وصفات للتخسيس بالكمون
الكمّونبذور الكمّون العطريَّة من البهارات التي تُستخدم بشكلٍ كبيرٍ في البلاد العربيَّة في تحضير مُختلف أنواع المأكولات، وتُستخدمُ أيضاً في المطبخ المكسيكيّ،
فوائد بيض الإوز
بيض الإوزبيض الإوز حجمه أكبرُ من حجمبيض الدجاج بأربعِ مرّاتِ، ويُعتبرُ بديلاً ممتازاً لبيض الدجاج الذي تعوّدنا عليه، ولكنَ فقط إذا تمَّ تناولهُ باعتدال؛ لأنَّ
فوائد بزر الشمس
بزر الشمسبزر الشمس (بالإنجليزية: Sunflower Seeds)، هو بذور نباتٍ يُعرف علمياً باسم (Helianthus Annuus)؛ حيث يحتوي هذا النبات على أزهارٍ كبيرة الحجم تحتوي
فوائد الزعتر الفارسي
الزعتر الفارسيّيندرجُ الزعتر الفارسيّ أو كما يُسمّى علمياً بال Thymus vulgaris تحتَ قائمة أنواعِ الزعتر المختلفة، ويمثّل أحدَ أهمّ النباتات التي تنتمي إلى
فوائد وأضرار البصل
البصليعتبرُ البصلُ أحدَ أهمّ الخضروات التي تستخدمُ بشكلٍ كبير في أنحاء العالم؛ نظراً لفوائدِه المتعدّدة واستخداماته المختلفة، حيث يدخلُ في إعداد العديد من
الأوميغا3 للأطفال
الأوميغا3الأوميغا 3 أو ما يُعرَفُ بزيت السمك، وهو عبارة عن أحماض دهنيّة غير مشبعة، تتواجد بكثرةٍ في الأسماك الدهنيّة، مثل: السلمون، والسردين، والماكريل،
فوائد البابونج للبطن
البابونجيُعرَفُ البابونج بأنّه نبتةٌ ينمو ليصلَ ارتفاعُها إلى أربعين سنتيمتراً، وتُنتجُ أزهاراً بيضاء ووسطها أصفر، وهو على عدّة أنواع وأصناف ومن أشهرها
فوائد الحليب الساخن
الحليبيعتبرُ الحليب أو كما يُسمّى بالإنجليزيّة: Milk من أهمّ المنتجات الحيوانيّة التي تستخدم على نطاقٍ واسع في العديد من المجالات، خاصّة في المجال الغذائيّ
هل اليانسون يخفف الوزن
اليانسونهو نوع من النباتات العشبية من الفصيلة الخيمية، يصل ارتفاعه حوالي النصف متر، وله ساق رفيعة مضلعة الشكل، أما أوراقه فهي مسننة لها شكلٌ مستديرٌ، وأزهاره
فوائد البقدونس وأضراره
البقدونسيُعدّ البقدونس من الأعشاب الحوليّة التي تعود أصولها إلى منطقة البحر الأبيض المتوسّط، كما أنّه يُزرع في الوقت الحالي في العديد من الدول، ويمتاز هذا
فوائد الحمص الحب
الحمص الحَبّتنتمي حبوب الحمص إلى عائلة البقوليات، وهنالك نوعان منها: الحبوب ذات اللون الأشقر والتي تنتشر بشكلٍ كبير في منطقة الشرق الأوسط، وأمريكا الشمالية،
وظيفة فيتامين هـ
فيتامين هـفيتامين هـ (بالإنجليزيّة: Vitamin E) هو أحد الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون؛ أي أنَّ الجسم يستطيع تخزينه واستخدامه حسب حاجته، ويتوفر هذا
وظائف فيتامين أ
فيتامين أيُعدّ فيتامين أ من الفيتامينات الأساسيّة للجسم، حيث إنّه مهمّ للنموّ، والتطوّر، والتعرّف الخلوي (بالإنجليزيّة: Cell recognition)، وغيرها من الوظائف،
وصفات زيوت للتخسيس
الزيوتاستُخدِمتِ الزيوتُ قديماً في علاج العديد من الأمراض والمشاكل الصحيّة التي يتعرّضُ لها الجسم، حيث بدأ الناس بالتداوي بها قبل ظهور وتصنيع الأدوية، وكانت
وصفات لإنقاص الوزن سريعاً
السمنة وإنقاص الوزنتُعتبر السمنة من الأمراض الأكثر انتشاراً في وقتنا الحاليّ، حيث تؤدّي عواملُ كثيرةٌ لزيادة الوزن، ومن هذه العوامل نمط الحياة الذي يمتاز بقلّة
فوائد العسل وزيت الزيتون
