موسوعة المعرفة الشاملة للحياة اليومية

طريقة عمل مقلوبة الدجاج بالخضار

القيمة الغذائية للزهرة القيمة الغذائية 100 غرام من الزهرة الطاقة 25 سعرة حرارية البروتين 1.92 غرام الدهون 0.28 غرام الكربوهيدرات 4.97 غرام الألياف 2.0 غرام

كيف أتخلص من دهون الفخذين والأرداف

ممارسة تمارين المقاومةقد يؤدي فقدان الدهون إلى ظهور ترهلاتٍ في الأرجل، ولذلك فإنّ من المهمّ بناء العضلات؛ وخاصّةً في منطقة الأفخاد؛ حيث إنّ الأوزان وآلات

كيف أنحف الفخذين

ممارسة التمارين الهوائيةتساعد التمارين الهوائيّة على حرق الدهون الكليّة في الجسم؛ حيث توصي الكليّة الأمريكيّة للطبّ الرياضي بممارسة 30 دقيقة من التمارين

طريقة عمل مرق الكفتة

القيمة الغذائية للَّحمة المفرومة القيمة الغذائية 100 غرام من اللحمة المفرومة (80% لحم +20% دهن) الطاقة 254 سعرة حرارية البروتين 17.4 غرام الدهون 20.0 غرام

طريقة عمل صوص الطحينة للكفتة

القيمة الغذائيّة للطحينيّة القيمة الغذائيّة 100 غرامٍ من الطحينيّة الكوليسترول 0 ملليغرام الطاقة 643 سعرة حراريّة البروتين 25.00 غرام الدهون 53.57 غرام

طريقة عمل صوص للدجاج بالفرن

القيمة الغذائية لصدور الدجاج القيمة الغذائية 100 غرامٍ من صدور الدجاج الطاقة 106 سعرة حرارية البروتين 21.18 غرام الدهون 1.76 غرام الكربوهيدرات 1.18 غرام

فوائد إكليل الجبل المجفف

فوائد إكليل الجبل المُجففيُعدّ إكليل الجبل المُجفف مصدرًا غنيًّا بمضاداتِ الأكسدة، والمركبات المضادة للالتهابات، والتي تُساعد على تعزيزِ صحةِ الجهاز المناعيّ،

طريقة عمل آيس كريم جيلي

القيمة الغذائية لآيس كريم الفانيلا القيمة الغذائية 100 غرام من آيس كريم الفانيلا الماء 61.00 غرام الطاقة 207 سعرة حرارية البروتين 3.50 غرام الدهون 11.00 غرام

من شعراء المعلقات

شعراء المعلقاتتباينت أقوال الرواة حول عدد المُعلّقات وشعرائها، فبعضهم من يرى أنَّها سبع مُعلّقات، وشعراؤها هم: امرؤ القيس، وطرفة بن العبد، وزهير بن أبي سلمى،

آثار خل التفاح على الجسم

آثار خل التفاح على الجسمتوجد بعض الآثار الضارة المُحتملة لاستخدام خل التفاح، ونذكر منها:[1]

طريقة عمل صوص الليمون والثوم

القيمة الغذائية لصوص الليمون والثوم العناصر الغذائية 100 غرامٍ من صوص الليمون والثوم الطاقة 331 سعرةً حراريةً البروتين 18.18 غراماً الدهون 26.36 غراماً

طريقة عمل عجة البيض في الفرن

القيمة الغذائية للبيض العناصر الغذائية القيمة الغذائية لكل 50 غراماً الماء 38.08 غراماً الطاقة 72 سعرةً حراريةً البروتين 6.28 غراماً الدهون 4.75 غراماً

طريقة عمل صوص الشوكولاته لتزيين الكيك

القيمة الغذائية للكاكاو العناصر الغذائية 100 غرامٍ من الكاكاو الطاقة 467 سعرةً حراريةً البروتين 20.0 غرام الدهون 20.0 غرام الكربوهيدرات 53.33 غرام الألياف 1.0

أعشاب لحرقة المعدة

أعشاب تُقلّل من حرقة المعدةيوجد عدّة أعشاب قد يكون لها تأثير في التقليلِ من حرقةِ المعدة عن طريق تقليلِ إنتاج حمض المعدة، وأظهرت الدراسات أنّ لبعضِ الأعشاب

