ما هي فوائد البطيخ للحامل
البطيخيعتبر البطيخ أو كما يُطلق عليه علميّاً اسم Citrullus lanatus من أشهر وأهم أنواع الفواكه الصيفيّة التي تتميّز بمذاق رائع ومنعش، ورائحة عطرة وزكيّة، كما
ما فوائد الخيار للتنحيف
الخياريعتبرُ الخيار من الخضار التي تحتوي على نسبةٍ عاليةٍ من الألياف والماء، كما أنّه غنيٌّ جداً بعنصر الكبريت والسّيليكون اللذّين يساهمان بشكلٍ كبيرٍ في حرق
كيف يمكن التخلص من الكرش في رمضان
الكرشيعرف الكرش على أنه تجمع لكميات كبيرة من الدهون في منطقة البطن، وتسبب هذه المشكلة خطراً كبيراً على جسم الإنسان؛ وذلك بسبب اقتراب الدهون من منطقة القلب
ما هي فوائد حبة البركة للحامل
حبة البركةحبة البركة أو الحبة السوداء عشبةٌ حوليّةٌ لها ساق منتصبة ومتفرعة، أوراقها دقيقة وعميقة الفصوص، وأزهارها زرقاء تميل إلى الرمادي، وفيها قرون وبذور
وسائل لإزالة الكرش في أسبوع
تقليل تناول السكرياتغالباً ما تحتوي الأطعمة السكرية على الكثير من السعرات الحرارية، والقليل من المواد المغذية التي يحتاجها الجسم، حيث توجد في البسكويت، والكعك،
ما هو أهم فيتامين للجسم
الفيتاميناتهي عبارة عن مركّبات حيويّة بكميّات محدّدة وهامّة جدّاً للإنسان؛ حيث إنّها مسؤولة عن التفاعلات الكيميائيّة في جسم الإنسان، وبنائه بشكل صحيح، وتعزيز
ما فائدة الزنك
الزنكيعتبر الزنك عنصراً مهماً في جسم الإنسان؛ حيث إنه يُشكّل جزءاً من العديد من الإنزيمات التي بدورها تساهم في حدوث التفاعلات الكيميائية ضمن معدلاتها الطبيعية،
ما هي فوائد وأضرار الصمغ العربي
الصمغ العربيّيُؤخذ الصمغ العربيّ (بالإنجليزية: Gum arabic) من إفرازات أشجار السَنط السنغالي (بالإنجليزية: Acacia senegal)، ويتكوّن من خليط من السكّريّات
ما فوائد العسل الأسود على الريق
العسل الأسودهو العَسَل الذي يتمّ استخراجه من قصب السّكر الخام، وتمّ استخراجه للمرةِ الأولى في تايلند والهند والبرازيل. يحتوي العسل الأسود على العديد من
ما هي فوائد أكل التمر على الريق
التمريعتقد الكثيرون أنّ التمر غير صحي بسبب محتواه العالي من السكريات، ولكن على العكس من ذلك، فهو يُعتبر فاكهة مفيدة، وغنيٌّ بالعناصر الغذائية، وهذا يجعله
فوائد قشر الثوم
الثومالثوم هو نباتٌ عشبيّ يتبع فصيلة الثوميّة، وهو من أهم المواد الغذائيّة المستخدمة على نطاقٍ واسعٍ حول العالم، وذلك لأنه يدخل في تحضير العديد من أطباق الطعام
ما هي فوائد الضب
الضبيسمى الضب بشوكة الذيل، وهو حيوان ينتمي إلى فصيلة الزواحف، ويعيش في المناطق البرية والصحراء، ويتغذّى على النباتات، وله رأس صغير، ونادراً جداً ما يشرب
ما هي فوائد الفلفل
الفلفلينتمي الفلفل إلى الفصيلة الباذنجانية (بالإنجليزيّة: Nightshade)، ويعود أصله إلى أمريكا الوسطى والجنوبيّة، ويمكن تناوله بشكله الطازج، والمطبوخ، والمجفف،
فوائد اليانسون للبطن
اليانسوناليانسون هونبات عُشبي له رائحة مميّزة، يعيش لمدّة عام واحد فقط، اسمه العلمي أنيسون، ومن الأسماء الشائعة التي تُطلق على اليانسون؛ والكراوية الحلوة،
طرق التخسيس السريع في أسبوع
الوزن الزائديعاني العديد من الأشخاص من زيادة كبيرة في الوزن، وزيادة الوزن هذه غالباً ما تشعرهم بالإحباط والاكتئاب، لذا يبحثون عن طرق ووسائل تساعدهم على التخلّص
