية الماء 92.30 غرام البروتين 0.98 غرام الدهون 0.18 غرام الكربوهيدرات 5.88
طريقة عمل عصير عرق سوس
القيمة الغذائيَّة في عصير عرق السوس القيمة الغذائيَّة 100 غرام من عصير عرق السوس الطاقة 314 سعرة حراريّة البروتين 2.86 غرام الدهون 1.43 غرام الكربوهيدرات 74.29
أعشاب تشعرك بالشبع
أعشاب تساعد على الشعور بالشبعيوجد العديد من الأعشاب التي يمكن تناولها للمساعدة على تعزيز الشعور بالشبع ومن هذه الأعشاب ما يلي.[1]
طريقة عمل عصير الليمون بدون خلاط
القيمة الغذائيّة لعصير الليمون القيمة الغذائيّة 100 غرامٍ من عصير الليمون الماء 92.31 غرام الطاقة 22 سعرة حراريّة البروتين 0.35 غرام الدهون 0.24 غرام
كيفية تحضير البسبوسة المغربية
القيمة الغذائيّة للسميد القيمة الغذائيّة 100 غرام من السميد الماء 12.67 غرام الطاقة 360 سعرة حراريّة البروتين 12.68 غرام الدهون 1.05 غرام الكربوهيدرات 72.83
طريقة تزيين العصيدة الليبية
القيمة الغذائيّة للطحين الأبيض القيمة الغذائيّة 100 غرام من الطحين الأبيض الطاقة 333 سعرة حراريّة البروتين 10.00 غرام الدهون 0.00 غرام الكربوهيدرات 76.67 غرام
ما أضرار الحليب
الغثيان وآلام البطنقد يحدث الغثيان وألم البطن عندما تتهيج بطانة المعدة بسبب اللاكتوز (بالإنجليزية: Lactose) الموجود في الحليب، فعند تحلل اللاكتوز قد يتسبب في
كيفية تحضير مسكوتة عادية
القيمة الغذائية للمسكوتة القيمة الغذائية 100 غرام من المسكوتة الماء 29.70 غرام الطاقة 290 سعرة حرارية البروتين 5.40 غرام الدهون 2.70 غرام الكربوهيدرات 61.0
كيفية تحضير الفريكاسي
القيمة الغذائية للطحين القيمة الغذائية 100 غرام من الطحين الطاقة 355 سعرة حرارية البروتين 9.68 غرام الكربوهيدرات 77.42 غرام الألياف 3.2 غرام الحديد 4.65
طريقة عمل كيكة جينواز
القيمة الغذائية لكيك جينواز القيمة الغذائية 100 غرام من كيك جينواز الماء 29.70 غرام الطاقة 290 سعرة حرارية البروتين 5.40 غرام الدهون 2.70 غرام الكربوهيدرات
كيفية تحضير البابا
القيمة الغذائية للطحين القيمة الغذائية 100 غرام من الطحين الطاقة 355 سعرة حرارية البروتين 9.68 غرام الكربوهيدرات 77.42 غرام الألياف 3.2 غرام الحديد 4.65
ما هي الأطعمة التي لا يجب أن تتناولها المرضع
الحليب البقرييُصاب 2-6% من الأطفال بالحساسيّة عند تناول الأم المرضعة حليب البقر بسبب البروتين الموجود فيه، وقد يُصابون بالطفح الجلدي، والإكزيما، والإسهال،
كيفية تحضير أرز
القيمة الغذائية لأرز بسمتي القيمة الغذائية 100 غرام من الأرز البسمتي الطاقة 356 سعرة حراريّة البروتين 6.67 غرام الدهون 1.11 غرام الكربوهيدرات 77.78 غرام
ما هي الأكلات التي تسمن
المكسرات وزبدتهاتُعدّ كُلٍّ من المكسّرات والزبدة المصنوعة منها من الأطعمة الصحيّة لزيادة الوزن، إذ إنّ كميّةً من اللوز بحجم قبضة اليد تحتوي على 7 غرامات من
كيفية تتبيل الفراخ البانية
القيمة الغذائيّة للفراخ القيمة الغذائيّة 100 غرام من الفراخ الطاقة 212 سعرة حراريّة البروتين 8.24 غرام الدهون 9.41 غرام الكربوهيدرات 24.71 غرام الألياف 3.5
طريقة عمل صوص البرغر لحم
القيمة الغذائية لبرغر اللحم العنصر الغذائي 100 غرامٍ من برغر اللحم الطاقة 292 سعرة حراريّة البروتين 15.93 غرام الدهون 24.78 غرام الكربوهيدرات 0.0 غرام الألياف
فوائد التين لنقص فيتامين د
فوائد التين لنقص فيتامين ديعتبر التين مصدراً منخفضاً بالسعرات الحرارية، حيثُ يوفّر 100 غرام من التين الطازج 74 سعرة حرارية، كما يحتوي على العديد من العناصر
فائدة أكل البرتقال على الريق
فائدة أكل البرتقال على الريقلا يوجد دليل يُثبت صحة فوائد تناول البرتقال على الريق أو في أيّ وقتٍ معيّن،[1] ولكن يُقدّم البرتقال العديد من الفوائد للجسم، والتي
فيتامينات تساعد على زيادة الوزن
فيتامينات تساعد على زيادة الوزنتحتاج عملية اكتساب الوزن إلى الكثير مِن الجهد مثل فُقدانه، بحيث يُمكن اكتساب الوزن في حال استهلاك سُعرات حرارية أكثر مِمّا
فائدة الملفوف للحامل
فائدة الملفوف للمرأة الحامليُعدّ الملفوف من الأطعمة المفيدة للمرأة الحامل، ولكن يجب الأخذ بعين الاعتبار أنّ تناول الملفوف المطبوخ يُعدّ أكثر أماناً من أكله