كيفية تحضير فول مدمس
القيمة الغذائية للفول القيمة الغذائيّة 100 غرامٍ من الفول الماء 72.60 غرام الطاقة 88 سعرة حراريّة البروتين 7.92 غرام الدهون 0.73 غرام الكربوهيدرات 17.63 غرام
كيفية تحضير عجينة الكريب
كريب سوزيت المشمش
كيفية تحضير عجينة البيتزا الإيطالية
عجينة البيتزا الإيطالية المكوّناتثلاثمئة غرام من الطحين.مئتا غرام من السميد الناعم. ملعقة كبيرة من الخميرة الفورية.خمسون ملليلتراً من زيت الزيتون.ملعقة كبيرة
كيفية تحضير فاصوليا بيضاء
القيمة الغذائية للفاصوليا البيضاء القيمة الغذائية 100 غرام من بودرة الفاصوليا البيضاء الطاقة 72 سعرة حرارية البروتين 3.20 غرام الدهون 0.40 غرام الكربوهيدرات
كيفية تحضير كريب مالح
القيمة الغذائية للسبانخ القيمة الغذائية 100 غرام من السبانخ الطاقة 23 سعرة حرارية البروتين 2.86 غرام الدهون 0.39 غرام الكربوهيدرات 3.63 غرام البوتاسيوم 558
ما فائدة بذور الرشاد
فوائد بذور الرشادتمتلك بذور الرشاد فوائد صحية عديدة منها علاج السعال، ونقص فيتامين ج، وضعف الجهاز المناعي (بالإنجليزية:Poor Immune System)، واحتباس السوائل[1]،
كيفية تحضير غراتان بطاطا
القيمة الغذائيّة للبطاطا القيمة الغذائيّة 100 غرامٍ من البطاطا الطاقة 42 سعرة حراريّة البروتين 1.21 غرام الدهون 0.0 غرام الكربوهيدرات 9.70 غرام الألياف 1.2
كيفية تحضير كبسة الدجاج
القيمة الغذائيّة للدجاج القيمة الغذائيّة 100 غرام من الدجاج الماء 0.20 غرام الطاقة 900 سعرة حراريّة البروتين 0.00 غرام الدهون 99.80 غرام الكربوهيدرات 0.00 غرام
كيفية تحضير كريم بشاميل
القيمة الغذائية للحليب البقري القيمة الغذائية 100 غرام من الحليب البقري الطاقة 67 سعرة حرارية البروتين 3.33 غرام الدهون 3.75 غرام الكربوهيدرات 4.58 غرام
كيفية تحضير قشطة القطايف
القيمة الغذائية للسكر القيمة الغذائية مئة غرامٍ من السكّر الماء 1.34 غرام الطاقة 380 سعرة حرارية البروتين 0.12 غرام الدهون 0.00 غرام الكربوهيدرات 98.09 غرام
كيفية تحضير كعك العيد
القيمة الغذائية للسكر العنصر الغذائي 100 غرامٍ من السكر الماء 1.34 غرام الطاقة 380 سعرة حرارية البروتين 0.12 غرام الدهون 0.00 غرام الكربوهيدرات 98.09 غرام
كيفية تحضير كعكة
القيمة الغذائية لبودرة الكاكاو القيمة الغذائية 100 غرام من بودرة الكاكاو الطاقة 525 سعرة حرارية البروتين 25.00 غرام الدهون 25.00 غرام الكربوهيدرات 50.00 غرام
كيفية تحضير الزلابية اللبنانية
القيمة الغذائية للجبن الكريمي العنصر الغذائي 375 غرامٍ من الجبن الكريمي الطاقة 157 سعرة حرارية البروتين 25 غرام الدهون 32.14 غرام الكربوهيدرات 0.0 غرام الألياف
كيفية تحضير كبدة الدجاج
القيمة الغذائية لكبدة الدجاج القيمة الغذائية 100 غرام من كبد الدجاج الطاقة 116 سعرة حرارية البروتين 16.96 غرام الدهون 4.46 غرام الكربوهيدرات 0.89 غرام الألياف
كيفية تحضير كراتان
القيمة الغذائية للسبانخ القيمة الغذائية 100 غرام من السبانخ الطاقة 29 سعرة حرارية البروتين 3.53 غرام الكربوهيدرات 4.71 غرام الألياف 2.4 غرام السكريات 1.18 غرام
