أضرار الطحينة السائلة
أضرار الطحينة السائلةتعرف الطحينة السائلة بأنّها عجينة أو زبدة مصنوعة من بذور السمسم المطحونة، وهي مكون رئيسي في العديد من الأكلات الشعبية. وتوفر الطحينة كميات
جدول تسمين
جدول تسمينتُعدّ إضافة سعرات حرارية إلى الحمية الغذائية عن طريق تناول المزيد من الأطعمة الصحية أفضل طريقة لزيادة الوزن. وفيما يلي برنامج غذائي صحي يحتوي على
أضرار عشبة العشرق
المشاكل الهضميةأشارت بعض التقارير إلى أنّ استخدام منتجٍ ملينٍ للأمعاء يحتوي على 18% من عشبة العشرق، والتي تُعرف أيضاً بالسنامكي (بالإنجليزية: Senna)، و82% من
أضرار عشبة رعي الحمام
أضرار عشبة رعي الحمامقد تسبب عشبة رعي الحمام، أو رجل الحمام (بالإنجليزية: Vervain) بعض الأضرار الجانبية، والتي قد تحدث نتيجة المعاناة من حساسية اتجاهها، ويجب
أطعمة تحتوي على حمض اليوريك
الأطعمة البحريةينتج حمض اليوريك (بالإنجليزيّة: Uric acid) نتيجة أيض الأطعمة التي تحتوي على البيورين (بالإنجليزيّة: Purine)؛ حيث تتخلّص الكلى من هذا الحمض،
أضرار شرب الماء مع الليمون
تآكل مينا الأسنانيحتوي الليمون على حامض الستريك (بالإنجليزيّة: Citric acid)، والذي يمكن أن يسبب تهيّجاً في اللثة، وضعفاً في مينا الأسنان ومع مرور الوقت يجعل
أضرار شرب النعناع للحامل
أضرار شرب النعناع للحاملتنصح الدراسات بتناول النعناع بكمياتٍ معتدلةٍ أثناء فترة الحمل، وعدم تناوله بكميات كبيرة؛ وذلك لعدم وجود ما يؤكد سلامة استخدام الجرعات
أضرار عصير الصبار
أضرار الصباريُعتبر الصبار آمناً عند تناوله كطعام ولا يشكل أي خطر، كما تُعتبر أوراق وسيقان ووزهور وفواكة ومستخلص الصبار آمنة عندما تؤخذ عن طريق الفم كدواء بشرط
أضرار الماش للرجال
أضرار الماش للرجاليمكن تناول الماش أن يساهم في تعزيز الصحة الجيدة لدى الرجال فهو مصدر جيد للبروتينات وغني بالفيتامينات والمعادن.[1] ولكن يمكن أن يؤدي تناول
أطعمة تزيد من ذكاء الجنين
أطعمة تزيد من ذكاء الطفلتُعدّ التغذية السليمة أمراً أساسياً لسلامة كلٍّ من الأم والجنين؛ إذ إنّ كلّاً منهما بحاجةٍ إلى مجموعةٍ كاملةٍ من العناصر الغذائية، إذ
التخلص من كرش القولون
التخلص من كرش القولونيحدث الانتفاخ في البطن، في بعض الأحيان، نتيجةً وجود مشاكل في الجهاز الهضمي مثل وجود اضطراب في القولون أو ما يُعرف بالقولون العصبي. ويستطيع
أضرار شرب الحليب بكثرة
احتمالية التسبب بكسور العظامعلى الرغم من أنّ الحليب يُعدّ من أكثر الأطعمة الغنية بالكالسيوم، إلّا أنّه يحتوي على موادّ أخرى يجب استهلاكها باعتدال، ومن أهمّها
أضرار مر البطارخ
أضرار مر البطارخعلى الرغم من أنّ مرّ البطارخ (بالإنجليزية: Myrrh) يُعدّ آمناً على البشرة، ولا يسبّب تهيّجها أو تحسّسها، إلّا أنّ بعض الحالات عانت من التهاب
أطعمة التهاب المعدة
براعم البروكليتحتوي براعم البروكلي على مادةٍ كيميائيّة تمتلك خصائص مضادةً للبكتيريا تُدعى السلفورافين (بالإنجليزيّة: Sulforaphane)، كما أنّها توجد في البروكلي
أسهل وصفة للتخسيس
القهوةتوفر القهوة العديد من الفوائد الصحيّة، كما أنّ القهوة عالية الجودة تحتوي على مضادات الأكسدة، وتشير الدراسات إلى أنّ الكافيين الموجود في القهوة يعزز
