فوائد حبوب غذاء ملكات النحل للنساء
غذاء ملكات النحلغذاء ملكات النحل عبارة عن المادة الهلامية البيضاءالتي يتم الحصول عليها من الإفرازات البلعومية لعاملات النحل، وهي نتاج عملية التكرير التي تتم في
طريقة التخلص من الكرش للنساء
الكرشتعتبر الدهون المتراكمة في منطقة البطن والتي تشكّل الكرش واحدةً من أعقد الدهون وأخطرها؛ بسبب قربها من العديد من أجهزة الجسم الحيوية؛ كالمعدة، والأمعاء
طرق تخسيس سهلة
الوزن الزائديعاني الكثير من الأفراد من مشكلة الوزن الزائد، والتي تكون نتيجة العديد من الأسباب؛ مثل: عوامل وراثية، أو الإصابة ببعض الأمراض الخطيرة، أو تناول
فوائد بذر الكتان للكلى
بذر الكتانيستخدم بذر الكتان في علاج العديد من الأمراض والحالات والوقاية منها؛ لاحتوائه على نسبة عالية من الدهون الأحادية غير المشبعة؛ مثل: أحماض الأوميغا3،
فوائد القسط البحري للتنحيف
القسط البحريالقسط البحري أو الهندي عبارة عن نبات يظهر وكأنه عيدان خشبية بنية أو حمراء اللون، وينمو هذا النبات في الهند بشكل كبير لذلك سمي بالقسط الهندي، ويتميز
طرق تنحيف البطن وشده
تنحيف البطن وشدهيعاني العديد من الأفراد من مشكلة ترهل البطن نتيجة العديد من الأسباب؛ مثل: تناول المأكولات المحلاة والدسمة، وقلة شرب الماء، والولادة، وهناك
طريقة معرفة نسبة الدهون في الجسم
الدهون في الجسمتتكون الكتلة الكلية لجسم الإنسان من العضلات، والماء، والعظام، والدهون، حيث تُعرف نسبة الدهون في الجسم عن طريق قسم كتلة الدهون على الكتلة الكلية
طريقة استخراج حب الرمان
الرمانيعد الرمان فاكهة لذيذة الطعم، تنضج في فصل الخريف، وهو عبارة عن ثمرة كروية الشكل تحمل في داخلها حبوباً حمراء أو وردية اللون، وبين هذه البذور قشرة بيضاء
صنع زيت الصبار في المنزل
زيت الصباريعتبر الصبار أو الأوليفرا من النباتات التي تنمو في المناطق الاستوائية، ويتميز بلونه الأخضر واحتوائه على العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية
طريقة استعمال بذر الكتان
بذر الكتانيعتبر بذر الكتان من أنواع البذور وينتمي إلى الفصيلة الكتانية، ويتميز بلون بذوره البنية وأزهاره الزرقاء، واحتوائه على الفيتامينات والعناصر الغذائية،
عمل عسل التمر
عسل التمريعتبر عسل التمر من المنتجات المفيدة واللذيذة التي تستخلص من التمر، وهو يتميز بقيمته الغذائية العالية لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية الصحية
طرق تخفيف الوزن خلال شهر
الوزن الزائديعتبر الوزن الزائد حالة يزيد فيها وزن الجسم عن معدل معين بالنسبة للطول، ويُسبب الوزن الزائد ظهور الشخص بمظهر غير لائق أمام غيره مما يُسبب حرجاً له،
معلومات عن نقص الحديد
الحديديُعتبر الحديد معدناً مُهماً لجسم الإنسان، ويوجد بشكلٍ كبير في هيموجلوبين (بالإنجليزيّة: Haemoglobin) كريات الدم الحمراء، وفي ميوغلوبين خلايا عضلات الجسم،
فوائد أوميغا3 للدماغ
الأوميغا3الأوميغا3 هي أحماض دهنية غير مشبعة، ولها دور كبير وهام في الوقاية والعلاج لمشكلات صحية عديدة قد يتعرض لها جسم الإنسان، وبالتالي ينصح الأطباء وخبراء
طرق التخسيس السريعة والصحية
التخسيسيسعى العديد ممّن يُعانون من زيادة في الوزن إلى اتباع مختلف الطرق لتخسيس أجسامهم، وقد تكون الطرق التي يتبعونها غير صحية ومُضرّة بالجسم، لذا يجب الحرص على
