كيفية تحضير عسل المقروض
القيمة الغذائية للعسل العنصر الغذائي 100 غرامٍ من العسل الطاقة 304 سعرة حرارية البروتين 0.30 غرام الكربوهيدرات 82.40 غرام الألياف 0.2 غرام السكريات 82.12 غرام
طريقة عمل القهوة السعودية الشقراء
القيمة الغذائيّة لحبوب البن العنصر الغذائي 100 غرامٍ من حبوب البن الطاقة 520 سعرة حراريّة البروتين 8.00 غرام الدهون 26.00 غرام الكربوهيدرات 62.00 غرام الألياف
كيفية عمل أرز الصيادية
الصيادية مدة الطهي خمس عشرة دقيقة. تكفي لِ أربعة-ستة أشخاص. درجة الصعوبة متوسطة.المكوّنات عبوة من فيليه السمك. ملعقتان صغيرتان من الملح. ملعقة صغيرة من الكركم.
كيفية تحضير صلصة الطماطم للبيتزا
القيمة الغذائيّة لصلصة البيتزا القيمة الغذائيّة 100 غرام من صلصة البيتزا الطاقة 31 سعرة حراريّة البروتين 0.88 غرام الدهون 0.88 غرام الكربوهيدرات 6.19 غرام
طريقة عمل كنافة بالمانجو كاسات
القيمة الغذائيّة للمانجو القيمة الغذائيّة 100 غرام من المانجو الطاقة 318 سعرة حراريّة البروتين 0.00 غرام الدهون 0.00 غرام الكربوهيدرات 78.57 غرام الألياف 0.0
كيك بدون بيض وحليب وخل
القيمة الغذائيّة للطحين القيمة الغذائيّة 100 غرام من الطحين الطاقة 122 سعرة حراريّة البروتين 18.58 غرام الدهون 0.00 غرام الكربوهيدرات 41.59 غرام الألياف 0.9
كيفية طبخ برغل ببندورة
برغل بالبندورة مدة التحضير 5 دقائق مدة الطبخ 20 دقيقة تكفي ل 4 أشخاص درجة الصعوبة متوسطالمكوّناتكوبان من البرغل.كوب من عصير البندورة.ثلاث حبات من البندورة.حبة
كيفية صنع كيك إسفنجي
كيك إسفنجي بسيط مدة التحضير 35 دقيقة تكفي لِ 8 أشخاصالمكوّناتملعقة كبيرة من الفانيليا السائلة.ست بيضات كبيرة الحجم.كوب من الدقيق.كوب من السكر.طريقة
كيفية تحضير شخشوخة الظفر
القيمة الغذائية للسميد العنصر الغذائي 100 غرامٍ من السميد الطاقة 357 سعرة حرارية البروتين11.90 غرام الدهون1.19 غرام الكربوهيدرات 73.81 غرام الألياف 4.8 غرام
كيفية عمل الشكشوكة بالبيض
شكشوكة مدة التحضير 15 دقيقة مدة الطبخ 15 دقيقة تكفي ل 4 أشخاص درجة الصعوبة سهلالمكوّناتأربع بيضات.حبة من البصل المبروش.عبوة من الطماطم المهروسة.ملعقتان كبيرتان
كيفية تحضير معكرونة بالجبن
معكرونة بالجبن والليمون مدة التحضير 7 دقائق عدد الحصص تكفي لـ 6 أشخاصالمكوّناتباكيت معكرونة سباجيتي.كوب ونصف من جبن البرميزان المبروش.ثلاث أرباع الكوب من عصير
كيفية طبخ الخضار على البخار
دجاج وخضراوات على البخار مدة الطهي ستون دقيقة. تكفي لِ أربعة أشخاص. درجة الصعوبة متوسطة.المكوّنات كيلوغرام من الدجاج. أربعة أكواب من الماء. نصف كوب من الخل.
