أفضل طريقة لعمل التبولة سهله وسريعة
تبولة الكينوا مدة التحضير 10 دقائق عدد الحصص 4 أشخاص طريقة الطبخ سلقالمكوّنات ثلاثة أرباع الكوب من الكينوا المسلوقة. ثلاث ملاعق كبيرة من عصير الليمون. فص واحد
السلطة اليابانية
السلطة اليابانية بصلصة الجزر والزنجبيل مدّة التحضير عشر دقائق تكفي لِ أربعة أشخاصالمكوّنات ثمانية أكواب من الخس المقطع. حبة من البرتقال كبيرة الحجم والمقطعة
السلطة اليونانية بالجبن
السلطة اليونانية بالجبنةالمكوّنات رأس من الخس المفروم فرماً متوسطاً. بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة. كوب من الزيتون الأسود منزوع النوى. حبة متوسطة من الفلفل
مكونات سلطة التبولة
سلطة التبولة مدَّة تجهيز المكوّنات 10 دقائق تكفي لـ 4 أشخاصالمكوّنات ربع كوب من البرغل الناعم. نصف كوب من الماء الدافئ. حبة بندورة ناضجة جامدة مقطعة إلى مكعبات
طريقة عمل سلطة هندية
سلطة زبادي الرايتا مدة الطهي أربع دقائق تكفي لـِ خمسة أشخاصالمكوّنات كوبان من لبن الزبادي. حبتان من الطماطم، مقطعة مكعبات. حبتان من الخيار، مقطعة مكعبات. عدد
طريقة عمل سلطة الزعتر
سلطة الزعتر الأخضر مدَة التحضير اثنا عشرة دقيقة تكفي ل أربعة أشخاصالمكوّنات:
طريقة عمل سلطة اللبن الرائب
سلطة اللبن الرائب مع المعكرونة مدّة الطهي 5 دقائق مدّة تجهيز المكوّنات 10 دقائق تكفي ل 6 أشخاصالمكوّنات:
طريقة عمل سلطة الدجاج المشوي
سلطة الدجاج المشوي مدّة التحضير دقيقة واحدة مدّة الطهي ثلاثون دقيقة تكفي لـِ ستة أشخاصالمكوّنات نصف كوب من الذرة المسلوقة. ربع كوب من الزيتون الشرائح. نصف رأس
طريقة عمل سلطة الطماطم والخيار
سلطة البقلة والطماطم والخيار مدّة تجهيز المكوّنات 10 دقائق تكفي ل 4 أشخاصالمكوّنات كوبان من جبنة الفيتا. حبة خيار. كوبان من البقلة. كوب من الطماطم. زيت زيتون.
طريقة عمل سلطة الطماطم بالثوم
سلطة الطماطم المصرية بالثومالمكوِّنات:
سلطة الدجاج المشوي
سلطة الدجاج المشوي مدَة الطهي ثلاثون دقيقة تكفي ل ستة أشخاصالمكونات قطعتان كبيرتان من دجاج الفيليه. أربع شرائح من خبز التوست المحمص. أربع حبات صغيرات من
سلطة الفواكه
سلطة الفواكه التايلاندية مدة التحضير عشرون دقيقة تكفي ل خمسة أشخاصالمكونات كوبان من الشمام والبابايا مقطع مكعبات. كوبان من الأناناس الطازج منزوع البذور والمقطع
مكونات سلطة التونة للرجيم
سلطة التونة للرجيم مدة التحضير 10 دقائق عدد الأشخاص شخصانالمكونات علبة من التونة المحفوظ في الماء. خمسون غراماً من كل من: البندورة المقطعة إلى مكعبات، والبصل
طريقة عمل سلطة البازيلاء والجزر بالمايونيز
عمل السلطة الروسية مدّة التحضير عشرون دقيقة مدّة الطهي خمس عشرة دقيقة تكفي لــ ثلاثة أشخاصالمكوّنات:
طريقة عمل سلطة الطماطم الحارة
سلطة الطماطم الحارة مدّة التحضير 10 دقائق الكمية 4 أشخاصالمكوِّنات حبتان من الطماطم المقطعة إلى شرائح. قرن من الفلفل الحار المفروم. حبة واحدة من كلٍ من:
طريقة تحضير سلطة الجزر والزيتون
سلطة الملفوف والجزر والزيتون مدَّة تجهيز المكوّنات 20 دقيقة تكفي لـ 5 أشخاصالمكوّنات نصف حبة ملفوف أحمر صغيرة مقطعة شرائح رقيقة. نصف حبة صغيرة ملفوف أبيض مقطعة
طريقة عمل سلطة اللبن
سلطة اللبن الزبادي مدَّة تجهيز المكوّنات 15 دقيقة تكفي لـ شخصينالمكوّنات كوبان لبن زبادي. خيارتان مقشرتان. فصّا ثوم مهروسان. ملعقة كبيرة نعناع جاف. ملح.