طرق علاج القمل بالأعشاب
القملالقمل هو عبارة عن حشرة صغيرة الحجم تعيش في فروة الرأس، وتتغذّى على دم الإنسان، وتنتقل هذه الحشرة عن طريق العدوى من خلال لمس أغراض المصابين كالقبعات،
فوائد الماء مع الليمون للتخسيس
التخسيسيعرف التخسيس على أنه محاولة إنقاص الوزن بغرض تحسين الصحة واكتساب الرشاقة وذلك عن طريق ممارسة التمارين الرياضية يومياً بانتظام واتباع حمية غذائية صحية
طريقة حساب حاجة الجسم للبروتين
حساب حاجة الجسم من البروتينيُعدّ البروتين من العناصر الغذائية المُهمّة، وهناك آراء مختلفة إلى حدٍّ كبير حول مقدار البروتين الذي يحتاجه الشخص، ولكن يمكن القول
ما فائدة الكجرات
خفض ضغط الدمأشارت إحدى الدراسات إلى أنّ شرب 3 أكوابٍ من شاي الكجرات، أو ما يُعرف بشاي الكركديه (بالإنجليزية: Hibiscus) يومياً مدة 6 أشهر خفض ضغط الدم
طرق التخلص من الكرش للنساء
الكرشيعتبر ظهور الكرش من المسائل المؤرقة للعديد من السيدات؛ لأنه لا يؤثر فقط على المظهر الخارجي وإنما يمتد ليؤثر على النفسية، وتسعى العديد من السيدات للتخلص من
طريقة تخسيس الفخد والأرداف
التخسيسيعرف التخسيس على أنّه محاولة إنقاص الوزن بهدف الحصول على قوام رشيق متناسق، أو بهدف القضاء على العديد من الأمراض، فمن المعروف أنّ المسنة ترتبط بأمراض
فوائد لب الخروب للأطفال
الخروبالخَروب أو الخرنوب هو عبارةٌ عن شجرةٍ دائمة الخُضرة وكثيفة، تتبع الفصيلة البقولية، وقد يصل ارتفاعها إلى خمسة عشر متراً، ولها ثمارٌ تُشبه قرون الفلفل
ما فائدة زهرة البابونج
تحسن جودة النومتتميز زهرة البابونج باحتوائها على مركبٍ مضادٍّ للأكسدة يُسمّى الأبيجينين (بالإنجليزية: Apigenin)، والذي يرتبط بمستقبلاتٍ معيّنةٍ في الدماغ تحفز
طريقة تخسيس الوزن بالزنجبيل
تخسيس الوزن بالزنجبيليعتبر الزنجبيل من أهم الأعشاب الطبية المستخدمة لتخفيف الوزن ومكافحة السمنة؛ لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف الغذائية القابلة للذوبان
طرق استخدام ماء الورد
ماء الوردماء الورد هو سائل مستخلص من بتلات الورد بعد تقطيرها، ويحتوي في تركيبه الكيميائيّ على عدة فيتامينات كفيتامين(أ، هـ، ج،د، ب3) ويتم صنعه من خلال وضع
طريقة إذابة الدهون في الجسم
الدهون الجسمتعد مشكلة الدهون المتراكمة في الجسم من أكثر المشاكل التي يعاني منها عدد كبير من الناس، والتي تسبب خطراً على الصحة وتؤثر بشكل سلبي على المظهر
طرق التخلص من الكرش بأسرع وقت
الكرش تعتبر السمنة من المشكلات التي تؤرق الكثيرين، وهي منتشرة على نطاق واسع بين سكان دول العالم، إذ يبلغ عدد الأشخاص المصابين بالوزن الزائد أكثر من بليون
فوائد شحم النخل
شحم النخلهناك الكثير من المغذيات التي تحتوي على مختلف العناصر الغذائية الضرورية للجسم، ومن هذه المواد مادة شحم النخل أو ما يسمى بالجمار وهو عبارة عن القمة
طرق استخدام حبة البركة
حبة البركةيُعتبر الاسم العلمي لنبات حبة البركة Nigella sativa، وهي من أشهر النباتات الدوائيّة، التي استخدمت بكثرة في العديد من العلاجات الشعبية سواءً أكان ذلك
طرق التخسيس في الشتاء
الرجيم في فصل الشتاءيعتبر فصل الشتاء موسماً صعباً للبدء بنمط عذائي صحي قليل السعرات الحرارية، بسبب طول ليله من جهة، وشدة برودته من جهة أخرى، وكثرة الجلوس في