خفض ضغط الدم بالأعشاب
ضغط الدمضغط الدم هو عبارة عن الحالة التي يرتفع ضغط الدم فيها عن مستواه الطبيعي، أي أكثر من 140، ويُطلق عليه علميّاً فرط ضغط الدم، وما يحدث فيه أنّ القلب يضخ
طرق تنحيف سريعة
التنحيفيعاني كثيرٌ من الناس من مشكلة السمنة الزائدة، وهي الأكثر شيوعاً وانتشاراً، خصوصاً في الدول الشرقيّة؛ نظراً لاتّباع الناس أنظمة أكل خاطئة، وإهمالهم
فوائد التفاح المسلوق للرضع
التفاح المسلوقمنذ دخول الطفل في الشهر الرابع من عمره تبدأ الأم بإطعامه بعض أنواع الأغذية الخفيفة بجانب الرضاعة الطبيعيّة، وذلك لأنّ حاجة الطفل من الطعام تزيد
فوائد التمر للمعدة
التمرنسمع كثيراً عن التمر وفوائده العظيمة للجسم، فهو من الفواكه التي جاء ذكرها في القرآن الكريم، وفي السنّة النبوية الشريف للدلالة على قيمتها الغذائيّة
تمارين منزلية لإزالة الكرش
التّمارين الرّياضيّةتُعدّ التّمارين الرّياضيّة من أهمّ الأمور التّي تساعد على الحصول على جسد صحّي ورشيق، مع اتّباع نظام غذائيّ صحيّ متوازن، ويلجأ العديد من
فوائد الخل الأبيض للتنحيف
الخل الأبيضالخل الأبيض هو ذلك الخل الشفاف، الذي ينتج من تفاعل الأكسجين مع أحد أنواع الحبوب وتحويلها إلى حمض الخليك، كالشعير، أو الأرز، إذ يُعرف منذ آلاف السنين
وصفة قشر الرمان لإزالة الكرش
الرمّانالرمّان هو فاكهة خريفيّة تنمو في إيران، ويعتبر من الفواكه الغنيّة بالفيتامينات والعناصر الهامّة لصحّة الجسم مثل: الكالسيوم، والبوتاسيوم، وفيتامين أ،
تنشيط الذاكرة بالأعشاب
ضعف الذاكرةيعاني غالبيّة الأفراد في الوقت الحالي من مشكلة ضعف الذاكرة، ويوجد العديد من الأسباب التي تؤدّي إلى ذلك ونذكر منها: التقدم في السن، والزهايمر،
فوائد الحليب والتمر للأطفال
الحليب والتمريحتوي الحليب والتمر على العديد من العناصر الغذائيّة التي تنعكس على الجسم بالعديد من الفوائد الصحّية، المتمثلة في حمايته من الأمراض المختلفة،
زيادة الصوديوم في الجسم
الصوديومعنصر الصوديوم موجود على شكل مركبات عديدة في الطبيعة منها كلور الصوديوم (ملح الطعام)، ويعتبر هذا المركب عنصراً ضروريّاً في الحياة، حيث يشكل جزءاً من
فوائد الشلغم الأبيض
الشلغمينتمي الشلغم إلى فصيلة النباتات الجذريّة، ويزرع في جميع المناطق التي تتميّز بالمناخ معتدل الحرارة، وهو من الخضار النشويّة مما يجعله بديلاً جيّداً
نقص الصوديوم في الجسم
الصوديوميُعدّ الصوديوم من أهم الأيونات والمعادن التي يحتاجها الجسم بكميةٍ كبيرةٍ، ويحمل هذا الأيون شحنةً كهربائيةً تجعله قادراً على الذوبان في سوائل الجسم؛
فوائد الشطة للتخسيس
الشطةالشطة هي عبارة عن خلطة مكوّنة من التوابل الحارّة، وتنتشر في الوطن العربي بكثرة، حيث تُحضر من الفلفل الحار، والثوم، والخل، والملح، وتُقدم إلى جانب
فوائد الشاي بالليمون للتخسيس
الشاي بالليمون للتخسيستختلف أنظمة الحمية والرجيم التي تتبعها السيّدة من أجل حرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد، ومن تلك الأنظمة الحرص على تناول المشروبات التي
فوائد البطيخ الأصفر للحامل والجنين
البطيخ الأصفرالبطيخ الأصفر أو الشمّام هو من الفواكه الصيفيّة اللذيذة، والتي تتمتّع بشعبيّة كبيرة بين الناس لمذاقها المنعش، وفائدتها الكبيرة؛ لذا يعتبر من
عمل اللبن الرائب في المنزل
