أطعمة ممنوعة على الحامل
أطعمة ممنوعة على الحاملتوجد بعض الأطعمة التي يجب على الحامل تجنّبها، حيثُ يصبح الجسم أثناء فترة الحمل أكثرعرضة للإصابة بالأمراض والالتهابات، ولذلك يجب تجنّب
أطعمة يجب تجنبها أثناء الحمل
أطعمةٌ يجب تجنُّب تناولها أثناء فترة الحمليُعتبر الحمل من أكثر الفترات أهميّة وحساسيّة في حياة المرأة، لذا يجب اتّباع نظام غذائيٍّ صحّيٍ يوفّر الطاقة والعناصر
أطعمة ممنوعة أثناء الحمل
أطعمة ممنوعة أثناء الحمليجب أن تنتبه الأم الحامل إلى غذاؤها وتبتعد عن تناول بعض المأكولات والمشروبات،وتشمل أهم هذه الأطعمة ما يلي:[1]
أطعمة الحامل
أطعمة مفيدة للحامليجب تناول أغذية صحية أثناء الحمل وذلك لأنّ الجسم يحتاج الى عناصر غذائية إضافية، وقد تحتاج الأم إلى زيادة ما بين 300 إلى 500 سعرة حرارية إلى
أطعمة يجب تجنبها خلال الحمل
أطعمة يجب تجنّبها خلال فترة الحمليعتبر اتّباع نظامٍ غذائيّ صحّيٍّ خلال فترة الحمل أمراً مهماً جداً، وذلك للحفاظ على صحّة الأمّ والطفل، ومن الأطعمة التي تشكّل
أطعمة يجب تناولها أثناء الحمل
أطعمة ينصح بتناولها فترة الحمليحتاج الجسم خلال فترة الحمل إلى كمية إضافية من العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن، ومن الأطعمة الصحية التي يُنصح بتناولها
أطعمة صحية للحامل
أطعمة صحية للحامليساعد تناول الطعام الصحي أثناء الحمل على نمو وتطور الطفل، لذلك يجب تناول الطعام بتنوع وتوازن كل يوم للحصول على العناصر الغذائية المهمة للأم
أطعمة تغذي الجنين
الأطعمة الغنية بالكالسيوميحتاج الجنين إلى الكالسيوم لنموٍّ طبيعيٍّ للعظام، والأسنان، والأعصاب، والعضلات، ونبض القلب، كما أنّه يلعب دوراً مهمّاً في عملية تجلُّط
أطعمة تزيد ذكاء الجنين
الحبوب الكاملةإنّ الدماغ يحتاج للحصول على الجلوكوز كمصدرٍ للطاقة بشكلٍ مستمر، ويمكن الحصول عليه من الحبوب الكاملة؛ حيث تساعد الألياف الموجودة في الحبوب الكاملة
أضرار شرب النعناع للحامل
أضرار شرب النعناع للحاملتنصح الدراسات بتناول النعناع بكمياتٍ معتدلةٍ أثناء فترة الحمل، وعدم تناوله بكميات كبيرة؛ وذلك لعدم وجود ما يؤكد سلامة استخدام الجرعات
أطعمة الشهر التاسع من الحمل
سمك السلمونيُعدّ سمك السلمون من الأطعمة الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية المهمّة للحامل في الشهور الثلاثة الأخيرة من الحمل، إذ إنّ هذه الأحماض الدهنية تساهم في
أطعمة الحامل في الأشهر الأولى
الأطعمة الغنية بحمض الفوليكيُعدّ حمض الفوليك مهمّاً لوقاية الجنين من الإصابة بعيوب الأنبوب العصبي (بالإنجليزيّة: Neural tube defects)، وتوصي وزارة الزراعة في
أضرار الزنجبيل على الحامل
أضرار الزنجبيل على الحاملثار الجدل حول سلامة استخدام الزنجبيل خلال فرة الحمل، فقد أشار بعض الخبراء إلى أنّ تناوله يُعدّ آمناً في معظم الحالات خلال فترة الحمل،
فوائد زيت زهرة الربيع المسائية للحمل
زيت زهرة الربيع المسائيةيستخرج من زهرة الربيع المسائية (Evening Primrose) زيت غني بالأحماض الدهنية مثل حامض الجاما لينولينك الذي يحصل عليه جسم الإنسان من خلال
فوائد دقيق الدخن للحامل
دقيق الدخن للحاملتعتبر محاصيل الدخن من أكثر المحاصيل الغذائية فائدةً، حيث تحتوي على المواد النشوية، والفيتامينات كفيتامين ب6، والمعادن كالكالسيوم، والبوتاسيوم
