طريقة عمل عصير توت
القيمة الغذائيّة للتوت القيمة الغذائيّة 100 غرام من التوت الماء 84.21 غرام الطاقة 57 سعرة حراريّة البروتين 0.74 غرام الدهون 0.33 غرام الكربوهيدرات 14.49 غرام
طريقة تحضير عصير الشمندر الأحمر
عصير الشمندر الأحمر مدّة التحضير 10 دقائق تكفي ل شخص واحدالمكوّناتأربع حبات صغيرة من الشمندر، أو حبتان كبيرتان.ربع كوب من الماء -حسب الرغبة-.طريقة التَّحضيرغسل
مكونات عصير التمر الهندي
التمر الهندي مدّة التحضير 10 دقائق مدّة الطهي 10 دقائقالمكوّنات ثلث كوب من التمر الهندي المركز. ثلث كوب من السكر. ستة أكواب من الماء. حبة من كلٍ من: البرتقال،
طريقة تحضير عصير الجزر والبرتقال
عصير الجزر والبرتقال مدّة التحضير 10 دقائق الكمية 4 أشخاص طريقة الطهي خفقالمكوّنات:
طريقة عمل عصير النعناع والليمون
عصير النعناع والليمون مدّة تجهيز المكوّنات 10 دقائق تكفي لـ شخصينالمكوّنات نصف كوب عصير الليمون. عشر أوراق نعناع. خمس ملاعق كبيرة من السكر. كوب ماء. كوب من
طريقة عمل عصير الزبادي
عصير زبادي بالخوخالمكوّنات سكر. زبادي. خوخ. ثلج.طريقة التحضيروضع السكر والزبادي والخوخ في وعاء الخلاط الكهربائي، وخلط المكوّنات جيدًا وتقديمه مع الثلج.
كيفية تحضير المرطبات
مرطب عصير الجزر مدَّة تجهيز المكوّنات 5 دقائق تكفي لـ شخصينالمكوّنات جزرتان متوسطتان. نصف موزة مجمدة. كوبان من السبانخ. كوب حليب صويا غير محلى. نصف مغرفة بودرة
طريقة عمل عصير الموز والتفاح
عصير الموز والتفاحالمكوّنات موز. تفاح. حليب. عسل.طريقة التحضير بشر التفاح ثم خلطه مع الموز والحليب. إضافة العسل حسب الرغبة ثمَّ تقديم المشروب بارداً.عصير موز
وصفات عصائر صحية
عصير الليمون الحامض والتفاح الأخضر مدَّة تجهيز المكوّنات 5 دقائق مدَّة الطهي 10 دقائق تكفي لـ شخصينالمكوّنات أربع تفاحات خضراء كبيرة الحجم "غير مقشرة، مفرغة من
كيف يصنع عصير الجلاب
عصير الجلابالمكوّنات صودا. ثلج. عصير الجلاب المركز. صنوبر منقوع بماء الورد.طريقة التحضير وضع عصير الجلاب المركز والصودا والثلج في وعاء الخلاط الكهربائي، وخلط
كيفية صنع عصير الليمون بالنعناع
عصير الليمون والنعناع مدَّة تجهيز المكوّنات 10 دقائق مدَّة الطهي 5 دقائق تكفي لــ شخصينالمكوّنات نصف كوب من عصير الليمون. عشر أوراق من النعناع. خمس ملاعق
وصفات عصائر طازجة
عصير التفاح بالجرجيرالمكوّنات كوبان من أوراق الجرجير. كوبان من أوراق الخس. قطعتان صغيرتان من الزنجبيل. حبة تفاح أخضر. نصف ملعقة صغيرة من الملح. مكعبات
طرق عمل عصائر طبيعية
عصير المشمش مدة تجهيز المكوّنات 10 دقائق تكفي ل شخصانالمكوّنات كوب من أنصاف المشمش المعلبة في شراب خفيف. ستة مكعبات من الثلج. كوب من لبن الزبادي. ثلاث ملاعق
طريقة عمل عصير اليقطين
القيمة الغذائيّة لليقطين القيمة الغذائيّة 100 غرام من اليقطين السكر 3.33 غرام الطاقة 33 سعرة حراريّة البروتين 83 غرام الدهون 0.00 غرام الكربوهيدرات 8.33 غرام
كيف يصنع عصير الخروب
عصير الخروب مدة تجهيز المكوّنات 20 دقيقة مدة الطهي 20 دقيقة تكفي ل 8 أشخاصالمكوّنات كوب من الخروب المسحوق. كوب من السكر. عشرة أكواب من الماء.طريقة التحضير وضع
