مضار فيتامين هـ
فيتامين هـيعتبر فيتامين هـ من الفيتامينات التي تذوب في الدهون، وهو على عدة أشكال كيميائيّة من أهمها ألفا، وبيتا، وجاما، ودلتا توكوفيرول. يتوفر هذا الفيتامين
كيفية استخدام الحلبة
الحلبةتُعتبر الحلبة واحدة من أشهر الأعشاب الطبيعيّة المُستخدمة لأغراضٍ عدة، وتحتوي على الكثير من العناصر والمواد التي تعود على الجسم بكثيرٍ من الفوائد، منها
القضاء على القمل بالأعشاب
زيت شجرة الشاييُمكن تطبيق استخدام زيت شجرة الشّاي كأحد العلاجات المنزليّة والعشبيّة للقمل والصّئبان، فتكون إحدى طرق استخدامه من خلال مزج من ثلاث لخمس نقاط من
كيفية القضاء على النحافة
النحافةتعرف النحافة على أنّها انخفاض وزن الجسم عن حدّه الطبيعي وهي مشكلة يعاني منها العديد من الناس، وشأنها شأن السمنة؛ تتطلب مجهوداً كبيراً، ونظاماً معيّناً
كيفية إزالة الكرش بأسرع وقت
تجنب الأطعمة السكريةأظهرت الدراسات التأثير الضارّ للأطعمة والمشروبات السكريّة على عمليّة الأيض في الجسم، حيث يتكوّن السكر من الجلوكوز (بالإنجليزية: Glucose)
فوائد الرمان المطحون
الرّمانالرمان من الأشجار المعمّرة التي يصل ارتفاع شجرتها حوالي ستة أمتار، وهي ذات غصون متدلّية، وأوراق تميل إلى اللون الأحمر، وأزهارها حمراء اللون، تتحوّل إلى
فوائد الزبادي كامل الدسم
الزباديالزبادي يعتبر من المواد الغذائيّة المطلوبة بكثرة، نظراً لمذاقه المحبب، وفوائده الصحّية المختلفة، حيث يعد مصدراً غنيّاً بالكالسيوم، كما يحتوي على كميّات
فوائد حب الخردل
الخردلالخردل أو الماسترد هو أحد أنواع النباتات التي تنمتي إلى الفئة الكرنبية، وأول من اكتشفه هم اليونانيون، حيث كانوا يسمّونه سينابي (أي الذي يزعج ويؤذي
فوائد شراب الزنك للأطفال
الزنكيُعتبر الزنك عنصراً من العناصر الأساسيّة للكائنات الحيّة من إنسان وحيوان ونبات، ويعود ذلك لدوره الحيوي في الوظائف البيولوجيّة وأكثر من ثلاثمئة من
فوائد الزيتون والتين
الزيتون والتينذكر القرآن الكريم الكثير من الثمار وآشار إلى أهميّتها لصحّة جسم الإنسان، ومن بين هذه الثمار الزيتون، والتين حيث قال تعالى: :(وَالتِّينِ
فوائد ذرة الفشار
الفشاريطلق على الفشار الكثير من الأسماء منها البوشار، والنفَيش، والشوش، وهو عبارة عن ذرة مفرقعة نتيجة تعرّضها للحرارة، وغالباً ما يتم فرقعته بعد إضافة القليل
فوائد الكرفس والبقدونس
البقدونس والكرفسالبقدونس هو نوع نباتي ثنائيّ الحول وينتمي للفصيلة الخيميّة، ويتراوح ارتفاعه بين 6 و20سم، وهو ذو أوراق مركبة، وينمو بكثرة في بلاد المغرب العربي،
فوائد تخفيف الوزن
تخفيف الوزننجد أنّ فئة كبيرة من الأشخاص يسعون إلى التخلص من أوزانهم الزائدة باللجوء إلى الطرق والحميات الغذائيّة المختلفة، حيث إنّ اتخاذ قرار حاسم بالتخلص من
فوائد زريعة الكتان للحامل
الكتانالكتّان flax هو من النباتات الحوليّة المُعمّره ومن المحاصيل الزيتيّة من الفصيلة الكتّانيّة، والاسم العلمي لهذه النبتة هو (Linum usitatissimum). تُعد
كيفية صناعة الجبن في المنزل
الجبنالجبن هوَ من الأغذية المعروفة المصنوعة من حليب البقر، أو الغنم، أو الحليب الجاف، ويتمُّ تناوله خلال وجبة الإفطار كطبقٍ رئيسيّ أو كمُكوِّنٍ للمأكولات
كيفية استخدام خل الزنجبيل للتنحيف