العسل وزيت الزيتونتتميّزُ مادّتا العسل وزيت الزيتون بتركيبةٍ طبيعيّة مميزة، تجعلُ خصائصِ كلٍّ منهما علاجاً للعديد من الأمراض والمشكلات الصحيّة، وأساساً للوقاية
فوائد شرب الكمون والليمون على الريق
الكمّون والّليمونيُعدّ الكمون من أنواع التوابل التي تؤخذ من بذور نبات الكمون التي تسمّى علميّاً بـ Cuminum cyminum، ويستخدم في العديد من الأطباق في منطقة البحر
وصفات فعالة لإزالة الكرش
السمنة وأضرارهاإنّ مشكلة السمنة أصبح يعاني منها الكثيرون، من كافّة الأعمار، فالدهون التي يخزنها الجسم بشكلٍ كبيرٍ تؤدّي إلى الإصابة بالعديد من الأمراض، أشهرها:
وصفة سريعة جداً للتنحيف
تنحيف الجسميحاول العديد من الأشخاص التخلّص من الدهون الزائدة في الجسم والوصول إلى الجسم المثالي الرشيق؛ فمهما اختلفت الأسباب والدوافع وراء ذلك فإنّه من الثابت
فوائد الخضروات الورقية
الخضروات الورقيّةتدخلُ الخضروات الورقيّة بمختلف أنواعها في إعداد الكثير من أطباق الطعام، لا سيّما السلطات، كسلطة الجرجير وسلطة الملفوف وغيرها، حيث يدعو
وظائف فيتامين ج
فيتامين جيُعدّ فيتامين ج أو كما يُعرف بحمض الأسكوربيك (بالإنجليزيّة: Ascorbic acid) من الفيتامينات الضرورية التي يحتاجها الجسم، وهو يُعدّ من الفيتامينات
وصفات للتخلص من دهون الجسم
دهون الجسميوجد العديد من الأشخاص الذين يُعانون من زيادة الوزن على مُستوى العالم، ولكن يجب أن نعلم أن وجود نسبة عالية من الدهون في الجسم تُمهّد الطريق
هل حليب الصويا يسمن الجسم
فول الصويايَنتمي فول الصويا إلى فصيلة البقوليات (بالإنجليزية: Legume)، حيث يحتوي هذا النبات على موادٍ شبيهة بالهرمونات تُدعى الإستروجينات النباتية
فوائد البلح الأصفر للحامل
البلح الأصفريُشكّلُ البلح الأصفر أحدَ أنواع الثمار الناتجة عن شجرة النخيل المُعمّرة، ويحتوي على مجموعةٍ من الفيتامينات، والأحماض، والمعادنِ التي تجعلُ منه
فوائد الخوخ للحامل والجنين
الخوخالخوخ أو البرقوق هو نوعٌ من أنواعِ الفاكهة المميّزة، حيث يمتازُ بشكله الدائريّ، ولونه المائل إلى الّلون الورديّ، ويُزرَعُ في مناطقَ ذات مُناخ معتدلة، حيث
فوائد الذرة الصفراء للحامل
الذرةتعتبرُ الذرة من أهمِّ المحاصيل المُنتَجة في العالم، ويعودُ أصلُها إلى جنوب المكسيك وغواتيمالا، واستخدمها الهنودُ الحمر قديماً كبديلٍ عن الطحين، ثم أصبحت
وصفات سهلة وسريعة لإنقاص الوزن
وصفات الزنجبيلالثوم والزنجبيليُعتبر الثوم من الأعشاب الطبيعية التي تمتاز بخاصية حرق الدهون في الجسم، وذلك حسب الدراسة المنشورة في تشرين الثاني من العام 2011م
فوائد الجوز للحامل والجنين
الجوزيأخذُ الجوز أو عين الجمل مكانةً مميّزة بين أنواع المكسّرات المختلفة التي يُقبل على تناولها الناس بكميّات كبيرة حول العالم، ويُستخدم في العديد من المجالات
هل الرياضة تساعد على إنقاص الوزن
الرياضةتُعدّ ممارسة التمارين الرياضية بانتظام من أفضل الأمور التي يمكن القيام بها للمحافظة على الصحة؛ حيث إنَّها تحسّن صحة الجسم واللياقة البدنية من جميع
مكونات زيت ذيل الحصان
زيت ذيل الحصانهو عبارة عن زيت نباتيّ يُستخرج من نبات ذيل الحصان يُطلق عليه علمياً باسم (Equisetum arvense)، ينمو هذا النبات في المستنقعات والمناطق معتدلة