فوائد الزنك للنساء
الزنكيعدّ الزنك واحد من العناصر المعدنية اللازمة لصحة جسم الإنسان وسلامته، علماً أن الجسم بحاجة إلى حوالي 40 ميلليغراماً منه كل يوم، حيث إنه يعتبر عاملاً
طريقة إعداد الهمبرجر
الهمبرجرطريقة تحضير الهمبرجرالمكوناترأسان صغيرا الحجم من البصل وزن الرأس 70 غ.ملعقتان كبيرتان من زيت الكاتشاب.ملعقتان صغيرتان من الفلفل اللأسود.كيلوغرام من لحم
طريقة إعداد رأس العبد
رأس العبدرأس العبد من الحلويات الشِّتائية الشَّهيَّة، إذ يستعاض بها عن الآيس كريم في موسم الشِّتاء، وتعود أُصولها للدَّنمارك، إلا أنَّها معروفة في مختلف مناطق
طريقة عمل صلصة البيشاميل
صلصة البيشاميلالبشاميل هو عبارة عن صلصة فرنسيَّة الأصل، سُمِّيت على اسم مُخترعها "بشاميل"، كما يطلق عليها أحيانًا الصَّلصة البيضاء، وهي تستخدم في العديد من
طريقة صنع الفلافل السورية
الفلافل السوريةيعد الفلافل من أشهر المأكولات في المنطقة العربيَّة وخاصّة في بلاد الشام، وتتنوَّع طرق عمله من منطقة لأخرى، ففي بعض المناطق يحضَّر الفلافل من
طريقة إعداد الكابتشينو
الكابتشينويحبُّ النّاس تناول المشروبات المتنوّعة أثناء اجتماعاتهم سواء أكانت عائليَّة أم اجتماعات أصدقاء، أو حتى لقاءات في العمل، وأحد هذه المشروبات المفضَّلة
فوائد حبوب القسط الهندي
القسط الهندييعد القسط الهندي أحد النباتات الطبية المنتشرة في مناطق شرق آسيا والهند، ويُستخدم في علاج العديد من الأمراض التي يعاني منها العديد من الأشخاص، وذلك
طريقة عمل صوص للشيبس
الشيبسالشّيبس هو عبارة عن رقائق من البطاطا، مقليَّة ومنكَّهة بالعديد من النَّكهات، مثل الملح والملح والخل، والفلفل والجبنة وغيرها من النَّكهات. يتناول النّاس
طرق سهلة لعمل حلويات بسيطة
الحلوياتتعتبر الحلويات من أكثر الأطباق المفضلة لدى عدد كبير من الناس، وذلك بسبب طعمها الحلو اللذيذ، كما أنها غنية بالسعرات الحرارية التي تمد الجسم بالطاقة
طريقة إعداد البيف ستراجانوف
البيف ستراجانوفيعدُّ الستراجانوف من الأطباق الرّوسيَّة الشَّهيرة، التي ذاع صيتُها في منتصف القرن التّاسع عشر، وتُحضَّر من شرائح العِجل والكريمة الحامضة،
طريقة عمل التارت بالبسكويت
التارت بالبسكويتوصفة التارت بالبسكويت من الوصفات السهلة والبسيطة، التي نقدمها لكم من مطبخ صحة وهنا، إذ تُصنع قاعدة التارت من البسكويت المطحون بدلًا من الطحين.
