أطباق للأطفال صحية
بودينج الأرز بالحليب مدّة تجهيز المكوّنات 20 دقيقة مدّة الطهي 40 دقيقة عدد الحصص 5 أشخاصالمكوّنات نصف كوب من الأرز المصري المسلوق. ثلاثة أكواب من الحليب. نصف
أسهل طريقة لعمل كريب نوتيلا
كريب بالشوكولاتة نوتيلا والموز مدّة تجهيز المكوّنات عشر دقائق مدّة الطهي خمس عشرة دقيقة عدد الحصص ثمانية أشخاصالمكوّنات نصف كوب من الحليب. نصف كوب من الماء
تحضير الشاي
شاي كرك مدّة تجهيز المكوّنات 10 دقائق مدّة الطهي 30 دقيقة عدد الحصص 5 أشخاصالمكوّنات أربعة أكواب من الماء المغلي. علبة من الحليب المبخر. ملعقتان كبيرتان من
تحضير أطباق للرجيم
حمص بالأفوكادو مدّة تجهيز المكوّنات 25 دقيقة مدّة الطهي 10 دقائق عدد الحصص 4 أشخاصالمكوّناتمئة وخمسون غراماً من الحمص المسلوق.خمس حبات من الأفوكادو
أطباق لتخفيف الوزن
أصابع الخضار بصلصة الزبادي مدّة تجهيز المكوّنات 10 دقائق مدّة الطهي 10دقائق عدد الحصص 4 أشخاصالمكوّنات كوب من لبن الزبادي. ملعقة كبيرة من عصير الليمون. نصف
حلويات غربية مشهورة
تشيز كيك بالتوت الطازج بدون خبز مدّة تجهيز المكوّنات عشرون دقيقة مدّة الطّهي أربع دقائق عدد الحصص ثمانية أشخاصالمكوّناتثمانون غراماً من بسكويت
حلويات صيامي بدون فرن
تشيز كيك صيامي مدّة التحضير عشر دقائق تكفي لِ ثمانية أشخاصالمكوِّناتمئة وستون غراماً من اللوز الني.مئة وسبعون غراماً من التمر الطري منزوع النوى ومفروم.ملعقة
عمل آيس كريم فواكه
آيس كريم الزبادي بالفواكه مدَة التحضير أربع عشرة دقيقة تكفي لِ ستة أشخاصالمكوّناتمكوّنات آيس كريم الفراولة:
تحضير أكلات رمضانية مصرية
الكشري مدّة التحضير 45 دقيقة مدّة الطهي 60 دقيقة تكفي لِ 6 أشخاصالمكوّناتمكونات العدس:
أسهل طريقة لعمل التورتة للمبتدئين
تورتة الشوكولاتة الغنية مدّة التحضير 14 دقيقة مدّة الطهي 35 دقيقة تكفي لِ 8 أشخاصالمكوّناتمكونات الكريمة:
أكل حلبي
كويسات محشيةالمكونات كيلو غرام واحد من لحم الضأن، منتقاة من وجه الفخذ، ومقطّعة على شكل حبة كوسا صغيرة. ثلاثمئة غرام لحم ضأن مفروم خشناً للحشوة. ربع كوب صنوبر
أفكار لفطور الصباح
بيض مسلوق بالزبدة مدة التحضير 15 دقيقة تكفي لـِ أربعة أشخاص طريقة الطهي سلقالمكوناتأربع حبات كبيرة بيض.ملعقتان كبيرتان من كل من: الخل، والزبدة.فص ثوم مهروس.عود
أكل سريع في البيت
شيش طاووق الخضروات مدة التحضير 10 دقائق تكفي لـِ 4-6 أشخاصالمكونات ملعقة صغيرة من الشطة. ملعقة صغيرة من الكمون الناعم. نصف ملعقة صغيرة من الكركم. ملعقة صغيرة
أفكار سحور
سلطة اللبنة مدّة التحضير خمس عشرة دقيقة مدّة الطهي خمس عشرة دقيقة تكفي لِـ خمسة أشخاصالمكوّنات خمسمئة غرام من اللبنة الجافّة قليلة الماء. معلقتان كبيرتان من
أفكار للفطور الصباحي
ساندويتش الجبن المحمص مدّة التحضير ست دقائق تكفي لِـ أربعة أشخاصالمكوّنات ثمانية شرائح من خبز التوست السميك.مكوّنات خليط البيض:
