أكلات سريعة وشهية
البرجر مدة التحضير 20 دقيقة مدة الطبخ 10 دقائق عدد الحصص 8 أشخاص طريقة الطبخ تحميص وقليالمكوناتنصف كوب من البقسماط.ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.نصف ملعقة
بيتزا الدجاج
بيتزا بالدجاج والريحان مدة التحضير 10 دقائق عدد الحصص 8 أشخاصالمكوّناتالعجينة:
أطعمة ومشروبات مفيدة للقلب
سمك السلونوهو المصادر الغنيّة بالبروتينات، والأوميغا3، حيثُ يُنصح بتناول سمك السلمون وغيرها من الأغذية الغنيّة بالأوميغا3 مرتين أسبوعيًا، وذلك للحصول على
أطعمة لحموضة المعدة
الزنجبيليستخدم الزنجبيل في الطب الصينيّ، حيثُ يمكن للزنجبيل أنّ يُخفف من أعراض حموضة المعدة، كما أنّ تناول جرعات صغيرة منه يُخفف من تهيج المعدة، ويُقلل من تدفق
طريقة عمل كيك اسفنجي بالكاكاو
كيك الكاكاو مع صلصة الكاكاو مدّة الطهي خمس وأربعون دقيقة تكفي لِ عشرة أشخاصالمكوناتمكونات الكيك:
أكلات اليقطين
قرع باللبن مدة التحضير 26 دقيقة طريقة الطهي قلي وغليالمكوّنات400 جرام من اللحم المفروم الخشن.كيلو من القرع المقطّع لشرائح.ملعقة صغيرة من الملح.ربع ملعقة صغيرة
أطعمة مفيدة لهشاشة العظام
سمك السلمونيحتوي سمك السلمون على العناصر الغذائيّة التي تُعزز من صحة العظام، ومنها فيتامين د الذي يُساعد على امتصاص الكالسيوم.[1]
أطعمة تمنع الإسهال
أطعمة تمنع الإسهاليحدث الإسهال بسبب تسمم أو حساسيّة من بعض أنواع الأطعمة، وقد يؤدي الإسهال إلى فُقدان الكثير من العناصر الغذائية والسوائل. لذا يجب تناول أطعمة
بسكويت المربى
بسكويت المربى مدة التحضير 20 دقيقة مدة الطبخ 8 دقائق تكفي ل 6 أشخاصالمكوّناتثلثا كوب من الزبدة.125 غراماً من الشوكولاتة البيضاء الذائبة.110 غرامات من الزبدة
أعشاب للجيوب الأنفية
الكبوسينتشير بعض الدراسات إلى أنّ استخدام عشبة الكبوسين (بالإنجليزية: Nasturtium) مع فجل الخيل الريفيّ (بالإنجليزية: Horseradish) يمكن أن يكون فعّالاً في
أضرار الزنجبيل والقرفة على المعدة
أضرار الزنجبيل والقرفة على المعدةليست هناك دراساتٌ توضح أضرار استهلاك الزنجبيل مع القرفة، ولذلك نذكر آتياً أضرار كلّ منهما على حدة:
أضرار نخالة القمح
حساسية القمحتحتوي نخالة القمح على نوع من البروتينات المُسمّى بالجلوتين (بالإنجليزية: Gluten)، ويُعاني بعض الأشخاص من مرضٍ يُسمّى حساسية القمح (بالإنجليزية:
آيس كريم الفانيليا
آيس كريم الفانيليا الكريمي مدة التحضير 35 دقيقة مدة الطبخ 35 دقيقة عدد الحصص 4 أشخاص طريقة الطبخ تسخينالمكوناتصفار أربع بيضات.كوب من الحليب.سبع ملاعق كبيرة من
أضرار شرب الحليب صباحاً
أضرار شرب الحليب صباحاًلا يوجد بعدّ أدلة علمية على وجود أضرار لشرب الحليب صباحاً، بل على العكس فإنّه يُعدّ مفيداً وصحياً عند شربه في الصباح كجزءٍ من وجبة
أضرار الشمر للكرش
أضرار الشمر للكرشلا تُشكّل عشبة الشمر أضراراً على الكرش، بل على عكس ذلك، فقد وُجِدَ أنّها تُساعد على إنقاص الوزن الزائد، وتسهيل عملية الهضم، وتعزيز الشعور
أطعمة للمعدة
