الصحة والعناية Page 942

كيف أخفف بطني

ترهل البطنتسود في أغلب المجتمعات العربية والعالم ظاهرة تراكم الدهون والسمنة، وذلك للعديد من الأسباب المتعلّقة بالحياة اليومية، وعدم الاهتمام بأنواع الطعام

طريقة اتباع رجيم صحي

كيفية عمل رجيم صحيهناك العديد من الناس حول العالم يعانون من الوزن الزائد، ويسعون للتخلّص منه باستخدام طرق مختلفة، ومن هذه الطرق الوصفات الطبيعيّة المختلفة،

نظام غذائي للحامل يضمن ثبات الوزن

علاقة الوزن أثناء الحملمن الممكن لخسارة الكثير من الوزن، أو لزيادة الوزن بشكل كبير خلال فترة الحمل أن يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة، إذ إنَّ الزيادة الكبيرة فيه

كيف أضعف بعد الولادة

الابتعاد عن تناول السكر والكربوهيدرات المكررةيمكن للمرأة خسارة وزنها بعد الولادة من خلال الابتعاد عن تناول السكر والكربوهيدرات المكررة، حيث إنّها عادةً ما تكون

كيف أشد ترهلات الفخذين

الفخذيتعرض الفخذ كباقي أجزاء جسم الإنسان وبسبب التقدم في السن وعدم ممارسة التمارين الرياضية للترهلات والتجاعيد التي تتسبب في مظهر غير لائق، مما يؤدّي إلى

فوائد حب الرشاد للتخسيس

حبّ الرشادحبّ الرشاد من المواد الغنيّة بالعديد من العناصر الضروريّة لجسم الإنسان، ومن أهمّ هذه العناصر اليود والكالسيوم، بالإضافة إلى إمداد الجسم بنسبة معينة

كيف أخسر وزن الأرداف

زيادة وزن الأردافيعاني الرجال والسيدات من مشكلة زيادة الوزن في منطقة الأرداف، ويؤدي ذلك لعدم تناسق الشكل الخارجي للجسم، ويؤدّي ذلك أيضاً إلى تعرضهم للمشاكل

ما هي فوائد الخيار للبشرة

الخياريعتبر الخيار واحداً من الخضار المعروفة التي يكثر استخدامها في الحياة اليومية، إذ لا يخلو أي منزلٍ منها في غالبية الأوقات، حيث تعد من الخضراوات الرئيسية

وصفات لإزالة الرؤوس السوداء

الرؤوس السوداءيواجه مُعظم النّاس مُشكِلة الرُّؤوس السوداء التي تظهر على الجلد، إلا أنّها تُحدث في سن المراهقة في أغلب الأوقات. وتُعرَف الرُّؤوس السوداء بأنّها

كيف أخسر مئة سعره حرارية في اليوم

التنزه مشياًتعتبر رياضة التنزه في الطبيعة مشياً على الأقدام واحدة من أفضل الطرق لحرق السعرات الحرارية، فممارسة رياضة التنزه مشياً على إحدى التلال أو على مسارات

فوائد الثوم للأظافر

الثومالثوم هو نوع من النباتات العشبية، ينتمي للفصيلة الثومية، وهو ذو أوراقٍ شريطية سَميكة، ويتميز برائحته القوية والمتطايرة، وتعتبر طريقة تكاثره هي التكاثر

ما هي فوائد خل التفاح للبشرة

خلّ التّفاحيتم صنع خلّ التّفاح من خلال تخمير مسحوق التفاح. ويستخدم لعلاج أمراض عديدة مثل هشاشة العظام، واضطراب المعدة والتهاب الحلق ومشاكل الجيوب الأنفيّة

وصفات للشعر الأبيض

الشعر الأبيضمن المشاكل الذي يعاني منها الشعر مشكلة الشعر الأبيض التي يمكن السيطرة عليها قبل فوات الأوان، حيثُ يتم تحديد العمر الذي يبدأ فيه اللون الرمادي من

عمل ماسك للوجه

ماسك الوجهكثيراً ما تهتمّ المرأة بجمالها وبالحفاظ على أناقتها، وشبابها، وهذا ليس بالأمر المستحدث؛ بل يعود لأكثر من أربعة آلاف عام، حين تمّ العثور على مُستحضرات

وصفات طبيعية لتبييض الوجه بسرعة

وصفات طبيعيّة لتبيض الوجه بسرعةإنّ البشرة بحاجة دوماً إلى عناية خاصّة بها، وذلك لكي تحتفظ بنضارتها، وحيويتها، وصفائها من الشوائب، وفي هذا المقال سوف نتحدث عن

