أسباب نقص الحديد في جسم الإنسان
نقص الحديديُعتبر الحديد من العناصر المُهمة في جسم الإنسان لدوره المهم في صناعة الهيموغلوبين (بالإنجليزية: Hemoglobin)؛ الذي يُعتبر الجزيء الرئيسي في خلايا الدم
أعراض نقص الصوديوم عند كبار السن
نقص الصوديوميتراوح المستوى الطبيعي للصوديوم في الدم بين 135-142 مللي مول/لتر. ويُعدّ نقص صوديوم الدم (بالإنجليزية: Hyponatremia) واحداً من اضطرابات الكهارل
ما سبب نقص الحديد
الحديدالحديد معدنٌ ضروريّ جداً للجسم، من أهمّ وظائفه إنتاج خلايا الدم الحمراء التي بدورها تحمل الأكسجين إلى جميع أنحاء الجسم. يوجد الحديد في أغذيةٍ عَديدة؛
ما فوائد التفاح للحامل
التفاحتنتمي شجرة التفاح إلى الفصيلة الوردية، وتكثر زراعتها في مناطق البحر الأبيض المتوسّط، حيثُ تنمو لتنتج ثماراً مختلفة الألوان تتمتع بفائدة وقيمة غذائية
زيادة نسبة الكالسيوم في الجسم
زيادة نسبة الكالسيوم في الجسمتُعرّف زيادة الكالسيوم في الجسم بأنّها وجود مستويات عالية من عنصر الكالسيوم في سوائل الجسم، مما يؤدي إلى حدوث ضعف في الجهاز العصبي
فوائد ماء الملفوف للتنحيف
ماء الملفوفيعاني العديد من الأشخاص من مشكلة الزيادة الكبيرة في الوزن؛ الأمر الذي يؤثر بصورة سلبيّة في المظهر الخارجي للجسم، ويقلّل ثقة الأشخاص بأنفسهم، مما
فوائد لب عباد الشمس للتخسيس
عباد الشمسعباد الشمس، أو اللُّب السوري، أو ميال الشمس، أو زهرة الشمس، هو من النباتات الزيتيّة التي تم استعمالها منذ القِدم كدقيق للخبز، أو للحصول على زيتها؛
طرق حرق الدهون في البطن
دهون البطنيواجه الكثيرون مشكلة تراكم الدهون في منطقة البطن نتيجة زيادة الوزن بشكل مفرط، إذ يؤدي عدم التخلص منها إلى الإصابة بالعديد من الأمراض، وخاصة أمراض
زيادة معدل حرق الدهون في الجسم
تناول وجبة الإفطارتمنح وجبة الإفطار الجسم الطاقة والحيوية منذ بداية اليوم، خاصة إذا احتوت على العناصر الغذائية الضرورية للجسم، وهي تساعد على تقليل الشهية،
أعراض نقص فيتامينات الجسم
تعريف الفيتاميناتإنّ الفيتامينات هي مركبات كيميائيّة عضويّة يتم الحصول عليها من الغذاء، والتي لا يستطيع الجسم تصنيعها بكميات كافية، كما أنّها ضروريّة جداً
كيفية زيادة حرق الدهون في الجسم
خلطات طبيعيّة لزيادة حرق الدهون في الجسميعاني كثيرون من مشكلة تراكم الدهون في أجسامهم، والتي تسببها العديد من الممارسات أهمّها: قلّة الحركة، والاعتماد على
كيف تصنع الجبن من الحليب
الجبنةيعتبر طبق الجبنة واحدأ من أهم الأطباق على مائدة الإفطار عند العديد من العائلات، كما أن الجبنة تدخل في تحضير الكثير من أطباق الطعام الصحية من معجنات،
أضرار زيادة فيتامين C
فيتامين Cفيتامين ج، أو حمض الأسكوربيك (بالإنجليزيّة: Ascorbic acid)، هو من الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء، ويُعدّ من الموادّ الغذائيّة الأساسيّة؛ حيث يجب
من أين أحصل على فيتامين د
فيتامين دهو فيتامينٌ ضروريٌ للجسم؛ إذ إن من وظائفة: امتصاص الكالسيوم من الطعام لتقوية العظام، والتعزيز من مناعة الجسم، والتخفيفِ من حدة الالتهابات التي تُصيب
كيفية صنع ماء الورد في البيت
ماء الوردماء الورد هوَ عبارة عن مُنكّه للطعام يُستخدم في إعداد أنواع مختلفة من الحلويّات، بالإضافة إلى أنّهُ من المكوّنات المُهمّة للكثير من مُستحضرات التجميل