الخبز الأبيضيُعدّ الخبز الأبيض طعامًا شائعًا لعلاج اضطرابات المعدة من الإسهال، والقيء، كما أنّه سهل الهضم، إلا أنّ بعض الأشخاص يُعانون من اضطراب المعدة إذا كان
أطعمة لتقوية عضلة القلب
أطعمة لتقوية القلبيوجد بعض الأطعمة التي تُساعد على تقوية القلب، ونذكر منها ما يأتي:[1]
أطعمة للدورة الشهرية
أطعمة للدورة الشهريةيمكن أنّ يؤثر وزن الجسم في جميع الأحوال على الدورة الشهرية، لذلك يجب مراجعة الطبيب للمساعدة على تنظيم الدورة الشهرية أولاً، ثمّ التركيز على
أضرار شرب الزعتر يومياً
أضرار شرب الزعتر يومياًيعدّ شرب الزعتر بالكميات الموجودة في الطعام آمناً لدى معظم البالغين، إلا أنّه يُنصح بتجنب استهلاكه لفترةٍ زمنيةٍ طويلةٍ على شكل أدوية أو
أعشاب تفتح الشهية وتزيد الوزن
أعشاب تفتح الشهية وتزيد الوزنيمكن لبعض أنواع الأعشاب أنّ تُساعد الأشخاص الذين يُعانون من فقدان الوزن، أو بعض مشاكل الغدة الدرقية، واضطرابات الأكل، والاكتئاب،
أفضل فاكهة للقولون العصبي
الباباياتحتوي البابايا على الألياف القابلة للذوبان (بالإنجليزية: Soluble fibers)، وهي أليافٌ مهمّة لصحة الأمعاء، إذ إنّها تُغذي بكتيريا البروبيوتيك
أعشاب لفتح الشهية
أعشاب لفتح الشهيةتوجد بعض الأعشاب التي تُساعد على زيادة الشهية وتنظيم عمل الجهاز الهضميّ، ولكن قبل البدء باستعمال أيّ منها يجب استشارة الطبيب للتأكد من عدم
أضرار زيت الخروع على الجنين
أضرار زيت الخروع على الجنينتستخدم العديد من النساء زيت الخروع لتحفيز المخاض والاولادة، إذ إنّه يرتبط بالعضلات التي تسبب انقباض الرحم، وقد أشارت العديد من
أطعمة تنشط الذاكرة
أطعمة تنشط الذاكرةيمكن تنشيط الذاكرة من خلال الحصول على كمياتٍ كافية من البروتين، والكربوهيدرات، ومضادات الأكسدة، وأحماض الأوميغا3 الدهنيّة، ويمكن الحصول عليها
أضرار شرب زيت جوز الهند
أضرار شرب زيت جوز الهنديُصنَع زيت جوز الهند عن طريق عصر الدهون من لبّ ثمار جوز الهند، ولذلك فإنّ 84% من السعرات الحرارية الموجودة فيه تأتي من الدهون المشبعة
أضرار وفوائد البردقوش
أضرار البردقوشقد يسبب استخدام البردقوش بعض الأضرار الجانبية، كما أنّ هناك بعض المحاذير التي تتعلق باستخدامه، ونذكر منها ما يأتي:[1][2]
أطعمة يجب تجنبها لمرضى القولون العصبي
أطعمة يجب تجنبها لمرضى القولون العصبيّيوجد بعض الأطعمة التي يجب تجبنها من قِبل مرضى القولون العصبيّ، ونذكر منها ما يأتي:[1]
أكلات بخبز البرجر
البرجر مدة التحضير 10 دقائق تكفي ل 8 أشخاصالمكوّناتكيلو من اللحم المفروم بشكل ناعماً.بيضة كبيرة.ملعقة صغيرة من البهار المشكل.ملعقة صغيرة من الملح.نصف كوب من
تشيز كيك بالشوكولاتة بارد
تشيز كيك الشوكلاتة الباردة مدة التحضير خمس عشرة دقيقة. مدة الطهي ثلاثون دقيقة. يكفي لِ ثمانية أشخاص. درجة الصعوبة سهلة.المكونات خمسون جراماً من الزبدة. ست عشرة
أطعمة لعلاج نقص الصفائح الدموية
أطعمة لعلاج نقص الصفائح الدمويةيوجد بعض الأطعمة التي يمكن أن تساعد على علاج نقص الصفائح الدموية، ونذكر منها ما يأتي:[1]