ما هي فوائد الفستق الحلبي
غنيّ بالعناصر الغذائيةيحتوي الفستق الحلبيُّ على العديد من العناصر الغذائيّة المهمّة للجسم؛ كالفيتامينات، والمعادن، مثل فيتامين ب6 الذي يساهم في استقلاب
ما هي فوائد الشوفان لمرضى السكري
فوائد الشوفان لمرضى السكرييساهم الشوفان في التقليل من نسبة السكر في الدم، وخاصةً لدى مرضى السكري من النوع الثاني، كما تُظهر الدراسات أنّ الشوفان يزيد من حساسية
كيفية صنع كيك عيد ميلاد
كيك عيد الميلاد بالأوريو مدة التحضير 20 دقيقة مدة الطبخ 35 دقيقة تكفي ل 6 أشخاص درجة الصعوبة متوسطالمكوّناتخمس وخمسون غراماً من الزّبدة الطرية.ستون غراماً من
ما هي فوائد الفريز
دعم صحة القلبيساهم تناول الفريز في الوقاية من الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية؛ ويعود ذلك لاحتوائه على نسبٍ عاليةٍ من مركبات البوليفينول (بالإنجليزيّة:
كيفية شواء الدجاج
الدجاج المشوي مدة التحضير 30 دقيقة مدة الطهي تسعون دقيقة عدد الحصص لثمانية أشخاص درجة الصعوبة متوسطالمكوّنات اثنان كيلوغرام من الدّجاج. ثلاث ملاعق كبيرة من
ما الأغذية الغنية بالحديد
الأطعمة الغنيّة بالحديد تختلف المصادر الغذائية الغنيّة بالحديد، حيث تنقسم مصادره إلى مجموعتين رئيسيتين:[1][2]
ما هي فوائد القرفة لمرضى السكري
علاقة القرفة بالسكريعلى الرغم من فوائد القرفة الصحيّة، إلّا أنّ هناك اختلافاً في نتائج الدراسات التي تُثبت مدى فعاليّة القرفة وفائدتها لمرضى السكري، كما أنّ
أين يوجد الكورتيزون
مصادر الكورتيزون الكورتيزون هو دواء هرموني مُصنّع شبيهٌ بالكورتيزول الذي يُنتج من الغدة الكظرية في الجسم، ويجدر الذكر أنّ تأثير الكورتيزون أقوى من
كيفية استعمال خل التفاح للتخسيس
استعمال خل التفاح للتخسيسيمتلك خل التفاح العديد من الفوائد الصحية، منها تعزيز عمليات الأيض، وإعطاء الشعور بالشبع، بالإضافة إلى تقليل تخزين الدهون في الجسم،
ما هو سبب احتباس السوائل في الجسم
أسباب احتباس السوائلهناك عدة أسباب قد تؤدي إلى حدوث احتباس السوائل في الجسم، ونذكر منها الآتي:[1][2]
ما هو سبب احتباس الماء في الجسم
أسباب احتباس السوائلهناك عدّة أسباب تؤدي إلى حدوث احتباس السوائل في الجسم، ونذكر منها الآتي:[1][2]
ما هي فوائد القرفة وأضرارها
فوائد القرفةهناك العديد من الفوائد الصحيّة التي تحملها القرفة، ونذكر بعضاً منها فيما يأتي:[1]
ما هي فوائد الفستق السوداني
الحفاظ على صحة القلبتُشير بعض الدّراسات إلى أنّ تناول الفستق السودانيّ، إضافةً إلى بعض المكسّرات الأُخرى، يحمي من الإصابة بأمراض القلب؛ وذلك لأنّ الفستق
ما هي فوائد الفستق الحلبي النيئ
المساعدة على خسارة الوزنيُعدّ الفستق الحلبي من الأطعمة الغنيّة بالعناصر الغذائيّة، وفي الحقيقة تُعدّ المكسرات بشكلٍ عامّ من الأطعمة التي تُساعد على فقدان الوزن
كيفية صنع القريوش التونسية
القيمة الغذائية للدقيق القيمة الغذائية 100 غرام من الدقيق الطاقة 321 سعرة حرارية البروتين 14.29 غرام الدهون 1.79 غرام الكربوهيدرات 71.43 غرام الكالسيوم 25
كيفية صنع فطائر
فطائر الجبنة مدة الطهي عشر دقائق. تكفي لِ ثمانية أشخاص. درجة الصعوبة متوسطة.المكوناتالعجينة:
كيفية طبخ البامية السورية
البامية السورية بالزيت مدة التحضير خمس وعشرون دقيقة. مدة الطهي ثلاثون دقيقة. تكفي لِ أربعة أشخاص. درجة الصعوبة سهلة.المكوّنات نصف كيلوجرام من البامية قصيرة
أعشاب فاتحة للشهية للأطفال
أعشاب تزيد الشهية عند الأطفالتوجد بعض الأعشاب التي تساعد على فتح الشهية ولكن لم يثبت مدى سلامة استخدامها من قبل الأطفال، ونذكر من هذه الأعشاب ما يلي:[1]