الصحة والعناية Page 939

كيف أضعف في شهر رمضان

شهر رمضانفي شهر رمضان تكثر الولائم والوجبات الدسمة، ويتغيّر النظام الغذائيّ عن باقي الأشهر، ممّا يسبّب زيادة الوزن وعدم القدرة على اتّباع برنامج غذائيّ صحيّ،

كيف أشد بطني دون رياضة

استخدام بياض البيضيُعتبر بياض البيض أحد أهمّ الأشياء التي تساعد على شدّ البطن، حيث إنّه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية، بالإضافة إلى البروتين الذي يساعد

فيتامين د للبشرة

فيتامين دهو من أنواع الفيتامينات التي تذوب في الدهون، ويعد من الفيتامينات الفريدة من نوعها عند الإنسان لأن الجسم يمكن أن يقوم بإنتاجه عند التعرض لأشعة الشمس،

كيف أعرف أن طفلي لديه نقص فيتامين د

فيتامين ديعتبر فيتامين د من أهم العناصر الطبيعيّة التي يحتاجها الجسم بكميّات معينة لضمان صحته وقوته، ولعدم تعرّضه للعديد من الأمراض والمخاطر التي تشكل تهديداً

أسرع طريقة للتنحيف في أسبوع

تناول وجبة فطور صحيةيمكن للفرد خسارة وزنه خلال أسبوع من خلال تناول وجبة إفطار صحية، إذ إنّ القيام بذلك يساعد على الحصول على الطاقة اللازمة للقيام بالأنشطة

كيف أعالج سواد تحت العين

السواد تحت العينيعاني العديد من الأشخاص من الهالات السوداء تحت العين، مما يسبب لهم الإزعاج ويؤثر على المظهر الخارجي، ويوجد العديد من الأسباب لظهور السواد تحت

كيف أعالج دوالي الساقين

الشرايين والأوردةيحتوي جسم الإنسان على الجهاز الدوراني المسؤول عن عملية انتقال الدم بين خلايا الجسم، حيث تقوم بهذه المهمة الأوعية الدموية التي تتكوّن من

وصفة طبيعية لتبييض الوجه والجسم

تبييض الوجه والجسميعد شكل الوجه علامةَ جذبٍ وتفاؤل للناس، فيجب علينا الاعتناء بالوجه بشكل خاص، والجسم بشكل عام، فكثير من السيدات يلجأن إلى مستحضرات التجميل

كيف أعالج تجاعيد العين

التجاعيد حول العينينتتجمّع تجاعيد صغيرة وخطوط دقيقة حول الزّوايا الخارجيّة للعين لتكوّن تجاعيد العين أو ما يسمّى بأرجل الغراب، وتظهر عادة في منتصف إلى أواخر

كيف أعالج مسامات الوجه

مسامات الوجهتُعتبر مسام البشرة من المشاكل التي يتعرض لها أصحاب البشرة الدهنيّة، وذلك بسبب إفراز هذه المسام زيوتاً فائضة عن البشرة، وهي حفر صغيرة تظهر على الوجه

فيتامينات للشعر والبشرة

العناية بالشعر والبشرةيعتبر الشعر والبشرة من أهم الأمور التي يسعى الجميع إلى الاهتمام بها، وخاصة من طرف السيدات، فهن دائمات البحث عن الخلطات والوصفات المناسبة

كيف أعرف بموت الجنين

موت الجنين في الرحمتمر المرأة خلال حملها بالعديد من المشاكل أو الظروف التي قد تؤدي إلى وفاة الجنين، أو ما يعرف باسم الإجهاض، وقد يكون هذا الإجهاض مبكراً في

كيف أعالج بشرتي من حروق الشمس

البشرةتُعد البشرة من الأجزاء الحساسة في جسم الإنسان، حيث تتأثر بالكثير من العوامل الخارجية كالتراب والهواء وأشعة الشمس وغيرها، وتعتبر أشعة الشمس من أكثر

كيف أعالج انتفاخ العين

انتفاخ العينطرق طبيعية للتخلص من انتفاخ العينالفراولةضعي بعضاً من حبات الفراولة في البراد واتركيها لمدة نصف ساعة، بعد ذلك أخرجيها من البراد وقطعيها إلى شرائح

كم وزن الجنين في الشهر الخامس

الحمل في الشهر الخامستعتبر فترة الحمل في الشهر الخامس من أكثر الفترات التي ترتاح فيها السيدة الحامل، وذلك بسبب التخلص من أغلب أعراض الحمل المزعجة، ويبدأ توقيت

