أعشاب تنحف
أعشاب تنحفيجب استشارة الطبيب قبل استخدام الأعشاب للتنحيف؛ وذلك لاحتمال الإصابة بأضرار صحية وخاصة عند تناولها بكمياتٍ كبيرةٍ. وفيما يليّ بعض الأعشاب التي تُساعد
أعشاب التخسيس وحرق الدهون
أعشاب التخسيس وحرق الدهونيُمكن للعديد مِن الأعشاب أنّ تُسهم في تخسيس الوزن وحرق الدهون في الجسم، وفيما يليّ أهمها:[1]
رجيم صحي لإزالة الكرش
رجيم صحي لإزالة الكرشلا يوجد علاج سريع لإزالة الكرش، بل يجب اتباع رجيم صحي مُنخفض بالسعرات الحرارية. حيثُ يُمكن تقليل السُعرات الحرارية بمقدار 500 سُعرة حرارية
أعشاب ترفع السيروتونين
أعشاب ترفع السيروتونينتعمل بعض أنواع العلاجات العُشبية على التخفيف من أعراض الاكتئاب عن طريق منع امتصاص السيروتونين من قبل بعض الخلايا العصبية في الدماغ، وهذا
أضرار شرب الماء قبل النوم
الحرمان من النوميستطيع الشخص النوم لفترةٍ تتراوح بين 6-8 ساعاتٍ براحةٍ دون الحاجة إلى دخول الحمام؛ وذلك لأنّ المثانة تُقلّل من معدل التبوّل أثناء النوم لإعطاء
أطعمة للإسهال عند الأطفال
أطعمة للإسهال عند الأطفاليعرّف الإسهال بأنّه البراز اللَّين أو المائي، ويمكن أن يزول الإسهال الخفيف خلال بضعة أيام، وبالنسبة للحالات الأصعب قد يستمر لفترة
أعشاب طبيعية
أعشاب طبيعية مفيدة للصحةاستخدمت الأعشاب الطبيعية للاستعمالات الطبيّة عبر التاريخ، وعُرِف بعضها بالخصائص الطبيّة قبل وقت طويل من استخدامها في الطهي، وقد أظهرت
أطعمة مغذية للأطفال
أطعمة مغذّية للأطفاليحتاج الأطفال إلى جميع أنواع العناصر الغذائية مثل الفيتامينات، والمعادن، والكربوهيدرات، والبروتين، والدهون، حيث يجب الحرص على التغذية
أطعمة لعمر سنة
أطعمة للأطفال في عمر السنةيعدّ الطفل البالغ من العمر اثني عشر شهراً جاهزاً للبدء بتناول المزيد من الأطعمة الصلبة والاعتماد بشكل أقل على حليب الأم، أو الحليب
أطعمة يجب تناولها يومياً
أطعمة يجب تناولها يومياًتزوّد الخيارات الصحية من الأطعمة الجسم بالعناصر الغذائية المهمة واللازمة لإتمام الوظائف المختلفة، ويمكن إضافة بعض الأطعمة إلى النظام
أضرار شرب زيت الزيتون على الريق
شرب زيت الزيتون على الريقيظهر من خلال البحث عدم وجود معلوماتٍ عن أضرار شرب زيت الزيتون على الريق، علماً بأنّ تناول ملعقةٍ كبيرةٍ من زيت الزيتون على معدةٍ
أطعمة غير صحية تسبب السمنة
أطعمة غير صحيّة تُسبب السمنةيؤدي اتباع نظام غذائيّ غير صحيّ إلى حدوث عدّة آثار سلبية على الجسم والصحة، فهو يُسبب السمنة والتي لها دور كبير في زيادة احتمالية
أطعمة تساعد على سيولة الدم
أطعمة تُحسن من سيولة الدمقد يرغب البعض بتحسين تدفق الدورة الدموية لتحسين نشاطهم البدنيّ في ممّارسة بعض التمارين الرياضيّة، بالرغم من أنّ مشاكل الدورة الدموية
أضرار شرب الزنجبيل على الريق
شرب الزنجبيل على الريققد يظنّ بعض الأشخاص أنّ شرب الزنجبيل على الريق يُعدّ ضارّاً، إلّا أنّه في الحقيقة يُعدّ مفيداً، إذ وُجد أنّه يساعد على علاج عدوى الديدان
أضرار شرب فيتامين سي الفوار يومياً
زيادة خطر الإصابة بحصى الكلىإنّ الإفراط في استخدام مكمّلات فيتامين ج يجعل الجسم يتخلّص منه على شكل أوكسالات (بالإنجليزية: Oxalate)، والذي يُطرَح في البول، ولكن
