طريقة عمل خفايف مع الشاي
خفايف مع الشاييرغب العديد من الأشخاص بتناول بعض الوجبات الخفيفة إلى جانب كوب من الشاي الساخن، خاصة في ساعات المساء؛ حيث تتنوّع الخفايف التي يمكن تحضيرها، فمنها
مراحل استخراج زيت الزيتون
زيت الزيتونيعتبر زيت الزيتون من أكثر الزيوت استعمالاً في مختلف أنحاء العالم، وذلك لقيمته الغذائية العالية، فهو يحتوي على العديد من المواد الغذائية اللازمة لصحة
أغذية فيها فيتامين ب
فيتامين بتُعرف فيتامينات ب على أنّها مجموعة من الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء، وهي ضرورية لإتمام العديد من العمليات الأيضية، بما في ذلك عمليات إنتاج
فوائد القسط الهندي أثناء الدورة الشهرية
القسط الهنديالقسط الهندي هو عبارة عن قطعة من الخشب طعمه شديد المرارة يشبه السواك، وهو نبات معمر قامته طويلة، ينمو في منطقة كشمير الهندية على الوديان العالية،
تسمم فيتامين د
فيتامين ديعتبر فيتامين د من الفيتامينات النادرة التي يستطيع الجسم إنتاجها، حيثُ إنّه لا يعتبر فيتاميناً غذائياً بالكامل؛ وذلك لأنّ الجسم يستطيع تصنيعه بواسطة
فوائد ماء الزهر للقلب
ماء الزهرماء الزهر هو ماء يتم استخلاصه من زهور الليمون والحمضيات وبالأخص زهر الزفير، ويعتبر استخراج ماء الزهر مهنة موسمية ينتظرها العديد من الأشخاص المختصين من
مصادر فيتامين ب17
فيتامين ب17يحتاج الجسم إلى العديد من المواد الغذائية التي تلعب دوراً أساسياً في المحافظة على صحته وسلامته حتى يتمكن من القيام بوظائفه بشكلٍ طبيعي، ودون الإصابة
فوائد عصير الكركديه للحامل
الكركديهيعتبر عصير الكركديه من المشروبات المنتشرة في غالبية دول العالم، حيث يعدّ عصيراً منعشاً ومرطباً للجسم، كما أنه يعطي الجسم النشاط والحيوية، ويُحضر من
معلومات عن نقص الغذاء
سوء التغذيةيُعرّف سوء التغذية بانعدام التوازن في الغذاء؛ نتيجةً لنقصٍ أو زيادةٍ في تناول العناصر الغذائية، أو السعرات الحرارية، فلا يقتصر سوء التغذية على النقص
فوائد زيت اللوز المر للركب
زيت اللوز المرزيت اللوز المر هو أحد أنواع الزيوت الطبيعية الذي يتميز باحتوائه على العديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم؛ كالفيتامينات، ومضادات الأكسدة،
طريقة صحية للتخسيس السريع
الوزن الزائديعاني العديد من الأشخاص من مشكلة السمنة والوزن الزائد الناتجة بسبب عدد من العوامل التي تكون عرضيّة أو مرضيّة أو عادات غذائيّة مكتسبة، وهذا ما يجعل
مستوى فيتامين د الطبيعي في الدم
فيتامين ديعتبر فيتامين د من أنواع الفيتامينات التي تذوب في الدهون، ويعدّ من الفيتامينات النادرة والفريدة من نوعها، ويعود ذلك إلى أنّه يمكن أن يتم تناوله على
فوائد جذور اللوتس للتنحيف
جذور اللوتسجذور اللوتس هي الجذور المأخوذة من زهرة اللوتس التي تعتبر من النباتات المائية، وتتميز بقيمتها الصحية العالية؛ لاحتوائها على نسبة عالية من الفيتامينات
فوائد زيت الزيتون للجروح
الجروحتعتبر الجروح من الإصابات التي تصيب العديد من الأشخاص وتُقسم إلى سبعة أقسام نذكر منها الجروح السطحية، والكشوط، والجروح القطعية، والجروح التمزقية، ويوجد
فوائد البامية للرجيم
الباميةتعتبر البامية أو القناوية من النباتات التي تنتمي إلى الفصيلة الخبازية، ويُمكن اعتبارها من النباتات القديمة، إذ تم استخدامها من قِبل الإغريقيين،
