ما هي فوائد الثوم والبصل
الثوم والبصلينتمي البصل والثوم إلى الفصيلة الثومية (بالإنجليزيّة: Allium)، وهي من النباتات المزهرة، وتحتوي هذه الخضروات على الفيتامينات، والمعادن، والعناصر
ما هي أكثر فاكهة تحرق الدهون
الفواكهيوجد الكثير من الأطعمة الموجودة في الطبيعة كالفواكه والخضروات، والتي تعزز عمليات الأيض في الجسم، وتحسّن عملية الهضم، وبالتالي تزيد من سرعة حرق الدهون،
ما فوائد شرب ماء الورد مع الماء
ماء الورديعتبر ماء الورد من أكثر المواد المستخدمة حول العالم، سواء في مجال الطهي، وإعداد أطباق الحلويات المختلفة، أو في مجال العناية بالجسم، وصناعة الخلطات
ما فوائد جنين القمح للتخسيس
جنين القمحهو من أهمّ مكوّنات القمح، وتصل نسبته إلى حوالي 10 بالمائة من القمح الخالص، ويُعدّ من الحُبوب الغذائيّة المُتكاملة، ويُستعمل في تحضير الطّحين الأبيض.
كيف أقوي ذاكرتي بالأعشاب
الذاكرةتعدّ الذاكرة الجيدة من الميزّات التي من الممكن أن يتمتع بها أيّ شخص؛ فهي سببٌ رئيسيٌّ للنجاح على المستويات الأكاديمية، والعمليّة، والاجتماعية أيضاً؛
ما فائدة شرب البقدونس
البقدونسيُزرع البقدونس في مناطق مختلفةٍ حول العالم بما في ذلك مناطق حوض البحر الأبيض المتوسط التي تُعدّ موطنه الأصلي، ويعتبر البقدونس أحد أهمّ أنواع النباتات
ما فوائد التين الأسود
التين الأسوديعتبر التين أحد أكثر أنواع الفواكه التي يُقبل على تناولها عددٌ كثيرٌ من الأشخاص حول العالم، بفضل خصائصه المثالية الكفيلة بالحفاظ على القوّة
ما فوائد الزعتر مع زيت الزيتون
الزعتر وزيت الزيتونيُعتبر الزعتر (بالإنجليزية: Thyme) من الأعشاب التي تنمو في منطقة حوض البحر الأبيض المتوسط، ويتم استخدام أوراقه وأزهاره وزيته؛ لعلاج بعض
ما فوائد البصل والثوم
البصل والثوميعتبر البصل من أقدم الخضروات التي عرفها البشر، وهو من النباتات التي تنتمي إلى الفصيلة الثوميّة، ورتبة الهليونيات، والدول المنتجة له بكثرة هي:
كيف يمكنني خسارة الوزن
خسارة الوزنيمكن لأيٍ كان بالقليل من الإرادة، والصبر، والإصرار، خسارة وزنه الزائد بإتباع عددٍ من النصائح المهمة، ويشير أخصائيو التغذية إلى أنّ المعدل الطبيعيّ
كيف يمكن الحفاظ على صحة الغذاء وسلامته
صحة الغذاء وسلامتهتُعرّف صحة وسلامة الغذاء بأنّها مجموعةً من الشروط والمقاييس الضرورية والواجب توفرها بدءاً من عمليات إنتاج الغذاء حتى وصوله إلى المستهلك؛ وذلك
كيف أعوض نقص الكالسيوم
الكالسيومهو أحد المعادن الحيوية المهمة لجسم الإنسان، ويُخزن بنسبة 99% في العظام والأسنان والباقي في العضلات والدم، وهو مهمّ جداً للجسم ونقصه يؤدّي إلى حدوث
ما فوائد وأضرار الثوم
الثوميُعدّ الثوم، واسمه العلمي (بالإنجليزية: Allium sativum)، نباتاً بصلي الشكل، وينمو الثوم في المناخ المعتدل، وقد يصل ارتفاعه إلى 1.2 متراً، وهناك أنواعاً
ما فوائد عين الجمل
عين الجمليُعدّ عين الجمل أو الجوز من أنواع المكسّرات التي تنتمي إلى العائلة الجوزيّة، حيث تعود أصول أشجارها إلى منطقة البحر الأبيض المتوسّط وآسيا الوسطى،
ما هي أهمية فيتامين د
فيتامين ديُطلق في بعض الأحيان على فيتامين د اسم فيتامين الشمس، وذلك لأنّ بشرة الإنسان تستطيع إنتاجه عند تعرّضها لأشعة الشمس، وهو فيتامين قابل للذوبان في
