وصفات لتسمين الطفل
نحافة الأطفالتُشكّل مُشكلة النحافة التي يُعاني منها العديد من الأطفال قلقاً لدى الأهل، وتوجد العديد من الأسباب لها ومنها: الإصابة بمرض فقر الدم، والإصابة بمرض
وصفات لزيادة الحليب عند المرضع
الرضاعة الطبيعيّةتعتبر الرضاعة الطبيعيّة من أكثر الأمور المهمة التي يمكن أن تقدمها الأم لطفلها، وذلك لما تعود من فوائد على صحته، فهي توفر له جميع المواد
وصفات لزيادة لبن الأم
لبن الأملبن الأم هو سائل تنتجه الأم بعد ولادتها للطفل بساعاتٍ قليلة، ويعتبر هذا السائل المصدر الأساسي لتغذية الطفل في مراحل عمره الأولى، ويعدُّ لبن الأم الأفضل
أسباب نقص فيتامين ب12
فيتامين ب12يُعرف فيتامين ب12 أيضاً بالكوبالامين (بالانجليزية:Cobalamin)؛ وهو فيتامين قابل للذوبان في الماء، ويلعب دوراً اساسياً في إنتاج خلايا الدم الحمراء
فاكهة الأناناس وفوائدها
الأناناستُعتبر أمريكا الجنوبية الموطن الأصلي للأناناس، حيث اكتُشف على جزر البحر الكاريبي، وصُدِّر إلى الدول الأوروبية، وكان البرتغاليون والإسبان هم أول من
ما فائدة فيتامين C
فيتامين Cيُعدُّ فيتامين C أحد العناصر الغذائية المُهمّة، وهو يعرف بفيتامين (ج)، ويُمكن الحصول عليه من مصادر عديدة ومنها: الجوافة، والبروكلي، والكيوي، والليمون،
ما فوائد السفرجل للحامل
السفرجليُعدُّ السفرجل أحد أنواع الفاكهة الشتويّة، وهو يُعرف بالقصاص في دول المغرب العربيّ، ويتميّز باحتوائه على نسبةٍ عاليةٍ من العناصر الغذائية؛ ومنها:
فوائد عرق السوس للتخسيس
عرق السّوسعرق السّوس هو نبات مُعمّر من الفصيلة البقوليّة، ويُطلَق على جذوره عرق السّوس أو أصل السّوس، يُستخدم منذ القِدم في مختلف أنواع العلاجات وخاصّةً
أعراض نقص التغذية
نقص التغذيةيُمكن تعريف سوء التغذية (بالإنجليزية: Malnutrition) على أنّه اضطراب يتمثل بالمُعاناة من نقصان، أو زيادة، أو عدم اتّزان ما يحصل عليه الشخص من المواد
علاج خشونة القدمين بالأعشاب
خشونة القدمينتتعرض القدمان خلال فترة الصيف إلى الكثير من المشاكل كالجفاف، والتشقق، والخشونة، وذلك نتيجة التعرض إلى أشعة الشمس لفتراتٍ طويلة خلال اليوم، وكثرة
ما هي علامات نقص فيتامين د
فيتامين د للجسمفيتامين (د) أحد أهم الفيتامينات التي تقوم بالعديد من الأدوار الحيوية في الجسم، ويمثلّ أحد مجموعة السيكوسترويد الذائبة في الدهون، ويرافق نقصه
فوائد صعود الدرج لإنقاص الوزن
صعود الدرجيعاني العديد من الأشخاص من مشكلة زيادة الوزن والسمنة، وتراكم السيلوليت في مناطق عديدة من الجسم، لذلك يبحثون عن الطرق الكفيلة بالتخلص من هذه المشكلة
طرق لزيادة نسبة الحديد في الدم
الحديد في الدميعتبر الحديد من العناصر الغذائية المهمة في جسم الإنسان، وتكمن أهميته في إنتاج الخضاب أو هيموجلوبين الدم، حيثُ يؤدّي نقص الهيموجلوبين إلى جعل حجم
فوائد عرق السوس للحامل
عرق السوسيعتبر نبات عرق السوس من النباتات الشجرية ذات الانتشار الواسع في مناطق مختلفة حول العالم، مثل: مصر، وسوريا، والمناطق الوسطى من قارة أوروبا، ويمتاز
نظام غذائي لزيادة الوزن في شهر
النحافةإنَّ مُشكلة النحافة المُفرطة تُعدّ أصعب بكثير من البدانة؛ فالشخص النحيل لا يستطيع زيادة وزنهِ بسهولة أمّا البدين فباستطاعته خسارة الوزن عن طريق مُمارسة
أعراض نقص الكالسيوم والمغنيسيوم