أعراض نقص فيتامين د عند الكبار
فيتامين دفيتامين د أحد أبرز وأهم الفيتامينات في الجسم؛ فهو مسؤول عن العديد من الوظائف في الجسم، ويبرُز دوره في المحافظة على صحة العظام ونموها السليم، ويُساعد
ما فائدة ماء الورد للصدر
ماء الورديعرف ماء الورد باستخدامات على نطاق واسع بين الناس، وهو عبارة عن سائل يؤخذ من بتلات الورد بعد تقطيرها؛ وله على العديد من الفوائد للإنسان لاحتوائه على
ما هي أفضل طريقة للتخلص من الكرش
أطعمة للتخلص من الكرشتتنوّع الأطعمة التي يُمكن تناولها للتخلّص من الكرش، ومنها ما يأتي:[1]
عصير يساعد على حرق الدهون
مشكلة الدهونيُعد تراكم الدهون في الجسم من المشكلات التي يعاني منها العديد من الأشخاص حول العالم، حيث تنتج عن عدة عوامل، مثل: العوامل الوراثية، والممارسات
فوائد قلب الخروف
قلب الخروفيعد قلب الخروف من أنواع اللحوم التي يتناولها الإنسان، حيث يمتاز بمذاقه الشهي، وفوائده العديدة للجسم، وذلك بفضل قيمته الغذائية العالية؛ كونه غنياً
علاج نقص البوتاسيوم في الدم
نقص البوتاسيوم في الدميعرف نقص البوتاسيوم في الدم على أنّه الحالة الطبية التي يحدث فيها انخفاضٌ في نسبة البوتاسيوم في سوائل الجسم وتحديداً في الدم، حيث يعتبر
طرق تصغير الكرش
الكرشهناك العديد من الناس يعانون من مشكلة ظهور الكرش، سواءً من النساء أم الرجال، ولا يقتصر ضرر الكرش لكونه يجعل مظهر الجسم غير لائقٍ، بل هو من المشاكل الصحيّة
فوائد فول الصويا المجروش
فول الصويا المجروشفول الصويا المجروش، عبارة عن حبوب فول الصويا التي يتمّ طحنها، بعد استخلاص الزيوت منها، ويعتبر فول الصويا المجروش، من الأغذية الغنية
نقص فيتامين د للأطفال
فيتامين دالمصدر الأساسي لفيتامين د هي أشعة الشمس، لذلك فهو يسمى أيضاً بـ (فيتامين الشمس)، وله أشكالٌ متعددة، منها: إرغوكالسيفيرول (د2) و فيتامين د3، أمّا
أسباب نقص الحديد في الدم وعلاجه
نقص الحديد في الدم يُعرف نقص الحديد في الدم طبياً بمصطلح فقر الدم بعوز الحديد (بالانجليزية: Iron deficiency anemia)، وهو النوع الأكثر شيوعاً من أنواع فقر الدم
كيف أنقص وزني في أسبوع
تقليل عدد السعرات الحراريةيحتوي حوالي كل نصف كيلوغرام من الدهون على 3,500 سعرة حرارية تقريباً، وبالتالي فإن تناول من (500-1.000) سعرة حرارية أقل من السعرات
علاج نقص الزنك
نقص الزنكالزنك هو أحد العناصر الشحيحة (بالإنجليزية: Trace element)، أي أنّ جسم الإنسان يحتاجه بكمياتٍ قليلةٍ فقط، وهو يُعدّ مهمّاً لصحة الجهاز المناعيّ، كما
فوائد زبدة جوز الهند
زبدة جوز الهندتُعرف زبدة جوز الهند أو المعروفة باسم زيت جوز الهند على أنّها من المواد المستخرجة من شجرة جوز الهند، حيث يتمّ استخدامها في العديد من الوصفات
تأثير نقص الحديد في الدم
نقص الحديد في الدميؤدّي نقص كمية الحديد في الجسم إلى انخفاض نسبة هيموغلوبين الدم عن المستوى الطبيعيّ، مما يؤدي إلى انخفاض عدد كريات الدم الحمراء، وتقلّص حجمها،
كيفية صنع الجيلاتين
الجيلاتينالجيلاتين هو اسمٌ يطلق على مادّةٍ هُلاميّةٍ شفّافة اللّون تُستخلص من جلود وعظام الحيوانات أو بعض النّباتات مثل الطّحالب البحريّة، ويُستخدم في الكثير