ما هي فيتامينات ب
فيتامينات بهي مجموعةٌ من الفيتامينات ونوعٌ من المكمِّلات الغذائيّة تحتوي على عدّة أنواعٍ من فيتامينات ب المركّبة التي تذوب في الماء، فيأخذ الجسم حاجته ويتمّ
هل يمكن خسارة الوزن أثناء الحمل
الحملتُعتبر مرحلة الحمل فترةً حساسة تمرّ بها العديد من النساء، إذ تبدأ هذه المرحلة بظهور بعض الأعراض التي تشمل؛ الغثيان، والتقيؤ، أو كليهما، وفترات الحيض غير
طرق تخسيس الوزن في أسبوع
زيادة الوزنتعتبر السمنة من المشاكل التي تواجه الكثير من الناس، وهناك الكثير من الأسباب التي تؤدي إليها، مثل تناول الطعام غير الصحي، مثل الأطعمة التي تحتوي على
ما هي فوائد اللحوم الحمراء
اللحومتُعرف اللحوم الحمراء بأنّها لحوم من الثدييات، وعادةً ما تكون ذات لونٍ أحمر عندما تكون نيّئة، وتعتبر من أكثر الأطعمة إثارة للجدل في تاريخ التغذية، فعلى
ما فوائد الماش للبشرة
الماشيعتبر الماش أحد البقوليات المشهورة في العالم، حيث بدأت زراعته في الهند، ويتميّز بشكله الشبيه بحبوب الفاصولياء الخضراء، كما يمتيز باحتوائه على العديد من
ما هي فوائد التمر للأطفال
التّمرإنّ التّمر من الأطعمة المُهمّة التي تعطي الطفل حاجته؛ حيث يَحتوي التّمر على العناصر الغذائية، والمعادِن المُهمّة الّتي يحتاجُها الطّفل للنّمو، فعندما
أسهل رجيم للكرش
الكرشأسهل رجيم للكرشيتمثل في اتباع حمية غذائية لمدّة ستة، ويتم كالآتي:
ما فائدة فيتامين ه للبشرة
فيتامين هـيدخلُ فيتامين هـ أو E في صناعةِ الكثير من مستحضرات التجميل وكريمات العناية بالبشرة، وكذلك يُستخدم في مستحضراتِ العناية بالشّعر؛ وذلك لامتلاكه خصائص
ما فوائد قشر المانجو
المانجوتعتبرُ المانجو من ألذّ الفواكه الاستوائيّة التي يعودُ موطنها الأصليّ إلى جنوب وشرق آسيا، والتي زُرعتْ أيضاً في أمريكا الجنوبيّة وأفريقيا ومصر، وتحتوي
ما هي فوائد البصل والثوم
البصل والثوميُعدّ البصل والثوم من الخضراوات التي تنتمي إلى الفصيلة الثومية (بالانجليزية: Allium family) التي تشمل أيضاً الثوم المعمر، والبصل الأخضر، والكراث،
ما فوائد ماء الورد لحب الشباب
ماء الوردهو مادةٌ سائلةٌ مستخلصةٌ من بقايا إنتاج الزيوت العطريّة للورد، ويستخدم في إضافة نكهةٍ مميزةٍ لبعض المأكولات، والمشروبات، كما يدخل في صناعة العديد من
كيفية علاج نقص الحديد في الجسم
نقص الحديد في الجسمهو من أخطر المشاكل الصحيّة على مستوى العالم، وفيه يحدث انخفاضٌ في نسبة هيموجلوبين الدم عن معدله الطبيعيّ، أي ما دون الـ11 جراماً لكلّ 100
ما هي فوائد الملفوف الأخضر
الملفوف الأخضريُشكل الملفوف الأخضر أحد أنواع الخضراوات الورقيّة التي تندرج تحت قائمة النباتات الصليبيّة، ويدخل في إعداد الأطباق الغذائية، كالأطباق الرئيسيّة،
كيف أحرق الأكل الذي تناولته
لعب الكرةتساعد ممارسة أحد ألعاب الكرة على حرق السعرات الحرارية التي تمّ الحصول عليها نتيجةً لتناول وجبة دسمة، ويمكن ممارسة ساعة من كرة السلة أو القدم أو التنس
كيفية فحص زيت الزيتون
زيت الزيتونيُستخرج زيت الزيتون من ثمار شجرة الزيتون دائمة الخضرة، والتي تنمو لارتفاعٍ يصل إلى 10 أمتار، وأوراقها صغيرة، وكالجلد متينة ومرنة، ولونها رماديٌّ