فوائد الأناناس في إنقاص الوزن
الأناناسيعتبر الأناناس أو كما يطلق عليه في الميدان العلمي Ananas comosus من أهم العناصر الطبيعيّة التي أثببت فاعليتها الكبرى في مجال التخسيس والتخلص من السمنة؛
فوائد الجريب فروت لحرق الدهون
الجريب فروتيُعتبر الجريب فروت أو كما يطلق عليه في الإنجليزية Grapefruit وفي الميدان العلمي paradisi أو Citrus واحداً من أشهر الفواكه الحمضية ذات الحجم المستدير
فوائد البطيخ الأحمر للحامل
البطيخ الأحمر للحامليعتبر البطيخ الأحمر من الفواكه الصيفية المرغوبة، فضلاً على أنّه من الفواكه التي تحتوي على عناصر غذائية مهمة جداً، تجعل من تناول البطيخ
فوائد التفاح لتخفيف الوزن
التفاح لتخفيف الوزناشتهر التفاح منذ القدم على أنّه رمز للصحة والتغذية الصحيحة؛ نظراً لما يحتويه من فوائد غذائية هائلة، فهو غني بمضادات الأكسدة القوية التي تقوي
فوائد الجزر والبطاطس
الجزر يعرف الجزر بأنّه نبات جذري يتبع للفصيلة الخيمية، وهو ثنائي الحول ويتميز بطعمه الحلو، ولونه الأرجواني الذي تختلف درجته باختلاف محتواه من مادة الكاروتين،
طريقة إخفاء الكرش
الكرشالكرش أو كما يعرف أيضاً باسم السمنة البطنية هو عبارة عن حدوث تضخم في الخلايا الدهنية الموجودة في منطقة البطن بسبب المبالغة في تناول الطعام، أو نتيجة
فوائد البقدونس للتنحيف
البقدونسيعتبر البقدونس من الأعشاب التي تنتمي إلى الفصيلة الخيمية، ويعود أصله إلى جنوب أوروبا، ومنها انتشر بشكل كبير في مختلف أنحاء العالم، وهو يتميز بقصر
طريقة كبس التمور
التمريعتبر التمر من الفواكه ذات القيمة الغذائية والعلاجية والوقائية العالية؛ لاحتوائه على نسبة عالية من الفيتامينات مثل ب1، ب2، ج، أ، والمعادن والعناصر
فوائد البصل العلاجية
البصلالبصل هو نوعٌ من الخضراوات التي تنمو تحت الأرض، وينتمي إلى عائلة النباتات المعروفة علمياً باسم (Allium cepa)، والتي تضم ّالثوم، والبصل الأخضر، والكراث،
طريقة وضع الملفوف على البطن
الملفوفيعتبر الملفوف ثمرة كروية وهو أحد الخضروات الورقية، وله عدة أسماء أخرى مثل الكرنب أو القرنبيط، ومنه الملفوف الأبيض والأحمر والأخضر والأرجواني، ويشتهر
فوائد التفاح للشعر والبشرة
التفاحيعد التفاح من أنواع الفواكه المنتشرة في جميع أرجاء العالم، ويعود أصله إلى آسيا الوسطى، وهو يتميز بألوانه المتعددة مثل: الأخضر، والأحمر، والأصفر، بالإضافة
فوائد الثوم لنزلات البرد
الثومالثوم هو نوع من الأعشاب شائعة الاستخدام، حيث إنّه يُستخدم لإعطاء النكهة للطعام، وقد يتوفر الثوم على شكل مكمّلات غذائية، والتي تختلف باختلاف كمية المادة
فوائد التين للمعدة
التينيُعدُّ التين من أقدم أنواع الفواكه التي عرفها الإنسان، ويرجع موطنه الأصليّ إلى تركيا، وشمال الهند، أما الآن فتُعتبر الولايات المتحدة، وتركيا، واليونان،
فوائد التفاح الأخضر في حرق الدهون
التفاح الأخضريعد التفاح الأخضر من أهم الفواكه التي تفيد في حرق دهون الجسم وتساعد على عملية التخسيس، فيمكن إدراجه لمختلف وجبات الطعام خلال النهار؛ ففي وجبة
عمل جبنة موزاريلا
جبنة الموزاريلاعُرفت جبنة الموزاريلا بداية في المطبخ الإيطاليّ ثمّ انتشرت لتصل إلى العديد من دول العالم، وهي تتميز بقوامها الهش والطري، وبإمكانية إدراجها إلى
طريقة عمل خميرة الخبز
