طريقة شوي الفراخ فى الفرن العادى
القيمة الغذائية لصدور الدجاج القيمة الغذائية 100 غرام من صدور الدجاج الطاقة 79 سعرة حرارية البروتين 16.79 غرام الدهون 0.39 غرام الكربوهيدرات 2.17غرام الكالسيوم
علاج عدم التركيز بالأعشاب
عشبة الجينسنغتعدّ عشبة الجينسينغ من الأعشاب التي استُخدمت في الطب الصّيني التّقليدي، حيث وجد أنّ تناول شاي الجينسينغ قد يساهم في تحسين الأداء المعرفي لفترة
كيفية تجنب العطش في رمضان
كيفيّة تَجنب العطش في رمضانيشعر الصائم بالحاجةِ إلى شربِ الماءِ خلال فترةِ الصيامِ بشكلٍ أكبر من الشعورِ بالجوعِ، خاصةً في حالة الصيام خلال فترةِ الصيف، ممّا
علاج حساسية الصدرية بالأعشاب
أعشاب لعلاج الحساسية الصدريةيوجد العديد من الأعشاب والنباتات التي يمكن استخدامها لعلاج الحساسية الصدية، نذكر منها ما يلي:[1]
كيفية طبخ الحريرة المغربية
الحريرة المغربية مدّة التحضير ثلاثون دقيقة. مدّة الطهي خمس وأربعون دقيقة. يكفي لِ عشرة أشخاص. درجة الصعوبة سهلة.المكوّنات كوب واحد من الكرفس. كوب واحد من
فوائد الترمس والحمص
فوائد نبات الترمسيحتوي نبات الترمس على العديد من الفوائد الصحيّة، ونذكر من أهمّها ما يلي:[1]
مدة صلاحية حليب الأم خارج الثلاجة
مدّة صلاحيّة حليب الأم خارج الثلاجةيُمكن حفظ حليب الأم بعدّةِ طرق، ومن أهمها ما يأتي:[1]
أكلات رمضان اليمنية
القيمة الغذائيّة للدجاج القيمة الغذائيّة 100 غرام من الدجاج الماء 0.20 غرام الطاقة 900 سعرة حراريّة البروتين 0.00 غرام الدهون 99.80 غرام الكربوهيدرات 0.00 غرام
كيفية صنع مخلل اللفت
مخلل اللفت مدة التحضير عشر دقائق. تكفي لِ ستة أشخاص. درجة الصعوبة سهلة.المكونات خمس حبات كبيرة من اللفت المقطّع إلى أصابع رفيعة الحجم. ملعقتان كبيرتان من
كيفية استعمال بذور الشيا للتخسيس
الشيا لخسارة الوزنتحتوي بذور الشيا على كميّاتٍ من الألياف القابلة للذوبان والبروتين، وقد بيّنت العديد من الداراسات دور كلٍّ من الألياف والبروتين في خسارة
كيفية صنع مرطبات سهلة
شراب الكركديه والتمر الهندي مدّة الطبخ عدد الحصص10 دقائق 8 إلى 10 أشخاصالمكوناتكوب من التمر الهندي.كوب من الكركديه.كوب ونصف الكوب من السكر.لتران من الماء.طريقة
طريقة عمل بابا غنوج بالزبادي والطحينة
القيمة الغذائيّة للباذِنجان العنصر الغذائي 100 غرامٍ منَ الباذنجان الماء 92.30 غرام الطاقة 25.0 سعرة حراريّة البروتين 0.98 غرام الدهون 0.18 غرام الكربوهيدرات
ما هي أكثر الدول إنتاجاً للبرتقال
البرازيلتُعد البرازيل أكبر مُنتِج للبرتقال في العالم؛ إذ يعادل إنتاجها ما يُقارب من 30% من إنتاج العالم الكُلّي، كما تُعد المُصَدّر الرئيسي لعصير البرتقال
كيفية صنع كعك الورقة
كعك الورقة مدّة الطهي ستون دقيقة. تكفي لِ أربعة أشخاص. درجة الصعوبة متوسطة.المكوناتمكونات الورقة:
فوائد حبوب اللقاح للأطفال
حبوب اللقاح للأطفالحبوب لقاح النحل هي مادةٌ يجمعها النحل من النباتات، والتي قد تشمل أيضاً لُعاب النحل، وتحتوي على الفيتامينات، والمعادن، والكربوهيدرات،
عدد السعرات الحرارية التي يحرقها الشاي الأخضر
