عمل وصفات من الجزر للرضع
الجزريعد الجزر من الأطعمة المهمة جداً للرضع، نظراً لقيمته الغذائية العالية، ومذاقه الشهي، وسهولة هضمه وبلعه، بالإضافة لاحتوائه على العديد من العناصر الهامة
طريقة للتنحيف في أسبوع دون رجيم
طريقة للتنحيف في أسبوع دون رجيمحتى يتمكن أي شخص من خسارة ما يقارب نصف كيلوغرام من وزنه الزائد أسبوعياً عليه فقط أن يستهلك حوالي 500 سعر حراري أقل مما يحرق
طريقة عمل زيت حبة البركة
حبة البركةحبة البركة هي عشبة حولية يصل طولها إلى ثلاثين سنتمتر، ولها ساق متفرعة، ومنتصبة، وأوراق دقيقة، وأزهار ملونة حيث يتراوح لونها ما بين الأرزق، والرمادي،
طريقة للتنحيف في شهر
السمنةإنّ السمنة هي عبارة عن تراكم الدهون بشكل كبير جداً مما يؤدي إلى الإصابة بالأمراض، فكلما زاد الوزن زادت احتمالية الموت المبكر واحتمال الإصابة بحالات العجز
طريقة عمل صابونة التنحيف
صابونة التنحيفيُصنع الصابون منذ القِدم في جميع أنحاء العالم، ويُستخدم في تصنيعه ألوان وعطور مختلفة، ومنها ما يتكون من مواد علاجية وطبية، حيث تتوفر أنواع كثيرة
صنع نقانق الدجاج منزلياً
النقانقتعتبر النقانق من المنتجات المُستخدمة في الكثير من المطابخ العالميَّة، إذ يُستخدم اللحم المفروم المنكه والمحشي في فوارغ الأغنام غالباً في تحضير مختلف
طريقة عمل قهوة الشعير وفوائدها
قهوة الشعيرتعتبر قهوة الشعير من المشروبات الساخنة التي يلجأ إليها بعض الأشخاص كبديل عن القهوة العادية، وبرز هذا النوع من القهوة أول مرة في دولة إيطاليا، ثم
فوائد أوميغا3 للتنحيف
أوميغا3الأوميغا3 أو الأحماض الدهنية الأساسية هي واحدة من أهم المواد التي يحتاجها الجسم ليتمتع بصحةً جيدة للقيام بالوظائف الأساسية له، والتي يمكن أن يحصل عليها
طريقة نقع الجبنة العكاوي
جبنة العكاويتعد جبنة العكاوي أحد أنواع الأجبان الشعبية والمنتشرة بكثرة في دول الشرق الأوسط؛ مثل: سوريا ولبنان، والتي تعود في أصلها إلى مدينة عكا الفلسطينية في
طريقة بذر الكتان مع الزبادي
بذر الكتان مع الزبادييعد مزيج بذر الكتان مع الزبادي واحداً من أهم الوصفات الطبيعيّة الغنية بالعديد من العناصر والمركبات الأساسية للجسم، بما في ذلك الفتيامينات،
طريقة ناجحة للتخلص من الكرش
كيفية تكوّن الكرشالسمنة البطنية أو الكرش " البِطْنَة " عبارة عن تضخم في حجم الخلايا الدهنية حول البطن بسبب تركز المواد الدهنية في هذا الجزء من الجسم، وفي
طريقة عمل شاي لومي
اللوميهو نوع من أنواع الليمون المجفف، ويطلق عليه لايم، حيث يقطف ويتم غليه طازجا بماء مملح، ويترك ليجف في الشمس حتّى يتحول للون الأسود الداكن ويجف تماما، أو
طريقة بذور الكتان لتخفيف الوزن
بذور الكتانبذور الكتان هي نوع من أنواع النباتات التي تنتمي للفصيلة الكتانية، وهي نباتات سنوية معمرة محاصيلها زيتية، يصل ارتفاعها إلى ما يقارب المتر، ساقه
طريقة عمل شراب البقدونس لتنظيف الكلى
البقدونسينتمي البقدونس للعائلة الخيمية، موطنه الأصلي جنوب أفريقيا، وانتشر استخدامه في العصور الوسطى كأحد أشهر التوابل العطرية، وأصبح في الوقت الحاضر يُزرع في
طريقة شفط الدهون من الجسم
عملية شفط الدهونتعتبر عملية شفط الدهون من أنواع الجراحات التجميلية التي ظهرت حديثاً في أواخر القرن العشرين وبداية القرن الواحد والعشرين، وتهدف إلى نحت الجسم
