أشياء تخفف نزيف الدوره
الأطعمة الغنية بفيتامين جيُساعد فيتامين ج على الحد مِن النزيف، كما يُساعد فيتامين ج الجسم على امتصاص الحديد وبالتالي منع فقر الدم، ومِن الأطعمة التي تحتوي على
فوائد القهوة الخضراء للرجيم
فوائد القهوة الخضراء للرجيمتمثل القهوة الخضراء حبوب القهوة العادية ولكن لم يتمّ تحميصها، وغالبًا ما يتمّ استخدام مستخلص القهوة الخضراء في مكملاتِ إنقاص الوزن،
ما هي فوائد السمك لمرضى السكري
مكملات زيت السمكتسمى أيضاً بالأحماض، الدهنية أوميغا3، حيث وجد الباحثون في جامعة هارفرد إن هذه المكملات تعمل على زيادة مستويات هرمون adiponectin والمرتبط
ما الفرق بين الدهون المشبعة وغير المشبعة
الدهون المشبعةالدهون المُشبعة (بالإنجليزية: Saturated Fats) هي الدهون لا تحتوي على روابط ثنائية في تركيبها الكيميائي، فهي مُشبعة بذرات الهيدروجين، وبسبب
أضرار الزنجبيل على مرضى السكر
أضرار الزنجبيل على مرضى السكرعادةً ما يُعدّ الزنجبيل من الأطعمة الآمنة والمفيدة للجسم، إلاّ أنّه يوصى باستشارة الطبيب قبل تناوله من قِبَل الأشخاص الذين يُعانون
معلومات عن فوائد البصل
البصلينتمي البصل إلى فصيلة الخضار الثوميّة (بالإنجليزيّة: Allium vegetables) التي تضمّ أيضاً الثوم، والكراث، والثوم المعمر، وتمتاز هذه الخضراوات بمذاقها
أفضل علاج للتخسيس في العالم
ممارسة الرياضةتُعدّ ممارسة الرياضة من العوامل المؤثرة في الوزن، إذ توصّلت الدراسات إلى أنّ التمارين الهوائية؛ مثل المشي، والسباحة، والجري تلعب دوراً أساسياً في
فائدة البرتقال للأطفال
البرتقال للأطفاليوفر البرتقال العديد من الفوائد الصحية للأطفال والبالغين على حدٍّ سواء، ولذلك سنذكر في هذا المقال الفوائد العامة لتناول البرتقال، والتي تُعدّ
فوائد إكليل الجبل للحامل
إكليل الجبلفوائد إكليل الجبل للحامل يعمل على تحسين المزاج للحامل. يفيد في علاج حالات الدوخه والغثيان. يحمي الأجنة من الإصابة بتشوّهات خلقية. يخفّف من آلام
فوائد الماش للأطفال
الماشالماش؛ يطلق عليه اللوبياء الشعاعية، أو الأقطن، أو المج، أو الكشري الأخضر، وهو نوع من النباتات ينتمي لفصيلة البقوليات، ويشبه في شكله البازيلاء، ويرجع أصله
طريقة شد الجسم بخل التفاح
خلّ التفاحيعد خلّ التفاح من أكثر أنواع الخلّ استخداماً في العالم، وهو ينتج عن عملية تخمّر تتم من خلال تحويل السكر الموجود في التفاح إلى خلّ بفعل الخمائر
فوائد الموز باللبن للأطفال
الموز باللبنيتميز الموز باللبن بالمذاق الطيب الذي يرغبه الصغار لطعمه الرائع وفوائده الصحّيّة فهو يحتوي العديد من القيم الغذائيّة العالية، وأثبت الأطباء
أضرار شرب الشاي الأخضر
التقليل من امتصاص الحديديحتوي الشاي الأخضر على مركبات تُسمى الكاتيشين (بالإنجليزية: Catechins)، والتي تقلل قدرة الجسم على امتصاص الحديد من الطعام، وقد وُجد أنّ
أطعمة الحديد
المحارتُعدّ المحاريات من المصادر العالية بالحديد، وهي غنيّةٌ بالحديد الهيمي الذي يستطيع الجسم امتصاصه بسهولةٍ، إذ تزوّد 100 غراماً من المحار الجسم بما نسبته
طرق سريعة للتخلص من الوزن الزائد
الوزن الزائديعد الوزن الزائد من المشاكل التي تشغل الكثير من الأشخاص؛ نظراً لتأثيرها على نمط الحياة والصحة، فهي تسبب الكثير من الأمراض الجسدية، بالإضافة إلى عدم
