ما هي أبرز فوائد الشاي الأخضر
الشّاي الأخضريُصنّع الشاي الأخضر من أوراق نبات الكاميليا الصينية (بالإنجليزية: Camellia sinesis)، وعلى عكس أنواع الشاي الأُخرى فإنّ هذا الشاي يتعرض لعمليات
ما فائدة التمر الهندي للتنحيف
التمر الهندييُعدّ التّمر الهندي أحد أنواع النّباتات المنتمية إلى فَصيلة النباتات الوعائيّة من شعبة البذريات وقبيلة الديتارية، وتعدّ دول أفريقيا الاستوائيّة
ما هي فوائد الفطر الريشي
الفطر الريشييعتبر الفطر الريشي أو كما تشيع تسميته بالمشروم الأحمر من أهم أنواع النباتات الطبيعيّة التي تُزرع على نطاق واسع في العديد من المناطق حول العالم، بما
ما هي فوائد العدس للحامل
العدسهو من أنواع البقوليّات المَشهورة في العالم، وتعود أصوله إلى منطقة الشرق الأوسط وآسيا، ويُزرع بشكلٍ كبير في مصر وجنوب أوروبا وبلاد الشام، وتكون بذوره
ما هي فوائد شاي المورينجا
نبات المورينجايُطلق على نبات المورينجا علميّاً اسم Moringa oleifera؛ ويُزرع هذا النبات في المناطق الاستوائيّة، وشبه المدارية، ويعود أصلها إلى منطقة شرق
طرق لإزالة الكرش في رمضان
دهون الكرشتتجمّع الكثير من الدّهون في منطقة البطن والأردافِ بسبب العَديد من المُمارسات الخاطئةِ في تناول الطّعام، ممّا يُسبّب ظهورَ الكرشِ المزعجِ، ومع حلول
ما هي أسهل طريقة لإنقاص الوزن
شرب الماءيُنصح بشرب الماء قبل تناول الوجبات الغذائية بهدف تناول سعرات حرارية أقل، حيث أثبتت إحدى الدراسات أنّ شرب حوالي 500 مل من الماء قبل تناول الوجبات
معلومات عن كيفية تخفيف الوزن
السمنةتُعدُّ السمنة من الاضطرابات الصحيّة المعقّدة التي تتّصف بتراكم كمياتٍ مفرطةٍ من الدهون في الجسم، ويمكن لهذا الاضطراب أن يزيد خطر الإصابة بالعديد من
ما هي فوائد الحلبة لمرض السكري
نبات الحلبة والسكّرييُعتَبر النّظام الغذائيّ أساس الحياة لدى مَرضى السكري؛ حيث إنّ هذا المرض جزءاً لا يتجزّأ من حياة المريض، وكلّ مادّةٍ غذائيّة تُستهلك يتمّ
ما هي فوائد عصير الجريب فروت
تعزيز صحة الجهاز المناعيقد يكون تناول الجريب فروت بانتظام مفيداً للجهاز المناعيّ، حيث يحتوي على نسبةٍ عاليةٍ من فيتامين ج الذي يمتلك خصائص مضادة للأكسدة تحمي
ما هي فوائد ومضار بذور دوار الشمس
بذور دوّار الشمستُستخرج بذور دوار الشّمس من نبتة دوار الشّمس، وهي بذورٌ صغيرة الحجم تغلّفها قشرةٌ خارجية بيضاء وسوداء اللون، وتتوفر هذه البذور على مدار السنة،
ما هي فوائد مصل الحليب
مصل الحليبيُعرّفُ مصل الحليب أنّه المادة السائلة المستخلصة عن الروائب في عملية إنتاج الجبن، ويأتي غالباً على شكل بودرة، ومكمل غذائي، ويستخدمُه الرياضيون؛
أضرار فيتامين ج الفوار
فيتامين (ج)يعد فيتامين (ج) أو(Vitamin C)، ويطلق عليه علمياً الأسكوربيك أسيد، من أهمّ الفيتامينات المسؤولة عن العديد من العمليات الحيويّة داخل الجسم، والتي
ما فوائد الفراولة للجسم
الفراولةالفراولة، أو التوت الأرضيّ، أو الشليك الأناناسيّ، وهي نبات يتبع جنس الشليك، لونها حمراءً منقطةٌ، وناعمة الملمس، تتميز بطعمها الحلو، ويمكن تناولها
ما هي فوائد حبوب طلع النخيل
حبوب طلع النخيلفي الوقت الذي يتغنى فيه العديد من الأشخاص بفوائد ثمار النخل، يتجاهل العديد منهم الفوائد التي يمكن أنّ تعود على الجسم والصّحة بمجرد تناول حبوب
