أغذية لزيادة وزن الجنين
وزن الجنينيتابع الطبيب المختص صحة الجنين ووزنه منذ اليوم الأول للحمل، فمن خلال المراقبة المتواصلة والمستمرة يتمّ التعرف على سلامة الجنين، وملائمة وزنه لكل شهر
عمليات إنقاص الوزن
عمليات إنقاص الوزنإنّ اللجوء لخيار العمليات الجراحية بهدف التخلّص من الوزن الزائد يحتاج للتفكير بشكلٍ جيّد أولاً، ثمّ استشارة الطبيب المختص لتوضيح إيجابياتها
قياس فيتامين د
فيتامين ديعدُّ فيتامين د أحد أنواع الفيتامينات الذائبة في الدّهون والموجودة بشكلٍ طبيعي في عدد قليل من أنواع الطعام، ويُطلق عليه اسم فيتامين الشّمس، حيث إنّ
فوائد الأفوكادو للتخسيس
الأفوكادوهو إحدى أنواع الخضروات، موطنها الأصلي المكسيك، ويُطلق عليه أيضاً اسم البرسية، أو كمثرى القاطور، ويزرع الأفوكادو في مختلف مناطق العالم ذات المناخ
فوائد الفطر الصيني
الفطر الصينيالفطر الصيني، أو فطر الكفير، أو فطر التبت، أو فطر الحليب، أو الفطر الهندي عبارةٌ عن مُسمياتٍ مٌختلفةٍ لنوعٍ واحدٍ من الفطرٍ الذي يكونُ على شكل
فوائد السمك للحامل في الشهور الأولى
غذاء الحامل في الشهور الأولىتعتبر فترة الحمل من الفترات التي تحتاج فيها الحامل إلى الرعاية والاهتمام، وخاصةً في نوعية الطعام الذي تتناوله والذي لا بدّ أن يكون
فوائد التمر للتنحيف
التمريعتبر التمر من الفواكه الصيفية المأخوذ من أشجار النخيل، ويطلق عليه العديد من المسميات كالبلح، والبسر، والرطب، ويحتوي على البروتين، والسعرات الحراريّة،
عمل لبنة في البيت
اللبنةتعتبر اللبنة من مشتقات الحليب الطبيعي التي تُصنع على شكل كريمة سميكة القوام ناعمة الملمس، وهي من الأطباق التقليديّة القديمة التي اشتهرت في بلاد الشام،
فوائد التمر الهندي الحامض
التمر الهندييُعدّ التمر الهنديّ أحد َأنواع النباتات الاستوائيّة التي تُستخدم في العديد من الوصفات حول العالم، وتُعدّ أفريقيا هي الموطن الأصليّ لها، لكنّها
فوائد حب البطيخ
حب البطيخيعتبر حب البطيخ أو بذور البطيخ هو ما يتم استخراجه من البطيخ، ويتميز بلونه الأسود، ولبّه الأبيض، ويعتبر من أكثر حبوب الفواكه فائدة، حيث يتم استخدامه
فوائد العسل لبشرة الوجه
العسلاستخدم العسل ذو اللون الذهبي والطبيعي طعاماً لذيذاً في الماضي، لكن في الوقت الحاضر أصبح معجزة للعناية بالجمال، حيثُ يدخل في صناعة المواد التجميلية؛ لما
فوائد الحليب للمعدة
الحليبيعتبر الحليب من المشروبات اللذيذة والمميزة، ويحتوي على قيم غذائيّة عالية؛ فهو يشتمل على الماء، والبروتين، والدهون، والأحماض الأمينيّة، والفيتامينات
فوائد الماش وأضراره
الماشيعتبر الماش أو (Mung bean) من النباتات التي تنتمي إلى البقوليّات، ويتميز بشكله الشبيه بالفاصولياء، ولونه الأخضر، ويعود أصله إلى اليمن، حيث امتدت زراعته
فوائد الليمون المجفف
الليمون المجففيعتبر الليمون المجفف الأسود نوعاً صغير الحجم من الليمون، ويطلق عليه أسماء متعددة منها: الليمون الأسود، واللومي، واللايمي وغيرها الكثير، وينتشر
فوائد الحلبة ومضارها
الحلبةتنمو نبتة الحلبة في منطقة البحر الأبيض المتوسط، وهي من الأعشاب المفيدة جداً لصحة الإنسان؛ حيث تحتوي الحلبة على الفسفور، ومادتي الكولين والتريكونيلين
فوائد الزبيب الهندي
