فوائد الخل ومضاره
الخليعد الخل من السوائل التي استخدمها الإنسان منذ القدم، وهو عبارة عن محلول مخفف من حمض الخليك ذي الصيغة الكيميائية CH3COOH، ويتم الحصول عليه عن طريق تخمير بعض
أفضل فيتامين للبشرة والجسم
الفيتامينات يحتاج الجسم إلى العديد من الفيتامينات للحفاظ على صحة الجسم، ونضارة وإشراقة البشرة، حيث تمنح الفيتامينات الجسم مناعة عالية ضد الأمراض التي قد يتعرض
سبب نقص الصوديوم في الدم
الصوديومالصوديوم هو عنصر موجود في معظم الأطعمة مثل الأملاح، ومن أهم الأيونات الموجبة خارج الخلية، وله العديد من الوظائف من بينها تنظيم ضغط الدم، والمحافظة على
ما هي أسرع طريقة للتخلص من الوزن الزائد
التخلص من الوزن الزائديسعى الكثير من الأشخاص للتخلص من الوزن الزائد الناتج بسبب الكسل، وتناول الوجبات السريعة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون، وقلة الحركة،
أكلات للذكاء والتركيز
الأطعمة الغنية بالأليافتشير العديد مِن الدراسات إلى أنَّ تناول الكربوهيدرات مِن المصادر الغذائي عالية الألياف، ومُنخفضة السُكر قد تكون مفيدة في تحسين الأداء
طريقة شرب بذرة الكتان للتخسيس
بذرة الكتان للتخسيستعتبر مشكلة الزيادة في الوزن من المشاكل السائدة والمنتشرة بشكل كبير في مجتمعاتنا، وهناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى حدوثها مثل اتباع
كيفية استخراج جنين القمح
جنين القمحجنين القمح أو كما يُعرف باسم رشيم القمح، هو عبارة عن الجزء الموجود في نواة القمح والذي يغذي هذه النواة، لهذا السبب نجد أنّ هذا الجزء الصغير جداً
اللوز وفوائده
اللوزيُعد اللوز من المكسرات، ويُعتقد أنَّ أشجار اللوز من أقدم الأشجار التي تمت زراعتها حيث تعود إلى 2000-3000 عام قبل الميلاد في الأردن، كما أنه يعود في أصله
ما أعراض نقص فيتامين د عند الأطفال
نقص فيتامين د عند الأطفالتعتبر مشكلة نقص فيتامين د لدى الأطفال من المشاكل االتي تؤرق الكثير من الأمهات، وذلك لأن نقص هذا الفيتامين يسبب العديد من الأعراض،
فوائد الشاي الأخضر للنفاس
النفاستعرف مرحلة النفاس على أنها مرحلة ما بعد الولادة، حيث يبدأ جسم المرأة باستعادة حالته الأصلية قبل مرحلة الحمل، وتمتاز هذه المرحلة بعودة حجم الرحم إلى حجمه
ما فوائد فيتامين ج
فيتامين جبعرف فيتامين ج أو فيتامين C، وهو أحد أهمّ أنواع الفيتامينات الهامة لصحّة الجسم، حيث يمكّنه من القيام بالعمليات الحيويّة الضروريّة له، ولا بدّ من
فوائد الحلبة مع النعناع
الحلبة مع النعناعيعد مزيج الحلبة مع النعناع من الوصفات الطبيعيّة التي يوصي بها الطب البديل لعلاج العديد من المشكلات الصّحية، كونها تمزج بين خصائص الحلبة التي
الفاصولياء الحمراء للرجيم
الفاصوليا الحمراء للتخلص من الوزن الزائدأكدت العديد من الدراسات أهميّة الفاصولياء للتخلّص من الوزن الزائد؛ حيث وجدت احدى الدراسات بأنّ تناول الفاصولياء
فوائد الزنجبيل للأنف
فوائد الزنجبيل للأنفهناك العديد من فوائد الزنجبيل للأنف، نذكر منها التالي:[1]
كيف يصنع الحليب الجاف