ما فوائد الشاي الأخضر بعد الأكل
الشاي الأخضريعدُّ الشاي المشروب الأكثر استهلاكاً في العالم بعد الماء، ويعود 78% من الشاي المستهلك للشاي الأسود، بينما يُشكل استهلاك الشاي الأخضر ما نسبته 28%،
ما فوائد الفاكهة
الفواكهتُعتبر الفواكه الجزء القابل للأكل من النبات، وذو الطعم الحلو، وتحتوي على البذور بشكلٍ عام، وتؤكل عادةً نيئة، وهناك أصنافٌ يمكن أن تؤكل مطبوخة، وتختلف
ما هو الفيتامين ب
فيتامين بيبلغ عدد فيتامينات ب ثمانية فيتامينات، تعمل على المساعدة في العديد من الوظائف الهامة في الجسم. وهي فيتامينات قابلة للذوبان في الماء، مما يعني أنّ
ما فوائد الزنك للشعر
الزنكيعتبر الزنك من العناصر الكيميائيّة الانتقالية، ويُطلق عليه أيضاً اسم الخارصين، والتوتياء، وله خصائص تميزه عن غيره من العناصر الأخرى، ويعتبر بذلك من
ما هي فوائد فاكهة الكرز
فاكهة الكرزالكرز هو أحد انواع الفواكه التي تتميز بلونها الذي يتراوح من اللون الأحمر القاتم إلى المصفرّ، ويوجد نوعان رئيسان للكرز، وهما الكرز الحلو والكرز
ما هي فوائد بذور القطونا
بذور القطونابذور القطونا، ويُطلق عليها أيضاً أسماءٌ عديدة مثل: آذان الجدي، وحشية البراغيث، وبذور حشيشة لسان الحمل، وعشبة الأسبغول، وهي من أشهر النباتات الطبيّة
ما فوائد الطعام الطازج
الطعام الطازجإن الاعتماد على الطعام الطازج أكثر من الطعام المطبوخ مفيدٌ جداً، نظراً للقيمة الغذائية التي من المحتمل أن يفقدها الطعام عند طهيه، أو تعليبه، وهي
ما فائدة حبوب زهرة الربيع المسائية
زهرة الربيع المسائيةوتعرف باسم كؤوس الشمس، وهي أزهار تنمو في كافة المناطق الشمالية من الولايات المتحدة الأمريكية، وبعض الدول الأوروبيّة، حيث تم اكتشاف فوائدها
ما هي أبرز فوائد خل التفاح
خلّ التفاحيُعتبر خلّ التفاح (بالإنجليزية: Apple Cider Vinegar) منشطاً طبيعياً يتمّ تصنيعه من خلال عملية التخمير؛ حيث تُضاف الخمائر إلى التفاح، فتتحوّل السكريات
ما هي فوائد الصبارة
الصبارةالصبارة عبارة عن نباتٍ صحراويٍّ، ينتمي للفصيلة الصباريّة، يتوفر بعدّة أنواع، ويُنتج بعضه التين الشوكيّ، وتنمو أزهارٌ لأنواع أخرى، يتمتع بالعديد من
ما هي فوائد العدس الأحمر
العدسينتمي العدس إلى فصيلة البقوليات؛ واسمه العلمي Lens culinaris، وهو يُعرف ببذوره التي تشبه العدسة، إذ ينمو داخل القرون، وغالباً ما توجد بذرتان في كلٍ منها،
ما هي فوائد الشاي الصيني
الشاي الصينييُعتبر الشاي الصيني (بالإنجليزيّة: Oolong tea) من المشروبات الصينية التقليدية، وهو يُصنع من نبات الكاميليا الصينية التي تُعرف باسمها العلميّ
ما فوائد القرفة للحامل
القرفةتعتبر القرفة من أكثر النباتات العطريّة المعروفة على مستوى العالم، حيث تدخل في إعداد العديد من الحلويات، والمشروبات؛ لما لها من قدرة على إضافة نكهةٍ
ما هي فوائد الشاي الأخضر الصيني
الشاي الأخضر الصينييعودُ أصلُ الشاي الأخضر الصينيُّ إلى شجرةٍ تُعرفُ باسم الكاميليا الصينية (بالإنجليزية: Camellia Sinesis)، وهي شجيرةٌ دائمةُ الخُضرةِ تنمو في
ما هي فوائد ومضار خل التفاح
خلّ التفاحيُصنع خلّ التفاح بمزج التفاح والخميرة، إذ تحوّل الخميرة السكر الموجود في التفاح إلى كحول (بالإنجليزية: Alcohol)، وبعدها تضاف البكتيريا إلى هذا