فوائد النخالة للتخسيس
النخالةالنخالة أو الردة هي عبارة عن الطبقة الخارجية التي تغلف القمح، وتتميز بلونها البني الفاتح، وباحتوائها على العديد من الألياف، والبروتينات، والفيتامينات،
مراحل زراعة القمح
تحضير التربةيزرع القمح على مجموعة كبيرة ومتنوعة من التربة، ويمكن أن ينجح القمح في النمو على مساحات واسعة من مختلف أرجاء العالم، على ارتفاعات تبدأ من مستوى سطح
فوائد أكل سبع تمرات على الريق
التمرالتمر هو فاكهةٌ تنمو على شجر النخيل (بالإنجليزية: Palm tree)، وتمتلك طعماً حلواً ولذيذاً، ويعود أصلها إلى الشرق الأوسط ومنطقةٍ تُسمّى وادي السند
فوائد الحرمل
الحرملهو أحد أنواع النباتات العشبية المعمرة التي تنتمي إلى الفصيلة الغردقية، حيث يتميز برائحته النفاذة، والمميزة، وأوراقه المفصصة، وأزهاره الكبيرة ذات اللون
ما هي فوائد طلع النخيل
طلع النخيليُعرّف طلع النخيل بأنّه أزهار ذكريّة يتم إنتاجها على النخلة الذكر، حيث يتميز بلونه الأصفر، فهو يعود بالكثير من الفوائد على صحة جسم الإنسان لاحتوائه
فوائد ماء زمزم للجنين
ماء زمزمماء زمزم، هو الماء الذي ينبع من بئر زمزم في المسجد الحرام، وهو بئر النبي إسماعيل عليه السلام، يمدّنا بالماء منذ آلاف السنين، ولم يجف نهائياً، يعتبر من
حقن فيتامين ب المركب
الفيتاميناتالفيتامينات مهمّةٌ جداً لجسم الإنسان، وهي عبارة عن مركباتٍ كيميائيّةٍ عضويةٍ لا يتمّ تصنيعها في جسم الكائن الحي بكمياتٍ كافيةٍ، ويتمّ الحصول عليها
أحسن فيتامين للوجه
بشرة الوجهتُعدّ البشرةُ أكبر عضوٍ في جسم الإنسان، كما أنّها تمتلك العديد من الوظائف، فهي تُعدّ خطّ الدفاع الأول في الجسم؛ حيث تحميه من التلوث، والمواد
مواصفات زيت الخروع الأصلي
زيت الخروعيتم استخراج زيت الخروع من بذور نبات الخروع، ورغم احتواء هذه البذور على مواد سامّة إلّا أنّها لا تختلط بالزيت؛ ممّا يجعله آمناً للاستخدام. ويتكوّن زيت
حليب الإبل وفيتامين د
حليب الإبل إنّ حليب الإبل هو عبارة عن حليب أبيض اللون مائل إلى الحمرة، تتكون عليه رغوة كثيفة عند رجه، ومذاقه حلو لاذع فيه بعض الملوحة، واعتمد كمصدر أساسي
أطعمة تحتوي على فيتامين هـ
فيتامين هـيعدّ فيتامين هـ أحد المركبات الثمانية الذائبة في الدهون، والتي تشمل كلّاً من: التوكوفيرولات، والتوكوترييونولات، ولفيتامين هـ العديد من الفوائد
تقرير عن أهمية ثمرة جوز الهند
جوز الهنديعتبر جوز الهند أو النارجيل (Cocos nucifera)، أحد أنواع الفواكه الاستوائية التي تنتمي إلى الفصيلة الفوفلية، ويمتاز بمذاقه الحلو، وقشرته البنية، ولبّه
أضرار وفوائد بذور الكتان
بذور الكتانالكتان هو نبات زيتي عشبي من النباتات الحولية، وينتمي للفصيلة الكتانية، والكتان نباتٌ له جذور قصيرة، ولونه أصفر، وتتميز أزهاره باللون الأزرق السماوي،
خلطة مضمونة لإزالة الكرش
الكرشيعد بروز الكرش أحد أكثر المشاكل الصحية انتشاراً بين الناس رجالاً ونساءً على حد سواء، وهو يتمثل في ظهور انتفاخات وترهلات في منطقة البطن، ويظهر نتيجة أسباب
طريقة لتخفيف الوزن في شهر
تخفيف الوزن في شهريعتبر فقدان نصف كيلو غرام إلى كيلو غرام أسبوعياً أي بمعدل فقدان اثنين إلى أربعة كيلو غراماً شهرياً، هو الفقدان الصحي والسليم للوزن، وذلك