الزّبيب الهِنديّيُعتَبَر الزّبيبُ غِذاءً صحيّاً مُفيدَاً جِدّاً لجسمِ الإنسان، وهو عِبارةٌ عن ثِمَارِ العِنَبِ الجافّةِ التي تُنتَخَبُ في العادَةِ من أَجودِ
فوائد الرمان وقشره
الرمان وقشرهتتميز لفاكهة الرمان بشكلها الدائري، وتحتوي هذه الفاكهة على عدد كبير من البذور الحمراء حلوة المذاق، كما تعتبر شجرة الرمان من الأشجار التي جاء ذكرها
زيوت لإزالة الكرش
الكرشيعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة السمنة وتراكم الدهون الزائدة في مناطق مختلفة من الجسم كالأرداف والبطن، وتعتبر مشكلة الكرش من أكثر المشاكل التي تسبب
فوائد البصل على الريق
البصليُعتبر البصل من أكثر النباتات التي يستخدمها الإنسان، فقد عُرف منذ عصر الفراعنة؛ حيث كانوا يضعونه في توابيت الجثث المُحنطة، وذلك لاعتقادهم بأنّه يساعد
فوائد الجزر والبرتقال
الجزر والبرتقالتعتبر فاكهتا الجزر والبرتقال من المواد الغذائيّة الغنيّة بالعناصر المفيدة لصحة الجسم، فهما يحتويان على مضادات الأكسدة، والفيتامينات، والمعادن
فوائد الزعتر البري للأطفال
الزعتر البرييعتبر الزعتر البري نباتاً عشبياً ينبت بكثرة في المناطق البريّة لدول حوض البحر الأبيض المتوسط، ويُطلق عليه صفة مفرح الجبال؛ نظراً لرائحته القويّة
فوائد الزبيب الأسود اليمني
الزبيب الأسود اليمنيّيعد الزبيب الأسود اليمني من الأصناف اللذيذة والمحببة لدى فئة كبيرة من الناس، كما أنّه من المواد الغذائيّة المستخدمة بشكل كبير في إعداد
فوائد العدس للحامل والجنين
العدسيعتبر العدس من البقوليّات المهمة جداً لصحة الإنسان، حيث يعتبر بديلاً عن البروتين الحيواني، إذ إنّه يُسمى في بعض الدول بغذاء الفقراء، ويعود أصله إلى قارة
فوائد القسط الهندي البني
القُسط الهندييعتبر القُسط الهندي أو القُسط البحري نبتة ذات عيدان خشبيّة لونها مائل للون الأحمر أو البني، وسمي بالبحري لأنّ المسلمين كانوا يجلبونه من البحر،
فوائد الرمان للحامل في الأشهر الأولى
الرمانيعدّ الرمان من الأغذية الصحيّة المفيدة بشكل كبير لصحة كلّ من الحامل والجنين؛ وذلك لأنّه غني بكمية وفيرة من العناصر الغذائيّة المفيدة للجسم، كالفيتامينات
فوائد شرب الليمون بعد الأكل
الليمونيعدّ الليمون من الفواكه السذابيّة التي عُرفت منذ القدم، حيث شاع استخدامه حول العالم في العديد من المجالات، بما في ذلك المجال الغذائي، حيث يتمّ تناوله
فوائد شرب الحليب مع الفلفل الأسود
الحليب والفلفل الأسوديوجد العديد من العناصر والمواد الغذائيّة المهمة لصحة الإنسان، والتي يستطيع الفرد الحصول عليها عند خلط مادتين غذائتين مع بعضها، ولعلّ أهمها
فوائد الأفوكادو للحامل
الأفوكادويعتبر الأفوكادو أو الزبدية من الثمار التي يعود أصلها إلى دولة المكسيك وأمريكا اللاتينية، ويتميز بارتفاع شجيراته، حيث يبلغ طولها حوالي 15 متراً، ويتميز
فوائد زيت الثوم للتخسيس
زيت الثومإن الثّوم أحد أهمّ الأطعمة المُستخدمة على نطاقٍ واسعٍ في جميع المطابخ العربيّة والعالميّة؛ وذلك لنكهته اللاذعة ورائحته القويّة، كما يُستعمل الثّوم في
فوائد زيت السعد وكيفية استخدامه
معالجة الأمراض الجلديةأظهرت التجارب السريرية أنّ نبات السعد يساعد على منع إنتاج مادة الميلانين في الجلد بنسبة 41%، كما يقوم معالجو الآيورفيدا باستخدام نبات