طريقة تصنيع الحليب الجافيصنع الحليب المجفف بطريقتين لكل طريقة منهما مزايا هامة، وهما:[1]
مم تتكون وجبة الإفطار
وجبة الإفطارتعتبر وجبة الإفطار أهم وجبة غذائية بين الوجبات الثلاث الرئيسيّة التي يتناولها الإنسان، فهي تمنح الجسم الطاقة اللازمة لبدء اليوم بنشاط وحيوية، كما
طريقة لإزالة الكرش في أسبوعين
إزالة الكرش في أسبوعينلا يوجد حل سحري للتخلص من الكرش في أسبوعين، ولكن يوجد بعض الوسائل والطرق التي تساعد في إزالة الكرش، وأهمها:[1]
ما فوائد الزنجبيل للتخسيس
فوائد الزنجبيل للتخسيسهناك الكثير من الفوائد العظيمة للزنجبيل نذكر منها:[1]
فوائد البطيخ في التخسيس
فوائد البطيخ في التخسيستشمل فوائد البطيخ للتخسيس ما يلي:[1]
طريقة للتخسيس بدون رياضة
تحديد الأطعمةإنّ من أفضل الطرق المتبعة لتخسيس وزن الجسم القيام بتحديد قائمة الأطعمة التي يُمكن أن تساعد على التخسيس من خلال اتباع دليل الطعام، إذ إنّه يقدم
طريقة لفتح شهية الرضيع
فقدان الشهية عند الرضيعخلال الثلاثة أشهر الأولى تنمو أجسام الأطفال الرضع بشكل سريع، فهم يكسبون حوالي ثلاثة أضعاف وزن الولادة في تلك الفترة، وذلك وفقاً لمؤسسة
أطعمة توسع الأوعية الدموية
أطعمة توسع الأوعية الدمويةيتم استخدام بعض أنواع الأدوية لتوسيع جدران الأوعية الدموية، حيث تؤثّر هذه الأدوية على العضلات الموجودة في جدران الشرايين والأوردة،
كيفية نضج الأفوكادو
نضج الأفكادو في الكيس الورقيإنّ لنضج الأفوكادو بسرعة يمكن اتباع الطريقة التالية:[1]
ما مكونات التمر
أهمية التمريعتبر التمر من أقدم الفواكة المزروعة في العالم، فقد عُرف منذ آلاف السنين في منطقة الشرق الأوسط، ومن الجدير بالذكر أنّ هناك أكثر من ألفي نوع من التمر
رجيم إنقاص الوزن للحامل
رجيم إنقاص الوزن للحامللا يُنصح عادةً بفقدان الوزن أثناء الحمل، كما يجب التركيز على الحصول على ما يكفي من العناصر الغذائية مع ممارسة الرياضة للحفاظ على صحّة
طريقة تنحيف منطقة الخصر
تنحيف منطقة الخصريعدّ فقدان الوزن في منطقتي الخصر والبطن مهماً بشكلٍ خاص، فهو يُبعد الشخص عن مجموعةٍ من الأمراض المزمنة؛ كالسكري، وارتفاع نسب الكولسترول في
ما هي أضرار شرب القهوة
التأثير في صحة الحامليجب على الحامل الانتباه إلى كمية الكافيين التي تتناولها يومياً؛ إذ إنّ القهوة تحتوي على الكافيين الذي يعتبر مدراً للبول ومنبهاً، لذلك
ما هي أضرار فيتامين E
فيتامين Eيوجد فيتامين E في بعض الأطعمة بشكلٍ طبيعي، كما أنّه يوجد على شكل مكمّلات غذائية، ويعتبر اسم فيتامين E هو الاسم الجماعي الذي يطلق على مجموعة من
ما هي فوائد فاكهة المانجو
المانجوتعدّ المانجو إحدى الفواكه الاستوائية، ويطلق عليها اسم ملكة الفاكهة، ولها شكل بيضاوي، وقشرة خارجية سميكة، ونكهة تجمع بين نكهة الخوخ، والأناناس، وتحتوي
ما هو أفضل فيتامين للوجه
فيتامين Aتعتبر ريتينويدس وهي من مشتقات فيتامين A من الفيتامينات الوحيدة التي يمكن أن تكون موثوقة لمكافحة مشاكل التجاعيد في مجال العناية بالبشرة، وهي تساعد على