أكلات خضار
سترودل الخضار مدة التحضير 40 دقيقة. مدة الطهي 30 دقيقة. تكفي لِ 4 أشخاص. درجة الصعوبة متوسط.المكوناتمكونات الحشوة:
أكل صيني باللحم
اللحم بنكهة زشوان مدة التحضير 10 دقائق. مدة الطهي 15 دقيقة. تكفي لِ 3 أشخاص. درجة الصعوبة سهل.المكونات أربع قطع من فيليه البقر. أوراق كزبرة طازجة للتقديم. ثلاث
أكل شعبي
الجريش السعودي بالدجاج| مدة التحضير || 30 دقيقة|-| مدة الطبخ || ست ساعات |-| عدد الحصص || تكفي لأربعة أشخاص|-| درجة الصعوبة || متوسط|}
أفكار للغداء سهلة وسريعة
فتة كفتة الدجاج مدة التحضير 15 دقيقة عدد الحصص تكفي ل 6 أشخاصالمكوناتلتحضير الأرز:
أكل سريع للعشاء
ساندويش الفول والأفوكادو مدة التحضير 20 دقيقة مدة الطبخ 5 دقائق عدد الحصص 4 أشخاص درجة الصعوبة سهل طريقة الطبخ شويالمكوناتصلصة الفول:
أكل بيتي مميز
أقراص اللحم بالكستناء مدّة التحضير 30 دقيقة مدّة الطبخ 30 دقيقة عدد الحصص 6 أشخاص طريقة الطبخ قلي وشويالمكوناتخليط اللحم:
أكلات البرغل التركية
سلطة البرغل التركية مدة التحضير 20 دقيقة تكفي لِ 4 أشخاص درجات الصعوبة سهلالمكونات كوبان من البرغل الناعم. ماء مغلي يكفي لتغطية البرغل بالماء. ملعقة كبيرة من
أحلى فطور صباحي
صمون بالتونة مدة التحضير 10 دقائق تكفي لِ 6 أشخاصالمكوناتمكونات العجينة:
أفكار للسحور
شوربة الذرة مع الفطر والطماطم مدة التحضير 10 دقائق مدة الطهي 15 دقيقة عدد الحصص 5 أشخاص طريقة الطهي قلي وغليالمكوّنات ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. حبة متوسطة
أفكار لوجبة العشاء
شكشوكة بالبيض والفاصولياء مدة الطهي 10-15 دقيقة طريقة الطهي قليالمكوّنات نصف كيلو من الطماطم مُقطّعة لقطع صغيرة. أربعمئة جرام من الفاصولياء البيضاء. بصلة
أفكار لعشاء خفيف وسريع
تيمبورا الخضار المشكّلة بالصوص الحارمدة التحضير 10 دقائق مدة الطهي 5 دقائق تكفي لـِ 4 أشخاص درجة الصعوبة سهلالمكوناتمكونات المايونيز الحار:
أفكار وجبات للعمل
فطائر البيتزا مدة التحضير 25 دقيقة عدد الحصص تكفي لعشرين شخصاً مستوى الصعوبة متوسطالمكوناتمكونات العجينة:
أطعمة تحتوي على هرمون الإستروجين
الأطعمة الغنية بالإستروجين النباتيتحتوي بعض النباتات على مركباتٍ تشبه هرمون الإستروجين في شكلها وتركيبها الكيميائي، يُطلق عليها الإستروجينات النباتية
حلويات يونانية
فطيرة الكاسترد اليونانية مدة تجهيز المكونات 60 دقائق مدة الطهي 15 دقيقة تكفي لِ 12 شخصالمكوناتنصف علبة من رقائق عجينة الفيلو.كوب من الزبدة. مكونات الكاسترد:
أطعمة حمضية
شوربة الدجاج بالليمون مدة التحضير 20 دقيقة تكفي لِ 6 أشخاصالمكوناتقطعتان من صدور الدجاج فيليه مقطعة إلى مكعبات صغيرة.ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الذرة.نصف كوب من