طريقة عمل سلطة الزعتر الأخضر
سلطة الزعتر الأخضر مدّة تجهيز المكوّنات 12 دقيقة مدَّة الطهي 5 دقائق تكفي لـ 4 أشخاصالمكوّنات أربع حزم من الزعتر الأخضر. مئتا غرام من جبنة الحلوم مقطعة إلى
طريقة عمل التبولة الأرمنية
التبولة الأرمنيةالمكوّنات كوب واحد من البرغل الناعم. بصلة مقطعة إلى قطع صغيرة. ملعقتان كبيرتان من دبس الرمان. ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون. ثلث كوب من زيت
مكونات سلطة الزبادي
سلطة الزبادي مدَّة التحضير 15 دقيقة تكفي لـ شخصين المستوى سهلالمكوِّنات كوبان من لبن الزبادي. فصّان من الثوم المهروس. حبتان من الخيار المقشّر. ملعقتان كبيرتان
طريقة عمل سلطة الرنجة
سلطة الرنجة مدَّة تجهيز المكوّنات 15 دقيقة مدَّة الطهي 10 دقائق تكفي لـ شخصينالمكوّنات سمكتان من سمك الرنجة. حبتان من البصل الأخضر مقطعتان. حبتان من الفلفل
طريقة عمل سلطة المأكولات البحرية
سلطة الروبيان والكالاماري مدَّة التحضير 15 دقيقة مدَّة الطهي 0 دقيقة تكفي لِــ 5 أشخاصالمكوِّنات أربعة أكواب من الجرجير المفروم. ثلاثة أكواب من الخس المفروم.
طرق عمل سلطة الفواكه
سلطة فواكهالمكوّنات كوب من الأناناس المقطّع. كوب شمّام مقطع. كوب عنب. كوب موز مقطّع. كوب كريمة سائلة. كوب قشطة. ملعقتان كبيرتان سكّر. نصف كوب عصير
طريقة عمل سلطة الجزر والملفوف والمايونيز
سلطة الملفوف والجزر مدة تجهيز المكوّنات 20 دقيقة مدة الطهي 0 دقيقة تكفي لـ 5 أشخاصالمكوّنات نصف حبّة ملفوف أحمر صغير ومقطّع إلى شرائح رفيعة. نصف حبّة صغيرة من
طريقة عمل سلطة الحمص بالطحينية
سلطة حمص بالطحينية والبندورةالمكوّنات حمص مسلوق. طحينية. لبن زبادي. عصير ليمون. خيار. بندورة. زيت زيتون. ملح. فلفل أسود. كمون. خل. طريقة التحضير فرم الحمص
طرق عمل سلطات مختلفة
سلطة الباذنجان والفطر البري مدة التحضير 10 دقائق مدة الطبخ 10 دقائق الكمية 4 أشخاصالمكوّنات خمس حبّات صغيرة من الباذنجان الصغير، أو حبة كبيرة مقطّعة إلى شرائح
مكونات سلطة المايونيز
سلطة المايونيز بالمعكرونة مدة التحضير 5 دقائق مدة الطبخ 10 دقائق الكمية 6 أشخاصالمكوّنات كوب من المايونيز اللايت. نصف كوب من الزبادي. عصير ليمونة صغيرة. رشة من
ما هي مكونات التبولة
تبولة أورفلي مدّة تحضير المكوّنات مدّة الطهي عدد الأشخاص ثلاثون دقيقة خمس عشرة دقيقة عشرة أشخاصالمكوّنات كوب من البرغل البني. كوب من الماء. عشر حبات من الطماطم
طريقة عمل سلطة دوريتوس
سلطة الدوريتوس مدة التحضير 15 دقيقة ممدة الطبخ 5 دقائق الكمية 8 أشخاصالمكونات أربعمئة وخمسون غراماً من اللحم البقري المفروم. نصف رأس من الخس المفروم. علبة من
عمل سلطة ذرة وجزر
سلطة الذرة والجزر مدة التحضير 15 دقيقة تكفي لـ شخصانالمكوّنات ملعقتان كبيرتان من الجزر المبروش. كوب من الذرة المجمدة، والمغلية قليلاً. حبة من البندورة المقطعة