حليب الإبل وفيتامين د
حليب الإبل إنّ حليب الإبل هو عبارة عن حليب أبيض اللون مائل إلى الحمرة، تتكون عليه رغوة كثيفة عند رجه، ومذاقه حلو لاذع فيه بعض الملوحة، واعتمد كمصدر أساسي
رياضة لإزالة الكرش بعد الولادة
زيادة الوزن بعد الولادة يتعرض جسم المرأة خلال فترة الحمل إلى زيادة كبيرة في الوزن وتراكم للدهون في مناطق مختلفة من الجسم وخاصة منطقة البطن، وبالتالي يتعرض
ما فوائد فيتامين د
فيتامين ديعتبر فيتامين د من الفيتامينات الأساسية والمهمة لصحة جسم الإنسان، والذي يتم الحصول عليه بشكل أولي من خلال التعرض لأشعة الشمس، ومن الحليب ومنتجاته
تمارين لتخسيس الأرداف
سمنة الأردافلا شك أنّ منطقة الأرداف من المناطق التي تتراكم وتتخزن فيها الدهون الزائدة، وهي من أهم المشاكل التي يعاني منها الرجال والنساء، ولكن تبقى النساء
طريقة تحضير مصل اللبن
مصل اللبنمصل اللبن أو ما يسمى أيضاً بشرش اللبن، أو المُصالَة، هو عبارة عن السائل الذي يتم فصله من اللبن الخاثر أثناء عملية تخثير الحليب من أجل تحويله إلى جبنة؛
من ماذا تصنع الخميرة
الخميرةالخميرة هي كائنات حية أحادية الخلية، تنتمي إلى فصيلة الفطريات من نوع الفطريات الزقية، تتكاثر عن طريق التبرعم، بعضها يتنفس الأكسجين الجوي، وبعضها الآخر
طريقة تحضير الزنجبيل للتخسيس
الزنجبيليعتبر الزنجبيل من أهم الأعشاب الطبية المستخدمة بشكل واسع في علاج العديد من الحالات والأمراض؛ لاحتوائه على نسبة عالية من العناصر الغذائية الأساسية،
تمارين لإزالة الكرش نهائياً في أسبوع
ظهور الكرشتعتبر الدهون المتراكمة في منطقة البطن من أعقد أنواع الدهون، والتي لا يمكن التخلّص منها بسهولة، لذلك فهي تشكل عبئاً نفسياً كبيراً على الأشخاص الذين
فوائد شرب الخميرة باللبن
الخميرة باللبنتعتبر الخميرة نوعاً من أنواع الفطريات أحادية الخلية، وهذه الفطريات غير نشطة طالما أنّها جافة، وأما في حالة إضافة الماء الدافئ لها فإنّها تنشط.
فوائد زيت التمر
الزيتتعتبر الزيوت من الموادّ المهمّة، حيث إنّها تحتوي على الكثير من العناصر المهمّة والفعّالة والمفيدة لجسم الإنسان على اختلاف أنواعها، كما أنّ لها استخداماتٍ
الكركديه لعلاج ضغط الدم المرتفع
الكركديهيعتبر الكركديه من أشهر أنواع الأعشاب الطبية، حيث يستخدم في العديد من الخلطات، لمعالجة العديد من الحالات والأمراض خاصة الضغط المرتفع؛ لاحتوائه على نسبة
طريقة تحضير جبنة الحلوم
جبنة الحلومتعتبر جبنة الحلوم إحدى أنواع الجبن التي يتم تحضيرها عن طريق حليب البقر، أو حليب الماعز، حيث تتميز بلونها الأبيض وملمسها الناعم، كما تحتوي على الكثير
أخذ فيتامين ج مع الكالسيوم
فيتامين ج فيتامين ج هو حمض الأسكوربيك المشتق من الجلوكوز له قابلية الذوبان بالماء، يعرف بالإنجليزية بـ Vitamin C، وهو من المغذّيات الضروية والأساسية والآمنة
معلومات عن ثمرة التين
شجرة التينشجرة التين هي من الأشجار الموسمية التي تكثر زراعتها في مناطق غرب آسيا ومنطقة الشرق الأوسط، حيث تنمو ليصل ارتفاعها إلى عدة أمتار، وتنتج ثماراً ذات لون
معلومات عن فوائد الخضروات
الخضرواتيُطلق مصطلح الخضروات على مجموعة من النباتات العشبية، والتي تضم أنواعاً وأصنافاً مختلفة تم تقسيمها بحسب اللون، فهناك الخضروات البرتقالية، والحمراء،