كيف أصبح بيضاء بدون خلطات

التقشير بالليزرتساعد أشعة الليزر الطبية، على إزالة الطبقات الخارجية المعرضة للتصبغات والتلف، للحصول على بشرة صحية وبيضاء اللون من خلال تشجيع ارتفاع انتاج

بحث عن تفسير سورة النحل

التعريف بسورة النحلسمّيت سورة النحل بهذا الاسم؛ لذكرها النحل ومنافعه في آياتها، وسمّيت أيضا بسورة النعم؛ لتذكيرها بنعم الله -عزّ وجلّ- في الكون، وعدد آياتها

أهم النصائح لخسارة الوزن

الإكثار من تناولِ البروتينيُساعد البروتين على إنقاص الوزن، حيثُ يزيد الشعور بالشبع لفترةٍ طويلةٍ، كما يتمّ استقلاب البروتين بشكلٍ أبطأ من الكربوهيدرات والدهون،

طريقة تمشيط الباروكة

طريقة تمشيط الباروكةتتلخص خطوات تمشيط الباروكة في الخطوات التالية:[1]

طريقة عمل برغر اللحم بالبيت

القيمة الغذائيّة في برجر اللحم القيمة الغذائيّة 100 غرام من برغر اللحم الطاقة 257 سعرة حراريّة البروتين 16.81 غرام الدهون 20.35 غرام الكربوهيدرات 0.00 غرام

ما هي فوائد زيت القرنفل للشعر

فوائد زيت القرنفل للشعرتتلخص فوائد زيت القرنفل في النقاط التالية:[1]

ما هو اليوم العالمي للمياه

يوم العالمي للمياهعادةً ما يتم الاحتفال باليوم العالمي للمياه (بالإنجليزية: World Water Day) في الثاني والعشرين من شهر آذار من كلّ عام،[1] وقد تمّ اعتماده بشكل

ما اسم العملة في بولندا

العملة الرسمية في بولندايُعدّ الزلوتي البولندي (بالإنجليزية: Polish zloty) هو العملة الرسمية في بولندا، حيث يُقسّم الزلوتي البولندي إلى مئة غروز أو سنت، ويتمّ

أهم الخضروات المفيدة للجسم

الجزريُعدّ الجزر مصدرًا غنيًّا بفيتامين أ، وفيتامين ك، وفيتامين ج، والبوتاسيوم، كما يحتوي على البيتا كاروتين، وهو أحد مضادات الأكسدة التي قد تُساعد على

ما علاج وجع الحلق

العلاجات المنزليةهناك العديد من العلاجات المنزلية والطبيعيّة التي تساهم في التخفيف من مشكلة ألم والتهاب الحلق، نبيّن بعضاً منها في ما يأتي:[1]

أجمل ببغاء في العالم

أجمل ببغاء في العالمحازَ الببغاء القرمزي (بالإنجليزيّة Scarlet Macaw) على لقب أجمل ببغاء في العالم، وهو نوع من أنواع طيور الببغاوات ويمتاز هذا الببغاء بجماله،

طريقة عمل معمول بالتمر يذوب في الفم

القيمة الغذائية للتمر القيمة الغذائية 100 غرام من التمر الطاقة 277 سعرة حرارية البروتين 1.81 غرام الدهون 0.15 غرام الكربوهيدرات 74.97 غرام الألياف 6.7 غرام

كيفية تنظيف جدران المنزل

تنظيف جدران المنزل غير المدهونةيُمكن تنظيف جدران المنزل غير المدهونة من خلال اتباع الخطوات الآتية:[1]

كيفية الجرى بطريقة صحيحة

كيفية الجري بطريقة صحيحةمن المهم اتخاذ الوضعية المثالية والمناسبة للجري للتمكّن من الجري بطريقة صحيحة، والتي تكون من خلال اتخاذ الجذع وضعيةً مستقيمةً والامتناع

كيفية التخلص من العلكة على الشعر

زبدة الفول السودانيأشاد العديد بفعاليّة زبدة الفول السوداني للتخلّص من العلكة العالقة بالشّعر؛ لاحتوائِها على نسبةٍ من الزّيوت تمنح الشّعر ملمساً دهنياً،

كيفية القضاء على السيلوليت

ممارسة التمارين الرياضيّةتُعدّ التمارين الرياضيّة ضروريةً للتخلّص من السيلوليت الموجود على الجلد، لذلك يُوصى بممارسة النشاط البدنيّ بانتظامٍ، والاستفادة من