اللبن الرائباللبن الرائب هو عبارة عن مزيج سائل سميك القوام، وكان يُصنع في المنزل منذ القدم، ولكن مع تطور الصناعات، وانشغال النساء بالعمل خارج المنزل، أصبح من
وصفات تخسيس سريعة وسهلة
مشكلة الوزن الزائدتعتبر مشكلة الوزن الزائد من المشاكل المنتشرة في العالم بشكل واسع، وتُسبب هذه المشكلة إحراجاً كبيراً لصاحبها، فتؤدّي إلى حدوث مشاكل نفسيّة
نقص المغنيسيوم في الجسم
المغنيسيوميتوفر معدن المغنيسيوم (بالإنجليزية: Magnesium) بشكل كبير في جسم الإنسان، ويعتبر عاملاً مساعداً لأكثر من 300 إنزيم، وينظم مختلف التفاعلات
نقص الزنك في جسم الإنسان
الزنكيُعدّ الزنك من المعادن الأساسية التي يحتاجها جسم الإنسان، ويوجد هذا العنصر في بعض الأطعمة، ويُدَّعم به في بعضها الآخر، كما يتوفر على شكل مكملٍ غذائيٍ،
زيادة حرق الدهون في الجسم
الدهون في الجسميتبع الكثير من الناس العديد من أنظمة الرجيم والحِميات الغذائية؛ للتخلّص من الشحوم والدهون المتراكمة في مناطق مختلفة من أجسامهم ومنها: البطن،
فوائد البقدونس للحامل في الشهور الأولى
البقدونسالبقدونس هو نوع من النّباتات العشبيّة ثنائيّة الحول، ينتمي للفصيلة الخيميّة، ويتّصف برائحته الطّيبّة، ويرجع أصله إلى دول حوض البحر الأبيض المتوسّط،
فوائد الفلفل الرومي الأحمر
الفلفل الرّومييتبع الفلفل الرومي (بالإنجليزيّة: Bell peppers) أو بما يسمّى بالفلفل الحلو إلى العائلة الباذنجانيّة (بالإنجليزيّة: Nightshade)؛ والتي تضمّ أيضاً
فوائد العسل الطبيعي للبشرة
العسلاستخدم المصريون القدماء العسل للتحنيط، وتضميد الجروح، كما أنّ العسل له تاريخ طبي طويل، أما اليوم فكثير من الناس يستخدمونه بسبب خصائصه المُضادة للبكتيريا،
هل يؤثر اليانسون على الحامل
اليانسونيُعرَف اليانسون علميّاً بـ Pimpinella anisum L، وهو عشبٌ سنويٌ، يتميز بزهوره الصفراء، وأوراقه التي تشبه الريشة في تركيبها، وعادةً ما يتم حصاده في فصل
فوائد التوت الأرضي
التوتتمتازُُ فاكهة التوت (الإنجليزيِّة: Berry) بصِغَر حجمِها، وغِناها بالألوان، وطعمِها الحُلوّ، أو الحامض، وتُستخدَمُ عادةً في المواد الحافِظة، والمُربَّى،
رياضة للتخلص من الكرش في أسبوع
الكرشبينما تتوزّع الدهون لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة في كامل أجزاء الجسم، تتركّز لدى آخرين في منطقة البطن، الأمر الذي يؤدّي إلى ظهور الكرش والذي يشوّه
كيف تتم إزالة الكرش
الكرشتعتبر مشكلة الكرش من أكثر المشاكل انتشاراً في وقتنا الحالي، ويعود السبب الرئيسي لظهوره إلى اتباع بعض الأساليب الخاطئة في الحياة اليومية، مثل الأكل قبل
هل يضر الشاي الأخضر الحامل
الشاي الأخضر يُستخلص الشاي الأخضر (بالإنجليزيّة: Green Tea) من أوراق نبات الكاميليا الصينية (بالإنجليزية: Camellia sinesis)، واستُخدم هذا النوع من الشاي في
كيفية استخدام عشبة العشرق للتنحيف
عشبة العشرقتنمو شجيرة العشرق أو ما تُعرف علمياً بالسنا الإسكندراني (بالإنجليزية: Senna acutifolia) في المناخات شبه الاستوائية والمعتدلة في جميع أنحاء العالم،
خلطة تزيل الكرش
الكرشيُعدُّ الكرش من المشكلات التي تُعاني منها فئة كبيرةٌ من الأشخاص حول العالم، وتنتج عن العديد من العوامل، وعلى رأسها تناول الأطعمة الدّهنيّة، والمأكولات