خميرة الخبزتعتبر الخميرة من الكائنات الحية الدقيقة وحيدة الخلية، وحقيقية النوى التي تعيش في مختلف البيئات سواء بوجود الاكسجين أم انعدامه، ويشار إلى أنّها
فواكه وخضروات مفيدة للقلب
صحة القلبيعتبر النظام الغذائي المتوازن من أبرز السبل الصحية التي تضمن الحفاظ على صحة القلب، والوقاية من تعرضه للعديد من الأمراض الخطيرة التي قد تشكل تهديداً
فوائد التمر هندي للجسم
التمر الهندييعتبر التمر الهندي أو كما يطلق عليه في الميدان العلمي Tamarindus indica من أهم الأجناس النباتية التي تتبع للفصيلة البقولية، والذي يتميز بمذاقه
فوائد البطاطس في زيادة الوزن
البطاطستعتبر البطاطس أو كما يطلق عليها في الميدان العلمي Solanum tuberosum من أهم أنواع الخضروات التي تنتمي للفصيلة الباذنجانية، ومن أهم المحاصيل التي تنتشر في
طريقة عمل زبدة الغنم
زبدة الغنمإنّ زبدة الغنم هي عبارة عن مادة دهنية تنتج من حليب الغنم عند تخمير القشطة خلال مرحلة الخض، تتكون من الدهون بشكل أساسي ومن نسبة جيدة من البروتينات
طريقة عمل خميرة البيرة في البيت
خميرة البيرةإنّ الخميرة هي عبارة عن ميكروبات أحادية الخلية تتكاثر عن طريق البراعم في ظروف خاصة من حيث الرطوبة ودرجة الحرارة، حيث تنمو في الماء بوجود السكر مما
طريقة للتخلص من الكرش دون رجيم
الكرشيعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة ظهور الكرش نتيجة لعدة أسباب أهمّها: الإكثار من تناول الوجبات التي تحتوي على الدهون والكربوهيدرات، أو بسبب اتّباع نظامٍ
فيتامين يزيد وزن الأطفال
نحافة الأطفاليُعاني بعض الأطفال في كثير من الأحيان من مشكلة النحافة والنقص في وزنهم بسبب عوامل وتأثيرات مختلفة قد يكون بسبب معاناة الطفل من المشاكل الصحية أو
فوائد الجريب فروت لمرضى السكري
الجريب فروتيعتبر الجريب فروت من الفواكه التي تنتمي إلى فصيلة الحمضيات، ويتميز بلونه الأصفر وشكله الدائري، وطعمه الحامض المائل إلى الحلاوة، واحتوائه على نسبة
طريقة التخلص من دهون الأرداف
دهون الأردافتعدّ دهون الارداف من المشاكل التي يعاني منها كثير من الأشخاص، مما يؤثر في مظهرهم الخارجي، وبالتالي زيادة الشعور بالإحراج، مما يدفعهم للذهاب إلى
فوائد التفاح والبرتقال والموز
الفواكهتعتبر الفواكه من أهم الثمار النباتية التي تتميز بمذاقها الحامض والحلو الشهي جداً، وتركيبتها الطبيعيّة المميزة التي تجعل منها أساساً لتغذية الإنسان
فوائد التفاح الأخضر والأحمر
التفاحيُعدّ التفاح من أنواع الفواكه المعروفة ويُسمّى علميّاً باسم (Malus domestica)، ويتوفّر منه أكثر من مئة صنف مُختلف حول العالم، وتختلف هذه الأنواع في
فوائد البقدونس والكزبرة
البقدونس والكزبرةلا شك أنّ للأعشاب الورقية ذات اللون الأخضر فوائد عظيمة تعود بالنفع على جسم الإنسان، ومنها البقدونس والكزبرة الأكثر استخداماً وشيوعاً في المطبخ
فوائد الأناناس للدورة الشهرية
الأناناسيعود أصل الأناناس (الاسم العلمي: Ananas comosus) إلى جنوبِ أمريكا،[1] وقد أحضره كريستوفر كولومبوس إلى أوروبا بعد اكتشافه لأمريكا، ومن الجديرِ بالذكرِ
فوائد البردقوش والبابونج
البردقوش والبابونجيعتبر البردقوش أو كما يطلق عليه في الميدان العلمي وفي اللاتينية (Origanum majorana) أحد أنواع النباتات العشبية المُعمرة التي تنتمي للفصيلة