طريقة عمل التارت بالشوكولاتة
التارت بالشوكولاتةتارت الشوكولاتة من الحلويات السهلة والشهية، والمفضلة لدى الجميع، كما يمكن إعدادها في الكثير من المناسبات، ونستطيع صنعها بنكهات مختلفة، مثل
طريقة إعداد التبولة السورية
التبولة السوريةالتَّبولة من المقبِّلات المشهورة في وطننا العربي، وتعدُّ من الأطباق السّورية التَّقليدية وهي ذات قيمة غذائيَّة عالية، وتعدُّ من الأطباق
طريقة عمل التبولة الفلسطينية
التبولة الفلسطينيةمن السَّلطات الشَّهيَّة والتَّقليديَّة في الوطن العربي، وتقدَّم كصنف مهم من المقبِّلات، وتختلف طرق إعدادها من بلد الى آخر، نقدِّمها لكم على
طرق صواني جديدة
الصوانيتعتبر الصواني من الأطباق الشهية التي يفضلها الكثيرون، وهناك العديد من أنواع الصواني؛ مثل: صواني الدجاج، وصواني السمك، وصواني الكفتة، وصواني البطاطا،
طريقة عمل التسقية السورية
التسقية السوريةالتسقية السورية من الوصفات البسيطة، والتي تقدم غالبا في وجبة الفطور أو العشاء، كما تعد التسقية من الأطباق الرمضانية التي تقدم في رمضان، وتتميز
طريقة عمل التفاح بالكراميل
التفاح بالكراميلالتفاح من أكثر الفاكهة المنتشرة في أنحاء العالم، والتي يفضِّل الناس تناولها في كل الأوقات، يُقال "إنَّ أكل تفاحة كلَّ يوم، يُغني الإنسان عن
طريقة عمل التلبينة الصحيحة
التلبينة التَّلبينة من المأكولات الصحيَّة، التي أوصى النَّبي بأكلها إذ قال: "عليكم بالتَّلبين البغيض النّافع، والذي نفسي بيده، إنَّه ليغسل بطن أحدكم كما يغسل
طريقة إعداد التمرية بالسميد
التمرية بالسميدالتمريَّة بالسّميد هي من الحلويات السَّهلة والبسيطة، التي تُحضَّر بسرعة، وهي من الوصفات المنتشرة في بلاد الشّام بشكلٍ عام، وتتكوَّن التمريَّة من
طريقة عمل صلصة الثوم للشاورما
صلصة الثومفي المطاعم عامّةً، تُقدّم صلصة الثّوم مع الأطعمة المشويَّة أو الوجبات السَّريعة كالشّاورما والبرغر وغيرها من الوجبات ويعدّ الثَّوم مكوّنها الأساسيّ
طريقة إعداد صلصة الثوم
صلصة الثومصلصة الثّوم اللبناني صلصة شهيَّة تقدم إلى جانب الأطعمة المشويّة أو البطاطا المقليّة، وطريقة تحضيرها سهلة وبسيطة ويعدّ الثّوم أحد مكوّناتها
طريقة إعداد الثومية بدون بيض
الثومية بدون بيضصلصة الثَّوم من الصَّلصات الشَّهية التي تُقدَّم إلى جانب الدَّجاج المشوي أو الشّاورما، ويعدُّ الثَّوم مكوِّنًا أساسيًّا فيها. الثَّوم من
طريقة إعداد الحلبة الفلسطينية
الحلبة الفلسطينيةتعد الحلبة من الحلويات الشعبية المشهورة في فلسطين، التي تتميز طريقة تحضيرها بأنها تعجن بزيت الزيتون مما يكسبها نكهة مميزة. تقدَّم الحلبة في
طريقة عمل الحلى الأصفر
الحلى الأصفرالحلى الأصفر من الحلويات الجديدة والبسيطة وسهلة التَّحضير، وسُمِّيت بالأصفر لأنَّ الطَّبقة الرئيسيَّة منها صفراء، وهذا الحلى يتكوَّن من الكريم
طريقة عمل الحمام المحشي بالأرز
الحمام المحشي بالأرزيأتي تناول لحم الطُّيور عادةً في المرتبة الثّانية بعد لحم الدَّجاج بالنِّسبة للطّيور، إذ هو من أشهى اللحوم وألذّها، ومع أنَّه صغير الحجم
طريقة إعداد الحواوشي البيتي
الحواوشيطريقة عمل الحواوشي البيتيالمكونات250 غ من لحمة العجل المفرومة فرمًا ناعمًا.حبة متوسطة الحجم من الطماطم وزن الحبة 120 غ.حبة متوسطة الحجم من الفليفلة
طرق سندويشات خفيفة
الساندويشاتتعتبر الساندويشات من الوجبات الخفيفة اللذيذة والمفضلة لدى الكثيرين، فهي غنية بالعديد من العناصر الغذائية اللازمة لمد الجسم بالطاقة والنشاط، وخاصةً
طريقة إعداد الدجاج الصيني
الدجاج الصينيالدجاج الصيني وصفة شهية وسريعة في التحضير، تتميز بطعمها اللذيذ والغني بالبهارات، يمكن تحضيرها بإستخدام الخضراوات المتوفرة في المنزل، نقدمها لكم من
طريقة إعداد الدجاج المحشي بالأرز
الدجاج المحشي بالأرزالدجاج المحشي هو من الأطباق التي تتواج على مائدة الطعام في جميع المناسبات، كما أنها مفضلة لجميع الأفراد، ويمكن ان يحضر بطرق مختلفة، ويعتمد
طريقة إعداد الدجاج المحشي بالخضار
الدجاج المحشي بالخضاريعد الدجاج المحشي من الأصناف التي تحضر في جميع المناسبات، وهي مفضلة لدى العديد من الأفراد لإختلاف نكهاتها، حيث تختلف بإختلاف الحشوه، وفي