طريقة صنع جبن الموزاريلا منزلياً
الموزاريلاالموزاريلا هي منتج غذائي إيطالي له شهرة واسعة في أنحاء العالم بسبب طعمه الشهي واستخداماته المتعددة في الأكلات اليومية والشعبية، حيث يُستخدم هذا
فوائد سكر النبات للحامل
سكر النباتيعتبر سكر النبات أو كما في الإنجليزية Rock Candy واحداً من أنواع الحلويات الشعبية الشهيرة التي يشيع تناولها بين فئة كبيرة من الأشخاص حول العالم، حيث
أحسن فيتامين للرضع
فيتامينات الرضعتعتبر التغذية الجيّدة من أهمّ الأمور التي يجب على الآباء الاهتمام بتوفيرها لأطفالهم ومن مختلف الأعمار، حيث إنّهم قد يتعرّضون إلى العديد من
طريقة عمل أكلات مغذية للأطفال
أكلات الأطفالإنّ الأطفال يعرفون بذوقهم الصعب خصوصاً في الطعام، حيث يميلون إلى تناول السكريات والشيبسات والمواد المضرة بصحتهم، فيما يبتعدون عن تناول الوجبات
طريقة عمل أكلات صحية للأطفال
أكل الأطفاليحتاج الطفل إلى رعاية خاصة من الأم وبالأخص في نوع الطعام الذي يتناوله، والذي يجب أن يحتوي على عناصر غذائية مفيدة لجسمه ونومه، لذلك لا بد من التنوع
أسباب انتشار السمنة
السمنةالسمنة من المشاكل الصحية التي تحمل تبعات خطيرة كثيرة، خصوصاً أنها تحولت من مجرد حالات فردية إلى ظاهرة تعاني منها مجتمعات بأكملها، مما زاد في حجم المشكلات
طريقة قياس نسبة الدهون
الدهونالدهون هي مجموعة من الكتل المخزنة التي تتراكم في مناطق معينة من الجسم، وذلك نتيجة تناولها بكميات هائلة، تتجاوز حاجة الجسم لها، وتكثر الدهون في أنواع من
طعام لزيادة وزن الطفل
وزن الطفلتفضل العديد من الأمهات أن ترى أطفالها في أفضل حال، إلا أن بعضهم يرون أن أطفالهم نحيلون، لذلك يفكرون بالطرق التي تزيد أوزانهم ليصبحوا بصحة جيدة، وحال
طرق إطعام الأطفال
إطعام الأطفالتسعى كلّ أم بأن يحصل طفلها على ما يحتاجه يومياً من الغذاء اللازم لنموه بشكل سليم، فإنّ التغذية السليمة للطفل تعد مهمة للغاية لنموه العقلي والجسدي،
طريقة عمل اللبن الرائب في المنزل
اللبن الرائبيعد لبن الزبادي أو اللبن الرائب نوعاً من أنواع من مشتقات الحليب، وهو يصنع منزلياً عن طريق إضافة كمية من لبن الزبادي (الروبة) أو بعض الأقراص
فوائد صبر المر
صبر المرصبر المرّ أو المرّ هو مادة صمغية تتكون من خليط متجانس من الزيوت الطيارة والصمغ والمواد الراتنجية التي تفرزها أغصان أشجار Commiphora molmol، وهذه الشجرة
طريقة عمل أقراص للتخسيس
حبوب للتخسيستخسيس الجسم يعدّ بشكل خاص من أبرز المشكلات التي تواجه غالبيّة النساء والرجال على حد سواء، لذلك يلجأ البعض منهم إلى استعمال حبوب التخسيس الطبيعية أو
طريقة نضج المانجا
المانجاتعتبر المانجا من الفواكه الاستوائية ذات القيمة الغذائية العالية؛ لاحتوائها على نسبة عالية من الفيتامينات، والألياف، والإنزيمات، والمعادن والعناصر
طريقة تنحيف البطن بالزنجبيل
الزنجبيل لتخسيس الكرشيظهر الكرش نتيجة عدة عوامل ومُسببات، بما فيها الجلوس المستمر والكسل، وتناول الأطعمة الغنية بالدهون، والعوامل والرواثية، والاضطرابات
وصفة مغلي البقدونس للتنحيف
البقدونسيعد البقدونس من أكثر الأوراق الخضراء المفيدة للصحة؛ لاحتوائه على كميات وفيرة من الفيتامينات؛ مثل: أ، ج، ك، ب9، بالإضافة إلى حمض الفوليك والحديد