فوائد فيتامين ب5
فيتامين ب5فيتامين ب5، أو ما يسمى بحمض البانتوثينيك هو عبارة عن أحد فيتامينات ب المركبة والذائبة في الماء، والذي يزيد معدلات الأيض والتمثيل الغذائي في الجسم،
الفراولة وفوائدها
الفراولةالفراولة هي نوع من أنواع الفاكهة المعمرة التي تنتمي إلى جنس الشليك، وتتميز بتحول ألوانها خلال فترة نموها، حيث يبدأ ظهورها باللون الأخضر، ثم تتحول إلى
عمل الجبنة العكاوي
الجبنة العكاويتتعدد أنواع الأجبان التي يتم شراؤها من المحال التجارية، ولعل من أهمها الجبنة العكاوي وهي عبارة عن جبنة بيضاء فلسطينية مالحة تدخل في تحضير العديد
فوائد فاكهة أبو فروة
فاكهة أبو فروةتنمو فاكهة أبو فروة على شجرة الكستناء، والتي قد يصل طولها إلى 35 متراً، كما يُمكنها العيش مدة تصل إلى 700 عام، وتُسمّى هذه الفاكهة علميّاً
فوائد الملح مع الماء
الملح والماء الماء هو سر الحياة، وسبب البقاء فيها، وهو سائل شفاف بلا لون أو رائحة، ويُشكل حوالي ثلثي جسم الإنسان وزناً، ونقصان الماء في جسم الإنسان يؤدي إلى
فوائد فول الصويا للشعر والبشرة
فول الصويافول الصويا هو نوع من أنواع النباتات الذي ينتمي لفصيلة البقوليات، وهو من عائلة البازيلاء، وهو عبارة عن بذور زيتية استُخدمت في الصين منذ 5000 عام
فوائد اللبان للتخسيس
اللبان اللبان الطبيعي أو ما يعرف باسم العلك المر، أو لبان الذكر، هو الصمغ المستخرج من شجرة الكندر، يتكون بشكل أساسي من خليط متجانس من المواد الراتنجية والصمغ،
طريقة عمل رجيم سهل للأطفال
السمنة عند الأطفاللا تقتصر مشاكل السمنة على الشباب أو كبار السن فقط، بل تصل آثارها إلى الأطفال أيضاً، ويُهمل الكثير من الأهالي فكرة الوزن الزائد لدى أطفالهم
فوائد ماء الأرز المسلوق
ماء الأرز المسلوقيمتاز ماء الأرز بالعديد من الفوائد الصحية والعلاجية؛ لما يحتويه من فيتامينات ومواد مهمة لصحة الجسم، كما يُعدّ من أهم الأسرار الجمالية التي
فوائد ذكر اللبان للتنحيف
ذكر البانذكر اللبان أو اللبان المر هو صمغ تنتجه أشجار الكندر البخورية التي تنمو في شبه الجزيرة العربية، واليمن، ودول شمال القارة الإفريقية، وتتميز بكثرة
فوائد سيريلاك القمح للأطفال
سيريلاك القمحيعتبر الحليب الطبيعي أو الصناعي هو الغذاء الأول والأساسي لحديثي الولادة، فمن خلاله يحصلون على كافة العناصر الغذائية التي تحتاجها أجسامهم، ومع تقدم
فوائد فيتامين C للأطفال
فيتامين C للأطفاليصلح فيتامين C خلايا الدم الحمراء والعظام والأنسجة، كما يحافظ على لثة الأطفال، ويبقيها بصحة جيدة وقوية، ويخفف الكدمات وآثار السقوط، بالإضافة
فوائد لبن الشنينة
لبن الشنينةلبن الشنينة أو لبن العيران يُعدّ واحداً من أكثر المشروبات العربية المفضلة لدى الكثيرين في كل الأوقات، وهو عبارة عن صنف من أصناف الألبان يُشبه طعم
فوائد القسط للحامل
القسط يعرف القسط باسم القسط الهندي، وهو من النباتات المنتمية إلى رتبة الزنجبيليات تحت الفصيلة القسطية، ويعود بجذوره إلى دول الشرق الأوسط في قارة آسيا والهند،
فوائد عسل زهرة الأكاسيا
العسلاشتهر العسل في العصور القديمة بأنّه الغذاء الخاصّ بالملوك وزعماء القوم، وأُطلقت عليه العديد من المسميّات؛ ومنها: الذهب السائل، كما كان العديد من الملوك