فوائد الخس للجسم

فوائد الخس الصحيةيعتبر الخس واحداً من الخضار الورقية الخضراء، ويمكن تناول أوراقه طازجة أو من خلال وضعها في السلطات، وهو غني بالعناصر الغذائية الضرورية لنمو جسم

وصفة لعلاج الإمساك

الإمساكيعبّر الإمساك عن عسر الهضم الذي يصيب الكبار والصغار، وهو من أكثر الأمراض شيوعاً وانتشاراً في كل مكان، وتكون حركة الأمعاء في هذا المرض صعبةً ومؤلمة،

خلطات للتخلص من الكرش

الكرشيعتبر الكرش من المشاكل المنتشرة في العالم العربي، حيث يعاني منها السيدات والرجال، الكبار والصغار، فأن السيدات تعاني من هذه المشلكة بعد مرحلة الإنجاب بشكل

أعراض نقص السكر في الدم

نقص السكر في الدميُعدّ نقص السكّر في الدم (بالإنجليزية: Hypoglycemia) أحد الأعراض الدالّة على وجود مشكلة صحيّة في الجسم ولا يُعدّ مرضاً بحدّ ذاته، وعلى الرغم

وصفات لإزالة النمش

النمشيعرف النمش بأنه بقع صغيرة الحجم على البشرة، وتكون ذات لون بني فاتح، ويكتر وجودها عادة نتيجةً لازدياد تعرض البشرة للأشعة فوق البنفسجيّة، وويظهر النمش بكثرة

وصفة لتطويل الشعر بأسبوع

تطويل الشعر بأسبوعلا شك أنّ جمال الشعر والاهتمام به من الأمور التي تشغل النساء طوال الوقت، فنراها تبحث بشكلٍ مستمر عن طرق ووسائل للحصول على شعر طويل وكثيف

وصفات تطويل شعر

الشعر الطويليحتاج الشعر الطويل إلى العناية أكثر من الشعر القصير، وعلى الرغم من ذلك فالشعر الطويل يستحقّ الجهد المبذول عليه، فالكثير من السيدات يرغبن بالحصول

ما هي فوائد زيت الحلبة للبشرة

زيت الحلبةيتكوّن زيت الحلبة من العديد من المواد الغذائيّة المهمّة لصحّة الإنسان بشكل عام وعلى الكثير من تلك المغذّيات للبشرة بشكل خاصّ، كما أنّ العديد من

فوائد الخروب للحامل

الخروبيعتبر الخروب من أشهر المشروبات الطبيعية ذات المذاق اللذيذ جداً والرائحة العطرة الشهية التي يُقبل عليها فئة لا محدودة من الأشخاص حول العالم، وخاصة في

زيت الزيتون للرجيم

زيت الزيتون للرجيمنفكّر دائماً في الحصول على جسمٍ رشيقٍ وقوامٍ صحيّ، وقد نلجأ إلى الكثير من الوصفات الطبيعيّة وإلى ممارسة الرياضة لتحقيق ذلك، ولكن لم يخطر ببال

فحص ضغط الدم

ضغط الدميُعرف بأنة قوة دفع الدم أو ضغطه على جدران الأوعية الدموية أثناء جريان الدم وانتقاله من خلالها؛ حيث إنّه عند انقباض عضلة القلب تقوم بدفع كمية الدم

وصفة لإزالة البقع السوداء من الوجه

إزالة البقع السوداء من الوجهتظهر البقع الداكنة اللون على البشرة نتيجة للتعرض بكثرة لأشعة الشمس الضارة، وظهور ندبات البثور التي تظهر بسبب تواجد حب الشباب، وحدوث

وصفات تخسيس البطن في أسبوع

وصفات تخسيس البطن في أسبوعتعاني نسبة كبيرة من الناس من مشكلة البطن البارز أو ما يعرف بالكرش، والذي ينتج عن عادات غذائيّة سيّئة تتمثّل في تناول أغذية غنيّة

هل الزنجبيل ينقص الوزن

الزنجبيلالزنجبيل ويُعرف علمياً باسم Zingiber Officinale، وهو نباتٌ استوائي، ويمتلك أوراقاً خضراء طويلة، وجذعاً سميكاً يمتد تحت الأرض، ويمتاز الزنجبيل برائحته

خلطات لتبييض البشرة الجافة

تبييض البشرة الجافةتعدّ البشرة الجافة والمتقشّرة حالة شائعة، خاصة في فصل الشّتاء، حيث يمتص الهواء البارد، والجاف الحيويّة من البشرة، بالإضافة إلى عواملٍ أخرى