أسرع وأسهل طريقة للتخلص من الكرش
طرق التخلص من دهون البطنيوجد العديد مِن الطرق التي تُساعد على التخلص من دهون البطن، ومن أسرع الطرق للتخلص من دهون البطن ما يلي:[1]
أعراض التوقف عن تناول السكر
أعراض التوقف عن تناول السكريؤثر الإكثار من تناول السكر سلبًا على صحة الجسم، حيث يرتبط تناول السكر بالإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، كما يمكن أنّ يؤدي
ما هي فوائد ورق التين
فوائد أوراق التينتُعدّ أوراق التين صالحة للأكل، كما تمتلك العديد من الفوائد الصحيّة للجسم عند تناولها، وفيما يأتي بعض فوائد أوراق التين:[1]
أعشاب للسعال التحسسي
النعناعيُعدّ النعناع أحد العلاجات المنزلية التي يمكن أن تساعد على تخفيف السعال الناتج من الحساسيّة، أو نزلات البرد، أو غيرها؛ إذ إنّ مركّب المنثول
فوائد الخروب للمعدة
فوائد الخروب للمعدةتحتوي شجرة الخروب على فاكهة شبيهَ بالبازيلاء لكنها داكنة اللّون، وتُعدّ بديلاً صحيًّا للشوكولاته، حيث تَمُد نبتة الخروب الجسم بفوائدٍ عديدة،
أعشاب للتخسيس بدون رجيم
أعشاب للتخسيس بدون رجيمتساعد بعض أنواع الأعشاب والمكمّلات الغذائية على التخسيس من خلال زيادة حرق الدهون في الجسم، وفيما يلي أهمّ الأعشاب التي تساعد على
أطعمة مشبعة للرجيم
أطعمة مشبعة للرجيمتتميز الأطعمة الغنية بالألياف أو البروتين بأنّها تعمل على زيادة الشعور بالشبع مما يجعلها مناسبة للرجيم، وفيما يلي أهم الأطعمة التمشبعة
أعشاب لإزالة دهون البطن
أعشاب لإزالة دهون البطنتعمل الأعشاب على إزالة دهون البطن عن طريق تقليل الشهية، وزيادة مستويات الشبع، وإبطاء إفراغ المعدة، ومنع امتصاص المواد الغذائية والتأثير
أطعمة تساعد على زيادة الطول
تأثير الطعام في الطولهناك العديد من العوامل التي تؤثر في طول الشخص، ويمكن القول إنّ الوراثة والجينات تُعدّ العامل الرئيسي المؤثر في الطول، والتي تؤثر في الطول
أفضل مشروب يزيل الكرش
الزنجبيليساعد مشروب الزنجبيل على تحفيز عمليات الأيض، وتعزيز استهلاك الجسم لكمياتٍ أكبر من الطاقة في الجسم، كما أنّه يُعدّ مفيداً للهضم، وتخليص الجسم من
أطعمة تساعد على رفع الضغط
أطعمة تساعد على رفع ضغط الدميوجد بعض أنواع الأطعمة التي ترفع ضغط الدم، لذلك يجب قياس ضغط الدم بشكل منتظم، ومراقبة الأعراض التي من الممكن أن تظهر على الشخص؛
أطعمة تساعد على شد الجسم
الأطعمة الغنية بالبروتيناتتساعد البروتينات على بناء العضلات وشد الجسم، ونذكر من أهمّ مصادر البروتينات في الغذاء ما يأتي:[1]
أضرار ملح الهملايا
ملح الهملايا وأضرارهملح الهملايا الوردي (بالإنجليزية: Pink Himalayan salt) هو نوعٌ من الأملاح يُستخرج من منجم ملح كوهيرا في باكستان، ويُعالَج بشكلٍ بسيط لتوفير
أضرار شرب مغلي الشعير
التسبب بالحساسيةإذ إنّ تناول الشعير أو شرب مغليّه يمكن أن يُسبّب الحساسية للأشخاص المُصابين بالحساسية تجاه بعض أنواع الحبوب؛ مثل: الذرة، والقمح، والشوفان،
فوائد الأفوكادو للاعب كمال الأجسام
فوائد الأفوكادو للاعب كمال الأجسامتوجد العديد من الفوائد للأفوكادو التي تعود بالنفع على لاعبي كمال الأجسام وغيرهم من الأشخاص، ونذكر من هذه الفوائد ما يلي:[1]