طريقة عمل كفتة صدور الفراخ
القيمة الغذائيّة لصدور الدجاج القيمة الغذائيّة 100 غرام من صدور الدجاج الطاقة 106 سعرة حراريّة البروتين 21.18 غرام الدهون 1.76 غرام الكربوهيدرات 1.18 غرام
طريقة عمل هريسة جوز الهند السورية
القيمة الغذائيّة لجوز الهند القيمة الغذائيّة 100 غرام من جوز الهند الطاقة 1540 سعرة حراريّة البروتين 6.67 غرام الدهون 66.67 غرام الكربوهيدرات 26.67 غرام
طريقة عمل كبدة الخروف بالفرن
القيمة الغذائيّة لكبدة الخروف القيمة الغذائيّة 100 غرام من كبدة الخروف الطاقة 139 سعرة حراريّة البروتين 20.38 غرام الدهون 5.02 غرام الكربوهيدرات 1.78 غرام
طريقة عمل كيكة فى الخلاط
القيمة الغذائيّة للجزر القيمة الغذائيّة 100 غرامٍ من الجزر الماء 4.00 غرامٍ الطاقة 341 سعرة حراريّة البروتين 8.10 غرام الدهون 1.49 غرام الكربوهيدرات 79.57 غرام
طريقة عمل قوانص وكبد الدجاج
القيمة الغذائيّة لكبدة الدجاج القيمة الغذائيّة 100 غرام من كبدة الدجاج الطاقة 116 سعرة حراريّة البروتين 16.96 غرام الدهون 4.46 غرام الكربوهيدرات 0.89 غرام
طريقة عمل كيكة بصوص البرتقال
القيمة الغذائيّة للبرتقال القيمة الغذائيّة 100 غرامٍ من البرتقال الطاقة 46 سعرة حراريّة البروتين 0.83 غرام الدهون 0.00 غرام الكربوهيدرات 11.25 غرام الألياف 0.0
طريقة عمل كيكة جاهزة
القيمة الغذائيّة للكيك القيمة الغذائيّة 100 غرامٍ من الكيك الماء 18.57 غرامٍ الطاقة 399 سعرة حرارية البروتين 3.63 غرام الدهون 15.93 غرام الكربوهيدرات 60.31
طريقة عمل كيكة الخضار بالجبن
القيمة الغذائيَّة للهوت دوج القيمة الغذائيَّة 100 غرامٍ من الهوت دوج الطاقة 244 سعرة حراريَّة البروتين 8.89 غرام الدهون 20.00 غرام الكربوهيدرات 4.44 غرام السكر
طريقة عمل صوص توفي
القيمة الغذائية لصوص التوفي القيمة الغذائية 100 غرام من صوص التوفي الطاقة 429 سعرة حرارية البروتين 0.0 غرام الدهون 28.57 غرام الكربوهيدرات 42.86 غرام السُكّر
طريقة عمل كيكة بصوص الكراميل
القيمة الغذائية لصلصة الكراميل القيمة الغذائية 100 غرام من صلصة الكراميل الطاقة 500 سعرة حرارية البروتين 0.00 غرام الدهون 21.43 غرام الكربوهيدرات 75.00 غرام
طريقة عمل صوص الحلويات
القيمة الغذائية للشوكولاتة الداكنة القيمة الغذائيّة 100 غرام من للشُّوكولاتة الدَّاكنة الطاقة 571 سعرة حراريّة البروتين 7.14 غرام الدهون 42.86 غرام
طريقة عمل كيكة زبدة اللوتس
القيمة الغذائية لزبدة اللوتس القيمة الغذائية 100 غرام من زبدة اللوتس (بيسكوف بالإنجليزيّة: Biscof) الطاقة 600 سعرة حرارية البروتين 3.33 غرام الدهون 36.67 غرام
طريقة عمل برغر في المنزل
القيمة الغذائيّة للحم القيمة الغذائيّة 100 غرامٍ من اللحم الماء 56.31 غرام الطاقة 290 سعرة حراريّة البروتين 10.26 غرام الدهون 25.76 غرام الكربوهيدرات 4.17 غرام
طريقة عمل كيكة اقتصادية
القيمة الغذائيّة للكيك القيمة الغذائيّة 100 غرامٍ من الكيك الماء 18.57 غرامٍ الطاقة 399 سعرة حراريّة البروتين 3.63 غرام الدهون 15.93 غرام الكربوهيدرات 60.31
طريقة عمل صلصة المعكرونة البيضاء
القيمة الغذائيّة للمعكرونة القيمة الغذائيّة 100 غرامٍ من المعكرونة الطاقة 375 سعرة حراريّة البروتين 12.50 غرام الدهون 1.79 غرام الكربوهيدرات 73.21 غرام الألياف