فوائد وأضرار أوميغا3 للشعر
أوميغا3أوميغا3 هو نوع من الأحماض الدهنية غير المشبعة، يتم استخلاصه من مصادر حيوانيه مثل: السمك الغني بالزيت وخاصّة سمك السردين، والسلمون، والماكريل، والتونة،
معلومات عن كيفية إنقاص الوزن
زيادة الوزنيُعرّف الوزن الزائد أو السمنة بأنَّه تراكمٌ غير طبيعيّ أو مفرطٍ للدهون في الجسم، وتجدر الإشارة إلى أنَّه من الصعب وضعُ مؤشرٍ واحدٍ بسيطٍ لقياس زيادة
حقن فيتامين ب المركب
الفيتاميناتالفيتامينات مهمّةٌ جداً لجسم الإنسان، وهي عبارة عن مركباتٍ كيميائيّةٍ عضويةٍ لا يتمّ تصنيعها في جسم الكائن الحي بكمياتٍ كافيةٍ، ويتمّ الحصول عليها
مواصفات زيت الخروع الأصلي
زيت الخروعيتم استخراج زيت الخروع من بذور نبات الخروع، ورغم احتواء هذه البذور على مواد سامّة إلّا أنّها لا تختلط بالزيت؛ ممّا يجعله آمناً للاستخدام. ويتكوّن زيت
أطعمة تحتوي على فيتامين هـ
فيتامين هـيعدّ فيتامين هـ أحد المركبات الثمانية الذائبة في الدهون، والتي تشمل كلّاً من: التوكوفيرولات، والتوكوترييونولات، ولفيتامين هـ العديد من الفوائد
أضرار وفوائد زيت الزيتون
زيت الزيتونيتمّ استخراج زيت الزيتون من ثمرة شجرة الزيتون، ويعود تاريخ استخدام زيت الزيتون إلى قبل 6000 سنة، حيث نشأ استخدامه في فلسطين، وإيران، وسوريا قبل أن
طريقة لتخفيف الوزن في شهر
تخفيف الوزن في شهريعتبر فقدان نصف كيلو غرام إلى كيلو غرام أسبوعياً أي بمعدل فقدان اثنين إلى أربعة كيلو غراماً شهرياً، هو الفقدان الصحي والسليم للوزن، وذلك
أضرار وفوائد بذور الكتان
بذور الكتانالكتان هو نبات زيتي عشبي من النباتات الحولية، وينتمي للفصيلة الكتانية، والكتان نباتٌ له جذور قصيرة، ولونه أصفر، وتتميز أزهاره باللون الأزرق السماوي،
تقرير عن أهمية ثمرة جوز الهند
جوز الهنديعتبر جوز الهند أو النارجيل (Cocos nucifera)، أحد أنواع الفواكه الاستوائية التي تنتمي إلى الفصيلة الفوفلية، ويمتاز بمذاقه الحلو، وقشرته البنية، ولبّه
أحسن فيتامين للوجه
بشرة الوجهتُعدّ البشرةُ أكبر عضوٍ في جسم الإنسان، كما أنّها تمتلك العديد من الوظائف، فهي تُعدّ خطّ الدفاع الأول في الجسم؛ حيث تحميه من التلوث، والمواد
طريقة صحية للتخسيس السريع
الوزن الزائديعاني العديد من الأشخاص من مشكلة السمنة والوزن الزائد الناتجة بسبب عدد من العوامل التي تكون عرضيّة أو مرضيّة أو عادات غذائيّة مكتسبة، وهذا ما يجعل
فوائد زيت الزيتون للجروح
الجروحتعتبر الجروح من الإصابات التي تصيب العديد من الأشخاص وتُقسم إلى سبعة أقسام نذكر منها الجروح السطحية، والكشوط، والجروح القطعية، والجروح التمزقية، ويوجد
فوائد جذور اللوتس للتنحيف
جذور اللوتسجذور اللوتس هي الجذور المأخوذة من زهرة اللوتس التي تعتبر من النباتات المائية، وتتميز بقيمتها الصحية العالية؛ لاحتوائها على نسبة عالية من الفيتامينات
مستوى فيتامين د الطبيعي في الدم
فيتامين ديعتبر فيتامين د من أنواع الفيتامينات التي تذوب في الدهون، ويعدّ من الفيتامينات النادرة والفريدة من نوعها، ويعود ذلك إلى أنّه يمكن أن يتم تناوله على
فوائد البامية للرجيم
الباميةتعتبر البامية أو القناوية من النباتات التي تنتمي إلى الفصيلة الخبازية، ويُمكن اعتبارها من النباتات القديمة، إذ تم استخدامها من قِبل الإغريقيين،