أهم الفيتامينات قبل الحمل
الفيتاميناتتُنصح المرأة بتناول كمياتٍ كافية من الفيتامينات والمكملات الغذائية المختلفة في مرحلة التخطيط للحمل، أي قبل حدوث عملية الإخصاب، فمعظم الأطباء وخبراء
فوائد زيت الخروع في الشهر التاسع
نبات الخروعيعد نبات الخروع أحد النباتات التي اشتهرت زراعتها في دول أفريقيا عامةً، وتحديداً في مصر، أوراقه تشبه راحة اليد في شكلها، وشجيراته قصيرة لا يتجاوز
فوائد حبوب جنين القمح للحمل
جنين القمحيعرف جنين القمح أو كما يعرف أيضاً باسم برشم القمح بأنه الجزء السفلي غير المرئي من نواة حبة القمح، والذي يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة
فوائد ماء زمزم للجنين
ماء زمزمماء زمزم، هو الماء الذي ينبع من بئر زمزم في المسجد الحرام، وهو بئر النبي إسماعيل عليه السلام، يمدّنا بالماء منذ آلاف السنين، ولم يجف نهائياً، يعتبر من
أضرار حبوب زيت السمك للحامل
زيت السمكهو الزيت المستخرج من كبد الأسماك، ويمكن وضعه في كبسولات دوائية، وتكون هذه الكبسولات شفافة اللون وتحتوي بداخلها على مادة صفراء اللون وهذه المادة هي
زيت كبد الحوت والحمل
زيت كبد الحوتزيت كبد الحوت أو كبد سمك القُدّ، هو زيت يستخرج من كبد الحوت أو كبد سمك القد الذي يعيش في المحيط الأطلسي، ويتميز هذا الزيت بلونه الأصفر ورائحته
علامات التسمم للحامل
التسمم في الحملتعد فترة الحمل من الفترات الحساسة التي لا بد من العناية بها جيداَ ورعايتها ومراقبتها جيداً، فالخطورة في أي مشكلةٍ قد تحدث للحامل لا تؤثر على
فوائد العنب للحامل في الأشهر الأولى
العنبمنذ اللحظة الأولى لحدوث الحمل ينبغي على المرأة الاهتمام بتناول الأطعمة المتوازنة والصحيّة، حيث يعتبر ذلك من الأمور المهمّة للمحافظة على صحتها وخاصّة في
فيتامين د أثناء الحمل
فيتامين د والحملفيتامين د أو فيتامين الشمس هو أحد الفيتامينات الذائبة في الدهون من مجموعة السيكسوستوريد، والذي لا يستطيع الجسم إنتاجه بالكمية الكافية والجرعة
فوائد عشبة إكليل الجبل للحمل
إكليل الجبليعتبر إكليل الجبل أو الروزماري أو حصى البان واحداً من أهم الأعشاب العطرية المنتشرة على نطاقٍ واسعٍ حول العالم، سواء بغرض الغذاء، أو التجميل أو
طرق تغذية الحامل
تغذية الحاملتعتبر التغذية في فترة الحمل من العوامل المؤثرة، والمهمة جدًا للجنين، وللحامل، ونظراً لأهمية هذه الفترة في حياة المرأة لا بدّ من الحرص على اتباع
ما هي فوائد الزنجبيل للحامل
الزنجبيلينمو الزنجبيل في المناطق الحارّة، لون أزهاره صفراء، وأطرافه أرجوانيّة، يمتاز باحتوائه على عدد كبير من العناصر الغذائيّة المفيدة للجسم، والتي تفيد
فوائد زيت الزيتون للحامل في الشهر الأول
زيت الزيتونيعتبر زيت الزيتون من أكثر الزيوت الطبيعية استخداماً في مختلف المجالات؛ بفضل قيمته الغذائية والعلاجية والوقائية، ويتم استخراجه عن طريق عصر ثمار شجرة
مصادر فيتامين د للحامل
فيتامين دتعدّ الفيتامنيات من العناصر المهمة للجسم نظراً لدورها في تغذيته ومساعدته في القيام بالعديد من العمليات الحيوية وحمايته من الإصابة بالعديد من الأمراض،
فوائد حبوب زهرة الربيع للحمل
زهرة الربيعزهرة الربيع، أو ما تعرف باسم كؤوس الشمس أو شبّ الليل عبارة عن نباتات معمّرة، طولها حوالي 15سم، سيقانها مكسوّة بالشعيرات الكثيفة وأوراقها متفرّعة