عدد السعرات الحرارية التي يحرقها الشاي الأخضريساعد الشاي الأخضر على تعزيز عملية الأيض، وقد أشارت الدراسات إلى أنّ تناول مستخلص الشاي الأخضر يمكن أن يساهم في
فوائد التمر للحامل بالشهر التاسع
فوائد التمر للحاملِ بالشهر التاسعيُعدّ تناول التمر مفيدًا خلال فترة الحمل، وليس فقط خلال الشهر التاسع منه؛ ذلك بفضلِ امتلاكه العديد من الفوائد الصحيّة للحاملِ،
فوائد التين وزيتون
فوائد التينتوجد العديد من الفوائد الصحّية للتين، ونذكر منها ما يلي:[1]
ما فوائد الشوفان لحرق الدهون
فوائد الشوفان لحرق الدهونيساعد دقيق الشوفان على إنقاص الوزن عند تناوله بدلاً من الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية، حيث يوفّر كوب من دقيق الشوفان المطبوخ 159
ما هي فوائد الرطب لمرضى السكري
فوائد الرطب لمرضى السكرييتمتّع التمر بقدرته على تنظيم السكر في الدم؛ وذلك بسبب امتلاكه مؤشر جلايسيمي منخفض، كما يحتوي التمر على الألياف ومضادات الأكسدة،
فوائد زيت الزيتون مع الأكل
فوائد زيت الزيتون مع الأكليتمتّع زيت الزيتون بالعديد من الفوائد الصحّية، ونذكر من هذه الفوائد ما يلي:[1]
كيفية عمل الشعيرية بالحليب المركز
مهلبية الشعيرية مدّة الطهي ثلاثون دقيقة. تكفي لِ أربعة اشخاص. درجة الصعوبة متوسطة.المكونات نصف كوب من الشعيرية. ملعقتان كبيرتان من السمن. خمسة أكواب من الحليب.
كيفية عمل العدس الأسود
مجدرة العدس والأرز مع البصل المحمّر مدّة التحضير ثلاثون دقيقة. مدّة الطهي ستون دقيقة. تكفي لِ أربعة أشخاص. درجة الصعوبة صعبة.المكونات كوبان من العدس البني.
كيفية طبخ سمك التونة الطازج
سمك التونة بنكهة الليمون مدّة التحضير 25 دقيقة. مدّة الطهي 15 دقيقة. تكفي لِ شخصين. درجة الصعوبة سريعة.المكونات شريحتان من سمك التونة. ثلاث ملاعق كبيرة من عصير
كيفية تحضير وجبة خفيفة
البوريك المقرمش بالبطاطا واللحممدّة التحضير 10 دقائق. مدّة الطهي 20 دقيقة. تكفي لـ 7 أشخاص. درجة الصعوبة سهل.المكوّنات مقدار مئتان وخمسون غراماً من اللحمة
كيفية شوي الدجاج بالفرن الكهربائي
صدر الدجاج المشوي بصلصة الزبادي مدّة الطهي 15 دقيقة. مدّة الطبخ 15 دقيقة. تكفي لـ شخص واحد. درجة الصعوبة سهل.المكوّنات مئة وسبعون غراماً من الزبادي منزوع
أكلات نادرة
القيمة الغذائية للديك الرومي العنصر الغذائي 100 غرامٍ من الديك الرومي الطاقة 124 سعرة حرارية البروتين 18.18 غرام الدهون 5.09 غرام الكربوهيدرات 0.07 غرام
طريقة عمل الطحينة البيضاء بالمنزل
القيمة الغذائية للطحينة العنصر الغذائي 100 ملليلترٍ من الطحينة الطاقة 259 سعرة حرارية البروتين 7.07 غرام الدهون 22.22 غرام الكربوهيدرات 7.07 غرام الألياف 1.0
ما هي فوائد الشوفان وكيفية استعماله
فوائد الشوفانيُعدّ الشوفان غنيّاً بمُضادّات الأكسدة، وهو الطعام الوحيد الذي يحتوي على مُضاد أكسدةٍ يُسمّى الأفينانثرامايد (بالإنجليزيّة: Avenanthramides)، وقد
المقلوبة اللبنانية بالدجاج
مقلوبة الدجاج والباذنجان مدَّة الطهي ثلاثون دقيقة تكفي لـ أربعة أشخاصالمكوّناتملعقتان كبيرتان من زيت الذرة.ربع ملعقةٍ صغيرةٍ من الهيل الناعم.نصف ملعقةٍ صغيرةٍ