زيت كبد الحوت للرضع
زيت كبد الحوتهو أحد الزيوت التي يتمّ استخراجها من سمك القدّ، ويمتاز برائحته القوية والنفّاذة والشبيهة بالسمك، وبلونه الأصفر الفاتح، وباحتوائه على العديد من
أضرار عفن الخبز
عفن الخبزقد يتعرض الخبز عند تخزينه في ظروف غير سليمة إلى تشكل طبقة خضراء من العفن، وعفن الخبز هو أحد أنواع الفطريات المترممة التي تهاجم الجزيئات المغذية من
فوائد بودرة فول الصويا
فول الصوياهو أحد البقوليات التي تحتوي بذوره على نسبة عالية من الزيت، وقد عُرف هذا النبات منذ القدم في جنوب شرق آسيا تحديداً في الصين واليابان لينتقل فيما بعد
أفضل أطعمة لتسمين الوجه
الوجهللوجه والخدود الممتلئة تأثيرٌ كبير على جمال الشخص، ومدى جاذبيته لدى الآخرين، فالخدود السمينة تعطي الوجه مظهراً جذاباً وأكثر صحةً من الوجه الضعيف الذي يوحي
فوائد حبوب الزنك للأطفال
حبوب الزنكيعتبر الزنك من المعادن المهمة لجسم الأطفال، واللازمة للمحافظة على صحتهم وحيويتهم، حيث يحتاجون لما يعادل 10 ملليغرام يومياً منه، كما تختلف حاجة الجسم
فيتامين ب المركب وحمض الفوليك
الفيتاميناتيطبق مصطلح الفيتامينات على المركبات الكيميائية العضوية والتي يعجز جسم الإنسان عن إنتاجها وصنعها، ويمكن أن يحصل عليها بكميات كافية عبر تناول الأغذية
الفيتامينات الضرورية للحامل في الشهر الرابع
تغذية الحاملعادةً ما تنصح الحامل بتناول الأطعمة المفيدة كالفاكهة، والخضار، واللحوم، والبقول، والحبوب، بكافة أنواعها أشكالها؛ لما تحتويه من فيتامينات وغيرها من
أعشاب للتخلص من الكرش
بروز الكرشتعدّ مشكلة بروز الكرش وتراكم الدهون في البطن من أبرز المشاكل الصحية التي يعاني منها الكثير من الأشخاص في العالم، وتظهر هذه المشكلة نتيجة الإفراط في
من أين يمكن الحصول على فيتامين د
فيتامين ديطلق عليه إرجوكالسيفيرول، وكما يعرف بفيتامين أشعة الشمس، حيث إنّ الأشخاص الذين يعيشون في المناطق الصناعية أكثر عرضة للإصابة بمشاكل العظام والأسنان،
كيف تعرف عسل السدر الأصلي
عسل السدريعتبر عسل السدر من أجود أنواع العسل في العالم لأنّه مستخلص من أزهار شجرة السدر الشجرة العظيمة الغنية بفوائدها الكثيرة، وتشتهر دولة اليمن بإنتاج هذا
معدل فيتامين د عند النساء
فيتامين دفيتامين د هو أحد أهم الفيتامينات الذائبة في دهون الجسم، وتنبع أهميته بدوره الفعال في الحفاظ على قوة ومتانة عظام المفاصل من جهة، وامتصاص الكالسيوم
فوائد قشر بيض النعام
بيض النعاميعتبر البيض من المواد الغذائية المهمة للإنسان، ويعتبر بيض الدجاج أشهره وأوفره، ومع ذلك عرف الإنسان مصادر أخرى للبيض مثل بيض السمان، وبيض النعام الذي
فوائد زيت سمك القرش
زيت سمك القرشتعتبر أسماك القرش من الكائنات البحرية المفترسة التي تتميز بقوتها وعدوانيتها على الأسماك الأخرى، وهي من الأسماك المعمرة التي تعيش لمئة عام في
أهم فوائد البرتقال
البرتقالالبرتقال، أو البرتقال الحلو هو فاكهةٌ تنتمي إلى الحمضيات، ويُعتقد أنّ أصله يعود إلى شرق آسيا، أمّا الآن فإنّه يُزرع في جميع أنحاء العالم؛ حيث إنّه
أهم فوائد الجرجير
الجرجيرهو أحد أنواع النباتات الورقية الخضراء المعروفة في مختلف أنحاء العالم، والتي تتميز باحتوائها على الكثير من العناصر الغذائية الهامة للجسم، مثل:
الفيتامينات في البرتقال