ماء الزهر وفوائده
ماء الزهرماء الزهر هو ماءٌ يتم استخلاصه من زهور الليمون والحمضيات، ولا يخلو أي منزل في منطقة المشرق العربي منه، حيثُ يستخدم بشكل كبير في الطبخ وصناعة الحلويات،
فوائد لحم سمك القرش
سمك القرشتعبتر سمكة القرش من أقدم أنواع الحيوانات البحرية والبرية أي قبل وجود الديناصورات، حيث إنّها تعيش فى البحار والمحيطات قبل 400 مليون سنة، ويوجد العديد
طريقة تحضير بذرة الكتان للتخسيس
بذرة الكتانتعتبر بذرة الكتان من أنواع المحاصيل الحولية المعمرة، ويعود أصلها إلى مناطق شرق البحر الأبيض المتوسط، وتنتشر في جميع أنحاء العالم، وتمتاز بفوائدها
مجموعات الغذاء الأساسية
الغذاءالغذاء هو أيّ مادة يمكن للكائنات الحيّة أكلها أو شربها، فالغذاء هو المصدر الرئيسيّ للطاقة والتغذية للكائن الحي وهذا المصدر الرئيسي عادة ما يكون من لحوم
فيتامين لنضارة البشرة
نضارة البشرةإنّ الاهتمام بالبشرة ونضارتها من الأمور الهامة للعديد من الأشخاص، وللحصول على بشرة نضرة يمكن اتباع العديد من السلوكيات، أهمها تناول الأغذية التي
أعشاب لإنزال الدورة الشهرية
أعشاب لإنزال الدورة الشهريةتوجد بعض الأعشاب التي تساعد على إنزال الدورة الشهرية، ونذكر منها ما يلي:[1]
فوائد الفيتامين للشعر
الشعريعد جمال الشعر من الأمور التي تشغل اهتمام الكثيرين، لذا عادة ما يسعون لللعناية به والمحافظة على صحته، حيث يعاني الشعر من العديد من المشاكل التي تؤدي إلى
فوائد قشر البرتقال للتنحيف
البرتقالالبرتقال هو أحد أنواع الفواكه الحمضية، وتعتبر دولة البرازيل الموطن الأصلي لهذه الفاكهة، كما وينتشر في العديد من الدول الأخرى، مثل الصين، وإيران،
فوائد بذور الشبت وبذور الشمر
فوائد بذور الشبتعلى الرغم من عدم وجود الأدلّة الكافية التي تدعم الفوائد المتعددة لبذور الشبت، إلا أنّها تُفيد الجسم فيما يأتي:[1]
فوائد عشبة رجل الأسد للتنحيف
عشبة رجل الأسدعشبة رجل الأسد هي عشبة طبية، أوراقها تشبه رجل الأسد، لذا سميت بهذا الاسم، تنتمي إلى فصيلة الورديات، يطلق عليها أيضاً اسم لوف السباعي، أو ذنيان
فوائد غذاء ملكات النحل وكيفية استخدامه
غذاء ملكات النحلغذاء ملكات النحل، أو ما يعرف باسم الغذاء الملكي، أو الهلام الملكي هو عبارة عن مادة لزجة لينة ذات لون مائل إلى الأبيض يتمّ إفرازها من قبل الغدد
أفضل فيتامين لزيادة الوزن للرجال
الفيتاميناتتعتبر الفيتامينات من المركبات العضوية التي يتم الحصول عليها من بعض أنواع الأطعمة، والتي تساهم في المحافظة على صحة الجسم من العديد من الأمراض، وقد
ما هي الأكلات الممنوعة لمرضى القولون العصبي
الأطعمة التي تحتوي على الغلوتينقد ينصح الطبيب مريض القولون العصبي بتجنُّب الأطعمة التي تحتوي على الغلوتين (بالإنجليزية: Gluten)، والغلوتين هو بروتينٌ يوجد في
مشروبات لعلاج فقر الدم
فقر الدمفقر الدم أو ما يُعرف بالأنيميا، هو أحد الأمراض التي تُصيب الإنسان بسبب انخفاض نسبة الهيموجلوبين في الدم عن المستوى المسموح به، وذلك نتيجة سوء التغذية
مراحل صنع السكر
السكرإنّ السكرالذي يستخدم بشكل كبير في صنع الحلويات يتمّ استخراجه من نوعين من النباتات، الأوّل هو نبات قصب السكر الذي تزرعه الدول الواقعة بالقرب من خط