الكالسيوم والمغنيسيوميُعدّ الكالسيوم أحد أهم العناصر في الجسم، وإنّ حوالي 99٪ من الكالسيوم الموجود في جسم الإنسان يتركز في العظام والأسنان، كما أنّه موجود في
أعراض نقص حمض الفوليك في الجسم
حمض الفوليكيُعدّ حمض الفوليك (بالإنجليزية: Folic Acid) أحد أشكال فيتامين ب الذي يُصنّف ضمن الفيتامينات القابلة للذوبان، ويلعب حمض الفوليك دوراً رئيسياً في صنع
مواصفات عسل السدر الأصلي
عسل السدر الأصليعسل السدر الأصلي هو نوع من أنواع العسل الطبيعي، ويُسمى بعسل السدر لأنّ النحل يتغذى على زهر شجرة السدر، وهي شجرة دائمة الخضرة تنبت في الأجواء
فوائد عسل النحل للوجه
العسليعتبر العسل مادة سكريّة عطرة يُنتجها النحل من رحيق الأزهار، ثمّ يُخزنها في عيون الشمع السداسيّة في الخلايا، ويتغذى عليها النحل عندما يتعذر عليه الحصول على
ما هي فوائد ماء الورد للجسم
ماء الورداستُخدم ماء الورد (بالإنجليزيّة: Rose water) منذُ آلاف السنين بما فيها في العصور المتوسِّطة، إذ إنّه يدخُلُ في صناعة المُنتَجات الغذائيَّة، ومُستحضرات
ما فوائد الثوم للتخسيس
الثومالثوم هو أحد النباتات التي تنتمي إلى الفصائل الثومية، ويعتبر من أقدم النباتات التي عرفها الإنسان، حيث يعود أصله إلى 7000 سنة على الأقل، وتعود زراعته إلى
علاج حب الشباب تحت الجلد بالأعشاب
حب الشبابيعاني العديد من الأشخاص من مشكلة حب الشباب، فهو من أكثر الأمراض الجلديّة انتشاراً، ويكون على شكل بثور، أو رؤوس سوداء، أو بيضاء، وعلى الرغم من أنّ حب
أضرار نقص فيتامين ب12
نقص فيتامين ب12أضرار نقص فيتامين ب12 حصول ضعفٍ عامٍّ في جسد الإنسان. تغيُّرٌ في لون البشرة الطبيعيّ، وشحوبٌ في الجلد. فقدانٌ كبيرٌ في الوزن، وحدوث اضطراباتٍ
أعراض نقص البوتاسيوم والصوديوم في الجسم
البوتاسيوم والصوديوميساعد البوتاسيوم (بالإنجليزيّة: Potassium) على نقل الإشارات العصبيّة في مختلف خلايا الجسم؛ ولذلك يُعدّ عنصراً مُهمّاً في الحفاظ على عمل
السعرات الحرارية في جميع الأطعمة
السعرات الحراريةتُعرف السّعرات الحراريّة بأنّها مِقياس الطّاقة التي يمدنا بها الغذاء، والسّعرة الحرارية الواحدة (الكالوري) هي كميّة الطاقة الحرارية اللازمة
ما هي أعراض نقص فيتامين أ
فيتامين أفيتامين أ هو أحد أهمّ العناصر التي يحتاجها جسم الإنسان بكميّاتٍ مُعيّنة يومياً، تختلف باختلاف عُمره، ويقوم بالعديد من الأدوار الحيوية في الجسم،
أسباب نقص الفيتامينات في الجسم
نقص الفيتامينات في الجسمتُصنّف الفيتامينات على أنّها مُغذيات ضرورية لحماية جسم الإنسان والمحافظة على صحته، ومن الجدير بالذكر أنّ الجسم غير قادر على إنتاج
فوائد عشبة الشيح للتنحيف
عشبة الشيحتُعدُّ عشبة الشيح من الأعشاب العطريّة المُعمّرة، والأكثر شعبيّة في جميع دول العالم، وهو ينمو برياً، وله العديد من الأنواع المختلفة المنتشرة في أغلب
ما سبب ظهور الكرش
كثرة تناول السكريات يُعد تناول الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على كميّات كبيرة من السكر من أكثر الأمور التي يُمكنها أن تساعد على تكوّن وبروز الكرش لدى الإنسان،
علاج للسواد تحت العين بالأعشاب
السواد تحت العينيعدّ السواد تحت العين من مشاكل البشرة الشائعة؛ ويحدث بسبب نقصٍ في الأكسجين يُظهِر لون الدم من تحت طبقة الجلد الرقيقة تحت العين، فتبرز الهالة