أعشاب غنية بالإستروجين
أعشاب غنية بالإستروجينيُعرف الإستروجين بأنّه مجموعة من المركّبات الستيرويدية التي تلعب دوراً مهمّاً في الجسم، ويوجد بكمّيات أكبر لدى النساء مقارنةً في الرجال،
أضرار العنب للقولون
أضرار العنب للقولونلا يُشكّل تناول العنب أيّ أضرارٍ على صحة القولون، على العكس تماماً؛ حيث تشير الدراسات إلى أنّ مركّب الريسفيراترول (بالإنجليزيّة:
أعشاب منشطة للرياضيين
عشبة الجنسنغ تُعدّ عُشبة الجنسنغ من الأعشاب المُستخدمة قديماً في تعزيز الطاقة، لما لها من دورٍ في تنظيم مستويات السكر والكوليسترول في الدم، وتقليل التوتر،
كيكة الليمون بالصوص
كيك الليمون المشرّب مدة التحضير 15 دقيقة مدة الطهي 40 دقائق تكفي لِ 12 شخصاًالمكوناتكوب وثلاثة أرباع من الطحين.أربع بيضات.ملعقتان صغيرتان من البيكنج
طريقة عمل آيس كريم ليمون
القيمة الغذائية لليمون العناصر الغذائية القيمة الغذائية لكل 100 ملليلترٍ من الليمون الطاقة 167 سعرةً حراريةً البروتين 6.67 غراماً الدهون 0.0 غرام الكربوهيدرات
أنواع أكلات الأرز
أرز بالبابريكا مدة التحضير 10 دقائق مدة الطبخ 10 دقائق عدد الحصص 3 أشخاص درجة الصعوبة سريع طريقة الطبخ سلق وتحميصالمكوناتأربعة أكواب من الأرز المطبوخ.فصان من
فوائد العسل للقلب
العسلالعسل هو سائلٌ حلو المذاق يصنعه النحل عن طريق جمع رحيق الأزهار، وتختلف نكهته حسب نوع الأزهار التي تمّ جمع الرحيق منها، كما أنّ هناك عدّة ألوانٍ للعسل،
كيفية تحضير الشخشوخة
الشخشوخة مدة تجهيز المكونات 20 دقيقة مدة الطهي 60 دقيقة تكفي لِ 4 أشخاصالمكوناتمكونات الشخشوخة:
طريقة مصابيب سريعة
المصابيبتعتبر المصابيب أو ما تعرف باسم المراصيع من أنواع المقبلات المنتشرة بشكل واسع في المطبخ السعودي، حيث تتميز بطعمها اللذيذ والمقرمش، وإمكانية تحضيرها بعدة
طريقة عمل سندويشات الفلافل
سندويشات الفلافلتعتبر ساندويشات الفلافل من أشهر أطباق الفطور التي تُعد في الدول الشرقية، وخاصة في فلسطين، ولبنان، وسوريا، ومصر؛ حيث تختلف طرق تحضيرها من منطقة
طريقة عمل جيب التاجر
جيب التاجرجيب تاجر نوع من أنواع الفطائر، التي من الممكن تقديمها كوجبة إفطار أو وجبة عشاء، فهي خفيفة ولذيذة في نفس الوقت، بالإضافة إلى سهولة وسرعة تحضيره في
طريقة عمل كيكة فاخرة
القيمة الغذائية للشوكولاته القيمة الغذائية مئة غرامٍ من الشوكولاته الطاقة 550 سعرة حرارية البروتين 0.00غرام الدهون 32.50 غرام الكربوهيدرات 60.00 غرام الألياف
طريقة عمل كيكة موس الشوكولاته
ميني موس كيكالمكوّناتمكوّنات خليط الكيك:
أطعمة قاعدية
أطعمة قاعديةتُنتِج عملية هضم الطعام مخلّفات من الأطعمة التي تم هضمها، وتُساهِم هذه المخلّفات في رفع أو خفض درجة حامضية الدم (PH)، وقد أشارت الأبحاث إلى أنّ
طريقة عمل سيزلنج
طرق عمل السيزلينجيعد السيزلنج أو السيزلينج رول أحد أنواع المقبّلات اللذيذة والشهية التي يكثر تقديمها في الولائم والعزومات، وهو يمتاز بسهولة تحضيره، وطعمه
طريقة عمل فطائر اللبنة
فطائر اللبنةالمكونات ثلاثة أكواب ونصف من الطحين. كوبان من الماء. نصف كوب من الحليب. ربع كوب من السمنة النباتية. ربع كوب من السكر ناعم الحبيبات. ملعقة كبيرة من