التخلص من ترهل الكرش
التخلص من ترهل الكرشيمكن التخلص من الترهلات باتباع نظام غذائيّ مناسب وممارسة التمارين الرياضيّة، ممّا يُساهم في إعادة شد الجلد المترهل، أو قد يحتاج الفرد إلى
أضرار شرب القهوة صباحاً
القلقيُعرف الكافيين الموجود في القهوة بقدرته على زيادة اليقظة، وذلك لأنّه يثبط تأثيرات مادةٍ كيميائية تسبب الشعور بالتعب يُسمّى الأدينوسين (بالإنجليزية:
التخلص من الكرش والدهون الزائدة
طرق تغذوية للتخلص من الكرش والدهون الزائدة تُساعد بعض الطرق على للتخلص من الدهون الزائدة والكرش، ومنها:[1]
أطعمة تساعد على زيادة هرمون الإستروجين
المصادر النباتيةتحتوي بعض الأطعمة ذات المصدر النباتي على الإستروجينات النباتية (بالإنجليزية: Phytoestrogens)، والتي تحاكي عمل الإستروجين الموجود في جسم
أضرار الليمون للقولون
أضرار الليمون للقولونلم تكشف الدراسات وجود أيّ أضرار لتناول الليمون على صحة القولون، بل على عكس ذلك، فقد أظهرت الأبحاث أنّ تناوله يساعد على التقليل من خطر
أضرار طلع النخل
طلع النخلطلع النخل هو عبارة عن حبيبات من غبار طلع النخيل المفيدة، والتي يقوم بجمعها النحل، حيثُ يُعدّ طلع النخل من المواد الطبيعيّة الهامة التي تمتاز بالعديدِ
أسهل طريقة لشد البطن
ممارسة التمارين الرياضيةتُعدّ التمارين الرياضية من أهمّ الأمور الواجب اتّباعها لشدّ البطن وخسارة الدهون في هذه المنطقة، وفيما يأتي ذكرٌ لبعض أنواع التمارين
أفضل بسكويت للرجيم
أفضل بسكوت للرجيميعدّ بسكويت الشوفان من أفضل أنواع البسكويت التي يمكن استخدامه للرجيم، حيث يمتلك العديد من الفوائد الصحية، مثل تحسين صحة الجهاز الهضمي، وتحسين
أضرار الحلبة للرجال
أضرار الحلبة للرجالعلى الرغم من الفوائد الصحيّة للحلبة، إلا أنّها تمتلك عدّة أضرار للرجال وخاصةً عند الإكثار من تناولها، ونذكر منها ما يأتي:[1]
التخلص من الكرش وشد البطن
التخلص من الكرش وشد البطنتعتبر دهون البطن أو ما يعرف بالكرش هي مشكلة صحية خطيرة، ولكن يمكن التخلص منها وشدها. بغض النظر عن مقدار الوزن الذي اكتسبه الشخص أو مدى
أسهل طريقة لإزالة الكرش نهائياً
شرب الماءيساعد شرب الماء على تعزيز عملية الأيض بنسبة 24-30% خلال فترة 1-1.5 ساعة، ممّا يساهم في حرق المزيد من السعرات الحرارية، فقد أظهرت الدراسات أنّ شرب نصف
أطعمة بعد الولادة القيصرية
الأطعمة الغنية بالبروتينيُعدّ البروتين أساسيّاً في عملية صنع الأنسجة الجديدة بدلاً من الأنسجة المفقودة في عملية الولادة؛ حيث إنّه يساعد على التئام مكان
أضرار البصل للعين
أضرار البصل للعينيمكن أن يؤدي تقطيع البصل إلى تدميع العينين وحرقتها؛ وذلك لأنّه يُطلق نوعاً من الغازات عند تقطيعه، مع العلم أنّ هذا الإحساس يُعدّ مؤقتاً، ولا
أطعمة الطفل في الشهر العاشر
الحبوبيمكن للطفل في الشهر العاشر تناول جميع أنواع الحبوب، بما في ذلك المعكرونة، كما يمكن دمجها مع الخضار والأجبان أيضاً.[1]
أسرع دايت كيميائي
أسرع دايت كيميائييزعم الدايت الكيميائي أنّ الجمع بين الأطعمة بشكل غير صحيح يمكن أن يؤدي إلى آثار صحية وهضمية سلبية. ويتميز بأنّه يساعد المعدة على الحفاظ على