كيفية تحضير عجينة الكيش
القيمة الغذائية للسبانخ القيمة الغذائية 100 غرام من السبانخ الطاقة 29 سعرة حرارية البروتين 3.53 غرام الكربوهيدرات 4.71 غرام الألياف 2.4 غرام السكريات 1.18 غرام
كيفية تجميد البازلاء
القيمة الغذائية للبازلاء العنصر الغذائي 100 غرامٍ من البازلاء الماء 88.89 غرام الطاقة 42 سعرة حرارية البروتين 2.80 غرام الدهون 0.20 غرام الكربوهيدرات 7.55 غرام
كيفية تحضير عدس أحمر
القيمة الغدائيّة للعدس القيمة الغذائيّة 100 غرام من العدس الطاقة 219 سعرة حراريّة البروتين 25 غرام الدهون 0.00 غرام الكربوهيدرات 59.38 غرام الألياف 28.1 غرام
كيفية تحضير فطيرة التفاح
القيمة الغذائيَّة في التفاح القيمة الغذائية 100 غرام من التفاح الطاقة 321 سعرة حراريّة البروتين 0.00 غرام الدهون 0.00 غرام الكربوهيدرات 92.86 غرام الألياف 14.3
أعشاب لخشونة الركبة
أعشاب لخشونة الركبةتوجد بعض الأعشاب التي تُساعد على علاجِ خشونة الركبة، ونذكر منها ما يأتي:[1]
كيفية تحضير كعكة الشوكولاتة سهلة
القيمة الغذائية للطحين الأبيض القيمة الغذائيّة 100 غرام من الطحين الأبيض الطاقة 333 سعرة حراريّة البروتين 10.00 غرام الدهون 0.00 غرام الكربوهيدرات 76.67 غرام
أضرار القهوة في رمضان
أضرار القهوة في رمضانتُعدّ القهوة إحدى المشروبات الشائعة التي تعود على الجسم بفوائد عديدة، إلّا أنّ شُربها خلال شهر رمضان قد يُسبب أحيانًا بعض المشاكل الصحية،
ما فائدة بيض السمان
فائدة بيض السمانيُعدّ بيض السمان (بالإنجليزية: Quail Egg) إحدى أنواع البيض الغنية بالعناصر الغذائية، حيث يحتوي بيض السمان على فيتامين ب2 والحديد مقارنةً ببيض
فوائد الزنجبيل الأخضر مع الليمون
فوائد الزنجبيل والليمونيُعدّ الزنجبيل نوعاً من أنواع التوابل والبهارات المستخدمة بشكلٍ واسع، وذلك لكونه يمتلك خصائص علاجية للعديد من المشاكل الصحيّة، والجزء
فوائد الخروب للسكري
فوائد الخروب للسكريّيؤثر تناول الخروب (بالإنجليزية: Carob) على مستوياتِ السكر في الدم، لذا يُنصح بتوخي الحذر عند استخدام الأدوية التي قد تؤثر على مستوياتِ
ما فوائد التين الشوكي للحامل
فوائد التين الشوكيّ للحامليوجد العديد من الفوائد الصحيّة للتين الشوكيّ للحامل وغيرها، ونذكر منها ما يأتي:[1]
أعشاب تؤخر سن اليأس
أعشاب تؤخر سن اليأستوجد بعض الأعشاب التي قد تُقلّل وتؤخر من أعراضِ سن اليأس، ونذكر منها ما يأتي:[1]
كيفية تحضير عجينة المناقيش
القيمة الغذائيّة للطحين العنصر الغذائي 100 غرامٍ من الطحين السكر 3.57 غرام الطاقة 321 سعرة حراريّة البروتين 14.29 غرام الدهون 1.79 غرام الكربوهيدرات 71.43 غرام
كيفية تحضير فتة الدجاج
القيمة الغذائية للدجاج القيمة الغذائية 100 غرام من الدجاج الطاقة 43 سعرة حرارية البروتين 6.43 غرام الدهون 1.79 غرام الكربوهيدرات 0.0 غرام الألياف 0.0 غرام
كيفية تحضير فطور الصباح
القيمة الغذائيّة للبيض القيمة الغذائيّة 100 غرام من البيض الماء 87.57 غرام الطاقة 52 سعرة حراريّة البروتين 10.90 غرام الدهون 0.17 غرام الكربوهيدرات 0.73 غرام