ما هي أضرار زيت الزيتون
زيت الزيتونيُستخلصُ زيت الزيتون من ثمار أشجار الزيتون المعروفة علمياً باسم Olea europaea عن طريقِ ضغط أو عَصْر ثمار الزيتون، ويعتبر الزيتون شجرةً قديمة في
ما فوائد البقدونس للجسم
البقدونسيُعدّ البقدونس (الاسم العلمي: Petroselinum crispum) نوعاً من الأعشاب، ويُستخدم بشكلٍ واسعٍ كغذاءٍ، وكنوعٍ من التوابل لتزيين الأطباق، وإضافة النكهة، وقد
ما فوائد الشعير للتخسيس
الوزن الزائدأصبح الوزنُ الزّائد مشكلةً يُعاني منها الكثيرون وخصوصاً في وقتنا الحاضر، نتيجة النظام الغذائي المُعتمد على الوجبات السريعة المشبعة بالدهون وقلة
ما هي فوائد ورق الأسكدنيا
الأسكدنياالأسكدنيا؛ ويُطلق عليها الأكدنيا، هي نوعٌ من الفواكه الموسميّة الاستوائيّة التي تنمو في جوٍّ دافئ لتنضج ويكتمل نموّها في فصل الربيع، وقد زُرعت في
ما فائدة فيتامين ب6
فيتامين ب6يعتبرُ فيتامينُ ب6 واحداً من أهمّ مجموعة فيتامينات ب، ويتكوّن من مشتقّاتِ مادة البيريدين، التي تتميّز بكونِها مشابهة لبعضها البعض إلى حدٍ كبير، وهذه
ما هي فوائد الزبادي للأطفال
الزبادييُعدّ الزبادي أو الرائب من أحد أنواع الحليب كحليب البقر أو الغنم، أمّا عملية تصنيعه فتتمثّل في تخميره بواسطة البكتيريا الّلبنية أو فطريّات خاصّة.
كيف أعمل الجبنة
الجبنةتعتبرُ الجبنة أحدَ أصناف مشتقّات الألبان الهامّة التي تتواجدُ على المائدة بشكلٍ شبهِ دائم، نظراً لاحتوائها على العديدِ من العناصر الهامّة للجسم، نذكرُ
طرق إنزال الوزن
زيادة الوزنتعتبرُ الزيادة في الوزن من أكثرِ المشاكل والعيوب شيوعاً في وقتنا الحاضر، حيث زادت نسبة السمنة في العالم بشكلٍ كبير، ويعودُ هذا للعديد من الأسباب
فوائد عسل الكراث
عسل الكراثعسل الكراث وهو العسلُ الذي يُستخرج من نبات الكراث، حيث إنّه يتميّزُ بطعمه الحلو والّلاذع، وبنكهة الكراث الخفيفة، ويُشار إلى أن تناوله يسبّب الحرقة
ما فوائد شاي الأخضر بالنعناع
الشاي الأخضر بالنعناعالشاي الأخضر بالنعناع من المشروبات الساخنة الّلذيذة، حيثُ له نكهة مميّزة، ورائحة عطرة، ويمكنُ شربُه بارداً أيضاً، ويحلّى بالسكر أو العسل
ما فوائد الترمس الحلو
الترمس الحلويعدُّ الترمسُ من المسلّيات السهلة والخفيفة التي يفضّلُ تناولَها الكثيرُ من الأشخاص؛ وذلك بسبب مذاقه الشهيّ والطيّب، بالإضافة إلى فوائدِه الجمّة
ما فوائد الماء الورد للوجه
ماء الورديعتبرُ ماء الورد من أكثرِ المنتجات الطبيعيّة استخداماً حولَ العالم، حيث لا يقتصرُ استخدامه في المطبخ لتحضير أطباق الحلويّات أو العصائر، بل يمكنُ
ما فوائد الفستق للحامل
الفستقيعتبرُ الفستق من أنواعِ المكسّرات الأكثر طلباً حول العالم، والذي يتمّ تناوله بعد تحميصِه وإضافة المنكّهات إليه مثل الملح والبهارات المشكلة حسْب الرغبة،
ما هي فوائد عسل السدرة
عسل السدرةيعتبرُ العسل من أهمّ الموادّ الغذائيّةِ الطبيعيّة التي تستخدمُ على نطاقٍ واسعٍ حولَ العالمِ في صناعةِ العديدِ من أطباق الحلويّات والمعجنات المختلفة،
ما فوائد الشاي الأخضر للتخسيس
الشاي الأخضريعتبرُ الشاي الأخضر أحدَ أنواعِ الشاي المعروفة في العالم، حيث يتمّ استخدامه في الطب التقليدي في الصين والهند، ويعدّ الشاي بكل أنواعه المشروب الثاني