طريقة عمل كفتة جمبرى
القيمة الغذائيّة للروبيان القيمة الغذائيّة 100 غرام من الروبيان الطاقة 88 سعرة حراريّة البروتين 17.70 غرام الدهون 1.33 غرام الكربوهيدرات 0.88 غرام الألياف 0.00
طريقة عمل مرق البطاطا باللحم
القيمة الغذائيّة للحم القيمة الغذائيّة 100 غرام من اللحم الماء 76.29 غرام الطاقة 143 سعرة حراريّة البروتين 10.86 غرام الدهون 10.30 غرام الكربوهيدرات 1.05 غرام
أنواع الحلوى
القيمة الغذائية لكيك الشوكولاتة القيمة الغذائية 100 غرام من كيك الشوكولاتة الماء 18.57 غرام الطاقة 399 سعرة حرارية البروتين 3.63 غرام الدهون 15.93 غرام
طريقة عمل كيكة شاي خفيفة
القيمة الغذائيّة للحليب القيمة الغذائية 100 ملليلتر من الحليب الطاقة 108 سعرة حراريّة البروتين 3.33 غرام الدهون 4.58 غرام الكربوهيدرات 13.75 غرام الألياف 0.40
طريقة عمل تشيز كيك اللوتس بالفرن
القيمة الغذائيّة لبسكويت اللوتس القيمة الغذائيّة 100 غرام من بسكويت اللوتس الطاقة 484 سعرة حراريّة البروتين 6.48 غرام الدهون 19.35 غرام الكربوهيدرات 74.19 غرام
طريقة عمل كفتة لحمة مفرومة مشوية
القيمة الغذائيَّة للحم الخروف القيمة الغذائيَّة 100 غرامٍ من لحم الخروف الماء 75.83 غرام الطاقة 113 سعرة حراريَّة البروتين 19.88 غرام الدهون 3.1 غرام
طريقة عمل لاتيه كيك بالبسكويت
القيمة الغذائيّة للحليب القيمة الغذائية 100 ملليلتر من الحليب الطاقة 51 سعرة حرارية البروتين 3.39 غرام الدهون 2.12 غرام الكربوهيدرات 4.66 غرام الألياف 0.0 غرام
طريقة عمل صوص الخضار
القيمة الغذائية للخضار المشويّة القيمة الغذائيّة 100 غرام من الخضار المشويّة الطاقة 117 سعرة حراريّة البروتين 3.33 غرام الدهون 10.00 غرام الكربوهيدرات 10.00
طريقة عمل كيكة نسكافيه الباردة
القيمة الغذائية للنسكافيه القيمة الغذائية 100 غرام من النسكافيه الطاقة 333 سعرة حرارية البروتين 0.00 غرام الدهون 0.00 غرام الكربوهيدرات 66.67 غرام السكر 33.33
طريقة عصير فراولة مثلجة
القيمة الغذائيّة في عصير الفراولة القيمة الغذائية 100 غرام من عصير الفراولة الطاقة 67 سعرة حراريّة البروتين 0.83 غرام الدهون 0.00 غرام الكربوهيدرات 15.83 غرام
طريقة عمل كيكة بحشوة الكاسترد
القيمة الغذائية للدقيق الأبيض القيمة الغذائية 100 غرام من الدقيق الأبيض الطاقة 321 سعرة حرارية البروتين 14.29 غرام الدهون 1.79 غرام الكربوهيدرات 71.43 غرام
طريقة عمل كيكة جلاش
القيمة الغذائيّة للكيك القيمة الغذائية 100 غرام من الكيك الطاقة 373 سعرة حراريّة البروتين 4.82 غرام الدهون 19.28 غرام الكربوهيدرات 45.75 غرام الألياف 1.2 غرام
طريقة عمل بابا غنوج بدون طحينة
القيمة الغذائية للباذنجان القيمة الغذائية 100 غرام من الباذنجان الطاقة 71 سعرة حرارية البروتين 1.0 غرام الدهون 4.0 غرام الكربوهيدرات 9.0 غرام الألياف 3.0 غرام
طريقة عمل عصير البرتقال مع الجزر
القيمة الغذائيّة لعصير البرتقال القيمة الغذائيّة 100 غرام من عصير البرتقال الطاقة 50 سعرة حراريّة البروتين 0.42 غرام الكربوهيدرات 12.08 غرام السكريات 11.67
طريقة عمل كيكة سادة
القيمة الغذائية للكيك القيمة الغذائية 100 غرام من الكيك الماء 19.60 غرامالطاقة 374 سعرة حراريّة البروتين 3.47 غرام الدهون 11.54 غرام الكربوهيدرات 64.03 غرام