تقرير عن الجهاز التنفسي

الجهاز التنفسييُعرف الجهاز التنفسي بأنه عبارة عن مجموعة من الأعضاء المسؤولة عن تبادُل الغازات خلال عملية التنفس، وهي عملية يتم فيها سحب الأكسجين وإخراج ثاني

كيف أعالج خشونة الركبة

خشونة الركبةتعتبر الركبة إحدى أجزاء جسم الإنسان المتنوعة، وتقوم بعدة مهامٍ فهي التي تساعده على الوقوف والمشي والركض وصعود السلالم والأدراج ونزولها، وكأي عضوٍ

فيتامين ب للبشرة

فيتامين بيحتاج الجسم إلى العديد من العناصر الطبيعية والمعدنية والفيتامينات، ليتمكن من القيام بكافة عملياته الحيوية والأنشطة والمهام الحياتية المطلوبة منه

زيت الزيتون والثوم لتطويل الشعر

زيت الزيتونيعتبر زيت الزيتون أحد الزيوت الطبيعية الرائعة التي تستخدم في علاج الكثير من مشاكل الشعر والبشرة، وخاصة إذا تم مزجه بالثوم الذي يحتوي على العديد من

سبب ظهور الحبوب في الوجه

الحبوب في الوجههي أحد المشكلات التي تصيب الشباب والبنات في مراحل عمرية مختلفة، والتي تؤثر سلباً على جمالهم وثقتهم بأنفسهم وبالتالي إصابتهم بالتوتر والقلق

صفات المرأة الجميلة

المرأة الجميلةيختلف مفهوم الجمال من مجتمع لآخر، إلا أنَّ صفات الجمال بشكلٍ عام غالباً ما تكون محددة. والجمال الخارجي مهم، لكنَّ الجمال الدّاخليّ أكثر أهميّة،

سبب عدم النوم

عدم النومتُعرَّف عدم القدرة على النوم أو الأرق (بالإنجليزية: Insomnia) بأنّه الحالة التي تحرم الجسم من الاستفادة من النوم صحياً بالشكل الكافي، وذلك بسبب قلة

خلطات للشعر الجاف والمتقصف والمتساقط

الشعريعد الشعر من أهم مقومات الجمال للسيدات، فهو تاج رأس المرأة، كما أنه يزيد من أنوثتها ويبرز جمالها بشكل كبير، فجميع السيدات يبحثن عن شعر طويل، وغير متقصف،

كيف أعالج تشققات الحمل

كيفية علاج تشققات الحملتوجد العديد من العلاجات المنزلية والطبية للتخلّص من علامات تشقق البشرة، منها:[1]

خلطات للتخلص من حب الشباب

حب الشبابتعد مشكلة حب الشباب من المشاكل المنتشرة في الوقت الحاضر بشكل كبير، والتي تسبب الإحراج والإزعاج للكثير من الأشخاص، لذلك يبحث الكثير عن حل لهذه المشكلة،

زيادة نبضات القلب

القلبالقلب هو أهمّ عضو من أعضاء جسم الإنسان، ويقع في منتصف التجويف الصدري، ويميل قليلاً نحو اليسار، ويحيط به غشاء يسمّى غشاء التامور، والذي يقوم بحمايته من

تفتيح البشرة بالليمون

الليمونيحتوي الليمون على نسبة عالية من فيتامين ج، وهو مضاد قوي وفعال للأكسدة، ويمكن أن يساهم في الوقاية من الإصابة بالسرطان، وتخفيف أعراض الأزمة، وتعزيز جهاز

عدد دقات القلب في الدقيقة

دقات القلبدقات القلب هي الموجات الحاصلة في الشرايين بسبب الانقباض المتكرر لعضلة القلب، ويمكن لأيّ كان متابعة تدفّق هذه الموجات من خلال لمس الشرايين الكبيرة

انسداد القناة الدمعية

انسداد القناة الدمعيةنعم الله على الإنسان كثيرة، وهي تُشير إلى قدرته سبحانه على الإبداع في الخلق، ومنها الغدة الدمعية، وتبدأ هذه الغدة من الخارج في طرف العين

خلطة فيتامين ج للتبييض

فيتامين جفيتامين ج هو أحد مضادات الأكسدة القوية التي تستخدم لمعالجة الأمراض الجلدية ولمعالجة فرط التصبغ. ويتم الحصول على فيتامين ج من مصادر طبيعية مثل الحمضيات