خل الزنجبيلخل الزنجبيل هو عبارة عن خل يُصنع من عشبة الزنجبيل التي تدخل في علاج العديد من الأمراض، ويُمكن تحضيره في المنزل بسهولة، ليُضاف إلى الأطعمة المختلفة،
فوائد بودرة الثوم
الثوميندرج الثوم تحت قائمة النباتات العشبيّة الثوميّة ثنائية الحول، ويزرع في العديد من المناطق حول العالم، بما في ذلك الجزء الأوسط من قارةّ آسيا، والتي تعد
فوائد اللوز للتخسيس
اللوزيعتبر اللوز من المكسرات الشهيرة بفوائدها الكثيرة لجسم الإنسان، حيث يحتوي على عناصر أساسيّة، وضروريّة كالكالسيوم الذي يساعد في بناء العظام، والفسفور
فوائد القهوة في الصباح
القهوةلا يستطيع كثيرٌ من الناس بدء يومهم دون تناول فنجان لذيذ من القهوة في الصباح؛ حيث يشعرهم بتحسّن المزاج، ويمنحهم قوة وتركيزاً وانتباهاً، وشعوراً عالياً
فوائد الليمون لإنقاص الوزن
الليمونيُصنّف الليمون كواحدٍ من الحمضيّات التي تنتمي للفصيلة السذابيّة، وتكون ثمرة الليمون بيضاويّة الشكل، وذات لون أصفر، ومذاق حامض، ويُستخدم بشكلٍ أساسيّ في
فوائد جبن الماعز
جبن الماعزإنّ جبن الماعز أو كما يُسمّى في اللغة الإنجليزية (Goat cheese) هو واحد من أهم وأقدم أنواع الأجبان على وجه الأرض، والذي بدوره يُصنّف تحت خانة المنتجات
فوائد بزر البطيخ المحمص
بزر البطيخيعد البطيخ أو كما في الإنجليزية (Muskmelon) واحداً من أهم أنواع الفواكه الصيفيّة التي تزرع في مناطق مختلفة حول العالم، بما في ذلك المناطق الآسيويّة
فوائد بذور الفجل للتخسيس
بذور الفجلتمثّل بذور الفجل أحد أهم الأجزاء التي يتمّ الحصول عليها من هذا النوع من الخضروات، والذي بدوره ينتمي إلى الفصيلة الصليبيّة، وتتعدد أنواعه ما بين الفجل
فوائد البطيخ وأضراره
البطيختنتمي ثمرة البطيخ إلى فصيلة النباتات القرعية، وهي من الفواكه الصيفيّة التي تتميز بحجمها الكبير، وشكلها الكروي أو البيضاوي، وقشرتها الخارجية خضراء اللون
فوائد التوت الطبيعي
التوت الطبيعيتعتبر قارة أوروبا الموطن الأصلي لأشجار التوت، ويصنف التوت كأحد أنواع الفواكه الصيفيّة التي تشبه العنب، فهو مغطى بقشور خارجيّة رقيقة جداً تصلح
كيف أنحف 10 كيلوغرامات في شهر
السمنةتعدّ السمنة من أخطر المشاكل التي تواجه فئة كبيرة من الناس، وهناك العديد من الأسباب والعوامل التي تؤدي إليها مثل: قلّة النشاط البدني، وتناول الأطعمة التي
طريقة الجبنة القريش
جبنة القريشتعتبر جبنة القريش من أنواع الجبنة البيضاء التي تتميز بطراوتها ودسامتها، وهي تلاقي إقبالاً كبيراً في الوطن العربي، تحديداً في جمهوريّة مصر العربيّة،
فوائد الحلبة للأطفال بعمر سنة
الحلبةتعد الحلبة من أهم النباتات العشبيّة التي تستخدم في علاج العديد من الأمراض التي يتعرّض لها الجسم، وتعتبر الحل الأمثل لمعظم المشاكل التي يعاني منها الأطفال
طريقة القهوة البيضاء
القهوة البيضاءتعتبر القهوة من المشروبات العربيّة الشعبية والتقليديّة التي اعتاد الناس على شربها في العديد من المناسبات، وتعتبر القهوة البيضاء من أنواع القهوة
فوائد بذر الكتان مع الزبادي
بذر الكتان والزبادييحتوي خليط بذر الكتان واللبن الزبادي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة، مثل الأملاح المعدنية، والمواد المضادة للأكسدة، بالإضافة إلى