أعراض كثرة الأملاح
أعراض كثرة أملاح الصوديوميُعدّ الصوديوم عنصراً أساسيّاً يحتاجه الإنسان للمحافظة على صحّة الجسم، فيلزم للحفاظ على اتّزان السوائل في الجسم، والحفاظ على ضغط الدم،
ما فوائد فاكهة الكرز
الكرزالكرز فاكهة دائرية الشكل، وصغيرة الحجم، وناعمة الملمس، وهي ذات لون أحمر لامع. وهنالك أكثر من 100 نوع من الكرز القابل للأكل التي تمتلك مختلف الألوان
طريقة عمل البيف برغر
البيف برغر بصلصة الستيك مدة التحضير 10 دقائق مدة الطهي 10 دقائق تكفي لِ 5 أشخاصالمكوناتبيضة.خمسمئة غرامٍ من اللحم البقري المفروم.ربع كوب من البقسماط.نصف ملعقة
طريقة سلطة لذيذة وسهلة
طريقة سلطة لذيذة وسهلةتعتبر السلطة من الأطباق الجانبية، وتمتاز باحتوائها على الكثير من العناصر الغذائية القيّمة، نظراً لاحتوائها على أنواع مختلفة من الخضار،
فوائد عشبة الزعرور
عشبة الزّعروربدأ استعمال عشبة الزّعرور (Crataegus) المعروفة باللّغة الإنجليزية باسم (Hawthorn) لعلاج أمراض القلب منذ القرن الأول، وقد كانت تستعمل ثمار هذه
أسهل طريقة لعمل خلية النحل
خلية النحلتُعتبر خلية النحل نوعاً من أنواع المعجنات المنتشرة في العالم العربي بشكل كبير، والتي يتم حشوها بالعديد من الحشوات التي قد تكون مالحةً أو حلوة مثل:
طريقة عمل آيس كريم لوتس
القيمة الغذائية لبسكويت اللوتس القيمة الغذائية 100 غرام من بسكويت اللوتس الطاقة 484 سعرة حرارية البروتين 6.45 غرام الدهون 19.35 غرام الكربوهيدرات 74.19 غرام
طريقة تحضير زلابية عراقية
الزلابية العراقيةالمكوّنات نصف كوب من الماء. كوب من السكر. كوبان من الطحين ربع ملعقة من الملح. حبتان متوسطتا الحجم من الجزر، ومقطعتان إلى أصابع رقيقة. نصف
طريقة عمل شوكولاتة النوتيلا
الشوكولاتةالشوكولاتة من الحلويّات التي يرغب تناولها الكثير من الأشخاص، وذلك نظراً لمذاقها الرائع ونكهاتها المختلفة، تُصنّع من شجرة الكاكاو من بذورها تحديداً،
فوائد زيت الزنجبيل لتصغير الأنف
تصغير الأنفيعدّ صغر الأنف علامة جماليّة في الوجه، وهذا ما يحاول العديد من الأشخاص الحصول عليه، وعادةً ما يكون ذلك من خلال الاستعانة بالأطباء المختصين لإجراء
ما هي فوائد قشر البرتقال
قشر البرتقاليُفضل عند تناول بعض أنواع الفواكه عدم رمي قشرها، فهو ذو فائدة عظيمة، فقد أثبتت الكثير من الدراسات الحديثة فوائد القشر في علاج الكثير من المشاكل
تقشير الثوم بطريقة سريعة
الثومهو نوع من أنواع النباتات العشبية، له رائحةٌ نفاذة، ويدخل في إعداد العديد من الأطعمة، حيث يُضفي عليها نكهةً ومذاقاً مميزاً، إذ تواجه معظم السيدات صعوبةً في
كيفية عمل لازانيا الخضار
طبق اللازانياهي إحدى أنواع الأطباق الغذائية التي تعود بأصولها إلى المطبخ الإيطالي، وهي تتكون من طبقات رقيقية من معكرونة الباستا، واسمها يعود إلى اللغة
فوائد القمح المحمص
القمحينتمي القمح أو الحنطة إلى الفصيلة النجيليّة، وتتم زراعته في معظم دول العالم في موسم معين من السنة، وهو على عدة أنواع كل نوع يتميز بخصائص معينة، ويعتبر