الصحة والعناية Page 938

فوائد الخس للرجيم

الخسيعتبر الخس من النباتات التي تنتمي إلى الفصيلة النجميّة، وأسرة الشيكوريّات، ونطاق حقيقيات النوى، وشعبة البذريات، وطائفة ثنائيات الفلقة، وشعيبة مستورات

وصفات رجيم سهلة

وصفات رجيم سهلةالرجيم هو عمليّة اتّباع حمية غذائيّة، وذلك من أجل إنقاص الوزن الزائد، والرجوع إلى الوزن المثالي المناسب، وفي هذا المقال سوف نتحدث عن بعض وصفات

فوائد المرامية للحامل

المراميةوهي نوع من أنواع الأعشاب المعمرة العطرية المستخدمة بكثرة من قبل الناس عبر العصور، وتنمو في أماكن كثيرة، وينصح بها الأطباء حول العالم، وذلك لاحتوائها

طرق لإزالة الكرش نهائياً

الكرشيعتبر الكرش من المشاكل التي تواجه الكبار والصغار في المجتمع العربيّ، وهو تجمع للدهون في منطقة البطن في جسم الإنسان، ويعتبر الكرش عبئاً ثقيلاً على صاحبه من

وصفات للعناية بالشعر

العناية بالشعرتسعى المرأة للحصول على شعر طويل وجميل خالٍ من المشاكل، حيث إنّه يضفي مظهراً جذّاباً، ويعزز من ثقتها بنفسها، لذلك تبحث عن طرق، ووسائل للحصول على

فوائد المرة للوجه

المرةيطلق على الصمغ الذي تفرزه شجرة البيلسان اسم المرة، حيث توجد على عدة ألوان تتراوح ما بين اللون الشفاف إلى اللون البني الغامق، ويعتبر الشفاف هو أفضل الأنواع

كيف أعرف الإصابة بضعف نظر

ضعف النظرمن المعروف أنّ كل إنسانٍ يتمتع بخمس حواسٍ هي الذوق والشم واللمس والبصر والسمع، وتتكاتف هذه الحواس معاً حتى يستطيع الإنسان أن يعيش حياةً صحيةً وسليمةً

كيف اعتني في بشرتي

الاعتناء بالبشرةلا شك أن الاعتناء بالبشرة وجمالها هو أمر مهم جداً لجميع السيدات، حيث إن البشرة النضرة والصافية حلم كل أنثى لتبدو بمظهر أنيق وجذاب، وبالرغم من

كم عدد أسنان الإنسان البالغ

عدد أسنان الإنسان البالغتعدّ الأسنان أحد أهم أجزاء الجسم المستخدمة لتقطيع الطعام، وإعطاء شكل تجميلي للوجه، والمساهمة في نطق بعض الحروف والكلمات بشكل صحيح، وهي

كيف أعالج معدتي

آلام المعدةتُعتبر المعدة (بالإنجليزية: Stomach) عضواً عضليّاً من أعضاء الجهاز الهضمي، وتقع على الجهة اليسرى من الجزء العلوي للبطن، وتعمل على استقبال الطعام من

فوائد الترمس لمرضى السكر

السكرييعتبر مرض السكري من أخطر الأمراض والأكثرها شيوعاً في وقتنا الحالي، حتى إنّها توصف بالمزمنة بسبب عدم توافر العلاج لها، فتستمر مع الإنسان طوال حياته،

كيف أضعف دون رياضة

خسارة الوزن دون رياضةلا تقتصر المشاكل التي تسبّبها البدانة والسمنة المفرطة على الحالة النفسيّة للفرد والشكل غير المتناسق للجسم، بل تتعدّى ذلك لتشتمل على العديد

هل الرقص ينقص الوزن

الرقصتتنوع الهوايات التي يمارسها الإنسان خلال حياته، ويعتبر الرقص أحدها، ويمارسه الذكور والإناث على حدٍ سواء، ويكون الرقص من خلال تحريك أطراف الجسم المختلفة

طريقة استخدام الزيوت لتطويل الشعر

تطويل الشعرقد تكون عمليّة زيادة نُموُّ الشعر تجربة مُحبطة، خاصّة إذا كان الشعر يبدو وكأنَّه سيستغرق وقتاً طويلاً للنموّ، إلّا أنّه لحُسن الحظِّ، تُوجَد طُرُق

فيتامين أ للبشرة

فيتامين أ للبشرةالبشرة مرآة لجمال الشخص، لها العديد الوظائف منها حماية الأعضاء الداخلية للجسم، وضبط حرارته لذلك يجب الاعتناء بها بشكل جيد، وتناول الطعام الصحي