فوائد لب المنجا
المنجاتُعتبر المنجا من الفواكه اللذيذة والمرغوبة بين الناس، وهي نوع من النباتات البطميّة المعروفة منذ القدم، وتُسمّى أيضاً بالأنْب، والأنْبة، والعَنْب،
فيتامين د للأرق
الأرقالأرق هو حالةٌ تتمثل بعدم القدرة على النوم، أو الدخول في المرحلة التمهيديّة قبل النوم؛ كالشعور بالنعاس، والقدرة على الاسترخاء، بالإضافة إلى النوم بشكلٍ
فوائد أوميغا3
الأوميغا 3تُعدّ الأوميغا 3 من الأحماض الدُهنيّة الأساسيّة التي تمتلك دوراً مُهمّاً في صحّة الإنسان؛ إذ تُساهم في تعزيز وظائف الجسم، ويحتاج الجسم للحصول على
تأثير فيتامين ك على الكبد
فيتامين كإنّ فيتامين ك هو أحد الفيتامينات الذائبة في دهون الجسم، يُصنع في الأمعاء بواسطة البكتريا المعويّة، يحتاجه جسم الإنسان بكميات متفاوتة تختلف حسب الجنس،
فيتامينات النمو
فيتامينات النموللفيتامينات دور رئيسي في عملية نمو الجسم، وهي مركبات عضوية يحتاجها الجسم بكمية محدودة للنموّ والحفاظ على الحياة، ويُمكن الحصول على الفيتامينات
فوائد ثمار المورينجا
المورينجاتسمى المورنجا أو المورينقا وهي شجرة تتبع فصيلة البانية رتبة الكرنبيات، وتعتبر الهند الموطن الأصلي لها، وتتميّز بأنها شجرة دائمة الخضرة، سريعة النمو،
فوائد فاكهة يوسف أفندي
يوسف أفنديتُعدّ فاكهة اليوسف أفندي أو المندرين (بالإنجليزيّة: Mandarin) من ثمار الحمضيّات، وهي معروفة بفوائدها الصحيّة وتأثيراتها الإيجابية؛ كالوقاية من العدوى
فوائد فيتامين C للتنحيف
فيتامين Cيُعدّ فيتامين C أو ما يُعرف بفيتامين ج أحدَ الفيتامينات الذائبة في الماء، ويُسمّى كيميائياً بحمض الأسكوربيك (بالإنجليزية: Ascorbic Acid)، وهو من
فوائد الزبادي والليمون
الزبادي والليمونيعدّ الزبادي من منتجات الحليب البقريّ أو حليب الغنم، ويتم تصنيعه عن طريق تخميره بواسطة البكتيريا اللبنية، وهو مه جداً لجسم الإنسان لغناه
فوائد فيتامين أ للعين
فيتامين أإنّ فيتامين أ أو الريتينول مجموعة مركبات قابلة للذوبان في الدهون، ولها أهميّةٌ كبيرةٌ لصحة الإنسان، مثل نمو العظام، وتعزيز الإنجاب، والانقسام الخلوي،
فوائد الشاي بالمليسة
المليسةإنّ المليسة أو اللويزة أو الترنجان نباتٌ معمرٌ ينتمي إلى الفصيلة الشفويّة من رتبة الشفويات، وتنمو المليسة في البراري، لا سيما في التربة الرطبة، أو
فوائد شمندر السكر
شمندر السكرشمندر السكر، ويسمى أيضاً بنجر السكرالأبيض، أو شوندر السكر، وهو من النباتات التي تنتمي إلى الفصيلة القطيفية، من رتبة القرنفليات، ومن نوع الشمندر،
أضرار فول الصويا وفوائده
فول الصوياينتمي فول الصويا إلى فصيلة البقوليات الحولية التي قد يصل ارتفاعها إلى 180سم، ويصنف على أنّه من أنواع البذور الزيتية ومن أهم المحاصيل الغذائية
فوائد فيتامين أ للجسم
فيتامين أيعتبر فيتامين أ من الفيتامينات التي تذوب في الدهون، ويحتوي على العديد من الكربوهيدرات غير المُشبعة، والتي تشمل البيتا كاروتين، والرينتويل، ويعتبر من
ما فوائد بذور الشيا
بُذور الشياتُستخرَج بُذور الشيا من نبات صحراويّ يُدعَى القصعين الإسباني (بالإنجليزيّة: Salvia hispanica)، وهي بذور صالحة للأكل، حيث كانت تُستخدَم هذه البذور