طريقة عمل عصير شمام بالحليب
عصير شمام بالحليب والفانيلاالمكوّنات شمام مقطّع إلى مكعبات. فانيلا. سكّر. حليب. ثلج.طريقة التحضيروضع جميع المكوّنات في وعاء الخلاط وخلطها جيدًا حتى تتجانس، ثمّ
طريقة عمل عصير طبيعي طبقات
القيمة الغذائية للتوت العنصر الغذائي 100 غرامٍ من التوت الطاقة 43 سعرة حرارية البروتين 1.44 غرام الدهون 0.39 غرام الكربوهيدرات 9.80 غرام الألياف 1.7 غرام
طريقة عمل عصير الأناناس والكيوي
عصير الأناناس والكيوي والفراولةالمكوّنات كوب أناناس مقطع. كوب كيوي مقطع. كوب فراولة مقطعة. كوب ماء مثلج. مكعبات ثلج. سكر ناعم.طريقة التحضير إحضار كاسات طويلة
طريقة عمل عصير برتقال خلاط
القيمة الغذائيّة في عصير البرتقال القيمة الغذائية 100 غرامٍ من عصير البرتقال الطاقة 46 سعرة حراريّة البروتين 0.83 غرام الدهون 0.00 غرام الكربوهيدرات 11.25 غرام
طريقة عمل عصير المشمش
عصير المشمش مدة تجهيز المكوّنات 5 دقائق مدة الطهي 0 دقيقة تكفي ل 10 أشخاصالمكوّنات نصف كيلوغرام مشمش جاف. نصف لتر ماء. ملعقتان كبيرتان جوز هند. كوب عصير
طريقة عمل عصير الموز مع الحليب
ميلك شيك الموز مع الحليب مدَّة تجهيز المكوّنات 5 دقائق مدَّة التحضير 10 دقائق تكفي لـ شخصينالمكوّنات حبّتان من الموز الناضج. كوب حليب. خمسة مكعبات ثلج. ثلاث
طريقة عمل عصير موز باللبن
القيمة الغذائيّة في عصير الموز العنصر الغذائي 100 ملليلترٍ من عصير الموز الطاقة 20 سعرة حراريّة البروتين 0.00 غرام الدهون 0.00 غرام الكربوهيدرات 4.23 غرام
طريقة عمل عصائر طازجة
عصير البرتقال والفراولة مدة الطهي 10 دقائق مدة التّحضير 10 دقائق عدد الأشخاص 5المكوّناتملعقة كبيرة الحجم من عصير الرّمان المركّز.كوبان من عصير البرتقال
طريقة عمل عصير جوافة
القيمة الغذائيّة للجوافة القيمة الغذائيّة 100 غرامٍ من الجوافة ماء 80.80 غرام الطاقة 68 سعرة حراريّة البروتين 2.55 غرام الدهون 0.95 غرام الكربوهيدرات 14.32
طريقة عمل عصير الزنجبيل والليمون
عصير الليمون الأخضر والزنجبيل مدة تجهيز المكوّنات 5 دقائق مدة الطهي 10 دقائق تكفي ل شخصينالمكوّنات كوب من العنب. حبة تفاح مفرغة من البذور ومقطعة إلى شرائح.
السعرات الحرارية في عصير الجزر
السعرات الحراريّة في عصير الجزريحتوي الكوب الواحد 236 غراماً من عصير الجزر على:
وصفات عصائر لحرق الدهون
حرق الدهونيلجأ العديد من الرجال والنساء على حد سواء إلى تناول العصائر الطبيعية لحرق الدهون، التي تحتوي على نوع واحد على الأقل من الأعشاب أو الخضار أو الفواكه
وصفات لعمل عصائر طازجة
العصائرتُعدّ عَصائر الفواكه والخضار الطازجة من ألذّ أنواع المشروبات، وأكثرها فائدة؛ وذلك لاحتوائها على قيمةٍ غذائيّةٍ مُرتفعة فهي تحتوي على الفيتامينات،
وصفات لعمل عصائر من الفواكه
عصائريزيد شرب العصائر من انتعاش الجسم، ويزوّده بالسوائل المهمة والمفيدة له، كما يتم تقديم العصائر بجانب العديد من الأطباق الرئيسية، ومن الممكن إعدادها من
طريقة عمل عصير منعش للصيف
القيمة الغذائية للمانجو العنصر الغذائي 100 غرامٍ من المانجو الماء 83.46 غرام الطاقة 60 سعرة حرارية الدهون 0.38 غرام البروتين 0.82 غرام الكربوهيدرات 14.98 غرام