مقال علمي عن الجهاز الهضمي

الجهاز الهضمييَتمكن جسم الإنسان من البقاء على قيد الحياة عن طريق الطاقة التي يحصل عليها من الطعام، حيث تقوم بهذه الوظيفة عدة أعضاء مُتخصصة تُشكل معاً الجهاز

طريقة عمل المساج الصحي

المساجيعتبر المساج أحد أنواع طرق العلاج الطبيعيّة والسهلة ذات الأثر المباشر على جسم الإنسان وعلى صحته، ويعرف المساج أيضاً باسم "التدليك"، وهو عبارة عن مجموعة

كيفية حرق دهون البطن

زيادة النشاط البدنييمكن للفرد التخلص من دهون بطنه من خلال ممارسة التمارين الرياضية المعتدلة الكثافة لمدة لا تقل عن مئة وخمسين دقيقة أسبوعياً، حيث أنه على الرغم

فوائد الزبيب الأسود للبشرة

الزبيب الأسودوهو عبارة عن عنب مجفف، يحتوي على مركبات متعددة، مثل الفينول، والأحماض الفينولية، التي تزود الإنسان بالعديد من الفوائد الصحية، بالإضافة إلى أنه

فوائد زيت اللوز الحلو للبشرة الدهنية

البشرة الدهنيةتعتبر البشرة الدهنية من أكثر أنواع البشرة التي تعاني من المشاكل، حيث إنّها معرضة أكثر من غيرها لظهور البثور والحبوب والرؤوس السوداء، فهي تحتوي

كيفية زيادة الوزن فى أسبوع

زيادة الوزن فى أسبوعكثيراً ما تتذمر الفتيات من النحافة، ونقصان الوزن، وتبحث عن وصفات مختلفة لزيادة الوزن في مدّة زمنيّة قصيرة، وقد تكون هذه المشكلة لدى بعض

كيف أصبح نظيفة

الحفاظ على نظافة الجسمالاستحمام اليومييساعد الاستحمام بشكل يومي على المحافظة على نظافة الجسم وإزالة الأوساخ، كما أن استعمال الصابون، أو المواد الهلامية العطرية

كيف تكون حركة الجنين

حركة الجنينمن الطبيعي أن تطرح الأم العديد من الأسئلة بخصوص الطريقة التي يتطوّر بها جنينها، والمراحل التي يمرّ بها خلال نموه في كلّ مراحل الحمل، كما تتساءل عن

تحضير كريم طبيعي للهالات السوداء تحت العين

الهالات السوداءتُعتبر الهالات السّوداء من المشاكل الجلدية المزعجة لدى الأشخاص المعنيين، إذّ يُعتبر الجلد تحت العينيّن دقيق جداً، حيث تبلغ سماكته 0.5 مم

كم نسبة الدم الطبيعي

الدميُعدّ الدم السائل الذي يجري داخل جسم الإنسان، والذي يعمل على توصيل الأكسجين والعناصر الغذائية المهمة إلى خلايا الجسم المختلفة، وعلى التخلّص من الفضلات

طرق لزيادة الوزن في يومين

مشكلة النحافةهناك العديد من الأشخاص في العالم يعانون من النحافة الزائدة، حيث تؤثر في المظهر الخارجي للجسم، وعلى الجانب المعنوي، ويسعون بكل الطرق والوسائل

فوائد زيت الخزامى للشعر

الخزامىهو نبات عشبي من الفصيلة الهيلونية، لديه مظهر جميل، ولون أوراقه بنفسجية، وتنمو في شهر يونيو، ويوليو، ويطلق عليه اسم اللافندر، وأهم ما يميزها هو زيتها ذو

كيف أعالج عرق النسا

عرق النّسايُعرّف عرق النسا (بالإنجليزية: Sciatica) على أنّه الألم الناجم عن تهيّج العصب الوركي الذي يُمثّل أطول عصب في جسم الإنسان؛ إذ يمتدّ من أسفل الظهر، عبر

ما هي مراحل تكوين الجنين أسبوعياً

الحملمراحل تكوّن الجنين من إعجاز الله سبحانه وتعالى في خلقه، حيث تستمر فترة الحمل الطبيعيّة مدة تسعة شهور، أي مدة أربعين أسبوعاً، وهناك من يتأخر عن موعد

فوائد الرشاد للحامل

صحة الحاملتحتاج المرأة الحامل خلال مراحل الحمل المختلفة إلى عناية ورعاية صحيّة خاصّة، وإلى نظام غذائي صحي ومتوازن للحفاظ على صحتها وقوتها وضمان نمو الجنين بشكل