البرتقاليُعدّ البرتقال من ثمار الحمضيات، وهو فاكهة منعشة ولذيدة وغنية بالفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم، ومتوفرة على مدار العام، وتعدّ البرازيل حالياً من
أهمية العناصر في جسم الإنسان
العناصر الغذائيةيُمكن الكشف عن العناصر في جسم الإنسان باستخدام وسائل التحليل المختلفة، حيث يحتوي جسم الإنسان على ما لا يقل عن 40 عنصراً كيميائياً تدخل في تركيب
فوائد دقيق الدخن للحامل
دقيق الدخن للحاملتعتبر محاصيل الدخن من أكثر المحاصيل الغذائية فائدةً، حيث تحتوي على المواد النشوية، والفيتامينات كفيتامين ب6، والمعادن كالكالسيوم، والبوتاسيوم
أهم الفيتامينات قبل الحمل
الفيتاميناتتُنصح المرأة بتناول كمياتٍ كافية من الفيتامينات والمكملات الغذائية المختلفة في مرحلة التخطيط للحمل، أي قبل حدوث عملية الإخصاب، فمعظم الأطباء وخبراء
الفيتامين الذي يساعد على نمو الشعر
نمو الشعريُعتبر الشعر من أهمّ علامات الجمال، ولكن قد يتعرض لبعض المشاكل، مثل: الجفاف، والتقصف، والتساقط نتيجة استخدام الصبغات والمواد الكيميائية، والسشوار
فيتامين د لزيادة الوزن
فيتامين ديعرف فيتامين د أيضاً باسم فيتامين أشعة الشمس؛ لأنّ الجلد ينتجه عند تعرضه لأشعة الشمس المباشرة، وعلى الرغم من توفره بكميات بسيطة في بعض أنواع الأطعمة،
عمل اللبن الزبادي
اللبن الزبادييعتبر اللبن الزبادي أحد المنتجات الأساسية للحليب، ويُطلق عليه أسماء أخرى، كالرائب، أو الخاثر، حيث يتمّ تحضيره من جميع أنواع الحليب، وذلك باستخدام
فوائد العكبر للقولون
العكبرالعكبر أو صمع النحل ويعرف علميا بالبروبوليس، وهو مادة غروية صمغية، يجمعها النحل من قلف الأشجار وبراعمها، ويضيف إليها بعضاً من إفرازاته اللعابية والشمعية،
فوائد زريعة الكتان لإنقاص الوزن
زريعة الكتان زريعة الكتان هو عبارة عن نبات معمر ينتمي للفصيلة الكتانية اسمه العلمي (Linum usitatissimum)، يصل ارتفاعه إلى المتر تقريباً وتتميز أزهاره بلونها
فوائد بذور الصبار
الصبارالصبار أو التين الشوكي هو نبات عصيريّ ينتمي إلى فصيلة الشوكيّات، ويتميز بسيقانه المتحورة إلى سيقان ورقية حاملة للأوراق الصغيرة المتساقطة، كما أنّ له
فوائد علك المر
علك المرإنّ علك المر هو لبان شجري تنتجه بعض الأشجار المشوّكة التي تنمو في الجبال، ويتميز بطعمه المر ورائحته الزكية، وتختلف تسميته من منطقة لأخرى، مثل لبان
طريقة عمل الزبادي من حليب الماعز
اللبن الزبادييمكن تعريف اللبن الزبادي بأنّه أحد المنتجات الحليبية الناتجة عن تخمر سكر اللاكتوز بفعل البكتريا النافعة إلى حامض اللاكتيك مما يمنحه الطعم الحامض
علامات التسمم الغذائي عند الأطفال
التسمم الغذائييُعرّف التسمّم الغذائي أو كما يسمّى بالأمراض المنقولة بالغذاء (بالإنجليزيّة: Foodborne illnesses)، بأنّها عدوى أو تهيّج يصيب القناة الهضميّة؛ وهي
عمل خل الثوم وفوائده
خل الثوميعتبر خل الثوم من أنواع الخل الطبيعي الذي يتم تحضيره في المنزل باستخدام مكوّنات بسيطة، حيث يفضل العديد من الأشخاص استخدامه من خلال إضافته إلى أنواع
فوائد بذور دوار الشمس للبشرة
بذور دوار الشمستنمو بذور دوّار الشّمس في الأماكن التي تسطع فيها أشعة الشمس بكثرة، كما تنمو في أي نوع من أنواع التّربة ما دامت غير مشبعة بالماء، وذلك لقدرتها